Considerando o princípio científico da atividade física, onde as variáveis volume (quantidade de trabalho) e a intensidade (qualidade ou dificuldade do trabalho) devem ser ajustados conforme os objetivos, a fase do treino e as adaptações do indivíduo, sendo essencial o equilíbrio entre ambos para otimizar os resultados e evitar a estagnação ou lesões. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que melhor descreve a relação entre o número de repetições e a carga utilizada no treinamento de força.