Ao receber um aluno que estava afastado da atividade física por mais de um mês, o técnico em atividades esportivas identificou que o desempenho desse aluno estava muito abaixo de sua última participação em aula. Ao final do encontro, o técnico conversou com o aluno, alertando para um dos princípios do treinamento, que revela o retorno de patamares de condicionamento similares ao começo da temporada de treinos, após período de interrupção de regularidade da prática de atividade física. Conscientizando para a necessidade de manutenção do treinamento em nível contínuo, o técnico estava falando do princípio do treinamento denominado