Relacione a estratégia ao objetivo predominante em programa...
Primeira coluna: estratégia 1.Treinamento resistido progressivo com foco funcional 2.Exercício aeróbio em intensidade moderada com progressão de volume 3.Intervenção comportamental e ambiental no território
Segunda coluna: objetivo predominante
(__)Elevar gasto energético semanal e aptidão cardiorrespiratória, com parâmetros ajustáveis e menor risco de abandono por intensidade excessiva.
(__)Preservar ou aumentar massa magra, sustentando a taxa metabólica de repouso e a capacidade funcional durante processo de emagrecimento.
(__)Reduzir barreiras e favorecer adesão de longo prazo, atuando sobre contexto, rotina e rede de apoio além da sessão de exercício.
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Gabarito comentado
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Gabarito: B
Fundamento decisivo: A correspondência decisiva é entre os marcadores do enunciado e a estratégia predominante: gasto energético semanal e aptidão cardiorrespiratória indicam o item 2; massa magra, taxa metabólica de repouso e capacidade funcional indicam o item 1; contexto, rotina, rede de apoio e adesão de longo prazo indicam o item 3. Assim, a sequência é 2 - 1 - 3.
- Em associação de colunas, procure primeiro os termos que funcionam como marcador distintivo: “aptidão cardiorrespiratória” aponta para aeróbio.
- Quando aparecerem “massa magra”, “taxa metabólica de repouso” e “capacidade funcional”, o vínculo predominante é com treinamento resistido progressivo.
- Se o foco estiver em “reduzir barreiras”, “contexto”, “rotina”, “rede de apoio” e “adesão de longo prazo”, a estratégia é comportamental e ambiental, não uma modalidade de exercício.
- Não resolva por efeito genérico sobre emagrecimento; resolva pelo objetivo predominante explicitado no enunciado.
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