Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 39

Q3997473

Ano: 2025 Banca: Prefeitura de Bom Despacho - MG Órgão: Prefeitura de Bom Despacho - MG Prova: Prefeitura de Bom Despacho - MG - 2025 - Prefeitura de Bom Despacho - MG - Gestor Público Municipal - Educador Físico |

Q3997473 Educação Física

O exercício aeróbico é mais indicado para:

A

Ganho de massa muscular.

B

Melhora da flexibilidade.

C

Aumento da resistência cardiorrespiratória e controle do peso.

D

Desenvolvimento da força máxima.

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Q3997467

Ano: 2025 Banca: Prefeitura de Bom Despacho - MG Órgão: Prefeitura de Bom Despacho - MG Prova: Prefeitura de Bom Despacho - MG - 2025 - Prefeitura de Bom Despacho - MG - Gestor Público Municipal - Educador Físico |

Q3997467 Educação Física

Qual das alternativas não representa um benefício da atividade física?

A

Melhora da circulação sanguínea.

B

Fortalecimento muscular.

C

Aumento do sedentarismo.

D

Controle do peso corporal.

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Q3997466

Ano: 2025 Banca: Prefeitura de Bom Despacho - MG Órgão: Prefeitura de Bom Despacho - MG Prova: Prefeitura de Bom Despacho - MG - 2025 - Prefeitura de Bom Despacho - MG - Gestor Público Municipal - Educador Físico |

Q3997466 Educação Física

A prática regular de atividades físicas está relacionada a:

A

Aumento da pressão arterial e do estresse.

B

Redução da capacidade imunológica.

C

Prevenção de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

D

Maior risco de doenças cardiovasculares.

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Q3997463

Ano: 2025 Banca: Prefeitura de Bom Despacho - MG Órgão: Prefeitura de Bom Despacho - MG Prova: Prefeitura de Bom Despacho - MG - 2025 - Prefeitura de Bom Despacho - MG - Gestor Público Municipal - Educador Físico |

Q3997463 Educação Física

A frequência cardíaca é um indicador importante da intensidade do exercício. De forma geral, quanto maior a intensidade do exercício:

A

Menor é a frequência cardíaca.

B

A frequência cardíaca se mantém constante.

C

Maior é a frequência cardíaca.

D

A frequência cardíaca não tem relação com o esforço.

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Q3997460

Ano: 2025 Banca: Prefeitura de Bom Despacho - MG Órgão: Prefeitura de Bom Despacho - MG Prova: Prefeitura de Bom Despacho - MG - 2025 - Prefeitura de Bom Despacho - MG - Gestor Público Municipal - Educador Físico |

Q3997460 Educação Física

Durante o exercício físico, o corpo utiliza diferentes sistemas energéticos. Qual sistema é predominante nas atividades de curta duração e alta intensidade, como uma corrida de 100 metros?

A

Sistema aeróbico

B

Sistema anaeróbico lático

C

Sistema anaeróbico alático (ATP-CP)

D

Sistema oxidativo de lipídios

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Q3983776

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Morros - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de Morros - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3983776 Educação Física

Qual a principal diferença psicofísica entre o treinamento de uma criança e o de um adolescente?

A

Os adolescentes têm maior capacidade de adaptação a exercícios de alta intensidade devido à maturação hormonal e muscular.

B

As crianças são mais resistentes ao treinamento de força do que os adolescentes.

C

Crianças não devem realizar nenhum tipo de atividade física estruturada.

D

Adolescentes devem ser treinados exclusivamente para melhorar a resistência cardiovascular.

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Q3983768

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Morros - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de Morros - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3983768 Educação Física

Qual o papel do sistema endócrino na regulação da atividade física?

A

O sistema endócrino não tem influência na capacidade de realizar atividades físicas.

B

O sistema endócrino libera hormônios que preparam e atuam no corpo na prática do exercício, como adrenalina e cortisol.

C

O sistema endócrino produz os hormônios que atuam somente no sistema parassimpático.

D

O sistema endócrino apenas regula o metabolismo basal, não interferindo na atividade física.

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Q3979342

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3979342 Educação Física

A prescrição de treinamento físico para crianças e adolescentes deve ser fundamentada nos princípios científicos do treinamento, considerando aspectos fisiológicos, maturacionais e psicológicos. Com base nesses princípios, qual das alternativas abaixo apresenta uma abordagem correta para o treinamento dessa população?

A

O treinamento de força em crianças deve ser evitado, pois prejudica o crescimento ósseo e pode causar danos às placas de crescimento.

B

A intensidade do treinamento para adolescentes deve ser a mesma dos adultos, já que eles possuem alta capacidade de recuperação fisiológica.

C

O treinamento de resistência deve ser priorizado, pois é a única capacidade física que se desenvolve durante a infância e adolescência.

D

O treinamento para crianças e adolescentes deve ser orientado, progressivo e respeitar a individualidade biológica e o estágio de maturação.

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Q3979341

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3979341 Educação Física

No treinamento desportivo de crianças e adolescentes, é necessário respeitar as diferenças psicofísicas entre as faixas etárias. Sobre este tema, marque a alternativa CORRETA:

A

O treinamento de força deve ser evitado em crianças, pois prejudica o crescimento ósseo e muscular.

B

A capacidade de coordenação motora tem maior potencial de desenvolvimento na infância, sendo importante priorizá-la nesta fase.

C

Adolescentes apresentam níveis similares de força muscular, independentemente da maturação biológica.

D

Não há diferenças significativas na capacidade aeróbica entre crianças e adolescentes.

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Q3894724

Ano: 2025 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Vitória - ES Prova: IDCAP - 2025 - Prefeitura de Vitória - ES - Professor de Educação Básica III - Dinalizador de Educação Física |

Q3894724 Educação Física

A compreensão das respostas fisiológicas ao exercício físico é fundamental para o professor de Educação Física, mesmo na escola, para que possa dosar adequadamente a intensidade das atividades e compreender os efeitos das práticas corporais no organismo dos alunos. Diferenciamos as respostas agudas (imediatas, durante e logo após o exercício) das adaptações crônicas (de longo prazo, resultantes do treinamento).

(__) Como resposta fisiológica aguda ao exercício aeróbico (como uma corrida leve), espera-se um aumento da frequência cardíaca, do volume sistólico e do débito cardíaco, para aumentar a oferta de oxigênio aos músculos ativos.

(__) A acidose metabólica (acúmulo de íons H+ e lactato) é a principal resposta fisiológica em exercícios de longa duração e baixa intensidade, como uma caminhada.

(__) A resposta aguda do sistema imune a um exercício de intensidade moderada é a imunossupressão (diminuição da atividade linfocitária), aumentando o risco de infecções.

(__) O 'consumo excessivo de oxigênio pós-exercício' (EPOC) é uma resposta crônica, que só ocorre após meses de treinamento regular.

Considerando as respostas fisiológicas agudas ao exercício, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas, e, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A

F, F, V, V.

B

F, V, V, F.

C

V, F, F, F.

D

V, V, V, V.

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Q3851110

Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Brejo do Cruz - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Brejo do Cruz - PB - Profissional de Educação Física |

Q3851110 Educação Física

A respeito das recomendações nutricionais em diferentes momentos do exercício físico, assinale a alternativa CORRETA:

A

Antes do exercício, recomenda-se priorizar alimentos ricos em fibras para retardar a digestão e manter a glicemia baixa.

B

Durante exercícios com duração superior a 60–90 minutos, a reposição de carboidratos pode ajudar a manter o desempenho.

C

No pós-treino imediato, o consumo de proteínas deve ser evitado, pois prejudica a recuperação muscular.

D

A hidratação é necessária apenas após o exercício, já que a reposição durante o esforço não influencia o desempenho.

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Q3851109

Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Brejo do Cruz - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Brejo do Cruz - PB - Profissional de Educação Física |

Q3851109 Educação Física

Durante atividades físicas de diferentes intensidades e durações, o corpo utiliza vias metabólicas distintas para produção de energia.
Sobre esse processo, assinale a alternativa CORRETA:

A

O sistema ATP-CP é a principal fonte de energia em exercícios de longa duração, como corridas de 10 km.

B

A glicólise anaeróbia é predominante em atividades de alta intensidade e curta duração, podendo gerar lactato como subproduto.

C

O metabolismo aeróbio é incapaz de utilizar gorduras como fonte energética durante exercícios.

D

O acúmulo de lactato durante exercícios leves indica insuficiência do suprimento de oxigênio aos músculos.

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Q3851101

Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Brejo do Cruz - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Brejo do Cruz - PB - Profissional de Educação Física |

Q3851101 Educação Física

A prática regular de atividade física está associada à prevenção de diversas doenças crônicas. Entre as alternativas abaixo, assinale aquela que apresenta um benefício comprovado da atividade física para a saúde:

A

Aumento do risco de hipertensão arterial, devido ao esforço repetido durante os exercícios.

B

Redução dos níveis de colesterol HDL, aumentando a probabilidade de doenças cardiovasculares.

C

Melhora da sensibilidade à insulina, auxiliando na prevenção e no controle do diabetes tipo 2.

D

Redução da capacidade cardiorrespiratória, tornando o organismo mais vulnerável a doenças respiratórias.

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Q3840369

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840369 Educação Física

No PAS, usuário de 54 anos, sedentário, com hipertensão controlada por metoprolol 50mg (betabloqueador), baixa aptidão cardiorrespiratória e histórico de abandono por dores musculares tardias, inicia programa de exercícios. Considerando as variáveis FITT-VP* e a interferência farmacológica na resposta cronotrópica, a estrutura de prescrição mais consistente é:
*F − Frequency (Frequência), I − Intensity (Intensidade), T − Time (Tempo), T − Type (Tipo), V − Volume (Volume), P − (Padrão/Distribuição) e P − Progression (Progressão).

A

Sessões longas (60-90min) em intensidade muito leve como estratégia inicial, evitando componente resistido nas primeiras 12 semanas para prevenir dor muscular tardia e priorizar adesão ao componente aeróbio.

B

Microciclo inicial com frequência de 3x/semana, intensidade controlada por PSE (11-13) devido à atenuação da resposta de FC pelo betabloqueador, progressão de volume antes de intensidade, integração de componentes aeróbio e resistido com cargas submáximas, e reavaliação programada em 4-6 semanas.

C

Sessões de 4x/semana em intensidade moderada-alta para acelerar adaptações, utilizando zona de FC calculada por fórmula de Karvonen sem ajuste farmacológico, com reavaliação trimestral.

D

Microciclo inicial com frequência de 2x/semana, intensidade leve controlada por FC de reserva (30-40%), com progressão simultânea de volume e intensidade a cada sessão para maximizar estímulo adaptativo.

E

Frequência de 5x/semana com foco em resistido de alta intensidade e baixo volume, utilizando FCmáx predita (220-idade) como parâmetro principal, pois o metoprolol afeta apenas a FC de repouso.

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Q3840366

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840366 Educação Física

Em grupo de DM2 com uso de secretagogos (glibenclamida) e relatos de hipoglicemia tardia, o PEF articula orientações com a equipe. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A contração muscular promove translocação de GLUT-4 para a membrana celular via AMPK, permitindo captação de glicose por mecanismo independente de insulina, o que fundamenta o benefício do exercício mesmo em presença de resistência insulínica.
(__)O risco de hipoglicemia em usuários de secretagogos exige atenção ao horário, alimentação prévia e reconhecimento de sintomas, sendo a educação do usuário componente tão relevante quanto a prescrição do exercício.
(__)A presença de neuropatia periférica diabética requer adaptações na prescrição (calçados adequados, inspeção dos pés, preferência por exercícios sem impacto), porém não impede a participação em programas supervisionados de exercício aeróbio e resistido.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A

F − F − V.

B

V − F − F.

C

F − V − V.

D

V − V − V.

E

V − V − F.

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Q3840365

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840365 Educação Física

Relacione a estratégia ao objetivo predominante em programas para obesidade no SUS:
Primeira coluna: estratégia 1.Treinamento resistido progressivo com foco funcional 2.Exercício aeróbio em intensidade moderada com progressão de volume 3.Intervenção comportamental e ambiental no território
Segunda coluna: objetivo predominante
(__)Elevar gasto energético semanal e aptidão cardiorrespiratória, com parâmetros ajustáveis e menor risco de abandono por intensidade excessiva.
(__)Preservar ou aumentar massa magra, sustentando a taxa metabólica de repouso e a capacidade funcional durante processo de emagrecimento.
(__)Reduzir barreiras e favorecer adesão de longo prazo, atuando sobre contexto, rotina e rede de apoio além da sessão de exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:

A

1 − 2 − 3.

B

2 − 1 − 3.

C

1 − 3 − 2.

D

2 − 3 − 1.

E

3 − 1 − 2.

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Q3840364

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840364 Educação Física

Em grupo de usuárias em tratamento adjuvante para câncer de mama, com queixas de fadiga persistente, redução da capacidade funcional e sintomas depressivos, a eMulti planeja intervenção com exercício físico supervisionado. Considerando as diretrizes para prescrição de exercício em oncologia e as evidências sobre segurança e eficácia, analise:

I.A fadiga relacionada ao câncer apresenta resposta paradoxal ao exercício: diferentemente da fadiga comum, tende a reduzir com atividade física regular em intensidade leve a moderada, sendo o repouso prolongado estratégia contraproducente para seu manejo.

II.O treinamento resistido progressivo é seguro e recomendado durante a quimioterapia em pacientes clinicamente estáveis, contribuindo para atenuação da perda de massa muscular e preservação da capacidade funcional, desde que respeitadas contraindicações hematológicas (plaquetopenia, neutropenia grave).

III.Em usuárias submetidas à dissecção de linfonodos axilares, o treinamento resistido de membros superiores deve ser evitado ou mantido em cargas muito leves indefinidamente, pois a sobrecarga mecânica aumenta o risco de desenvolvimento ou agravamento do linfedema.

É correto o que se afirma em:

A

I e II, apenas.

B

II e III, apenas.

C

I, apenas.

D

III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3840362

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840362 Educação Física

Em grupo de idosos com quedas prévias, instabilidade postural e redução da velocidade de marcha, o profissional alinha a prescrição aos mecanismos do envelhecimento. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela atrofia preferencial das fibras tipo II (contração rápida), comprometendo a potência muscular necessária para tarefas como levantar-se e recuperar equilíbrio, sendo o treinamento resistido com ênfase em velocidade de execução uma intervenção pertinente mesmo em idosos longevos.
(__)A redução da flexibilidade contribui para limitações funcionais, porém os determinantes de quedas em idosos são multifatoriais (força, equilíbrio, propriocepção, cognição, ambiente), sendo o alongamento uma estratégia complementar, não central, na prevenção.
(__)O declínio do VO2máx com o envelhecimento pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular, embora a magnitude do ganho percentual seja tipicamente menor que em jovens devido a limitações centrais e periféricas associadas à idade.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A

V − V − F.

B

F − V − V.

C

F − F − V.

D

V − F − V.

E

V − V − V.

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Q3840361

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840361 Educação Física

Usuário pós-IAM, estável, fração de ejeção de 45%, em uso de carvedilol (betabloqueador) e enalapril, é liberado para reabilitação cardiovascular no PAS. Relata medo de esforço e apresenta sinais de ansiedade. Considerando a segurança hemodinâmica e os princípios da reabilitação, a conduta mais adequada é:

A

Priorizar treinamento resistido com cargas moderadas-altas e poucas repetições, pois a menor duração da série reduz o tempo de estresse cardiovascular, permitindo progressão mais rápida que o aeróbio.

B

Prescrever intensidade pela fórmula de FCmáx predita ajustada para betabloqueador (subtraindo 20-30 bpm), pois esse ajuste empírico permite padronização adequada da zona de treinamento em cardiopatas.

C

Iniciar com intensidade submáxima controlada por PSE (11-13) e sintomas devido à atenuação cronotrópica pelo betabloqueador, evitando manobra de Valsalva nos resistidos, com progressão gradual, educação sobre sinais de alerta e projeto terapêutico multiprofissional.

D

Iniciar com exercício aeróbio intervalado em intensidade alta (80-90% da FC de pico do teste ergométrico), pois essa modalidade demonstra benefícios superiores ao contínuo moderado para recuperação da função ventricular em pacientes estáveis.

E

Manter atividades leves (alongamentos e caminhadas curtas) por 8-12 semanas antes de iniciar exercício estruturado, pois a reabilitação precoce aumenta risco de arritmias mesmo com liberação clínica.

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Q3840360

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |

Q3840360 Educação Física

Em grupo de adultos com baixa aptidão cardiorrespiratória no PAS, o profissional utiliza o conceito de limiar ventilatório/lactato para ajustar intensidade. Analise:
I.O limiar anaeróbio representa a intensidade onde a produção de lactato supera a capacidade de remoção, resultando em acúmulo progressivo e determinando o limite superior da fase estável do exercício submáximo.
II.A variabilidade individual na resposta ao exercício (débito cardíaco, densidade mitocondrial, capilarização) torna inadequado prescrever intensidade por "velocidade fixa" de grupo, exigindo ajuste pela resposta fisiológica ou perceptual individual.
III.A melhora da eficiência metabólica e o deslocamento do limiar anaeróbio para intensidades mais altas requerem predominantemente sessões em intensidade próxima ou acima do limiar, sendo o exercício moderado contínuo pouco eficaz para essa adaptação em sedentários.

É correto o que se afirma em:

A

I, apenas.

B

II e III, apenas.

C

I e II, apenas.

D

I, II e III.

E

III, apenas.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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