Um professor de Educação Física deseja planejar um programa ...

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Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Sena Madureira - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Sena Madureira - AC - Professor Áreas Específicas: Linguagens e Código II - Educação Física |

Q3528225 Educação Física

Um professor de Educação Física deseja planejar um programa de treinamento para um grupo de atletas de alto rendimento. Considerando os princípios do treinamento esportivo, a aplicação correta da periodização deve:

Dividir o treinamento em ciclos organizados, ajustando volume e intensidade ao longo do tempo para otimizar o desempenho.

Manter a mesma carga de treino durante toda a temporada para garantir estabilidade na performance dos atletas.

Eliminar a fase de recuperação nos períodos competitivos, garantindo maior tempo de exposição ao esforço físico.

Priorizar o treinamento exclusivamente de resistência aeróbica, independentemente da modalidade esportiva praticada.

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