Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3845226 Educação Física
A fisiologia do exercício constitui um campo do conhecimento que investiga as respostas agudas e as adaptações crônicas do organismo frente às diferentes intensidades, durações e tipos de esforço físico. No contexto da Educação Física escolar, esse conhecimento permite compreender como os sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico respondem às práticas corporais, subsidiando decisões pedagógicas mais seguras, inclusivas e coerentes com as características biopsicossociais dos estudantes.
Considerando a aplicação da fisiologia do exercício no contexto escolar, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q3844846 Educação Física
O sistema energético predominante em um exercício físico depende da intensidade e duração. Assinale a alternativa que descreve corretamente o sistema ATP-CP (Fosfagênio).
Alternativas
Q3844845 Educação Física
A prevenção de lesões pelo calor (Insolação/Intermação) é crítica em aulas ao ar livre. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos de termorregulação.

I.A evaporação do suor é o principal mecanismo de perda de calor durante o exercício em dias quentes; portanto, a alta umidade relativa do ar (acima de 70-80%) prejudica perigosamente esse mecanismo, aumentando o risco de choque térmico mesmo que a temperatura do ar não seja extrema.
II.Crianças possuem menor densidade de glândulas sudoríparas ativas e produzem menos suor por glândula do que adultos, tornando-as menos eficientes na dissipação de calor e mais suscetíveis à hipertermia.
III.A sede é um indicador precoce e preciso de desidratação; portanto, o professor deve permitir que os alunos bebam água apenas quando pedirem, para evitar a hiponatremia (excesso de água).

Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3844844 Educação Física
O conceito de "Mioquinas" revolucionou o entendimento do músculo esquelético. Sobre a Irisina, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A Irisina é uma mioquina secretada pelo músculo durante o exercício físico que atua no tecido adiposo branco, promovendo o seu "escurecimento" (browning), ou seja, a conversão em tecido adiposo marrom/bege, que é termogênico e metabolicamente ativo.
(__)A irisina tem efeitos benéficos no cérebro, estimulando a expressão do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (Brain-Derived Neurotrophic Factor − BDNF) no hipocampo, o que relaciona a prática de exercício físico à neuroproteção contra a doença de Alzheimer e a depressão.
(__)A Irisina é um hormônio do estresse produzido exclusivamente pelo fígado, que bloqueia a queima de gordura para preservar energia em tempos de fome.
(__)A produção de Irisina é inibida pelo frio e estimulada pelo sedentarismo e obesidade, sendo um marcador de má saúde metabólica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3840403 Educação Física
Considerando as diretrizes contemporâneas da Organização Mundial da Saúde (OMS), marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas.
( ) Exercício físico é caracterizado como qualquer movimento corporal que não resulte em gasto energético significativo.
( ) Exercício físico corresponde a uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, realizada com a finalidade explícita de manter ou aprimorar a aptidão física.
( ) Exercício físico abrange atividades competitivas de alto rendimento.
( ) Movimentos casuais e cotidianos, sem intencionalidade, configuram exercício físico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 
Alternativas
Q3840369 Educação Física
No PAS, usuário de 54 anos, sedentário, com hipertensão controlada por metoprolol 50mg (betabloqueador), baixa aptidão cardiorrespiratória e histórico de abandono por dores musculares tardias, inicia programa de exercícios. Considerando as variáveis FITT-VP* e a interferência farmacológica na resposta cronotrópica, a estrutura de prescrição mais consistente é:
*F − Frequency (Frequência), I − Intensity (Intensidade), T − Time (Tempo), T − Type (Tipo), V − Volume (Volume), P − (Padrão/Distribuição) e P − Progression (Progressão).
Alternativas
Q3840366 Educação Física
Em grupo de DM2 com uso de secretagogos (glibenclamida) e relatos de hipoglicemia tardia, o PEF articula orientações com a equipe. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A contração muscular promove translocação de GLUT-4 para a membrana celular via AMPK, permitindo captação de glicose por mecanismo independente de insulina, o que fundamenta o benefício do exercício mesmo em presença de resistência insulínica.
(__)O risco de hipoglicemia em usuários de secretagogos exige atenção ao horário, alimentação prévia e reconhecimento de sintomas, sendo a educação do usuário componente tão relevante quanto a prescrição do exercício.
(__)A presença de neuropatia periférica diabética requer adaptações na prescrição (calçados adequados, inspeção dos pés, preferência por exercícios sem impacto), porém não impede a participação em programas supervisionados de exercício aeróbio e resistido.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q3840365 Educação Física
Relacione a estratégia ao objetivo predominante em programas para obesidade no SUS:
Primeira coluna: estratégia 1.Treinamento resistido progressivo com foco funcional 2.Exercício aeróbio em intensidade moderada com progressão de volume 3.Intervenção comportamental e ambiental no território
Segunda coluna: objetivo predominante
(__)Elevar gasto energético semanal e aptidão cardiorrespiratória, com parâmetros ajustáveis e menor risco de abandono por intensidade excessiva.
(__)Preservar ou aumentar massa magra, sustentando a taxa metabólica de repouso e a capacidade funcional durante processo de emagrecimento.
(__)Reduzir barreiras e favorecer adesão de longo prazo, atuando sobre contexto, rotina e rede de apoio além da sessão de exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Alternativas
Q3840364 Educação Física

Em grupo de usuárias em tratamento adjuvante para câncer de mama, com queixas de fadiga persistente, redução da capacidade funcional e sintomas depressivos, a eMulti planeja intervenção com exercício físico supervisionado. Considerando as diretrizes para prescrição de exercício em oncologia e as evidências sobre segurança e eficácia, analise:


I.A fadiga relacionada ao câncer apresenta resposta paradoxal ao exercício: diferentemente da fadiga comum, tende a reduzir com atividade física regular em intensidade leve a moderada, sendo o repouso prolongado estratégia contraproducente para seu manejo.


II.O treinamento resistido progressivo é seguro e recomendado durante a quimioterapia em pacientes clinicamente estáveis, contribuindo para atenuação da perda de massa muscular e preservação da capacidade funcional, desde que respeitadas contraindicações hematológicas (plaquetopenia, neutropenia grave).


III.Em usuárias submetidas à dissecção de linfonodos axilares, o treinamento resistido de membros superiores deve ser evitado ou mantido em cargas muito leves indefinidamente, pois a sobrecarga mecânica aumenta o risco de desenvolvimento ou agravamento do linfedema.



É correto o que se afirma em:

Alternativas
Q3840362 Educação Física
Em grupo de idosos com quedas prévias, instabilidade postural e redução da velocidade de marcha, o profissional alinha a prescrição aos mecanismos do envelhecimento. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela atrofia preferencial das fibras tipo II (contração rápida), comprometendo a potência muscular necessária para tarefas como levantar-se e recuperar equilíbrio, sendo o treinamento resistido com ênfase em velocidade de execução uma intervenção pertinente mesmo em idosos longevos.
(__)A redução da flexibilidade contribui para limitações funcionais, porém os determinantes de quedas em idosos são multifatoriais (força, equilíbrio, propriocepção, cognição, ambiente), sendo o alongamento uma estratégia complementar, não central, na prevenção.
(__)O declínio do VO2máx com o envelhecimento pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular, embora a magnitude do ganho percentual seja tipicamente menor que em jovens devido a limitações centrais e periféricas associadas à idade.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas
Q3840361 Educação Física
Usuário pós-IAM, estável, fração de ejeção de 45%, em uso de carvedilol (betabloqueador) e enalapril, é liberado para reabilitação cardiovascular no PAS. Relata medo de esforço e apresenta sinais de ansiedade. Considerando a segurança hemodinâmica e os princípios da reabilitação, a conduta mais adequada é:
Alternativas
Q3840360 Educação Física
Em grupo de adultos com baixa aptidão cardiorrespiratória no PAS, o profissional utiliza o conceito de limiar ventilatório/lactato para ajustar intensidade. Analise:
I.O limiar anaeróbio representa a intensidade onde a produção de lactato supera a capacidade de remoção, resultando em acúmulo progressivo e determinando o limite superior da fase estável do exercício submáximo.
II.A variabilidade individual na resposta ao exercício (débito cardíaco, densidade mitocondrial, capilarização) torna inadequado prescrever intensidade por "velocidade fixa" de grupo, exigindo ajuste pela resposta fisiológica ou perceptual individual.
III.A melhora da eficiência metabólica e o deslocamento do limiar anaeróbio para intensidades mais altas requerem predominantemente sessões em intensidade próxima ou acima do limiar, sendo o exercício moderado contínuo pouco eficaz para essa adaptação em sedentários.

É correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q3840359 Educação Física
Em território com alta prevalência de hipertensão e queixas de sono ruim, a eMulti implementa programa de atividade física com foco em qualidade de vida e autonomia funcional. Considerando o modelo do Pentáculo do Bem-Estar (Nahas) e as evidências sobre os mecanismos de ação do exercício, analise:
I.A melhora da qualidade de vida pode ocorrer por vias distintas (funcional, psicossocial, comportamento preventivo e controle do estresse), exigindo monitoramento multidimensional que não se reduza a indicadores antropométricos como único marcador de sucesso.
II.A adesão sustentada tende a aumentar quando a intervenção articula metas individualizadas, apoio social e manejo de barreiras territoriais (segurança, tempo, acesso), reconhecendo que a motivação intrínseca isolada é insuficiente para populações vulneráveis.
III.Os benefícios do exercício sobre o humor decorrem principalmente da elevação de beta-endorfinas circulantes, cujo transporte através da barreira hematoencefálica está bem estabelecido, sendo os sistemas endocanabinoide e serotoninérgico mecanismos complementares de menor relevância clínica.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3840358 Educação Física
Em grupo de DPOC com dispneia aos esforços e baixa tolerância funcional, planeja-se intervenção com monitoramento. Analise as assertivas a seguir:
I.A dispneia pode ser manejada com estratégias de pacing , intervalos e controle por percepção de esforço (escala de Borg modificada), sendo sua presença esperada durante o exercício e não indicativa de contraindicação ao treinamento.
II.O treinamento combinado de membros superiores e inferiores melhora a eficiência bioenergética periférica, reduzindo a demanda ventilatória para mesma carga de trabalho e atenuando a limitação funcional.
III.A dessaturação durante exercício (SpO2 < 88%) indica necessidade de avaliação quanto à suplementação de O2 durante o treinamento, permitindo intensidades adequadas e evitando hipoxemia significativa.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3839713 Educação Física
Em uma formação interna, o grupo revisita fundamentos de Fisiologia do Exercício para organizar um projeto de corrida com turmas de anos finais. Qual a que apresenta uma síntese conceitual CORRETA ao contexto escolar?
Alternativas
Q3839388 Educação Física
A prática regular de atividade física promove adaptações sistêmicas relevantes. Com base nessa temática, qual alternativa expressa corretamente a relação entre respiração, exercício e sistema orgânico?
Alternativas
Q3839387 Educação Física
Durante a prática de exercícios físicos, a adoção de técnicas respiratórias adequadas impacta diretamente o desempenho esportivo. Nesse contexto pode-se afirmar que, a respiração diafragmática diferencia-se por:  
Alternativas
Q3839386 Educação Física
No estudo fisiológico do sistema muscular, um músculo foi submetido a sucessivos estímulos elétricos, e observou-se queda progressiva na força de contração, aumento do tempo de relaxamento e redução da amplitude dos registros gráficos. O fenômeno descrito caracteriza: 
Alternativas
Q3839384 Educação Física
A contração muscular ocorre pelo deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina, processo dependente de ATP. Considerando esse mecanismo, assinale a alternativa que descreve corretamente o fenômeno fisiológico envolvido. 
Alternativas
Q3837110 Educação Física
No planejamento de um programa de condicionamento aeróbio para turmas dos anos finais, o professor decide controlar a intensidade do esforço dos estudantes durante a corrida contínua. Indique o parâmetro fisiológico mais utilizado para esse controle na prática escolar:
Alternativas
Respostas
761: B
762: A
763: B
764: C
765: D
766: B
767: D
768: B
769: A
770: E
771: C
772: C
773: A
774: C
775: D
776: B
777: B
778: A
779: C
780: A