Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 55

Q3693774

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693774 Educação Física

Um indivíduo de 32 anos iniciou um programa de treinamento de força com o objetivo de melhorar o desempenho em corridas de longa distância. Após seis semanas de treino em circuito, relatou que se sente mais resistente, mas não percebe grande aumento de força máxima. Seu treinador, então, explicou que os exercícios realizados estavam contribuindo para a resistência muscular localizada, mas não eram suficientes para estimular ganhos expressivos de força. Decidiu, portanto, ajustar a periodização do treino, aumentando a carga e reduzindo o número de repetições. Além disso, incluiu dias de descanso ativo para favorecer a recuperação.

Considerando os princípios biológicos do exercício físico, é CORRETO afirmar que o caso descrito exemplifica a aplicação dos princípios de:

A

especificidade, sobrecarga e recuperação.

B

continuidade, individualidade biológica e reversibilidade.

C

adaptação, variabilidade e interdependência volume-intensidade.

D

sobrecarga, variabilidade e continuidade.

E

especificidade, adaptação e reversibilidade.

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Q3693773

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693773 Educação Física

A energia contida nos alimentos (glicídios, lipídios e proteínas), quando ingeridas, torna-se disponível para as células sob a forma de potencial energético chamado Adenosina Trifosfato ou ATP. As três formas metabólicas de transformação dos nutrientes em energia são: anaeróbica alática, anaeróbica lática e aeróbica. A partir deste contexto, analise as assertivas a seguir:

I- Anaeróbica alática refere-se às atividades intensas que utilizam como substrato energético a fosfocreatina.
II- Anaeróbica lática possui com substrato energético a glicose e também predominam as atividades físicas intensas.
III- A aeróbia possui como substrato tanto a glicose quanto a gordura, dependendo da intensidade. Quanto mais intensa, maior a demanda de glicose; quanto mais moderada/leve for a intensidade, maior a utilização e gordura.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e II apenas.

C

I, II e III.

D

III apenas.

E

I apenas.

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Q3693076

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693076 Educação Física

Em fisiologia do exercício, a fronteira entre os domínios pesado e severo guia decisões de carga em provas cíclicas. Identifique a definição funcional de critical power e do parâmetro W′.

A

Critical power representa o maior estado estacionário suportável e marca a transição pesado–severo; W′ quantifica a reserva finita de trabalho acima dessa potência, relacionando tempo e intensidade pelo esgotamento previsível.

B

Critical power coincide com o segundo limiar ventilatório em todas as modalidades; W′ exprime reservas de glicogênio muscular que variam linearmente com o consumo de oxigênio durante esforços progressivos prolongados.

C

Critical power reflete capacidade central de entrega de oxigênio independente da utilização periférica; W′ descreve tolerância neuromuscular a lactato e corrige a percepção subjetiva de esforço em cargas submáximas.

D

Critical power é uma média da potência pico atingida em testes máximos intermitentes; W′ resulta da diferença entre potência aeróbia máxima e potência crítica mensurada por ergoespirometria incremental.

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Q3693075

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693075 Educação Física

João, 56 anos, viveu décadas em rotina sedentária, usa metformina para diabetes tipo 2, controla hipertensão com IECA e relata parestesias em pés após longos dias de trabalho. Ele busca um programa seguro e eficaz. Selecione a prescrição mais adequada ao início do processo.

A

Priorizar aeróbio contínuo moderado diário, adiar força para fase posterior, monitorar pressão semanal e evitar refeições próximas, mantendo jejum curto para potencializar perda de gordura no início do programa.

B

Combinar aeróbio e força em dias alternados, prescrever intensidade moderada a vigorosa progressiva, ajustar medicação em consulta médica, cuidar dos pés e planejar sessões pós-prandiais para estabilidade glicêmica e segurança hemodinâmica.

C

Iniciar circuito vigoroso com pliometria leve, controlar glicemia apenas ao final, restringir repousos e focar em treinos vespertinos longos para maximizar gasto calórico e reduzir flutuações glicêmicas episódicas.

D

Adotar caminhada longa em terreno irregular, usar calçado minimalista, realizar alongamentos prolongados antes do esforço e revisar exames laboratoriais trimestrais conforme evolução antropométrica e percepção subjetiva do esforço.

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Q3692780

Ano: 2025 Banca: FUNCERN Órgão: IF-PE Prova: FUNCERN - 2025 - IF-PE - Tecnólogo - Formação Gestão Desportiva e Lazer |

Q3692780 Educação Física

A prática regular de atividades físicas é amplamente reconhecida como fator promotor de qualidade de vida. Entre seus benefícios diretos para a saúde, inclui-se

A

a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, o auxílio no controle do peso corporal e a contribuição para a prevenção de doenças crônicas.

B

a eliminação completa do sedentarismo, considerando que qualquer prática de exercício físico anula os efeitos negativos de longos períodos em comportamento sedentário.

C

a substituição integral do acompanhamento médico especializado, já que o exercício físico, por si só, garante a prevenção de todas as doenças.

D

a redução de níveis de estresse, sem que isso necessariamente se traduza em impactos positivos na saúde física do praticante.

E

a priorização de benefícios voltados exclusivamente a atletas de alto rendimento, em detrimento da população em geral.

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Q3691830

Ano: 2025 Banca: FUMARC Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: FUMARC - 2025 - Prefeitura de Iturama - MG - Educador Desportivo |

Q3691830 Educação Física

Milena é uma adolescente de 13 anos atendida por um projeto socioesportivo que faz parte de uma política pública de esporte e lazer. A finalidade da política em questão é o acesso ao esporte e ao lazer como direito de todos. Nesse contexto, os professores que ministram as oficinas esportivas se reuniram para planejar as práticas e se depararam com os objetivos relacionados ao desenvolvimento do condicionamento físico dos participantes do projeto. Na discussão, os professores se dividiram entre aqueles que defendiam a prática da preparação física para a performance nas modalidades ensinadas e aqueles que acreditavam no desenvolvimento de capacidades físicas para a saúde dos praticantes. Ao fim, ficou definido, em coerência com a finalidade da política pública, que as oficinas deveriam se ocupar do condicionamento físico para a saúde.
Tendo em vista o conceito de aptidão física entendida como a capacidade de realizar atividade física, ligada à performance motora ou relacionada à saúde, apresentado por Nahas (2017), assinale a alternativa que apresente corretamente apenas componentes da aptidão física para a saúde que devem ser desenvolvidos nas oficinas do projeto, conforme a proposta do autor.

A

Composição corporal e mensuração do lactato no sangue.

B

Flexibilidade e limiar anaeróbico.

C

Força de grandes grupos musculares e aptidão cardiorrespiratória.

D

Tônus muscular de cadeias primárias e resistência anaeróbica.

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Q3691809

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691809 Educação Física

A aptidão física é composta por diversos componentes que se relacionam com o desempenho motor e com a saúde do indivíduo. Na Educação Física, compreender e trabalhar esses componentes é essencial para planejar atividades adequadas às necessidades dos alunos.

Faça a associação correta entre os componentes da aptidão física e suas características:

Coluna A – Componentes da Aptidão Física
1. Flexibilidade 2. Resistência cardiorrespiratória 3. Força muscular localizada
Coluna B – Características
a) Capacidade de realizar atividades por tempo prolongado com eficiência do coração e pulmões. b) Capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência, por repetidas vezes. c) Capacidade de movimentar uma articulação dentro de sua amplitude de movimento.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

A

1 – a; 2 – b; 3 – c.

B

1 – c; 2 – a; 3 – b.

C

1 – b; 2 – c; 3 – a.

D

1 – b; 2 – a; 3 – c.

E

1 – c; 2 – b; 3 – a.

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Q3691791

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691791 Educação Física

As dimensões biológicas da Educação Física e do esporte referem-se aos conhecimentos do corpo humano e suas funções em movimento, sendo a base para o desenvolvimento de competências relacionadas à:

A

avaliação de desempenho estético dos atletas.

B

adaptação dos exercícios às capacidades físicas individuais.

C

análise biomecânica de jogos de tabuleiro.

D

compreensão dos fundamentos históricos do esporte.

E

promoção da cultura corporal de movimentos urbanos.

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Q3691788

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691788 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, a principal fonte de energia utilizada pelo músculo em esforços de alta intensidade e curta duração é ________________.

A

a gordura corporal

B

a creatina fosfato

C

o glicogênio hepático

D

a proteína muscular

E

a glicose sanguínea

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Q3691787

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691787 Educação Física

Durante uma oficina de atualização profissional, treinadores e professores de Educação Física discutiram critérios para a prescrição individualizada de exercícios, considerando tanto os efeitos metabólicos das modalidades quanto as variáveis de treinamento.

I. A prescrição do exercício físico deve priorizar o tipo de atividade (caminhada, corrida, bicicleta, etc.), pois cada uma produz efeitos metabólicos distintos no organismo.
II. Porque, segundo o princípio da dose-resposta, o fator determinante para alcançar metas e objetivos no exercício é a manipulação das variáveis de volume, intensidade e frequência.

É correto afirmar que:

A

As duas afirmativas são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira.

B

As duas afirmativas são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.

C

A primeira é verdadeira e a segunda é falsa.

D

A primeira é falsa e a segunda é verdadeira.

E

As duas afirmativas são falsas.

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Q3687558

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Enfermeiro |

Q3687558 Educação Física

Sobre tipos de exercícios físicos, associe corretamente a coluna I, que apresenta os tipos de exercícios físicos, com a coluna II, que descreve suas características e efeitos fisiológicos.

Coluna I – Tipos de exercícios

1. Exercício isométrico
2. Exercício isotônico

Coluna II – Características e efeitos

( ) Envolve contração muscular com movimento e deslocamento corporal.
( ) Indicado para fortalecer músculos sem alterar o comprimento do músculo.
( ) Promove atividade osteoblástica e auxilia na prevenção da osteoporose.
( ) Contração muscular estática, sem movimento articular visível.
( ) Exemplos: caminhar, nadar, subir escadas.

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta:

A

2 - 1 - 1 - 2 - 2

B

2 - 1 - 2 - 1 - 2

C

1 - 2 - 1 - 2 - 1

D

1 - 2 - 2 - 2 - 1

E

2 - 2 - 1 - 2 - 1

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Q3686173

Ano: 2023 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de São Pedro da Serra - RS Prova: OBJETIVA - 2023 - Prefeitura de São Pedro da Serra - RS - Professor - Educação Física |

Q3686173 Educação Física

O treinamento físico é uma das estratégias não farmacológicas que promove diferentes benefícios a nível cardiovascular, bioquímico, fisiológico e muscular. O aspecto mais relevante na prescrição de exercício é:

A

Raça.

B

Idade.

C

Gênero.

D

Individualidade biológica.

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Q3684483

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica - PEB II - Educação Física |

Q3684483 Educação Física

Uma vez que se percebe que um músculo está encurtado ou tenso, é necessário que se reestabeleça um adequado comprimento funcional por meio de um programa de alongamento. As orientações apresentadas nas alternativas abaixo estão corretas em relação a prescrição de um programa de alongamento, EXCETO:

A

Deve-se promover a estabilidade do tronco por meio da contração do transverso do abdome, multífidos e dos músculos do assoalho pélvico.

B

Ao montar um programa de alongamento personalizado, deve-se identificar quais músculos estão encurtados e priorizá-los.

C

Em um programa de exercícios que visa o alongamento muscular, deve-se mover a articulação de modo que o músculo seja alongado por toda sua amplitude ativa para mais além do limite da amplitude fisiológica e anatômica.

D

O foco de um programa de alongamento é na sensação, não na dor, pois nesse tipo de programa, o indivíduo deve realizar o movimento até o primeiro ponto de tensão, e não até a máxima tensão.

E

Em um programa de alongamento, o praticante deve realizar os exercícios prestando atenção para não realizar apneia, portanto, deve respirar livremente.

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Q3684480

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica - PEB II - Educação Física |

Q3684480 Educação Física

O treinamento aeróbico, quando realizado de maneira regular e consistente, provoca várias alterações sistêmicas. Sobre as alterações na composição corporal, nos níveis de colesterol e triglicerídios, no tecido conjuntivo, aclimatação ao calor e na capacidade de tamponamento resultantes do treinamento aeróbico, assinale a alternativa INCORRETA:

A

O percentual de gordura e a massa corporal total sofrem redução quando o programa de exercício aeróbico está alinhado com o controle alimentar.

B

Os níveis de colesterol e triglicerídios sofrem redução, com ênfase na mudança de perfil do tipo de colesterol existente.

C

Ocorre um aumento da atividade enzimática óssea e hipertrofia óssea.

D

Ocorre um aumento da capacidade de dissipação de calor.

E

Ocorre uma diminuição da capacidade dos tampões bicarbonato e proteína para manterem estável o pH do meio orgânico.

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Q3684477

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica - PEB II - Educação Física |

Q3684477 Educação Física

A força é uma capacidade física que pode se manifestar de diversas formas. Levando em conta os tipos de força, faça a associação correta entre cada tipo com sua precisão semântica.
1.Resistência da força
2.Força absoluta
3.Força máxima
a.É a máxima quantidade de força que um músculo pode gerar quando todos os mecanismos inibitórios e de defesa são removidos.
b.É a quantidade máxima de tensão que um músculo ou um grupo muscular pode gerar durante uma repetição em determinado exercício.
c.É a habilidade de manter a produção de força por um tempo prolongado ou durante muitas repetições em determinados exercícios.

A

1 – a; 2 – b; 3 – c.

B

1 – a; 2 – c; 3 – b.

C

1 – b; 2 – a; 3 – c.

D

1 – c; 2 – a; 3 – b.

E

1 – c; 2 – b; 3 – a.

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Q3684476

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica - PEB II - Educação Física |

Q3684476 Educação Física

“No último posicionamento, em 2009, o American College of Sports Medicine recomendou o treinamento de força como método essencial em programas elaborados para desempenho e saúde. Nesse sentido, o treinamento de força faz parte de um programa de saúde abrangente e pode se integrar a exercícios aeróbios, treinamento de flexibilidade, treinamento funcional, entre outros. ”
PRESTES, J. et al. Prescrição e periodização do treinamento de força em academias. Barueri/SP: Manole, 2015.
Entre os benefícios decorrentes do TF, destacam se ____ da força máxima, da potência e da resistência musculares, da coordenação, da velocidade, da agilidade e do equilíbrio. Também já foram bem estabelecidos os benefícios em outros parâmetros fisiológicos, que incluem ___ dos sistemas cardiovascular e endócrino, do percentual de gordura e ____ da densidade mineral óssea.
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A

a diminuição; a piora; a diminuição; o aumento.

B

a diminuição; a piora; o aumento; a diminuição.

C

a diminuição; a melhora; a diminuição; o aumento.

D

o aumento; a melhora; a diminuição; o aumento.

E

o aumento; a melhora; a diminuição; a diminuição.

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Q3680734

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Itapoá - SC Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Itapoá - SC - Professor Disciplina Educação Física |

Q3680734 Educação Física

A Fisiologia na Educação Física estuda as adaptações e respostas do organismo humano à prática de atividades físicas e esportivas, fundamentando o planejamento de exercícios seguros e eficazes. Considere os níveis de organização a seguir:

I- Ambientes.
II- Tecidos.
III- Organismos.
IV- Ecossistemas.

São níveis de organização estudados pela Fisiologia na Educação Física:

A

I e II.

B

I e III.

C

I e IV.

D

II e III.

E

II e IV.

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Q3679877

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Professor - Educação Física - Ed. Infantil/Ens. Fundamental e Atividades Complementares |

Q3679877 Educação Física

“O método mais eficiente para fornecer instruções que ajudem a pessoa a aprender uma habilidade motora depende da habilidade e da meta instrucional” (MAGILL, 2000).

“Trata-se da informação sobre as características do movimento responsáveis pelo resultado do desempenho”.

A qual categoria de feedback aumentado o conceito se refere?

A

Conhecimento de resultado

B

Feedback aumentado concomitante

C

Feedback aumentado terminal

D

Feedback aumentado conservador

E

Conhecimento de desempenho

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Q3679872

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Professor - Educação Física - Ed. Infantil/Ens. Fundamental e Atividades Complementares |

Q3679872 Educação Física

“As instruções não explicam o aprendizado; o desenvolvimento sim” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).

“Convergência das exigências da tarefa, da biologia do indivíduo e das condições do ambiente, tornando-o apropriado o domínio de determinada habilidade”

O conceito refere-se a qual fator que afeta o desenvolvimento motor?

A

Entrelaçamento recíproco

B

Diferenciação

C

Integração

D

Período crítico

E

Prontidão

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Q3677982

Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Nova Trento - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Nova Trento - SC - Professor de Educação Física |

Q3677982 Educação Física

Analise as assertivas a seguir acerca das ações musculares:
I.Essas ações musculares correm quando o músculo produz um torque maior do que o da resistência externa, levando, consequentemente, ao seu encurtamento.
II.Essas ações musculares, denominadas também como alongamento ativo, ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é menor do que o da resistência externa, levando ao seu alongamento.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
Em Fisiologia do Exercício, as assertivas se referem, respectivamente, a ações musculares:

A

Excêntricas e concêntricas.

B

Isométricas e excêntricas.

C

Excêntricas e isométricas.

D

Concêntricas e isométricas.

E

Concêntricas e excêntricas.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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