Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso
Foram encontradas 140 questões
Ano: 2024
Banca:
UNIVIDA
Órgão:
Prefeitura de Ivaí - PR
Prova:
UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Ivaí - PR - Professor de Educação Física |
Q2442026
Educação Física
Analise as seguintes afirmativas
sobre as práticas de caminhada e yoga para
adultos e idosos e indique se são
verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) A caminhada, sendo uma atividade aeróbica de baixo impacto, é inadequada para idosos com artrite.
( ) Práticas regulares de yoga podem contribuir para a melhoria da flexibilidade, força muscular e redução do estresse em adultos e idosos.
( ) O yoga deve ser evitado por idosos, pois o risco de lesões em posturas avançadas é alto.
( ) A caminhada promove benefícios cardiovasculares, mas tem pouco ou nenhum efeito sobre o humor e a saúde mental.
( ) A individualização das práticas de yoga, adaptando posturas para atender às limitações e capacidades dos idosos, pode aumentar a segurança e eficácia da atividade.
A sequência correta de cima para baixo é:
( ) A caminhada, sendo uma atividade aeróbica de baixo impacto, é inadequada para idosos com artrite.
( ) Práticas regulares de yoga podem contribuir para a melhoria da flexibilidade, força muscular e redução do estresse em adultos e idosos.
( ) O yoga deve ser evitado por idosos, pois o risco de lesões em posturas avançadas é alto.
( ) A caminhada promove benefícios cardiovasculares, mas tem pouco ou nenhum efeito sobre o humor e a saúde mental.
( ) A individualização das práticas de yoga, adaptando posturas para atender às limitações e capacidades dos idosos, pode aumentar a segurança e eficácia da atividade.
A sequência correta de cima para baixo é:
Ano: 2024
Banca:
UNIVIDA
Órgão:
Prefeitura de Ivaí - PR
Prova:
UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Ivaí - PR - Professor de Educação Física |
Q2442025
Educação Física
Analise as seguintes afirmativas
sobre os princípios das práticas de
ginástica para adultos e idosos:
I - A ginástica para adultos e idosos deve priorizar movimentos de alta intensidade e curta duração para maximizar os benefícios cardiovasculares.
II - As sessões de ginástica devem incluir exercícios que promovam a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio, adaptando-se às capacidades individuais dos participantes.
III - A inclusão de atividades lúdicas e em grupo na ginástica para idosos pode melhorar a adesão ao programa, além de promover benefícios psicossociais.
IV - Exercícios de ginástica que envolvem movimentos de impacto elevado são recomendados para idosos, pois aumentam a densidade óssea.
V - O aquecimento e o resfriamento são componentes desnecessários das sessões de ginástica para adultos e idosos.
Estão corretas as afirmativas:
I - A ginástica para adultos e idosos deve priorizar movimentos de alta intensidade e curta duração para maximizar os benefícios cardiovasculares.
II - As sessões de ginástica devem incluir exercícios que promovam a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio, adaptando-se às capacidades individuais dos participantes.
III - A inclusão de atividades lúdicas e em grupo na ginástica para idosos pode melhorar a adesão ao programa, além de promover benefícios psicossociais.
IV - Exercícios de ginástica que envolvem movimentos de impacto elevado são recomendados para idosos, pois aumentam a densidade óssea.
V - O aquecimento e o resfriamento são componentes desnecessários das sessões de ginástica para adultos e idosos.
Estão corretas as afirmativas:
Ano: 2024
Banca:
UNIVIDA
Órgão:
Prefeitura de Ivaí - PR
Prova:
UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Ivaí - PR - Professor de Educação Física |
Q2442024
Educação Física
Ao planejar um novo ciclo de
treinamento na Academia da Terceira Idade
(ATI), um professor de Educação Física se
depara com o desafio de adaptar o
programa de exercícios para acomodar
uma ampla gama de habilidades físicas e
condições de saúde. O objetivo é promover
a saúde cardiovascular, a força muscular, a
flexibilidade e o equilíbrio, enquanto se
minimiza o risco de lesões. Considerando
as diretrizes de segurança e eficácia, o
professor avalia a inclusão de novos
equipamentos e tecnologias. Qual dos
seguintes recursos o professor deve
PRIORIZAR para atender às necessidades
variadas dos idosos e garantir a segurança
durante os exercícios?
Ano: 2024
Banca:
UNIVIDA
Órgão:
Prefeitura de Ivaí - PR
Prova:
UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Ivaí - PR - Professor de Educação Física |
Q2442023
Educação Física
Um professor de Educação Física
está desenvolvendo um programa de
exercícios para uma Academia da Terceira
Idade (ATI), visando aumentar o
engajamento e a adesão dos idosos às
atividades propostas. O programa inclui
exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio
e capacidade aeróbica, adaptados às
necessidades e limitações dessa
população. Além das adaptações físicas, o
professor busca implementar estratégias
pedagógicas que promovam uma maior
participação e comprometimento dos
idosos. Qual das seguintes estratégias é a
MAIS eficaz para aumentar o engajamento
dos idosos no programa de exercícios?
Ano: 2023
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Santana da Vargem - MG
Prova:
Instituto Consulplan - 2023 - Prefeitura de Santana da Vargem - MG - Educador Físico |
Q2434018
Educação Física
Ao iniciar um trabalho físico com determinado aluno da 3ª idade deve-se analisar sua coordenação motora, condicionamento e condições gerais; enfim,suas limitações físicas. Ao escolher um programa de exercícios para esta faixa etária, deve- -se atentar às modificações importantes decorrentes ao processo de envelhecimento. Deste modo, um programa de exercícios para 3ª idade NÃO deverá estar inicialmente direcionado para: