Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 58

Q3662872

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Educador Físico |

Q3662872 Educação Física

Os exercícios corporais orientados são uma parte essencial do treinamento físico. Eles são projetados para melhorar o condicionamento, a força e a resistência do corpo.
Qual dos seguintes tipos de exercícios é mais apropriado para melhorar a resistência muscular?

A

Exercícios de alongamento.

B

Exercícios aeróbicos.

C

Exercícios de força máxima.

D

Exercícios de coordenação motora.

E

Exercícios de coordenação motora.

Q3662871

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Educador Físico |

Q3662871 Educação Física

Qual das seguintes afirmações sobre a plasticidade do corpo humano está CORRETA?

A

A plasticidade refere-se à rigidez dos músculos e articulações, que não podem ser alterados com o treinamento.

B

A plasticidade é a capacidade do corpo de se adaptar e mudar em resposta ao estresse físico e ao treinamento.

C

A flexibilidade é uma característica inata e não pode ser aprimorada por meio do treinamento.

D

A adaptabilidade do corpo é estática e não muda ao longo do tempo.

E

A plasticidade está relacionada apenas à resistência muscular e não afeta a flexibilidade.

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Q3662866

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Educador Físico |

Q3662866 Educação Física

A plasticidade, flexibilidade e adaptabilidade do corpo humano são conceitos essenciais em fisiologia e treinamento. A capacidade do corpo de se adaptar a diferentes estímulos é fundamental para o progresso no treinamento de condicionamento físico.
Qual dos seguintes princípios do treinamento físico está mais relacionado à ideia de que o corpo se adapta gradualmente a novos estímulos de treinamento?

A

Princípio da Sobrecarga.

B

Princípio da Individualidade.

C

Princípio da Especificidade.

D

Princípio da Periodização.

E

Princípio da Recuperação.

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Q3662864

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Educador Físico |

Q3662864 Educação Física

Durante a prática regular de atividade física, ocorrem diversas mudanças fisiológicas no corpo humano. Uma dessas adaptações é relacionada ao sistema cardiovascular.
Qual das seguintes afirmações sobre as mudanças fisiológicas do sistema cardiovascular em resposta à atividade física é CORRETA?

A

A frequência cardíaca de repouso tende a aumentar com o treinamento físico regular.

B

O volume sistólico diminui à medida que a aptidão cardiovascular melhora.

C

O débito cardíaco (quantidade de sangue bombeada pelo coração por minuto) diminui com a prática regular de exercícios aeróbicos.

D

O aumento do volume de sangue expulso a cada batimento cardíaco (volume sistólico) é uma adaptação comum ao treinamento cardiovascular.

E

A pressão arterial sistólica aumenta significativamente após um programa de treinamento aeróbico.

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Q3662060

Ano: 2023 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Tapira - MG Prova: HL - 2023 - Prefeitura de Tapira - MG - Professor dos Anos Finais do Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q3662060 Educação Física

O Brasil é um país de dimensões continentais e, como resultado, possui uma grande diversidade de climas em suas diferentes regiões. A maior parte do Brasil incluindo a região costeira, possui um clima tropical, com temperaturas médias elevadas ao longo do ano. Com isso a prática de atividade física em ambientes quentes é uma situação comum às aulas de Educação Física em várias regiões do país. Considerando os princípios da termorregulação, analise as alternativas abaixo e marque a INCORRETA:

A

O corpo perde calor por convecção, radiação, condução e evaporação do suor.

B

O equilíbrio térmico corporal é atingido quando a perda de calor se torna maior que a produção de calor.

C

O corpo pode recebe calor a partir do meio ambiente, por radiação, convecção e condução.

D

A exposição ao calor excessivo durante a prática de exercício físico pode levar o indivíduo a morte.

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Q3661678

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guaraciaba - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guaraciaba - SC - Professor II N1 – Educação Física |

Q3661678 Educação Física

Para garantir a segurança e a eficácia de um programa de treinamento físico, é essencial que o professor de Educação Física compreenda e aplique os princípios científicos do treinamento. Um desses princípios postula que as adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado. Qual princípio do treinamento físico é descrito?

A

O princípio da sobrecarga, que estabelece a necessidade de aplicar um estímulo com magnitude superior àquela a que o organismo está adaptado para gerar novas adaptações.

B

O princípio da continuidade, que afirma que os efeitos do treinamento são transitórios e reversíveis, exigindo uma prática regular para a manutenção das adaptações.

C

O princípio da individualidade biológica, que reconhece que diferentes indivíduos respondem de formas distintas a um mesmo programa de treinamento devido a fatores genéticos.

D

O princípio da especificidade, que determina que as adaptações do organismo são diretas e específicas ao tipo de demanda imposta pelo exercício.

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Q3661668

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guaraciaba - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guaraciaba - SC - Professor II N1 – Educação Física |

Q3661668 Educação Física

Após a realização de um exercício físico intenso, o consumo de oxigênio (VO2) não retorna imediatamente aos níveis de repouso, permanecendo elevado por um período. Este fenômeno fisiológico é conhecido como Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC). Qual dos seguintes processos é o principal responsável pela fase rápida do EPOC, que ocorre nos primeiros minutos após o exercício?

A

A conversão do lactato acumulado em glicogênio no fígado (Ciclo de Cori) e a oxidação do lactato remanescente no músculo cardíaco e esquelético.

B

A regulação dos níveis hormonais, como a diminuição das catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) que estavam elevadas durante o esforço físico.

C

A ressíntese dos estoques de fosfocreatina (CP) no músculo e a restauração dos estoques de oxigênio na mioglobina e no sangue.

D

A dissipação do calor corporal gerado durante o exercício, que mantém a taxa metabólica elevada devido ao aumento da temperatura corporal.

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Q3661436

Ano: 2025 Banca: NUCEPE Órgão: SEDUC-PI Prova: NUCEPE - 2025 - SEDUC-PI - Professor para o Curso Técnico em Dança |

Q3661436 Educação Física

O condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade física em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento mú culo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabolic.
(Mello, M.T.; Boscolo, R.A..; Esteves, A.M.; Tufik. S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. RevBrasMed Esporte, vol. 11, nº 3, maio/junho, 2005).” Disponível emhttp://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/extensao/cenex_ . Acesso em: 28/set/2024
Sobre um bom condicionamento físico, assinale apenas a alternativa INCORRETA.

A

Proporciona desenvolvimento nos indivíduos, com melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.

B

Previne e trata problemas rela ionados ao sedentarismo.

C

Aumenta consideravelmente os riscos de doenças cardíacas e degenerativas.

D

Diminui o índice de gordura corporal.

E

Melhora a postura e o aumento de massa magra.

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Q3657473

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Águas de Chapecó - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Águas de Chapecó - SC - Instrutor de Atividades Físicas |

Q3657473 Educação Física

“A influência da carga de trabalho sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período do descanso após o trabalho” (GOMES, 2019).

Sobre os efeitos do treinamento físico, é correto afirmar:

A

Uma carga de trabalho físico se distingue apenas pela sua magnitude.

B

A duração do exercício não tem qualquer relação com a intensidade de sua realização.

C

O volume da carga é determinado pelo aspecto quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.

D

Na escolha de critérios de intensidade, devem ser levado em conta apenas as características do praticante.

E

A intensidade da carga é definida como a forma em que a carga estimula a condição do atleta.

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Q3657469

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Águas de Chapecó - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Águas de Chapecó - SC - Instrutor de Atividades Físicas |

Q3657469 Educação Física

“O diabetes mellitus faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizada por uma concentração elevada de glicose no sangue” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Baseado nas diretrizes e recomendações representadas usando o princípio Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT), é correto afirmar sobre a recomendação de atividades físicas para indivíduos com diabetes:

A

A intensidade dos exercícios aeróbicos deve ser sempre vigorosa (100% da Frequência cardíaca máxima).

B

O tempo das atividades aeróbicas deve ser 15000 minutos de atividades vigorosas por semana.

C

A frequência das atividades aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias na semana, exercícios de resistência no mínimo 2 dias na semana e exercícios de flexibilidade de 2 a 3 dias na semana.

D

As atividades aeróbicas devem ser sempre realizadas na água, para que não haja impacto nas articulações.

E

Nas atividades de resistência, não devem ser usados equipamentos e pesos livres.

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Q3656142

Ano: 2025 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MS CONCURSOS - 2025 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Professor PEB II - Educação Física - Edital nº 3 |

Q3656142 Educação Física

Marque a alternativa que apresenta um dos efeitos na realização do exercício físico praticado de forma regular e recreativa.

A

Apenas melhora a força e a tensão muscular.

B

Aumenta o estresse no organismo.

C

Representa um estímulo que promove a saúde.

D

Tem frequência cardíaca até 100-120 bpm.

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Q3656042

Ano: 2023 Banca: Unoesc Órgão: Prefeitura de Nova Itaberaba - SC Prova: Unoesc - 2023 - Prefeitura de Nova Itaberaba - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3656042 Educação Física

A avaliação de sinais vitais faz parte da rotina de muitos serviços de saúde e serve como parâmetro para a prescrição e acompanhamento do exercício físico. Dentre os principais sinais vitais utilizados durante o exercício, pode-se mencionar a pressão arterial, a frequência cardíaca e a respiratória, as quais tendem a sofrer variações conforme a idade e durante a prática de exercício físico. É essencial para o Professor de Educação Física acompanhar esses parâmetros para garantir segurança das crianças durante sua aula, concomitantemente à possibilidade de identificar algum problema ou distúrbio em seus alunos dentro da escola. Considerando os Cadernos de Atenção Básica do Ministério da Saúde, referente a Saúde da Criança: crescimento e desenvolvimento (2012), quais são os valores de frequência cardíaca em repouso considerados normais para crianças de 8 a 10 anos de idade?

A

Entre 60 – 110.

B

Entre 70 – 110.

C

Entre 70 – 120.

D

Entre 70 – 100.

E

Entre 60 – 100.

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Q3654983

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Bacharelado |

Q3654983 Educação Física

O professor de Educação Física deve planejar atividades que respeitem as especificidades das diferentes modalidades esportivas, valorizando tanto os esportes coletivos quanto os individuais. Para isso, é fundamental compreender que cada prática possui demandas fisiológicas distintas: algumas requerem esforço contínuo e estável, enquanto outras envolvem ações intermitentes de alta e baixa intensidade. O entendimento dessas diferenças permite propor exercícios mais adequados e seguros para o desenvolvimento dos alunos. Com base nas características fisiológicas predominantes dos esportes, assinale a alternativa que descreve corretamente uma exigência física.

A

A menor exigência de agilidade (capacidade de mudar de direção rapidamente) em esportes coletivos quando comparados a esportes individuais de percurso linear, como a natação em piscina, pois a presença de companheiros de equipe diminui a necessidade de reações a estímulos imprevisíveis.

B

A dependência exclusiva do metabolismo anaeróbio lático em esportes individuais de longa duração, como a maratona e o triatlo, uma vez que o atleta precisa trabalhar constantemente acima do seu limiar de lactato para manter um ritmo competitivo.

C

A necessidade de um desenvolvimento prioritário de fibras musculares do tipo I (contração lenta) para atletas de esportes coletivos, como o basquetebol e o handebol, devido à longa duração total da partida, que exige um perfil de resistência muscular.

D

A predominância de um perfil metabólico misto nos esportes coletivos, caracterizado por ações intermitentes de alta intensidade (sprints, saltos), que dependem majoritariamente do sistema anaeróbio, intercaladas por períodos de recuperação ativa de baixa intensidade, sustentados pelo sistema aeróbio.

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Q3654941

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Licenciatura |

Q3654941 Educação Física

A capacidade do corpo humano de realizar movimentos, desde atividades de baixa intensidade e longa duração até esforços máximos e breves, depende da contínua ressíntese de trifosfato de adenosina (ATP). Para atender a essa demanda energética, o organismo utiliza diferentes sistemas metabólicos que atuam de forma integrada, com a predominância de um sobre os outros variando conforme as características do esforço realizado. A compreensão da interação desses sistemas é fundamental na fisiologia do exercício. Considerando a bioenergética do exercício, assinale a alternativa que descreve corretamente a atuação dos sistemas energéticos.

A

A transição entre os sistemas energéticos ocorre de forma sequencial e excludente, onde o sistema ATP-CP se esgota completamente antes que o sistema glicolítico seja ativado, e este, por sua vez, cessa sua atividade para que o sistema oxidativo comece a operar.

B

O sistema glicolítico (anaeróbio lático), que se torna dominante em exercícios intensos com duração entre 1 e 3 minutos, utiliza exclusivamente a glicose sanguínea como substrato e tem o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) como única causa da fadiga.

C

A contribuição do sistema oxidativo (aeróbio), que utiliza carboidratos e gorduras como substrato, inicia-se desde o começo do exercício e torna-se a via predominante em atividades de longa duração e intensidade baixa a moderada, devido à sua alta capacidade de produção de ATP.

D

A via ATP-CP (anaeróbia alática), principal fonte para esforços de altíssima intensidade, sustenta a atividade por até 30 segundos e tem como subproduto o lactato, cuja dissociação em íons H+ causa a fadiga muscular aguda.

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Q3654939

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Guarujá do Sul - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Guarujá do Sul - SC - Professor(a) de Educação Física - Licenciatura |

Q3654939 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos promove uma série de adaptações crônicas no organismo, que visam aprimorar a capacidade funcional e a eficiência metabólica. O sistema cardiovascular, em particular, sofre modificações estruturais e funcionais significativas em resposta ao treinamento de resistência, otimizando o transporte de oxigênio para os tecidos ativos. Acerca dos efeitos fisiológicos crônicos do exercício no sistema cardiovascular, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O treinamento aeróbio crônico induz a bradicardia de repouso, uma diminuição da frequência cardíaca em descanso, que é consequência, em parte, do aumento do volume sistólico do coração, permitindo que mais sangue seja ejetado a cada batimento.
(__)Uma das principais adaptações ao treinamento de força (resistido) é a redução crônica e significativa da pressão arterial diastólica durante o repouso, enquanto a pressão sistólica tende a permanecer inalterada ou até mesmo aumentar ligeiramente.
(__)A hipertrofia cardíaca fisiológica, conhecida como "coração de atleta", é caracterizada por um espessamento concêntrico da parede do ventrículo esquerdo sem o aumento correspondente da cavidade ventricular, um padrão idêntico ao observado na hipertensão arterial crônica.
(__)O exercício regular promove um aumento da densidade capilar no músculo esquelético treinado e um aumento do volume plasmático total, adaptações que, em conjunto, melhoram a capacidade de distribuição de oxigênio e a termorregulação durante o esforço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, V, V, V.

B

V, F, F, V.

C

V, F, F, F.

D

F, F, V, V.

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Q3654374

Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Artes Maciais - Judô) |

Q3654374 Educação Física

Em relação às respostas adaptativas do exercício, especialmente às adaptações ligamentares, é correto afirmar que há:

A

Diminuição da produção de elastina no ligamento.

B

Diminuição da produção de colágeno no ligamento.

C

Aumento da produção de proteoglicanos.

D

Piora do equilíbrio catabolismo/anabolismo.

E

Aumento da frouxidão ligamentar.

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Q3654370

Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Artes Maciais - Judô) |

Q3654370 Educação Física

Em relação às adaptações cardiopulmonares, frente aos efeitos agudos do exercício físico, especialmente ao exercício dinâmico, o volume sistólico e a pressão arterial, correta e respectivamente:

A

diminui ; diminui

B

não altera ; diminui

C

diminui ; aumenta

D

aumenta ; aumenta

E

aumenta ; diminui

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Q3653760

Ano: 2023 Banca: FADCT Órgão: Prefeitura de Curiúva - PR Prova: FADCT - 2023 - Prefeitura de Curiúva - PR - Professor de Educação Física (Bacharel) |

Q3653760 Educação Física

Como é realizado o teste de COOPER e para qual finalidade ele é aplicado?

A

O teste de COOPER consiste em realizar uma corrida em velocidade constante por 10 minutos sem interrupção, após o tempo é avaliado a distância corrida pelo avaliado, aplica-se uma fórmula matemática para estimar o VO2 Max. O teste serve para avaliar a aptidão cardiorrespiratória.

B

O teste de COOPER consiste em realizar uma corrida em velocidade constante por 14 minutos sem interrupção, após o tempo é avaliado a distância corrida pelo avaliado, aplica-se uma fórmula matemática para estimar o VO2 Max. O teste serve para avaliar a aptidão cardiorrespiratória.

C

O teste de COOPER consiste em realizar uma corrida em velocidade constante por 12 minutos sem interrupção, após o tempo é avaliado a distância corrida pelo avaliado, aplica-se uma fórmula matemática para estimar o VO2 Max. O teste serve para avaliar a aptidão cardiorrespiratória.

D

O teste de COOPER consiste em realizar uma corrida em velocidade constante por 15 minutos sem interrupção, após o tempo é avaliado a distância corrida pelo avaliado, aplica-se uma fórmula matemática para estimar o VO2 Max. O teste serve para avaliar a aptidão cardiorrespiratória.

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Q3653759

Ano: 2023 Banca: FADCT Órgão: Prefeitura de Curiúva - PR Prova: FADCT - 2023 - Prefeitura de Curiúva - PR - Professor de Educação Física (Bacharel) |

Q3653759 Educação Física

O sistema cardiovascular é responsável por realizar o transporte de oxigênio e nutrientes aos tecidos orgânicos, contribui para o controle da temperatura corporal, transporte de células de defesa, entre outros. Nesse sentido assinale a alternativa que apresenta uma adaptação aguda do sistema cardiovascular decorrente da prática de exercício.

A

Vasodilatação periférica.

B

Aumento dos capilares.

C

Fortalecimento do ventrículo esquerdo.

D

Redução da frequência cardíaca em repouso.

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Q3652379

Ano: 2025 Banca: Fundação CETREDE Órgão: Prefeitura de Paramoti - CE Prova: Fundação CETREDE - 2025 - Prefeitura de Paramoti - CE - Professor de Educação Básica I e II - Educação Física |

Q3652379 Educação Física

Em circuito intervalado para turmas iniciantes, o professor orienta pausas ativas entre séries.

“Recuperações ativas tendem a favorecer ____________ e modulam _____________ durante o retorno ao esforço.”

Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.

A

hipervolemia aguda / débito cardíaco máximo

B

supersaturação de oxigênio / oscilação ventilatória máxima

C

termogênese obrigatória / pressão arterial de pico

D

remoção de metabólitos / cinética de recuperação da frequência cardíaca

E

reserva alcalina fixa / consumo máximo absoluto

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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