Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 33

Q3395916

Ano: 2024 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Turvânia - GO Prova: IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Turvânia - GO - Preparador Físico |

Q3395916 Educação Física

Segundo Dantas (2014), os princípios do treinamento são elementos fundamentais para planejamento e organização do treinamento. Na preparação física “[...] o treinamento esportivo baseia-se na aplicação de cargas crescentes, que vão sendo progressivamente assimiladas pelo organismo [...]”. Nesse sentido o princípio do treinamento “continuidade” se refere a

A

estabelecer a regularidade da avaliação corporal, com a finalidade de controlar o desempenho e os resultados a atividade física.

B

manter o estímulo do exercício físico ao longo do tempo com a finalidade de obter ou manter a aptidão física e no desempenho corporal.

C

progredir as cargas do estímulo do exercício, visando ampliar os efeitos da curva de super compensação.

D

reverter os efeitos do exercício físico, com a finalidade de promover a saúde e minimizar as consequências do overtraining.

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Q3383964

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383964 Educação Física

Qual é o princípio do treinamento que indica que a melhoria física obtida com o treinamento será perdida se o treinamento for interrompido?

A

Princípio da individualidade.

B

Princípio da sobrecarga.

C

Princípio da reversibilidade.

D

Princípio da recuperação.

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Q3383963

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383963 Educação Física

Qual é o princípio do treinamento que descreve a necessidade de aumentar gradualmente a carga de exercício para alcançar melhorias contínuas?

A

Princípio da individualidade.

B

Princípio da progressão.

C

Princípio da sobrecarga.

D

Princípio da reversibilidade.

Q3383961

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383961 Educação Física

Qual é a principal diferença entre técnica e tática em esportes?

A

Técnica refere-se a estratégias gerais, enquanto tática refere-se a habilidades individuais.

B

Técnica refere-se a habilidades individuais, enquanto tática refere-se a estratégias para vencer um adversário.

C

Não há diferença entre técnica e tática.

D

Técnica e tática são termos intercambiáveis.

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Q3383950

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383950 Educação Física

Os exercícios aeróbicos e anaeróbicos são comumente indicados para diversas finalidades: emagrecimento, fortalecimento, melhora da resistência cardiorrespiratória, preservação da massa muscular e óssea.

Qual das seguintes atividades é considerada aeróbica?

A

Levantamento de peso.

B

Corrida de longa distância.

C

Levantamento de peso olímpico.

D

Sprint de 100 metro.

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Q3382482

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382482 Educação Física

Um pivô pode posicionar-se adiantado ou recuado no garrafão, dependendo de sua proximidade com a cesta. Quando adiantado, o pivô está em um espaço apertado e deve usar seu corpo para sentir onde o marcador está, evitando assim passes interceptados. Dwight Howard, conhecido por sua eficiência em roubar bolas em passes forçados, exemplifica a importância dessa técnica.

Adaptado de PHIELPS, R.; WALTERS, J. Basquete Para Leigos. Rio de Janeiro: Editora Alta Books, 2018.

No basquetebol, qual é a técnica correta para um pivô evitar a interceptação de um passe ao jogar adiantado no garrafão?

A

Permanecer na área restritiva por mais de três segundos para consolidar uma posição ofensiva vantajosa.

B

Utilizar técnicas de posicionamento corporal, como sentir a localização do defensor com o uso das costas, quadris e braços, para proteger a linha de passe.

C

Posicionar-se constantemente na linha de lance livre para maximizar o espaço disponível para recepção do passe.

D

Confiar exclusivamente em dribles rápidos e mudanças de direção para se desvencilhar da marcação.

E

Manter-se o mais próximo possível da cesta, ignorando a posição do defensor, para facilitar a finalização da jogada.

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Q3382480

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382480 Educação Física

Nas modalidades esportivas de caráter intermitente, como o basquetebol, o metabolismo aeróbio é crucial para a recuperação das fontes imediatas de energia, como ATP e fosfocreatina, e para a recuperação geral. Embora a produção de energia durante o jogo derive em grande parte de fontes não oxidativas, a recuperação entre os esforços anaeróbios é um processo oxidativo. Assim, a potência aeróbia é fundamental para o desempenho no basquete, contribuindo para a manutenção da qualidade das ações motoras durante jogos e treinos. O VO2 máximo de jogadores bem condicionados para o metabolismo aeróbio é essencial para uma recuperação eficiente antes do próximo esforço.

Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.

Assinale a alternativa que, de acordo com o texto, apresenta corretamente qual é a importância do metabolismo aeróbio no basquete:

A

O metabolismo aeróbio é irrelevante para a recuperação de energia no basquete, uma vez que a maioria da energia é derivada de fontes não oxidativas.

B

A capacidade aeróbia é mais importante que a potência aeróbia para a recuperação dos jogadores de basquete.

C

A potência aeróbia contribui significativamente para a recuperação eficiente entre esforços anaeróbios, melhorando o desempenho durante jogos e treinos.

D

A recuperação de ATP e fosfocreatina não depende do metabolismo aeróbio no basquete.

E

O VO₂ máximo não tem relação com a recuperação dos estoques energéticos em jogadores de basquete.

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Q3382473

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382473 Educação Física

Vários fatores podem afetar os esforços das crianças em desenvolver força e resistência física. A confiança e o entusiasmo em relação à atividade física são alguns desses aspectos. Para alcançar os objetivos de força e resistência, a persistência é necessária. Quatro princípios importantes guiam o treinamento de força e resistência.

Adaptado de GRABER, K.C. Educação física e atividades para o ensino fundamental. Porto Alegre: Grupo A, 2014.

Faça a associação correta entre o princípio do treinamento de força e resistência e sua característica:

1. Individualidade
2. Especificidade
3. Sobrecarga
4. Reversibilidade

a. Algumas crianças menores podem aprimorar sua força e resistência rapidamente, porém outras precisam treinar mais antes de atingir seus objetivos.
b. Requer o aumento do nível de dificuldade de uma atividade física.
c. Para aumentar a força das pernas dos alunos, o uso repetido delas é desejável, como o fazem ao pular cordas, correr e andar de bicicleta.
d. Aumentos nos níveis de força e resistência podem diminuir rapidamente ao final de seis semanas de sedentarismo.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

A

1 – a; 2 – b; 3 – c; 4 – d.

B

1 – a; 2 – c; 3 – b; 4 – d.

C

1 – b; 2 – c; 3 – d; 4 – a.

D

1 – c; 2 – d; 3 – a; 4 – b.

E

1 – c; 2 – b; 3 – a; 4 – d.

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Q3372624

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372624 Educação Física

Avalie as afirmações a seguir, relacionadas às características específicas e às demandas das modalidades esportivas de voleibol, judô, futebol, ginástica artística e ciclismo de estrada.

I. No voleibol, a capacidade de realizar saltos verticais elevados e a agilidade são fundamentais para o sucesso nos bloqueios e ataques, enquanto a resistência aeróbica tem um papel secundário devido à natureza intermitente do jogo.

II. O judô exige dos atletas uma combinação de força explosiva e resistência muscular, habilidades de equilíbrio e técnica refinada para execução de golpes e defesas, com menor ênfase na capacidade aeróbica de longa duração.

III. No futebol, a habilidade técnica com a bola, a visão de jogo e a capacidade tática são complementadas pela necessidade de uma excelente resistência aeróbica, devido à extensão e à duração dos jogos.

IV. A ginástica artística demanda dos atletas uma força e flexibilidade excepcionais, além de um controle corporal preciso, mas não requer habilidades de resistência aeróbica devido à curta duração das rotinas.

V. O ciclismo de estrada prioriza a força explosiva e a velocidade em curtos sprints, relegando a resistência aeróbica e a capacidade de manter esforços sustentados por longas distâncias a um papel secundário.

Assinale a opção que contém todas as afirmações verdadeiras.

A

I, II, III e IV.

B

I, III e IV.

C

II, III e IV

D

Todas as afirmações são verdadeiras.

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Q3372622

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372622 Educação Física

Um Educador Físico está trabalhando com um paciente para melhorar sua técnica de levantamento de peso, especificamente no exercício de agachamento. O objetivo é reduzir o risco de lesões e aumentar a eficiência do movimento. Durante a avaliação, o Educador Físico observa que o paciente tende a inclinar excessivamente o tronco para frente durante o movimento de descida, colocando uma carga significativa na região lombar. Com base na biomecânica do movimento humano, assinale a alternativa que apresenta uma intervenção mais apropriada para corrigir a técnica de agachamento do paciente, reduzindo o risco de lesões e melhorando a eficiência do movimento.

A

Instruir o paciente a aumentar a flexão do quadril e a profundidade do agachamento, maximizando o envolvimento dos músculos isquiotibiais.

B

Aconselhar o paciente a manter os pés em uma posição mais fechada, aumentando a estabilidade do tronco e a distribuição da carga entre os membros inferiores.

C

Orientar o paciente a manter os calcanhares firmemente no chão e focar em uma distribuição equilibrada do peso entre o antepé e o calcanhar, ao mesmo tempo em que mantém uma postura ereta do tronco para minimizar a carga na região lombar.

D

Recomendar ao paciente que diminua a amplitude do movimento, realizando agachamentos parciais em vez de completos, para minimizar a ativação muscular e a carga nas articulações.

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Q3372620

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372620 Educação Física

Relacione as colunas de acordo com a área de conhecimento e sua relevância. Em seguida, assinale a alternativa que apresenta a correlação correta.

Coluna 1:

1. Anatomia básica

2. Biomecânica do Movimento Humano

3. Educação Física para grupos especiais

4. Conhecimentos avançados sobre modalidades esportivas

5. Noções de primeiros socorros

Coluna 2:

(....) Essencial para o planejamento e acompanhamento do treinamento dos atletas.

(....) Importante para a gestão de equipes com necessidades específicas.

(....) Fundamental para a compreensão do corpo humano e suas funções.

(....) Necessário para a tomada de decisões estratégicas em competições.

(....) Útil para lidar com situações de emergência dentro do ambiente esportivo.

A

1-C, 2-A, 3-B, 4-D, 5-E.

B

1-D, 2-C, 3-B, 4-A, 5-E.

C

1-B, 2-A, 3-C, 4-D, 5-E.

D

1-A, 2-B, 3-C, 4-D, 5-E.

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Q3372615

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372615 Educação Física

Um diretor técnico esportivo recebeu a tarefa de desenvolver um programa de treinamento inclusivo para atletas com diferentes tipos de deficiência. Considerando os princípios de Educação Física para grupos especiais, a biomecânica do movimento humano, a coordenação motora e as necessidades individuais, assinale a alternativa que apresenta a ação correta ser aplicada pelo diretor.

A

Desenvolver um programa único, aplicável a todos os tipos de deficiência, focando principalmente na coordenação motora grossa.

B

Criar programas especializados para cada tipo de deficiência, considerando as especificidades anatômicas, biomecânicas e de coordenação motora fina e grossa.

C

Focar nos exercícios de força muscular, ignorando as diferenças individuais e necessidades específicas.

D

Implementar um programa genérico de atividades físicas ao ar livre, sem adaptações para necessidades específicas.

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Q3360627

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Acreúna - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Acreúna - GO - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3360627 Educação Física

A prática regular de esportes induz diversas mudanças fisiológicas no corpo humano, melhorando a saúde e a performance física. Considerando os efeitos crônicos do treinamento desportivo, qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma mudança fisiológica adaptativa associada à prática regular de exercícios aeróbicos?

A

Aumento significativo da pressão arterial em repouso devido à maior exigência cardiovascular durante os exercícios.

B

Diminuição do volume diastólico final, resultando em menor capacidade de bombeamento do coração e redução do débito cardíaco.

C

Redução da capilarização nos músculos esqueléticos, diminuindo a eficiência do transporte de oxigênio e nutrientes para os tecidos ativos.

D

Aumento da capacidade de consumo de oxigênio (VO2 máximo) e da densidade mitocondrial nas fibras musculares, melhorando a eficiência energética durante o exercício.

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Q3360624

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Acreúna - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Acreúna - GO - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3360624 Educação Física

No treinamento desportivo, a periodização é fundamental para o desenvolvimento de habilidades e capacidades físicas dos atletas. Considerando as etapas da preparação desportiva, qual das seguintes afirmações descreve corretamente a fase de transição dentro de um ciclo de treinamento periodizado?

A

A fase de transição é caracterizada por um aumento gradual na intensidade e volume de treinamento, visando o pico de desempenho em competições principais.

B

A fase de transição é o momento em que se realiza a avaliação dos resultados obtidos na temporada anterior e o planejamento detalhado da próxima temporada competitiva.

C

A fase de transição é o período em que o foco principal está na aquisição de novas habilidades técnicas e táticas, com ênfase mínima no condicionamento físico.

D

A fase de transição é marcada por uma redução significativa no volume e na intensidade do treinamento, permitindo a recuperação física e mental do atleta após a temporada competitiva.

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Q3357952

Ano: 2024 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Iporã do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2024 - Prefeitura de Iporã do Oeste - SC - Profissional de Educação Física |

Q3357952 Educação Física

O treinamento desportivo de uma equipe de ginástica olímpica, via de regra, tem como base aspectos físicos como flexibilidade, coordenação motora, potência e força, dentre outros. Esses atletas irão receber os estímulos para desenvolver o condicionamento necessário para essa modalidade. Se um atleta que treina para essa modalidade for competir no fisiculturismo, e mantiver a rotina de treinamento que recebe para ginástica olímpica, certamente não terá um bom desempenho, isso ocorre porque o seu treinamento para ginástica obedece a um principio elementar do treinamento desportivo, chamado de princípio da:

A

Reversibilidade.

B

Especificidade.

C

Individualidade biológica.

D

Sobrecarga.

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Q3357231

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Segredo - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Segredo - RS - Professor de Educação Física |

Q3357231 Educação Física

Conforme a Unesco (2013), são pontos a serem considerados no processo de orientação da prática de uma tarefa motora, EXCETO:

A

Verificar se o ambiente é fechado ou aberto.

B

Aplicar treinos que promovem rápidos desenvolvimentos da prestação desportiva de rendimento nas fases iniciais.

C

Observar o grupo muscular trabalhado, se ele é fino ou global.

D

Considerar os aspectos temporais, observando se a habilidade é discreta, contínua ou em série.

E

Classificar a tarefa quanto ao seu nível de dificuldade e à sua função, ou seja, se ela é uma atividade de locomoção, de manipulação e/ou de estabilização.

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Q3356502

Ano: 2024 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São José do Cedro - SC Prova: AMEOSC - 2024 - Prefeitura de São José do Cedro - SC - Professor de Educação Física |

Q3356502 Educação Física

"Você provavelmente conhece o treino de flexibilidade como o momento de alongamento da sua rotina de exercícios. De acordo com publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste em uma série de atividades que alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício".
[Disponível: https://www.yopro.com.br/o-que-e-treino-de-flex ibilidade-e-quais-sao-seus-beneficios/. Acesso: 16/07/2024.

O fragmento de reportagem acima trata de um importante componente do condicionamento físico, a flexibilidade. São técnicas utilizadas para o desenvolvimento da flexibilidade:

I.Balística.
II.Estática.
III.FNP (facilitação neuromuscular proprioceptiva).

É correto o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

II e III, apenas.

C

II, apenas.

D

III, apenas.

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Q3354770

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Acreúna - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Acreúna - GO - Analista em Saúde - Educador Físico |

Q3354770 Educação Física

O futsal é um desporto dinâmico que requer habilidades técnicas e táticas específicas. Considere as seguintes afirmações sobre estratégias táticas avançadas no futsal. Qual das alternativas a seguir descreve corretamente uma estratégia tática usada para superar uma defesa bem estruturada?

A

A utilização constante de passes longos e lançamentos em profundidade para quebrar a linha defensiva adversária, aproveitando o espaço atrás dos defensores.

B

A formação de um quadrado com dois jogadores próximos à linha de meio-campo e dois jogadores próximos à área adversária, visando o controle da posse de bola e a criação de triangulações rápidas.

C

A movimentação de sobreposição, onde um jogador com a bola atrai a marcação para uma área enquanto outro jogador se desloca rapidamente para ocupar o espaço livre, permitindo uma progressão ofensiva.

D

A marcação individual em todo o campo, focando em anular os principais jogadores adversários e forçando-os a cometer erros devido à pressão constante.

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Q3354768

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Acreúna - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Acreúna - GO - Analista em Saúde - Educador Físico |

Q3354768 Educação Física

A aprendizagem de habilidades motoras envolve processos complexos que se desenrolam em várias fases e dependem de diversos fatores. Considerando os princípios da aprendizagem motora, qual das seguintes abordagens é mais eficaz para a aquisição e a retenção de uma habilidade motora complexa?

A

Realizar a prática em um ambiente estável e previsível, com um alto número de repetições da habilidade em condições constantes.

B

Variar as condições de prática frequentemente, incluindo diferentes contextos e situações, para promover a adaptação da habilidade motora a diferentes cenários.

C

Concentrar-se exclusivamente no feedback extrínseco fornecido pelo treinador, desconsiderando o feedback intrínseco gerado pelo próprio praticante.

D

Focar na prática massiva, onde a habilidade é treinada intensamente em sessões prolongadas, com pouca ou nenhuma variação no intervalo de tempo entre as sessões.

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Q3354767

Ano: 2024 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Acreúna - GO Prova: Itame - 2024 - Prefeitura de Acreúna - GO - Analista em Saúde - Educador Físico |

Q3354767 Educação Física

A periodização do treinamento desportivo é uma estratégia essencial para o desenvolvimento físico e a maximização do desempenho dos atletas. Considerando as etapas da preparação desportiva e os princípios da periodização, qual das seguintes afirmações descreve corretamente a fase de preparação específica em um ciclo de treinamento periodizado?

A

A fase de preparação específica é caracterizada por um aumento no volume de treinamento e uma redução na intensidade, com o objetivo de construir uma base aeróbica sólida.

B

A fase de preparação específica foca no desenvolvimento técnico-tático e na redução gradual do volume de treinamento, aumentando a intensidade para atingir o pico de performance durante a competição.

C

Durante a fase de preparação específica, a prioridade é a recuperação física e mental dos atletas, com ênfase em atividades de baixa intensidade e alongamentos para prevenir lesões.

D

A fase de preparação específica é dedicada exclusivamente ao treinamento de força e hipertrofia muscular, sem considerar as demandas específicas da modalidade esportiva.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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