No planejamento do treinamento físico para indivíduos inici...

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Ano: 2025 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Marema - SC Prova: Instituto Fênix - 2025 - Prefeitura de Marema - SC - Educador Físico |

Q3527983 Educação Física

No planejamento do treinamento físico para indivíduos iniciantes em musculação, a periodização linear é uma das estratégias mais utilizadas. Considerando esse modelo, é correto afirmar:

A carga de trabalho permanece constante, enquanto o volume aumenta progressivamente.

O foco da primeira fase é o aprimoramento da potência anaeróbica, com estímulos de alta intensidade.

O modelo linear prioriza o aumento gradual da intensidade com concomitante redução do volume de treino.

A alternância de estímulos intensos e leves caracteriza esse modelo, sem necessidade de progressão sistemática.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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