Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.509 questões
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Varginha - MG
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |
Q3691807
Educação Física
O domínio de bola é um dos fundamentos essenciais no futsal, pois permite ao jogador controlar a
posse e dar sequência às jogadas de forma eficiente.
Qual das alternativas apresenta corretamente uma forma de domínio de bola utilizada no futsal?
Qual das alternativas apresenta corretamente uma forma de domínio de bola utilizada no futsal?
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Varginha - MG
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |
Q3691804
Educação Física
A orientação nutricional adequada é essencial para indivíduos fisicamente ativos, pois a alimentação
influencia diretamente a performance, a recuperação e a prevenção de doenças crônicas. O profissional
de Educação Física deve estar atento aos efeitos dessa relação para promover intervenções integradas
e conscientes.
Sobre a relação entre nutrição e atividade física, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:
I. Uma alimentação equilibrada favorece o funcionamento do organismo e a prevenção de doenças associadas ao sedentarismo.
II. Praticar atividade física isenta o indivíduo da necessidade de cuidados com a alimentação, desde que o gasto calórico seja elevado.
III. A combinação entre hábitos alimentares saudáveis e prática regular de atividade física pode melhorar o desempenho físico e contribuir para a qualidade de vida.
Assinale a alternativa CORRETA:
Sobre a relação entre nutrição e atividade física, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:
I. Uma alimentação equilibrada favorece o funcionamento do organismo e a prevenção de doenças associadas ao sedentarismo.
II. Praticar atividade física isenta o indivíduo da necessidade de cuidados com a alimentação, desde que o gasto calórico seja elevado.
III. A combinação entre hábitos alimentares saudáveis e prática regular de atividade física pode melhorar o desempenho físico e contribuir para a qualidade de vida.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Varginha - MG
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |
Q3691787
Educação Física
Durante uma oficina de atualização profissional,
treinadores e professores de Educação Física
discutiram critérios para a prescrição
individualizada de exercícios, considerando
tanto os efeitos metabólicos das modalidades
quanto as variáveis de treinamento.
I. A prescrição do exercício físico deve priorizar o tipo de atividade (caminhada, corrida, bicicleta, etc.), pois cada uma produz efeitos metabólicos distintos no organismo.
II. Porque, segundo o princípio da dose-resposta, o fator determinante para alcançar metas e objetivos no exercício é a manipulação das variáveis de volume, intensidade e frequência.
É correto afirmar que:
I. A prescrição do exercício físico deve priorizar o tipo de atividade (caminhada, corrida, bicicleta, etc.), pois cada uma produz efeitos metabólicos distintos no organismo.
II. Porque, segundo o princípio da dose-resposta, o fator determinante para alcançar metas e objetivos no exercício é a manipulação das variáveis de volume, intensidade e frequência.
É correto afirmar que:
Ano: 2025
Banca:
FACET Concursos
Órgão:
Prefeitura de Congo - PB
Prova:
FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Congo - PB - Professor Licenciado em Educação Física |
Q3684557
Educação Física
As propostas de periodização do treinamento
desportivo passaram por diferentes formulações desde
a matriz clássica de Matveev (1965), baseada em
progressões lineares e previsíveis. Com o avanço das
demandas competitivas, autores como Bompa (1999) e
Issurin (2008) propuseram ajustes metodológicos que
incorporaram novas formas de organizar o volume, a
intensidade e a distribuição temporal das cargas.
Considerando esse debate, avalie as proposições
abaixo:
Ano: 2025
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Ilópolis - RS
Prova:
OBJETIVA - 2025 - Prefeitura de Ilópolis - RS - Professor: Educação Física |
Q3677540
Educação Física
Em relação ao sistema de periodização do treinamento,
assinalar a alternativa CORRETA.
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Rio Claro - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II – Educação Física |
Q3672210
Educação Física
Durante um programa de treinamento de força, um professor de Educação Física observa que, nas
primeiras semanas, seus alunos apresentam evolução significativa no desempenho, mesmo antes de
ocorrer hipertrofia muscular.
Qual das alternativas apresenta corretamente a explicação para esse fenômeno?
Qual das alternativas apresenta corretamente a explicação para esse fenômeno?
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de São João do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São João do Oeste - SC - Professor de Educação Física |
Q3672064
Educação Física
Um indivíduo interrompe seu programa de treinamento
de força por seis semanas. Ao retornar, ele constata que
não consegue mais levantar as mesmas cargas de
antes. Este fenômeno é um exemplo prático de qual
princípio do treinamento físico?
Ano: 2025
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
GHC-RS
Prova:
FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |
Q3663622
Educação Física
Os condicionantes de pressão são desafios propostos na execução das capacidades
coordenativas que darão a elas um grau maior de dificuldade, exigindo maior atenção, agilidade,
percepção e velocidade dos alunos. Considerando os condicionantes de pressão na iniciação esportiva,
analise o trecho a seguir:
É quando, na ação a ser executada, há a solicitação de que ela seja realizada no menor tempo possível. Sugestão de exercício: alunos em duplas, um de frente para o outro, com uma bola. O professor marca um tempo de 30 segundos. Um aluno lança a bola para o outro, que deve recuperar a bola, dar um giro com o corpo e lançá-la novamente para o colega. O tempo deve ser continuamente reduzido, e as repetições devem ir aumentando.
A qual condicionante de pressão o trecho anterior refere-se?
É quando, na ação a ser executada, há a solicitação de que ela seja realizada no menor tempo possível. Sugestão de exercício: alunos em duplas, um de frente para o outro, com uma bola. O professor marca um tempo de 30 segundos. Um aluno lança a bola para o outro, que deve recuperar a bola, dar um giro com o corpo e lançá-la novamente para o colega. O tempo deve ser continuamente reduzido, e as repetições devem ir aumentando.
A qual condicionante de pressão o trecho anterior refere-se?
Ano: 2025
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
GHC-RS
Prova:
FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |
Q3663621
Educação Física
Durante o acompanhamento em um programa de treinamento supervisionado, o
profissional de Educação Física observou que o paciente faltava recorrentemente às sessões de
treinamento. O profissional então explicou-lhe que, nesse caso, as adaptações e benefícios seriam
transitórios, ou seja, as adaptações ocasionadas pelo treinamento podem ser perdidas se o indivíduo
não mantiver a continuidade. Com base nesse contexto e em Dantas et al. (2022), o princípio do
treinamento ao que o profissional referiu-se é o da
Q3662504
Educação Física
A propriocepção é fundamental para o equilíbrio e controle postural, sendo essencial para evitar quedas e melhorar a eficiência dos movimentos. Essa habilidade depende da integração entre o sistema nervoso e os receptores musculares e articulares, permitindo ajustes corporais automáticos. O treinamento proprioceptivo pode ser feito com superfícies instáveis, como bosuballs, pranchas de equilíbrio e exercícios unilaterais, que desafiam o controle motor e fortalecem a estabilidade do corpo.
Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para desenvolver a propriocepção e prevenir lesões em atletas?
Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para desenvolver a propriocepção e prevenir lesões em atletas?
Q3662500
Educação Física
A velocidade de reação é a capacidade de responder rapidamente a um estímulo. Essa habilidade é crucial em esportes e atividades que exigem respostas rápidas, como corrida, jogos de bola e lutas marciais. O tempo de reação pode ser treinado por meio de exercícios que envolvam estímulos visuais, auditivos ou táteis, melhorando o desempenho motor e a agilidade dos indivíduos.
Qual das atividades abaixo é a mais indicada para melhorar a velocidade de reação de um aluno?
Qual das atividades abaixo é a mais indicada para melhorar a velocidade de reação de um aluno?
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Guaraciaba - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guaraciaba - SC - Professor II N1 – Educação Física |
Q3661678
Educação Física
Para garantir a segurança e a eficácia de um programa
de treinamento físico, é essencial que o professor de
Educação Física compreenda e aplique os princípios
científicos do treinamento. Um desses princípios postula
que as adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de
estímulo aplicado. Qual princípio do treinamento físico é
descrito?
Ano: 2025
Banca:
FEPESE
Órgão:
Prefeitura de Águas de Chapecó - SC
Prova:
FEPESE - 2025 - Prefeitura de Águas de Chapecó - SC - Instrutor de Atividades Físicas |
Q3657473
Educação Física
“A influência da carga de trabalho sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período do descanso após o trabalho” (GOMES, 2019).
Sobre os efeitos do treinamento físico, é correto afirmar:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Guarujá do Sul - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Bacharelado |
Q3654980
Educação Física
O processo de formação de um atleta, desde a infância
até a idade adulta, deve ser compreendido como um
percurso de longo prazo, organizado em fases com
objetivos, conteúdos e métodos distintos e progressivos.
Diferentes modelos teóricos buscam estruturar a
iniciação esportiva em etapas que respeitem o
desenvolvimento motor, cognitivo e social do aprendiz. A
aplicação correta desses modelos evita a especialização
precoce e otimiza a aprendizagem. Com base em um
modelo de referência para as fases da iniciação
esportiva, marque V para as afirmativas verdadeiras e F
para as falsas:
(__)A primeira fase da iniciação, frequentemente denominada de Iniciação Esportiva Universal, deve focar na oferta de uma ampla variedade de experiências motoras e pré-desportivas, com o objetivo principal de desenvolver o acervo motor geral da criança.
(__)Na fase de Iniciação Esportiva Dirigida, que sucede a fase universal, o principal objetivo é o treinamento físico intenso e o aprimoramento da performance competitiva, introduzindo cargas de treino similares às do esporte adulto para acelerar a adaptação fisiológica.
(__)O modelo de progressão ideal preconiza que a fase de Treinamento Específico, com foco nos detalhes de uma única modalidade, deve ocorrer antes da fase de Iniciação Universal, garantindo que a criança primeiro domine um esporte para depois explorar outros.
(__)A fase de Treinamento Específico, recomendada para a adolescência, é o momento em que ocorre o aprofundamento em uma modalidade escolhida pelo atleta, com um treinamento mais sistematizado dos componentes técnicos, táticos, físicos e psicológicos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A primeira fase da iniciação, frequentemente denominada de Iniciação Esportiva Universal, deve focar na oferta de uma ampla variedade de experiências motoras e pré-desportivas, com o objetivo principal de desenvolver o acervo motor geral da criança.
(__)Na fase de Iniciação Esportiva Dirigida, que sucede a fase universal, o principal objetivo é o treinamento físico intenso e o aprimoramento da performance competitiva, introduzindo cargas de treino similares às do esporte adulto para acelerar a adaptação fisiológica.
(__)O modelo de progressão ideal preconiza que a fase de Treinamento Específico, com foco nos detalhes de uma única modalidade, deve ocorrer antes da fase de Iniciação Universal, garantindo que a criança primeiro domine um esporte para depois explorar outros.
(__)A fase de Treinamento Específico, recomendada para a adolescência, é o momento em que ocorre o aprofundamento em uma modalidade escolhida pelo atleta, com um treinamento mais sistematizado dos componentes técnicos, táticos, físicos e psicológicos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Guarujá do Sul - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Bacharelado |
Q3654974
Educação Física
O planejamento do treinamento na iniciação esportiva
deve considerar não apenas os aspectos pedagógicos,
mas também os processos maturacionais da criança e
do adolescente. A teoria do treinamento aponta para a
existência de "períodos sensíveis", ou seja, fases em que
o organismo é particularmente receptivo ao
desenvolvimento de determinadas capacidades físicas.
O aproveitamento dessas janelas de oportunidade pode
otimizar o desenvolvimento motor a longo prazo. Sobre a
relação entre as fases do desenvolvimento e o
treinamento das capacidades físicas na iniciação
esportiva, analise as afirmativas a seguir:
I.A flexibilidade apresenta um período sensível acentuado durante a infância (aproximadamente dos 6 aos 10 anos), antes do estirão de crescimento pubertário, fase em que os ganhos são significativos e a prática regular pode estabelecer uma base importante para a eficiência do movimento.
II.O treinamento da agilidade e da coordenação motora só deve ser introduzido na adolescência, após o pico de crescimento e o desenvolvimento completo da força muscular, pois a instabilidade articular e as rápidas mudanças corporais durante a infância impedem ganhos efetivos nessas capacidades.
III.A definição da lateralidade, ou seja, a preferência manual ou podal, deve ser corrigida pelo professor caso a criança demonstre preferência pelo lado não dominante da população (ex: ser canhoto), forçando o uso do lado direito para otimizar o padrão motor.
Está correto o que se afirma em:
I.A flexibilidade apresenta um período sensível acentuado durante a infância (aproximadamente dos 6 aos 10 anos), antes do estirão de crescimento pubertário, fase em que os ganhos são significativos e a prática regular pode estabelecer uma base importante para a eficiência do movimento.
II.O treinamento da agilidade e da coordenação motora só deve ser introduzido na adolescência, após o pico de crescimento e o desenvolvimento completo da força muscular, pois a instabilidade articular e as rápidas mudanças corporais durante a infância impedem ganhos efetivos nessas capacidades.
III.A definição da lateralidade, ou seja, a preferência manual ou podal, deve ser corrigida pelo professor caso a criança demonstre preferência pelo lado não dominante da população (ex: ser canhoto), forçando o uso do lado direito para otimizar o padrão motor.
Está correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Guarujá do Sul - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Bacharelado |
Q3654971
Educação Física
O ensino progressivo de habilidades no esporte envolve
não apenas a decomposição de movimentos complexos,
mas também a organização da prática de forma a
otimizar a aprendizagem, a retenção e a transferência do
que foi treinado para a situação de jogo. A forma como o
professor estrutura a sequência das tarefas durante uma
sessão de treinamento tem um impacto direto no
desenvolvimento técnico e tático do atleta. Sobre os
princípios de organização da prática no ensino do
esporte, analise as afirmativas a seguir:
I.A prática em blocos (blocked practice), na qual o atleta repete exaustivamente a mesma habilidade antes de passar para outra, é superior à prática variada para promover a retenção a longo prazo e a capacidade de transferir a habilidade para o contexto imprevisível do jogo.
II.O ensino da técnica deve estar, sempre que possível, atrelado à sua função tática, de modo que o atleta não aprenda apenas "como" executar um movimento, mas também "quando" e "por que" utilizá-lo, promovendo uma integração entre a ação motora e a tomada de decisão.
III.No ensino progressivo, as regras do esporte devem ser apresentadas de forma completa e oficial apenas em estágios avançados, pois sua introdução precoce inibe a criatividade do iniciante e limita a exploração do movimento, sendo pedagogicamente contraproducente.
Está correto o que se afirma em:
I.A prática em blocos (blocked practice), na qual o atleta repete exaustivamente a mesma habilidade antes de passar para outra, é superior à prática variada para promover a retenção a longo prazo e a capacidade de transferir a habilidade para o contexto imprevisível do jogo.
II.O ensino da técnica deve estar, sempre que possível, atrelado à sua função tática, de modo que o atleta não aprenda apenas "como" executar um movimento, mas também "quando" e "por que" utilizá-lo, promovendo uma integração entre a ação motora e a tomada de decisão.
III.No ensino progressivo, as regras do esporte devem ser apresentadas de forma completa e oficial apenas em estágios avançados, pois sua introdução precoce inibe a criatividade do iniciante e limita a exploração do movimento, sendo pedagogicamente contraproducente.
Está correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Guarujá do Sul - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física |
Q3654915
Educação Física
A iniciação esportiva é uma fase crucial no
desenvolvimento de jovens atletas, e as abordagens
pedagógicas adotadas nesse período podem ter
impactos duradouros na sua saúde, motivação e
trajetória esportiva. Existe um debate constante entre a
especialização precoce, que envolve o treinamento
intenso e exclusivo em uma única modalidade desde a
infância, e a iniciação multiesportiva, que defende a
vivência de uma ampla gama de práticas corporais. A
compreensão das consequências de cada modelo é
essencial para a prática profissional. Sobre a
especialização esportiva precoce e seus efeitos, marque
V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A especialização esportiva precoce é o caminho mais eficaz para alcançar o alto rendimento na maioria das modalidades, pois a maior quantidade de horas de treino específico acumuladas desde a infância garante uma vantagem técnica insuperável sobre atletas que tiveram uma iniciação diversificada.
(__)A iniciação esportiva baseada na diversificação de práticas (multilateralidade) na infância tende a promover um repertório motor mais rico e transferível, além de estar associada a menores taxas de lesões por sobrecarga (overuse) e menor risco de esgotamento psicológico (burnout).
(__)As lesões por sobrecarga, como as fraturas por estresse e as tendinites, que ocorrem em crianças submetidas à especialização precoce, são consideradas uma parte normal e inevitável do desenvolvimento de um atleta de elite e não indicam um volume ou intensidade de treino inadequados para a faixa etária.
(__)A especialização precoce pode levar a um desenvolvimento social unilateral, limitando as interações da criança a um único grupo e podendo gerar uma identidade fundida com o papel de atleta, o que aumenta a vulnerabilidade psicológica em casos de lesão ou transição de carreira.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A especialização esportiva precoce é o caminho mais eficaz para alcançar o alto rendimento na maioria das modalidades, pois a maior quantidade de horas de treino específico acumuladas desde a infância garante uma vantagem técnica insuperável sobre atletas que tiveram uma iniciação diversificada.
(__)A iniciação esportiva baseada na diversificação de práticas (multilateralidade) na infância tende a promover um repertório motor mais rico e transferível, além de estar associada a menores taxas de lesões por sobrecarga (overuse) e menor risco de esgotamento psicológico (burnout).
(__)As lesões por sobrecarga, como as fraturas por estresse e as tendinites, que ocorrem em crianças submetidas à especialização precoce, são consideradas uma parte normal e inevitável do desenvolvimento de um atleta de elite e não indicam um volume ou intensidade de treino inadequados para a faixa etária.
(__)A especialização precoce pode levar a um desenvolvimento social unilateral, limitando as interações da criança a um único grupo e podendo gerar uma identidade fundida com o papel de atleta, o que aumenta a vulnerabilidade psicológica em casos de lesão ou transição de carreira.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2025
Banca:
AMAUC
Órgão:
Prefeitura de Piratuba - SC
Prova:
AMAUC - 2025 - Prefeitura de Piratuba - SC - Professor Educação Física |
Q3647658
Educação Física
Um debate sobre a iniciação esportiva em uma escola
levanta a questão da especialização precoce. Um grupo
de pais defende que crianças de 7 anos devem escolher
uma única modalidade e treinar intensamente para
maximizar as chances de se tornarem atletas de alto
rendimento. Um professor de Educação Física contrapõe
essa visão. Acerca dos riscos da especialização
esportiva precoce, analise as afirmativas.
(__) A especialização precoce em crianças está associada a um maior risco de lesões por sobrecarga (overuse), devido à imaturidade do sistema musculoesquelético e à repetição excessiva de padrões de movimento específicos.
(__) A vivência de múltiplas modalidades esportivas durante a infância (diversificação) é prejudicial ao desenvolvimento motor, pois confunde a criança e impede a automação de qualquer gesto técnico fundamental.
(__) O abandono da prática esportiva (burnout) na adolescência é uma consequência comum da especialização precoce, frequentemente causada pela pressão psicológica excessiva, monotonia dos treinos e perda do caráter lúdico do esporte.
(__) A diversificação esportiva na infância promove o desenvolvimento de um repertório motor mais amplo e variado, o que, a longo prazo, pode favorecer o desempenho e a longevidade na modalidade escolhida posteriormente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
(__) A especialização precoce em crianças está associada a um maior risco de lesões por sobrecarga (overuse), devido à imaturidade do sistema musculoesquelético e à repetição excessiva de padrões de movimento específicos.
(__) A vivência de múltiplas modalidades esportivas durante a infância (diversificação) é prejudicial ao desenvolvimento motor, pois confunde a criança e impede a automação de qualquer gesto técnico fundamental.
(__) O abandono da prática esportiva (burnout) na adolescência é uma consequência comum da especialização precoce, frequentemente causada pela pressão psicológica excessiva, monotonia dos treinos e perda do caráter lúdico do esporte.
(__) A diversificação esportiva na infância promove o desenvolvimento de um repertório motor mais amplo e variado, o que, a longo prazo, pode favorecer o desempenho e a longevidade na modalidade escolhida posteriormente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Professor de Educação Física |
Q3644086
Educação Física
O planejamento do treinamento desportivo é estruturado
em macrociclos, mesociclos e microciclos, buscando a
otimização da performance para uma competição
principal. A organização das cargas de treino ao longo
desses ciclos segue o princípio da periodização. Acerca
dos períodos do macrociclo, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume de treinamento e intensidade moderada a baixa, com o objetivo de desenvolver uma base física e técnica geral.
(__)O Período Competitivo se subdivide em pré-competitivo e competitivo principal, sendo marcado pela diminuição do volume, aumento da intensidade e ênfase nos aspectos técnico-táticos específicos da modalidade.
(__)O polimento (ou tapering), realizado nas semanas que antecedem a competição principal, consiste em um aumento expressivo tanto do volume quanto da intensidade do treino para gerar um efeito de supercompensação de choque.
(__)O Período de Transição, ao final da temporada, deve ser de inatividade completa (repouso absoluto) por várias semanas, para garantir a total recuperação do atleta antes do início de um novo macrociclo.
A sequência está correta em:
(__)O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume de treinamento e intensidade moderada a baixa, com o objetivo de desenvolver uma base física e técnica geral.
(__)O Período Competitivo se subdivide em pré-competitivo e competitivo principal, sendo marcado pela diminuição do volume, aumento da intensidade e ênfase nos aspectos técnico-táticos específicos da modalidade.
(__)O polimento (ou tapering), realizado nas semanas que antecedem a competição principal, consiste em um aumento expressivo tanto do volume quanto da intensidade do treino para gerar um efeito de supercompensação de choque.
(__)O Período de Transição, ao final da temporada, deve ser de inatividade completa (repouso absoluto) por várias semanas, para garantir a total recuperação do atleta antes do início de um novo macrociclo.
A sequência está correta em:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Belmonte - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Belmonte - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 14 |
Q3643721
Educação Física
Um indivíduo treinado realiza um programa de
treinamento de força por oito semanas e apresenta
estagnação nos resultados. Para continuar a promover
adaptações neuromusculares e ganhos de força, o
professor de Educação Física precisa ajustar o programa
aplicando o princípio da sobrecarga. Qual das seguintes
ações representa a aplicação mais direta e eficaz deste
princípio para o objetivo de aumentar a força máxima?
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