Alternativa correta: A - força, resistência e velocidade.

1. Tema central da questão:
Esta questão trata das capacidades físicas, que são atributos mensuráveis do desempenho humano muito importantes para o treinamento esportivo e para a avaliação física escolar ou de atletas. Compreender essas capacidades é fundamental para criar programas de exercícios adequados, avaliar o progresso dos alunos/atletas e garantir a segurança e eficácia das práticas propostas.

2. Resumo teórico:
As capacidades físicas básicas são: força (capacidade de vencer resistências), resistência (manter esforços prolongados) e velocidade (executar movimentos rapidamente). Também se incluem flexibilidade e agilidade como capacidades físicas. Essas qualificações são citadas em obras como Dantas (2011, “Aptidão Física”) e nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN).

3. Justificativa da alternativa correta:
A alternativa A reúne apenas componentes clássicos das capacidades físicas: força, resistência e velocidade. Todas são testadas em avaliações físicas padronizadas e são fundamentais na construção do treinamento esportivo.

4. Análise das alternativas incorretas:

• B - tonicidade, esquema corporal e resistência: Tonicidade e esquema corporal são qualidades relacionadas ao controle postural e percepção do corpo, não capacidades físicas.
• C - ritmo, velocidade e coordenação motora: Ritmo e coordenação motora são capacidades coordenativas, não físicas.
• D - equilíbrio, força e lateralidade: Equilíbrio e lateralidade também são capacidades coordenativas e perceptivas.
• E - orientação espacial, orientação temporal e desenvolvimento motor: Todas são capacidades perceptivas ou processos do desenvolvimento, não são capacidades físicas.

5. Estratégia de interpretação:
Procure identificar termos clássicos do treinamento esportivo e desconfie de palavras ligadas à coordenação, percepção ou desenvolvimento motor. Capacidades físicas são mensuráveis e treináveis com exercícios específicos, como corrida, saltos e levantamento de peso.

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Força – capacidade de vencer ou suportar resistência.

Resistência – manter esforço por tempo prolongado.

Velocidade – realizar um movimento no menor tempo possível.

Potência – força + velocidade.