Questões de Concurso
Sobre atividade física para idosos em educação física
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1. O poder público criará oportunidades de acesso da pessoa idosa à educação, adequando currículos, metodologias e material didático aos programas educacionais a ela destinados.
2. Os cursos especiais para pessoas idosas incluirão conteúdo relativo às técnicas de comunicação, computação e demais avanços tecnológicos, para sua integração à vida moderna.
3. As pessoas idosas participarão das comemorações de caráter cívico ou cultural, para transmissão de conhecimentos e vivências às demais gerações, no sentido da preservação da memória e das identidades culturais.
4. O poder público apoiará a criação de universidade aberta para as pessoas idosas e incentivará a publicação de livros e periódicos, de conteúdo e padrão editorial adequados à pessoa idosa, que facilitem a leitura, considerada a natural redução da capacidade visual.
5. As instituições de educação superior ofertarão às pessoas idosas, na perspectiva da educação ao longo da vida, cursos e programas de extensão, presenciais ou a distância, constituídos por atividades formais e não formais.
O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é:
Adultos com deficiências devem realizar pelo menos de ________ minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade; ou pelo menos de ________ minutos por semana de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividades físicas de moderada e vigorosa intensidade ao longo da semana para obter benefícios substanciais para a saúde.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
O envelhecimento saudável é um processo que pode ser beneficiado pela prática regular de atividade física. Sobre os benefícios da atividade física para a terceira idade, analise as assertivas abaixo:
I. Melhora a saúde cardiovascular e reduz o risco de doenças crônicas.
II. Promove a socialização e reduz os riscos de isolamento social.
III. Aumenta o risco de lesões musculares devido à fragilidade óssea.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
I. A musculação é eficaz na promoção do fortalecimento ósseo.
II. Pode ser adaptada para indivíduos com restrições físicas.
III. É contraindicada para idosos devido ao risco de lesões articulares.
IV. Promove benefícios estéticos e funcionais.
Estão corretas as afirmativas:
I. Crianças têm menor capacidade de dissipar calor em comparação a adultos.
II. A flexibilidade tende a diminuir com o envelhecimento, demandando exercícios específicos.
III. Adultos jovens apresentam menor risco de lesões durante a prática de exercícios comparados a idosos.
IV. A prática de exercícios regulares é benéfica em todas as idades.
Estão corretas as afirmativas:
A maior prevalência da doença entre os adultos mais velhos está relacionada essencialmente a fatores controláveis como:
De acordo com estes autores, o envelhecimento bem-sucedido inclui quatro componentes principais, quais são eles?
I. É esperado que a criança consiga ficar em pé entre 7 e 10 meses.
II. É esperado que a criança com 6 a 8 meses de idade consiga ficar sentada.
III. a fase dos movimento rudimentares ocorre entre os 1 e 2 anos de idade.
IV. O desenvolvimento motor no envelhecimento é representado pelo processo de retrogênese e influenciado por fatores intrínsecos e extrínsecos.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: