Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 54

Q3672210

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II – Educação Física |

Q3672210 Educação Física

Durante um programa de treinamento de força, um professor de Educação Física observa que, nas primeiras semanas, seus alunos apresentam evolução significativa no desempenho, mesmo antes de ocorrer hipertrofia muscular.

Qual das alternativas apresenta corretamente a explicação para esse fenômeno?

A

Aumento exclusivo da massa muscular, sem participação neural.

B

Exclusiva atuação dos músculos antagonistas, que reduzem a carga sobre os agonistas.

C

Substituição de fibras musculares do tipo II por fibras do tipo I, mais resistentes à fadiga.

D

Melhor sincronização do recrutamento das unidades motoras de um mesmo músculo, caracterizando a coordenação intramuscular.

E

Ausência de adaptações neurais, ocorrendo apenas melhora da capacidade cardiorrespiratória.

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Q3672067

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São João do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São João do Oeste - SC - Professor de Educação Física |

Q3672067 Educação Física

O consumo de oxigênio (VO2) durante o exercício aumenta com a intensidade até atingir um platô, mesmo com o aumento da carga de trabalho. Este platô fisiológico, que representa a capacidade máxima do corpo de captar, transportar e utilizar oxigênio, é denominado:

A

Déficit de oxigênio.

B

Consumo máximo de oxigênio (VO2máx).

C

Débito cardíaco.

D

Limiar de lactato.

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Q3672064

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São João do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São João do Oeste - SC - Professor de Educação Física |

Q3672064 Educação Física

Um indivíduo interrompe seu programa de treinamento de força por seis semanas. Ao retornar, ele constata que não consegue mais levantar as mesmas cargas de antes. Este fenômeno é um exemplo prático de qual princípio do treinamento físico?

A

O princípio da variabilidade, que preconiza a importância de modificar periodicamente os estímulos de treino para evitar a estagnação e o platô de desempenho.

B

O princípio da reversibilidade, que descreve a perda das adaptações fisiológicas adquiridas quando o estímulo do treinamento é removido ou drasticamente reduzido.

C

O princípio da especificidade, que afirma que as adaptações do corpo são específicas ao tipo de exercício realizado, aos músculos envolvidos e ao sistema energético utilizado.

D

O princípio da sobrecarga, que dita a necessidade de aplicar um estresse maior do que o corpo está acostumado para promover novas adaptações e ganhos.

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Q3664646

Ano: 2025 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Francisco Alves - PR Prova: OBJETIVA - 2025 - Prefeitura de Francisco Alves - PR - Professor de Educação Física |

Q3664646 Educação Física

Em conformidade com os princípios básicos da digestão, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.

O principal componente dos alimentos são os carboidratos, os _________ e as _________. À medida que transitam pelo tubo gastrointestinal, os alimentos são submetidos à ação de _________, que os clivam. Os carboidratos são absorvidos como _________, fornecendo energia ao corpo humano.

A

lipídios | proteínas | enzimas | monossacarídeos

B

ácidos proteicos | gorduras | ácidos | polissacarídeos

C

lipídios | enzimas | ácidos | sacarose

D

ácidos proteicos | proteínas | glicídios | sacarídeos

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Q3663639

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663639 Educação Física

Nos diferentes espaços de atuação da Educação Física, torna-se oportuno abordar respostas fisiológicas ao exercício físico. Nesse sentido, qual conceito representa a capacidade de captar oxigênio pelos alvéolos pulmonares, realizar a hematose, transportá-lo pelo sangue e utilizá-lo (consumi-lo) nas mitocôndrias por unidade de tempo?

A

Mioglobina.

B

Equivalência metabólica de trabalho (met).

C

Sistema anaeróbico lático.

D

VO₂.

E

Sistema ATP-PC.

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Q3663631

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663631 Educação Física

Durante o exercício, pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) moderada a grave frequentemente aumentam o volume pulmonar expiratório final (EELV) à medida que as demandas ventilatórias e o fluxo expiratório crescem. De acordo com Garcia, Lima e Oliveira Júnior (2019), como esse fenômeno é denominado?

A

Hiperinsuflação dinâmica.

B

Expansão pulmonar reversa progressiva.

C

Colapso elástico compensatório.

D

Síndrome da ventilação cruzada.

E

Retenção inspiratória transversa.

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Q3663621

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663621 Educação Física

Durante o acompanhamento em um programa de treinamento supervisionado, o profissional de Educação Física observou que o paciente faltava recorrentemente às sessões de treinamento. O profissional então explicou-lhe que, nesse caso, as adaptações e benefícios seriam transitórios, ou seja, as adaptações ocasionadas pelo treinamento podem ser perdidas se o indivíduo não mantiver a continuidade. Com base nesse contexto e em Dantas et al. (2022), o princípio do treinamento ao que o profissional referiu-se é o da

A

reversibilidade.

B

individualidade biológica.

C

sobrecarga.

D

especificidade.especificidade.

E

adaptação.

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Q3663620

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663620 Educação Física

Durante as sessões de avaliação e prescrição de exercícios em centros de saúde, o profissional de Educação Física é responsável por planejar, executar e acompanhar atividades voltadas ao fortalecimento muscular dos pacientes, considerando a segurança, a individualidade biológica e os objetivos de funcionalidade. Nesse contexto, é importante conhecer os diferentes processos de hipertrofia muscular para orientar corretamente o treinamento. Com base em Dantas et al. (2022), assinale a alternativa INCORRETA sobre os tipos de hipertrofia muscular.

A

Aguda – ocorre imediatamente após o exercício e tem pequena duração, consistindo no edemaciamento do músculo por acúmulo de catabólitos e exsudatos da ativação muscular.

B

Crônica – surge em função da continuidade do treinamento, em decorrência da anabolização de proteínas contráteis ou aumento das organelas da fibra muscular (mitocôndrias, ribossomos etc.).

C

Actomiosínica – deve-se à anabolização das proteínas, em especial da actina e da miosina.

D

Sarcoplasmática – surge em função do aumento das substâncias existentes dentro do sarcoplasma, tais como organelas, glicogênio, triglicerídeos etc.

E

Neurotrófica – resultado do aumento da atividade elétrica no músculo, sem relação com a síntese proteica ou organelas.

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Q3663619

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663619 Educação Física

Treinos de flexibilidade precisam considerar os limites de cada paciente/aluno. O corpo humano possui sensores proprioceptivos localizados na junção miotendinosa entre as fibras do tendão, excitados pelas altas tensões dessa estrutura. Eles estão ligados aos motoneurônios alfa, inibindo a ativação das fibras extrafusais quando existe o risco de lesão do músculo provocada por um estiramento excessivo. Com base nas características descritas, qual sensor está sendo definido?

A

Órgão tendinoso de Golgi.

B

Nó Sinoatrial.

C

Receptor de Ruffini e Pacini.

D

Receptor de tensão articular.

E

Receptor de Merkel Adams.

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Q3663613

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663613 Educação Física

Para uma atividade de avaliação física em uma unidade de saúde, foi solicitado que o profissional de Educação Física orientasse os pacientes sobre diabetes, explicando os diferentes tipos da doença e os benefícios da prática regular de exercícios para prevenção de complicações e melhoria da qualidade de vida. Considerando a obra de Kenney, Costill e Wilmore (2020), relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os tipos de diabetes às suas características.

Coluna 1

1. Diabetes tipo 1.
2. Diabetes tipo 2.

Coluna 2

( ) Decorrente da destruição das células-beta pancreáticas; tipicamente surge na adolescência ou em indivíduos ainda mais jovens.
( ) Caracterizado pelo comprometimento da tolerância à glicose, em decorrência da resistência à insulina.
( ) Nessa condição, o exercício físico é medida não só de tratamento, mas também de prevenção.
( ) Nessa condição, o controle glicêmico pode, ou não, ser melhorado com a prática de exercício; o risco de ocorrência da doença arterial coronariana é maior; portanto, a prática do exercício pode diminuir esse risco.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

1 – 2 – 2 – 1.

B

2 – 1 – 1 – 2.

C

1 – 2 – 1 – 2.

D

2 – 1 – 2 – 1.

E

1 – 2 – 2 – 2.

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Q3663610

Ano: 2025 Banca: FUNDATEC Órgão: GHC-RS Prova: FUNDATEC - 2025 - GHC-RS - Técnico em Educação (Educação Física) |

Q3663610 Educação Física

Durante o atendimento a um paciente com queixas de fadiga e episódios de falta de ar ao realizar atividades simples, a equipe multiprofissional solicitou ao profissional de Educação Física que explicasse aos estagiários a origem fisiológica da sensação de desconforto respiratório para que todos compreendessem melhor os limites do paciente nas oficinas terapêuticas. De acordo com os conceitos apresentados por McArdle, Katch e Katch (2024), assinale a alternativa em que o termo e sua descrição apresentam correspondência correta.

A

Hiperventilação – respiração lenta e irregular que reduz o consumo de oxigênio.

B

Dispneia – falta de ar excessiva ou sensação subjetiva de desconforto respiratório.

C

Volume Corrente (VC) – volume de ar que permanece nos pulmões após a expiração forçada.

D

Complacência pulmonar – facilidade elástica do tecido muscular do diafragma durante o repouso.

E

Manobra de Valsalva – inspiração profunda realizada para aumentar a capacidade pulmonar total.

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Q3661678

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guaraciaba - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guaraciaba - SC - Professor II N1 – Educação Física |

Q3661678 Educação Física

Para garantir a segurança e a eficácia de um programa de treinamento físico, é essencial que o professor de Educação Física compreenda e aplique os princípios científicos do treinamento. Um desses princípios postula que as adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado. Qual princípio do treinamento físico é descrito?

A

O princípio da sobrecarga, que estabelece a necessidade de aplicar um estímulo com magnitude superior àquela a que o organismo está adaptado para gerar novas adaptações.

B

O princípio da continuidade, que afirma que os efeitos do treinamento são transitórios e reversíveis, exigindo uma prática regular para a manutenção das adaptações.

C

O princípio da individualidade biológica, que reconhece que diferentes indivíduos respondem de formas distintas a um mesmo programa de treinamento devido a fatores genéticos.

D

O princípio da especificidade, que determina que as adaptações do organismo são diretas e específicas ao tipo de demanda imposta pelo exercício.

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Q3661668

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guaraciaba - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guaraciaba - SC - Professor II N1 – Educação Física |

Q3661668 Educação Física

Após a realização de um exercício físico intenso, o consumo de oxigênio (VO2) não retorna imediatamente aos níveis de repouso, permanecendo elevado por um período. Este fenômeno fisiológico é conhecido como Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC). Qual dos seguintes processos é o principal responsável pela fase rápida do EPOC, que ocorre nos primeiros minutos após o exercício?

A

A conversão do lactato acumulado em glicogênio no fígado (Ciclo de Cori) e a oxidação do lactato remanescente no músculo cardíaco e esquelético.

B

A regulação dos níveis hormonais, como a diminuição das catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) que estavam elevadas durante o esforço físico.

C

A ressíntese dos estoques de fosfocreatina (CP) no músculo e a restauração dos estoques de oxigênio na mioglobina e no sangue.

D

A dissipação do calor corporal gerado durante o exercício, que mantém a taxa metabólica elevada devido ao aumento da temperatura corporal.

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Q3661436

Ano: 2025 Banca: NUCEPE Órgão: SEDUC-PI Prova: NUCEPE - 2025 - SEDUC-PI - Professor para o Curso Técnico em Dança |

Q3661436 Educação Física

O condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade física em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento mú culo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabolic.
(Mello, M.T.; Boscolo, R.A..; Esteves, A.M.; Tufik. S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. RevBrasMed Esporte, vol. 11, nº 3, maio/junho, 2005).” Disponível emhttp://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/extensao/cenex_ . Acesso em: 28/set/2024
Sobre um bom condicionamento físico, assinale apenas a alternativa INCORRETA.

A

Proporciona desenvolvimento nos indivíduos, com melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.

B

Previne e trata problemas rela ionados ao sedentarismo.

C

Aumenta consideravelmente os riscos de doenças cardíacas e degenerativas.

D

Diminui o índice de gordura corporal.

E

Melhora a postura e o aumento de massa magra.

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Q3657473

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Águas de Chapecó - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Águas de Chapecó - SC - Instrutor de Atividades Físicas |

Q3657473 Educação Física

“A influência da carga de trabalho sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período do descanso após o trabalho” (GOMES, 2019).

Sobre os efeitos do treinamento físico, é correto afirmar:

A

Uma carga de trabalho físico se distingue apenas pela sua magnitude.

B

A duração do exercício não tem qualquer relação com a intensidade de sua realização.

C

O volume da carga é determinado pelo aspecto quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.

D

Na escolha de critérios de intensidade, devem ser levado em conta apenas as características do praticante.

E

A intensidade da carga é definida como a forma em que a carga estimula a condição do atleta.

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Q3657469

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Águas de Chapecó - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Águas de Chapecó - SC - Instrutor de Atividades Físicas |

Q3657469 Educação Física

“O diabetes mellitus faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizada por uma concentração elevada de glicose no sangue” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Baseado nas diretrizes e recomendações representadas usando o princípio Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT), é correto afirmar sobre a recomendação de atividades físicas para indivíduos com diabetes:

A

A intensidade dos exercícios aeróbicos deve ser sempre vigorosa (100% da Frequência cardíaca máxima).

B

O tempo das atividades aeróbicas deve ser 15000 minutos de atividades vigorosas por semana.

C

A frequência das atividades aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias na semana, exercícios de resistência no mínimo 2 dias na semana e exercícios de flexibilidade de 2 a 3 dias na semana.

D

As atividades aeróbicas devem ser sempre realizadas na água, para que não haja impacto nas articulações.

E

Nas atividades de resistência, não devem ser usados equipamentos e pesos livres.

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Q3656142

Ano: 2025 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MS CONCURSOS - 2025 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Professor PEB II - Educação Física - Edital nº 3 |

Q3656142 Educação Física

Marque a alternativa que apresenta um dos efeitos na realização do exercício físico praticado de forma regular e recreativa.

A

Apenas melhora a força e a tensão muscular.

B

Aumenta o estresse no organismo.

C

Representa um estímulo que promove a saúde.

D

Tem frequência cardíaca até 100-120 bpm.

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Q3654983

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Bacharelado |

Q3654983 Educação Física

O professor de Educação Física deve planejar atividades que respeitem as especificidades das diferentes modalidades esportivas, valorizando tanto os esportes coletivos quanto os individuais. Para isso, é fundamental compreender que cada prática possui demandas fisiológicas distintas: algumas requerem esforço contínuo e estável, enquanto outras envolvem ações intermitentes de alta e baixa intensidade. O entendimento dessas diferenças permite propor exercícios mais adequados e seguros para o desenvolvimento dos alunos. Com base nas características fisiológicas predominantes dos esportes, assinale a alternativa que descreve corretamente uma exigência física.

A

A menor exigência de agilidade (capacidade de mudar de direção rapidamente) em esportes coletivos quando comparados a esportes individuais de percurso linear, como a natação em piscina, pois a presença de companheiros de equipe diminui a necessidade de reações a estímulos imprevisíveis.

B

A dependência exclusiva do metabolismo anaeróbio lático em esportes individuais de longa duração, como a maratona e o triatlo, uma vez que o atleta precisa trabalhar constantemente acima do seu limiar de lactato para manter um ritmo competitivo.

C

A necessidade de um desenvolvimento prioritário de fibras musculares do tipo I (contração lenta) para atletas de esportes coletivos, como o basquetebol e o handebol, devido à longa duração total da partida, que exige um perfil de resistência muscular.

D

A predominância de um perfil metabólico misto nos esportes coletivos, caracterizado por ações intermitentes de alta intensidade (sprints, saltos), que dependem majoritariamente do sistema anaeróbio, intercaladas por períodos de recuperação ativa de baixa intensidade, sustentados pelo sistema aeróbio.

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Q3654941

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Licenciatura |

Q3654941 Educação Física

A capacidade do corpo humano de realizar movimentos, desde atividades de baixa intensidade e longa duração até esforços máximos e breves, depende da contínua ressíntese de trifosfato de adenosina (ATP). Para atender a essa demanda energética, o organismo utiliza diferentes sistemas metabólicos que atuam de forma integrada, com a predominância de um sobre os outros variando conforme as características do esforço realizado. A compreensão da interação desses sistemas é fundamental na fisiologia do exercício. Considerando a bioenergética do exercício, assinale a alternativa que descreve corretamente a atuação dos sistemas energéticos.

A

A transição entre os sistemas energéticos ocorre de forma sequencial e excludente, onde o sistema ATP-CP se esgota completamente antes que o sistema glicolítico seja ativado, e este, por sua vez, cessa sua atividade para que o sistema oxidativo comece a operar.

B

O sistema glicolítico (anaeróbio lático), que se torna dominante em exercícios intensos com duração entre 1 e 3 minutos, utiliza exclusivamente a glicose sanguínea como substrato e tem o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) como única causa da fadiga.

C

A contribuição do sistema oxidativo (aeróbio), que utiliza carboidratos e gorduras como substrato, inicia-se desde o começo do exercício e torna-se a via predominante em atividades de longa duração e intensidade baixa a moderada, devido à sua alta capacidade de produção de ATP.

D

A via ATP-CP (anaeróbia alática), principal fonte para esforços de altíssima intensidade, sustenta a atividade por até 30 segundos e tem como subproduto o lactato, cuja dissociação em íons H+ causa a fadiga muscular aguda.

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Q3654939

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Licenciatura |

Q3654939 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos promove uma série de adaptações crônicas no organismo, que visam aprimorar a capacidade funcional e a eficiência metabólica. O sistema cardiovascular, em particular, sofre modificações estruturais e funcionais significativas em resposta ao treinamento de resistência, otimizando o transporte de oxigênio para os tecidos ativos. Acerca dos efeitos fisiológicos crônicos do exercício no sistema cardiovascular, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O treinamento aeróbio crônico induz a bradicardia de repouso, uma diminuição da frequência cardíaca em descanso, que é consequência, em parte, do aumento do volume sistólico do coração, permitindo que mais sangue seja ejetado a cada batimento.
(__)Uma das principais adaptações ao treinamento de força (resistido) é a redução crônica e significativa da pressão arterial diastólica durante o repouso, enquanto a pressão sistólica tende a permanecer inalterada ou até mesmo aumentar ligeiramente.
(__)A hipertrofia cardíaca fisiológica, conhecida como "coração de atleta", é caracterizada por um espessamento concêntrico da parede do ventrículo esquerdo sem o aumento correspondente da cavidade ventricular, um padrão idêntico ao observado na hipertensão arterial crônica.
(__)O exercício regular promove um aumento da densidade capilar no músculo esquelético treinado e um aumento do volume plasmático total, adaptações que, em conjunto, melhoram a capacidade de distribuição de oxigênio e a termorregulação durante o esforço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, V, V, V.

B

V, F, F, V.

C

V, F, F, F.

D

F, F, V, V.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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