Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 40

Q3837103

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Potim - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Potim - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3837103 Educação Física

Ao planejar uma sequência de atividades para desenvolver a resistência cardiorrespiratória, um professor prioriza exercícios contínuos e moderados, como corridas de longa duração. Do ponto de vista das adaptações biológicas, essa escolha se justifica porque esse tipo de exercício promove principalmente:

A

Aumento da massa muscular e da força explosiva.

B

Adaptações cardiovasculares e metabólicas específicas.

C

Desenvolvimento prioritário da flexibilidade articular.

D

Fortalecimento primário da musculatura respiratória.

E

Estímulo predominante do sistema de fosfagênio.

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Q3837102

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Potim - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Potim - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3837102 Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, o professor observa que os alunos conseguem sustentar uma corrida leve por vários minutos, mas uma corrida intensa de velocidade só pode ser mantida por poucos segundos. Essa diferença ocorre principalmente porque as atividades:

A

Recrutam sistemas energéticos distintos para cada tipo de esforço.

B

Exigem o mesmo tipo de fibras musculares em intensidades diferentes.

C

Dependem especificamente da capacidade pulmonar, independente da intensidade.

D

Utilizam sempre as mesmas vias metabólicas, variando apenas o consumo de oxigênio.

E

São realizadas em diferentes horários do dia, afetando o metabolismo.

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Q3836396

Ano: 2026 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Nova Veneza - SC Prova: Unesc - 2026 - Prefeitura de Nova Veneza - SC - Professor de Educação Física - NASF |

Q3836396 Educação Física

A prescrição de exercícios físicos para grupos populacionais atendidos na Atenção Primária exige o domínio dos princípios do treinamento esportivo adaptados à saúde. Analise as afirmativas a seguir sobre a estruturação do exercício.
I.O princípio da sobrecarga estabelece que, para o sistema fisiológico se adaptar, ele deve ser submetido a uma carga maior do que a habitual.
II.O princípio da especificidade dita que as adaptações ao treinamento são específicas ao tipo de estímulo aplicado, recrutando sistemas energéticos e grupos musculares particulares.
III.O princípio da reversibilidade indica que os ganhos obtidos com o treinamento são permanentes e mantidos mesmo após a interrupção completa dos exercícios por longos períodos.
IV.A prescrição deve considerar a frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT (Frequency, Intensity, Time and Type (Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo))) como variáveis manipuláveis para atingir os objetivos propostos.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

A

I, II e IV.

B

I, II e III.

C

I, III e IV.

D

II, III e IV.

E

I e III.

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Q3836303

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME |

Q3836303 Educação Física

Os Jogos Reduzidos (Small-Sided Games - SSG) são ferramentas potentes de treino. Assinale a alternativa correta sobre as adaptações agudas geradas pela manipulação das variáveis do SSG (tamanho do campo e número de jogadores).

A

Jogos com goleiros (ex.: 4vs4 + Goleiros) apresentam intensidade fisiológica superior aos jogos de posse de bola sem goleiros (ex: 4vs4 posse), pois a presença das traves motiva os jogadores a correrem mais rápido em linha reta.

B

O uso de "coringas" (jogadores que atuam sempre para o time com posse de bola) aumenta a carga cognitiva defensiva e a intensidade física dos defensores, pois facilita a recuperação da bola pela defesa em inferioridade numérica.

C

A restrição de toques na bola (ex.: máximo 1 toque) diminui a velocidade do jogo e a intensidade física, pois obriga o jogador a pensar mais antes de agir, reduzindo o número de sprints.

D

A diminuição do número de jogadores (ex.: 3vs3 em comparação ao 6vs6) em um mesmo espaço relativo tende a aumentar significativamente a frequência cardíaca média e a concentração de lactato sanguíneo, devido ao aumento da participação individual e da frequência de ações técnicas por jogador.

E

Aumentar as dimensões do campo mantendo o número de jogadores fixo reduz a demanda fisiológica e a distância total percorrida, pois os jogadores tendem a ficar mais parados esperando a bola chegar em espaços maiores.

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Q3836297

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME |

Q3836297 Educação Física

O princípio da "Heterocronismo" da recuperação (ou Restauração Ampliada) é fundamental para o planejamento de microciclos. Assinale a alternativa que explica corretamente este princípio fisiológico aplicado ao treinamento.

A

O Heterocronismo dita que a supercompensação ocorre antes do término da recuperação completa, permitindo que o atleta treine intensamente todos os dias sem risco de overtraining, desde que mude o grupo muscular.

B

O Heterocronismo estabelece que diferentes sistemas energéticos e estruturas biológicas possuem tempos de recuperação distintos após uma carga de treinamento; por exemplo, os estoques de ATP-CP recuperam-se em minutos, enquanto o glicogênio muscular pode levar de 24 a 48 horas e as estruturas proteicas (tendões/músculos) exigem tempo ainda maior.

C

Heterocronismo refere-se à necessidade de treinar atletas de idades cronológicas diferentes no mesmo grupo, aproveitando a recuperação mais rápida dos jovens para puxar o ritmo dos mais velhos.

D

Este princípio determina que a recuperação mental é sempre mais lenta que a recuperação física, obrigando o treinador a conceder folgas de três dias após qualquer derrota em competição oficial.

E

O princípio afirma que a recuperação deve ocorrer simultaneamente para todas as capacidades físicas, exigindo que o treinador aplique cargas de força e resistência no mesmo dia para garantir que a supercompensação ocorra de forma sincronizada no organismo.

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Q3833999

Ano: 2026 Banca: FADENOR Órgão: Prefeitura de Jequitaí - MG Prova: FADENOR - 2026 - Prefeitura de Jequitaí - MG - Educador Físico |

Q3833999 Educação Física

A obesidade é uma doença crônica multifatorial caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. Sobre a prescrição de exercícios para indivíduos obesos visando o emagrecimento e a saúde metabólica, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

( ) O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode ser uma estratégia eficiente para aumentar a oxidação de gorduras e melhorar a sensibilidade à insulina, desde que respeitadas as limitações ortopédicas e cardiovasculares do indivíduo.
( ) O treinamento de força (musculação) é dispensável no processo de emagrecimento, pois não gera gasto calórico significativo durante a sessão, devendo o programa focar 100% em exercícios aeróbios de longa duração.
( ) A combinação de dieta hipocalórica com exercício físico é mais eficaz para a perda de peso sustentável e manutenção da massa magra do que apenas a dieta ou apenas o exercício isoladamente.
( ) Para indivíduos obesos, a progressão do volume (duraçãofrequência) deve geralmente preceder a progressão da intensidade, para promover adaptação musculoesquelética e aderência antes de elevar a carga de esforço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, V, F, F.

B

F, F, V, V.

C

V, F, F, V.

D

V, V, V, F.

E

V, F, V, V.

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Q3833991

Ano: 2026 Banca: FADENOR Órgão: Prefeitura de Jequitaí - MG Prova: FADENOR - 2026 - Prefeitura de Jequitaí - MG - Educador Físico |

Q3833991 Educação Física

O envelhecimento é acompanhado por alterações fisiológicas como a sarcopenia e a diminuição da densidade mineral óssea. Ao prescrever exercícios para idosos visando a manutenção da autonomia funcional e prevenção de quedas, analise as afirmativas a seguir:

I- O treinamento de potência muscular (execução rápida da fase concêntrica com cargas moderadas) tem se mostrado superior ao treinamento de força tradicional lenta para melhorar a capacidade funcional em tarefas do dia a dia, como levantar-se de uma cadeira.
II- A flexibilidade tende a diminuir com a idade devido a alterações no tecido conjuntivo, tornando o treinamento de amplitude de movimento essencial, porém, deve-se ter cautela com hiperextensões e rotações bruscas da coluna em idosos com osteoporose.
III- O treinamento de equilíbrio deve ser realizado exclusivamente em superfícies estáveis e com apoio manual constante, evitando-se qualquer perturbação do centro de gravidade ou diminuição da base de suporte, para anular completamente o risco de queda durante a sessão.
IV- A prescrição de exercícios para gestantes deve evitar a posição supina (barriga para cima) após o primeiro trimestre, pois o útero gravídico pode comprimir a veia cava inferior, reduzindo o retorno venoso e causando hipotensão supina.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

A

I, II e III.

B

I, II e IV.

C

I e III.

D

II, III e IV.

E

Apenas a IV.

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Q3833990

Ano: 2026 Banca: FADENOR Órgão: Prefeitura de Jequitaí - MG Prova: FADENOR - 2026 - Prefeitura de Jequitaí - MG - Educador Físico |

Q3833990 Educação Física

Um Educador Físico está elaborando um programa de exercícios para um grupo misto de pacientes com Diabetes Mellitus Tipo 2 e Hipertensão Arterial Sistêmica. A segurança e a eficácia do treinamento dependem do conhecimento das respostas fisiológicas agudas e crônicas nestas populações. Assim, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

( ) Para diabéticos tipo 2, o exercício físico promove o aumento da translocação da proteína GLUT4 para a membrana celular, melhorando a captação de glicose independente da insulina, sendo o risco de hipoglicemia uma preocupação constante que exige monitoramento, especialmente se o paciente usa insulina exógena.
( ) Em hipertensos, o efeito hipotensor pós-exercício (HPE) é um fenômeno agudo desejável, caracterizado pela redução da pressão arterial abaixo dos níveis de repouso após uma sessão de exercícios, devendo-se evitar a Manobra de Valsalva durante o treinamento de força para não elevar abruptamente a pressão intratorácica e arterial.
( ) Para obesos com comorbidades articulares, exercícios de alto impacto como pliometria intensa são a primeira escolha para maximizar o gasto calórico via EPOC (consumo excessivo de oxigênio pós-exercício), independentemente do risco de lesão osteoarticular.
( ) A termorregulação em diabéticos pode ser prejudicada devido a neuropatias autonômicas, exigindo cuidado redobrado com a hidratação e o ambiente térmico durante a prática de atividades físicas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, V, V, V.

B

V, F, F, V.

C

V, V, F, V.

D

F, V, V, F.

E

F, F, V, F.

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Q3831788

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |

Q3831788 Educação Física

Um Professor Técnico Esportivo analisa o perfil metabólico de sua modalidade para fundamentar a periodização e as estratégias nutricionais. Considera que as ações de jogo alternam esforços de alta intensidade e curta duração (sprints, saltos, mudanças de direção) com períodos de recuperação ativa em intensidade moderada, em partidas com duração total de 40 a 90 minutos. Ao planejar a preparação física e a periodização nutricional, o técnico deve considerar que:

A

Os esforços de alta intensidade indicam predominância do sistema ATP-CP durante toda a partida, uma vez que sprints e saltos utilizam exclusivamente fosfocreatina como substrato energético, tornando desnecessário o desenvolvimento de capacidade glicolítica.

B

A recuperação entre esforços intensos ocorre exclusivamente através da ventilação pulmonar aumentada, sendo o sistema oxidativo incapaz de contribuir para a ressíntese de fosfocreatina ou remoção de lactato durante os períodos de menor intensidade.

C

O perfil metabólico descrito caracteriza modalidade com demanda mista, em que o sistema oxidativo fornece a base energética durante a partida e permite recuperação entre ações, enquanto os sistemas anaeróbios (ATP-CP e glicolítico) sustentam os esforços de alta intensidade que frequentemente determinam os momentos decisivos do jogo.

D

O sistema glicolítico anaeróbio é irrelevante para modalidades coletivas porque o acúmulo de lactato compromete a coordenação motora fina necessária às habilidades técnicas, devendo o treinamento evitar estímulos que elevem a concentração de lactato sanguíneo.

E

A duração total da partida indica predominância absoluta do sistema oxidativo, sendo os esforços de alta intensidade irrelevantes do ponto de vista metabólico por representarem fração temporal mínima; a preparação física deve priorizar exclusivamente o desenvolvimento da capacidade aeróbia.

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Q3831784

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |

Q3831784 Educação Física

Um Professor Técnico Esportivo acompanha atleta que realizou avaliação cardiológica no início e após 16 semanas de preparação com predominância de treinamento aeróbio. Os resultados demonstram redução da frequência cardíaca de repouso de 72 bpm para 58 bpm, aumento do volume diastólico final do ventrículo esquerdo e manutenção da fração de ejeção. O técnico interpreta os dados considerando as adaptações cardiovasculares centrais ao treinamento de endurance. Com base nos mecanismos fisiológicos subjacentes a essas adaptações, é correto afirmar que:

A

A bradicardia de repouso resulta do aumento do tônus parassimpático e do maior volume sistólico, que permitem manutenção do débito cardíaco com menor frequência de contrações; o aumento do volume diastólico final indica remodelamento excêntrico do ventrículo esquerdo, adaptação típica do treinamento aeróbio que amplia a capacidade de enchimento ventricular.

B

A manutenção da fração de ejeção diante do aumento do volume diastólico final indica incapacidade adaptativa do miocárdio; atletas adaptados apresentam necessariamente elevação proporcional da fração de ejeção para demonstrar melhora da função sistólica.

C

A redução da frequência cardíaca indica fadiga residual do sistema nervoso autônomo, sendo sinal de alerta para overtraining; o aumento do volume diastólico final representa hipertrofia patológica que requer acompanhamento cardiológico antes da continuidade do programa de treinamento.

D

A bradicardia de repouso decorre exclusivamente da redução do tônus simpático, sem participação do sistema parassimpático; o aumento do volume diastólico final é adaptação transitória que regride completamente após período de destreinamento de duas semanas.

E

A redução da frequência cardíaca de repouso é adaptação exclusiva de atletas com elevada predisposição genética para o treinamento aeróbio, não sendo observada em indivíduos com perfil genético desfavorável independentemente do volume de treinamento realizado.

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Q3831782

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |

Q3831782 Educação Física

Um Professor Técnico Esportivo acompanha atleta de 17 anos que apresentou estagnação no desenvolvimento da força máxima após oito semanas de treinamento com cargas constantes. A literatura indica que o organismo adapta-se aos estímulos e, sem modificação das variáveis de treino, ocorre platô de desempenho. O técnico decide reestruturar o programa, porém, deve considerar que o princípio norteador dessa decisão possui relação de interdependência com outros fundamentos do treinamento. Considerando essa situação, analise as afirmativas:

I. A manipulação da carga deve respeitar a capacidade individual de resposta ao estresse, uma vez que incrementos padronizados podem representar sobrecarga adequada para um atleta e insuficiente ou excessiva para outro.
II. O aumento sistemático do estímulo deve considerar a relação inversa entre volume e intensidade, sendo inadequado elevar ambos os componentes simultaneamente em magnitude significativa.
III. A progressão das cargas produzirá adaptações que serão perdidas caso o novo patamar de estímulo não seja mantido, estabelecendo relação de dependência entre a sobrecarga aplicada e a continuidade do treinamento.

É correto o que se afirma em:

A

III, apenas.

B

II e III, apenas.

C

I, II e III.

D

I, apenas.

E

I e II, apenas.

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Q3831559

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831559 Educação Física

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) dita que as adaptações fisiológicas são perdidas quando o estímulo cessa. Assinale a alternativa correta sobre a cinética de perda do VO_2máx comparada à perda de força muscular em atletas bem treinados.

A

O destreinamento afeta apenas atletas iniciantes; atletas de elite mantêm suas adaptações fisiológicas (VO_2máx e força) inalteradas por até 6 meses de inatividade total devido à memória muscular.

B

O VO_2máx e a força muscular declinam na mesma velocidade e proporção, perdendo cerca de 50% da capacidade total na primeira semana de inatividade, devido à atrofia mitocondrial e sarcoplásmica simultânea.

C

VO_2máx apresenta queda mais rápida no destreinamento inicial, enquanto a força muscular tende a ser mantida por período relativamente mais prolongado.

D

A força muscular declina muito mais rápido que o VO_2máx, pois a coordenação neural é perdida em 48 horas de inatividade, enquanto as mitocôndrias permanecem ativas por meses sem estímulo.

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Q3831558

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831558 Educação Física

A regulação da glicólise é crucial para o fornecimento de energia durante exercícios de alta intensidade. A enzima Fosfofructoquinase-1 (PFK-1) atua como o principal ponto de controle alostérico desta via. Assinale a alternativa correta sobre os moduladores que inibem a atividade da PFK-1 durante o exercício.

A

A PFK-1 sofre inibição alostérica por concentrações elevadas de ATP e citrato, além da redução do pH intracelular, sinalizando estado energético elevado e limitando a velocidade da glicólise.

B

A atividade da PFK-1 é inibida pela presença de Frutose-2,6-bifosfato, que atua como um potente bloqueador da via glicolítica no músculo esquelético durante a contração muscular vigorosa.

C

A PFK-1 é inibida pelo aumento da temperatura intramuscular, pois o calor desnatura a enzima instantaneamente, impedindo a continuidade da produção de ATP anaeróbio.

D

A PFK-1 é inibida pelo aumento das concentrações de ADP e AMP, que indicam um estado de baixa energia celular, forçando a interrupção da glicólise para poupar glicose para o cérebro.

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Q3831557

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831557 Educação Física

A prescrição de exercícios para gestantes exige cuidados com a hemodinâmica materno-fetal. Analise as afirmativas a seguir sobre a Síndrome da Hipotensão Supina:

I. A Síndrome da Hipotensão Supina ocorre quando a gestante (principalmente após o 1º trimestre) deita-se em decúbito dorsal, e o útero gravídico comprime a veia cava inferior, reduzindo o retorno venoso e o débito cardíaco.
II. Para evitar essa síndrome durante os exercícios de solo, recomenda-se evitar a posição supina prolongada ou utilizar uma elevação lateral do quadril (decúbito lateral esquerdo) para descomprimir a veia cava.
III. A hipotensão supina é benéfica para o feto, pois a redução do fluxo sanguíneo materno diminui a pressão na placenta, evitando o risco de hemorragia intracraniana fetal durante o exercício.

Está correto o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e III apenas.

C

I e II apenas.

D

I, II e III.

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Q3831553

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831553 Educação Física

O tecido muscular esquelético atua como um órgão endócrino, liberando miocinas com efeitos sistêmicos. Assinale a alternativa correta sobre o papel anti-inflamatório da Interleucina-6 (IL-6) liberada durante o exercício agudo, diferenciando-a da IL-6 da inflamação crônica.

A

A IL-6 muscular atua exclusivamente no cérebro, causando fadiga central imediata, não tendo nenhuma função metabólica ou imunológica na periferia do corpo.

B

A IL-6 liberada pelo músculo no exercício tem ação anti-inflamatória, inibindo citocinas pró-inflamatórias e estimulando mediadores anti-inflamatórios, ao contrário da IL-6 crônica.

C

A IL-6 não é produzida pelo músculo, sendo secretada apenas por macrófagos no tecido adiposo, portanto o aumento de IL-6 no exercício é sempre sinal de infecção bacteriana concomitante.

D

A IL-6 do exercício possui efeito altamente inflamatório, causando lesão tecidual sistêmica e febre, razão pela qual o exercício é contraindicado para pessoas com doenças autoimunes.

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Q3831550

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831550 Educação Física

A oxidação de ácidos graxos de cadeia longa (Beta-oxidação) ocorre na matriz mitocondrial, mas requer um sistema de transporte específico para atravessar a membrana mitocondrial interna. Assinale a alternativa correta sobre a enzima reguladora responsável por esse transporte e seu principal inibidor metabólico.

A

A Carnitina Palmitoiltransferase I (CPT-I) permite a entrada de ácidos graxos na mitocôndria e é inibida pelo Malonil-CoA.

B

A enzima Citrato Sintase transporta as gorduras para dentro da mitocôndria, sendo inibida pelo excesso de oxigênio disponível, favorecendo o metabolismo anaeróbio.

C

A enzima Acil-CoA Desidrogenase realiza o transporte através da membrana, sendo inibida pelo lactato sanguíneo, o que explica a redução da queima de gordura em altas intensidades.

D

A enzima lipase hormônio?sensível (LHS) transporta os ácidos graxos para a matriz, sendo inibida pelo acúmulo de Acetil-CoA gerado pelo ciclo de Krebs durante o exercício intenso.

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Q3831549

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831549 Educação Física

O consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC) possui dois componentes distintos: o rápido e o lento, que refletem diferentes processos fisiológicos de recuperação. Assinale a alternativa correta que descreve os fatores fisiológicos predominantes responsáveis pelo "componente lento" do EPOC.

A

O componente lento do EPOC deve-se à inibição da lipólise pós-exercício, exigindo que o corpo consuma mais oxigênio para oxidar proteínas estruturais como fonte de energia para a reparação tecidual imediata.

B

O componente lento do EPOC é causado pela necessidade de reoxigenação da mioglobina no sangue e da hemoglobina no músculo, processos que ocorrem lentamente devido à baixa afinidade do oxigênio.

C

O componente lento do EPOC refere-se exclusivamente à restauração dos estoques de ATP e Fosfocreatina (CP) nos músculos esqueléticos, um processo que leva várias horas para ser completado após o exercício intenso.

D

O componente lento do EPOC relaciona-se à elevação da temperatura corporal, à remoção do lactato e à ação prolongada de hormônios como epinefrina e norepinefrina, que mantêm o metabolismo elevado.

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Q3831548

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831548 Educação Física

A biogênese mitocondrial é uma das principais adaptações ao treinamento de endurance, mediada por complexas vias de sinalização celular. Sobre o papel do coativador transcricional PGC-1 α (Receptor Gama Ativado por Proliferador de Peroxissoma 1-alfa), registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O PGC-1 α é considerado o "regulador mestre" da biogênese mitocondrial, sendo ativado por sensores de estresse energético como a AMPK (que detecta aumento de AMP) e a p38 MAPK (que responde ao cálcio e contração).

(__) O aumento da expressão de PGC-1 α induz a transformação das fibras musculares do tipo I (oxidativas) em fibras do tipo IIx (glicolíticas rápidas), diminuindo a capacidade de resistência à fadiga do atleta.

(__) O PGC-1 α coordena a expressão de genes nucleares e mitocondriais, resultando no aumento da densidade mitocondrial e na maior capacidade de oxidação de lipídios, poupando glicogênio durante o esforço submáximo.

(__) A suplementação com altas doses de antioxidantes (Vitaminas C e E) potencializa a ativação do PGC-1α, pois elimina as espécies reativas de oxigênio (ROS) que são prejudiciais à sinalização celular da adaptação.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, V, F, V.

B

F, F, V, V.

C

V, F, V, F.

D

V, V, F, F.

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Q3831547

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São José do Campestre - RN Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São José do Campestre - RN - Educador Físico |

Q3831547 Educação Física

A fisiologia do comportamento sedentário difere da fisiologia da inatividade física. Sobre os mecanismos moleculares ativados pelo tempo prolongado na posição sentada, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O comportamento sedentário prolongado causa uma supressão rápida e específica da atividade da Lipoproteína Lipase (LPL) nos músculos posturais inativos (pernas), reduzindo a captação de triglicerídeos e HDL-colesterol, independentemente do exercício realizado em outro horário.

(__) Ficar sentado por longos períodos aumenta a sensibilidade à insulina, pois o repouso muscular permite que os receptores de membrana se regenerem, facilitando a entrada de glicose na célula sem esforço.

(__) As pausas ativas (quebrar o tempo sentado) são ineficazes para mitigar os riscos metabólicos, sendo necessário realizar pelo menos 60 minutos de exercício vigoroso contínuo para reverter os efeitos de 1 hora sentado.

(__) A inatividade dos músculos antigravitacionais durante o tempo sentado reduz a expressão de transportadores de glicose (GLUT-4), contribuindo para a hiperglicemia pós-prandial e risco de diabetes tipo 2.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, F, V.

B

F, F, V, F.

C

V, V, F, V.

D

F, V, V, F.

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Q3831399

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |

Q3831399 Educação Física

Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física desenvolve programa de treinamento para nadador velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos na musculação para o desempenho específico na água. Apesar do aumento significativo nos valores de força máxima em agachamento e supino, o atleta não apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O técnico analisa a situação considerando as relações entre os princípios do treinamento e as características da transferência de adaptações. Considerando os fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os mecanismos de especificidade das adaptações, analise as afirmativas:

I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.

É correto o que se afirma em:

A

I, apenas.

B

II e III, apenas.

C

III, apenas.

D

I e II, apenas.

E

I, II e III.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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