Questões de Concurso
Sobre atividade física para idosos em educação física
Foram encontradas 424 questões
Ano: 2026
Banca:
Instituto Legalle
Órgão:
Prefeitura de Forquetinha - RS
Prova:
Instituto Legalle - 2026 - Prefeitura de Forquetinha - RS - Instrutor de Atividades Físicas |
Q4295358
Educação Física
Durante o envelhecimento, o corpo sofre diferentes alterações na força muscular, no equilíbrio, na flexibilidade, na coordenação e na velocidade de reação.
Nesse processo, a Educação Física pode ser uma grande
aliada para contribuir na qualidade de vida do idoso por
meio de atividades adequadas às características dessas
pessoas. Pensando a partir do desenvolvimento motor do
idoso e na prática de atividades físicas, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
COTEC
Órgão:
Prefeitura de São Francisco - MG
Prova:
COTEC - 2026 - Prefeitura de São Francisco - MG - Educador Físico |
Q4263375
Educação Física
O envelhecimento está associado a alterações fisiológicas que podem comprometer a força muscular, a mobilidade, o
equilíbrio e a capacidade funcional. Dessa forma, programas de exercícios físicos para idosos devem contemplar diferentes
componentes da aptidão física relacionada à saúde, respeitando as condições clínicas e funcionais dos praticantes e
contribuindo para a manutenção da sua autonomia e qualidade de vida. Analise as afirmativas a seguir sobre esse assunto:
I- O treinamento de força constitui uma estratégia importante para a preservação da massa muscular, da capacidade funcional e da realização das atividades da vida diária em idosos.
II- Os exercícios voltados para o equilíbrio e a coordenação motora podem contribuir para a redução do risco de quedas e para a melhoria da mobilidade funcional.
III- O treinamento de potência muscular, quando adequadamente prescrito e supervisionado, pode contribuir para melhorar a capacidade funcional e a execução de tarefas cotidianas que exigem movimentos rápidos.
IV- Os programas de atividade física para idosos devem priorizar exclusivamente exercícios aeróbicos, uma vez que seus benefícios funcionais são superiores aos observados em exercícios resistidos.
Estão CORRETAS as afirmativas
I- O treinamento de força constitui uma estratégia importante para a preservação da massa muscular, da capacidade funcional e da realização das atividades da vida diária em idosos.
II- Os exercícios voltados para o equilíbrio e a coordenação motora podem contribuir para a redução do risco de quedas e para a melhoria da mobilidade funcional.
III- O treinamento de potência muscular, quando adequadamente prescrito e supervisionado, pode contribuir para melhorar a capacidade funcional e a execução de tarefas cotidianas que exigem movimentos rápidos.
IV- Os programas de atividade física para idosos devem priorizar exclusivamente exercícios aeróbicos, uma vez que seus benefícios funcionais são superiores aos observados em exercícios resistidos.
Estão CORRETAS as afirmativas
Ano: 2026
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Porangatu - GO
Prova:
IV - UFG - 2026 - Prefeitura de Porangatu - GO - Educador Físico da Saúde |
Q4248104
Educação Física
A atuação do profissional de Educação Física junto à
população idosa requer competências técnico-científicas e
habilidades interventivas voltadas à promoção da saúde,
sustentadas por uma formação sólida que transcenda a
mera prescrição mecânica de exercícios físicos. Nesse
contexto, a prática educativa destinada às pessoas idosas
deve ser orientada por uma articulação integrada de
saberes, princípios éticos e posturas profissionais capazes
de fundamentar intervenções críticas, humanizadas e
contextualizadas. Assim, a articulação de conhecimentos e
de atitudes que deve nortear essa atuação corresponde a:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Rio Azul - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Rio Azul - PR - Professor de Educação Física |
Q4245317
Educação Física
Para idosos com 65 anos ou mais, a atividade física atua na prevenção de quedas e
lesões relacionadas, além de mitigar o declínio da capacidade funcional. A prescrição deve
ser multicomponente, integrando diferentes capacidades físicas para promover um
envelhecimento saudável. Com base nas diretrizes de saúde pública para a população
idosa indicada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), avalie as afirmativas abaixo
quanto ao volume e tipo de exercício recomendados e assinale a alternativa CORRETA:
I - Idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa ao longo da semana.
II - Devem ser realizadas atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, envolvendo os principais grupos musculares, em dois ou mais dias da semana.
III - Recomenda-se a prática de atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para garantir a segurança, idosos devem ser desencorajados a realizar qualquer atividade de vigorosa intensidade, devendo limitar-se exclusivamente a atividades de baixa intensidade.
I - Idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa ao longo da semana.
II - Devem ser realizadas atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, envolvendo os principais grupos musculares, em dois ou mais dias da semana.
III - Recomenda-se a prática de atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para garantir a segurança, idosos devem ser desencorajados a realizar qualquer atividade de vigorosa intensidade, devendo limitar-se exclusivamente a atividades de baixa intensidade.
Ano: 2026
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Polícia Penal - RS
Prova:
FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |
Q4233707
Educação Física
Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao exercício em detentos
idosos, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR - Instrutor de Esportes |
Q4229966
Educação Física
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) fundamentam-se na evidência de
que a atividade física regular é um fator de proteção essencial para a prevenção de
doenças não transmissíveis e promoção da saúde mental. O documento estabelece
recomendações específicas de frequência, intensidade e duração para diferentes grupos
populacionais e condições de saúde. Considerando as recomendações específicas para
idosos (65 anos ou mais) e adultos com condições crônicas presentes no documento, é
CORRETO afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
Instituto Fênix
Órgão:
Prefeitura de Pinhal de São Bento - PR
Prova:
Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Pinhal de São Bento - PR - Educador Físico |
Q4229410
Educação Física
Em uma ação voltada ao envelhecimento saudável, um
grupo de idosos participa regularmente de atividades
físicas adaptadas. Entre os benefícios mais diretamente
associados à prática regular de exercícios nessa população,
destaca-se:
Ano: 2026
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Nova Candelária - RS
Prova:
FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |
Q4207676
Educação Física
O envelhecimento biológico é acompanhado por alterações na massa e na função
muscular. Sobre os conceitos de sarcopenia e dinapenia, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
Prefeitura de Catas Altas - MG
Órgão:
Prefeitura de Catas Altas - MG
Prova:
Prefeitura de Catas Altas - MG - 2026 - Prefeitura de Catas Altas - MG - Educador Físico I e II |
Q4183560
Educação Física
Sobre a prescrição de exercícios físicos para idosos, analise:
I. O treinamento de força é recomendado para minimizar a sarcopenia.
II. A intensidade dos exercícios deve ser sempre baixa, independentemente da condição do idoso.
III. Exercícios de equilíbrio são importantes para prevenção de quedas.
IV. A individualização é princípio fundamental na prescrição.
Assinale a alternativa correta:
I. O treinamento de força é recomendado para minimizar a sarcopenia.
II. A intensidade dos exercícios deve ser sempre baixa, independentemente da condição do idoso.
III. Exercícios de equilíbrio são importantes para prevenção de quedas.
IV. A individualização é princípio fundamental na prescrição.
Assinale a alternativa correta:
Ano: 2026
Banca:
Instituto UniFil
Órgão:
Prefeitura de Cambé - PR
Prova:
Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Cambé - PR - Educador Físico PSF |
Q4177421
Educação Física
Sobre os efeitos da atividade física e a prescrição de
exercícios para os idosos, analise as assertivas e
assinale a alternativa correta.
I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas.
II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.
III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade.
IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.
I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas.
II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.
III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade.
IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.
Ano: 2026
Banca:
Instituto UniFil
Órgão:
Prefeitura de Cambé - PR
Prova:
Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Cambé - PR - Educador Físico PSF |
Q4177420
Educação Física
O envelhecimento é um processo contínuo durante o
qual ocorre declínio progressivo de todos os
processos fisiológicos. Em relação a essa temática,
assinale a alternativa incorreta.
Ano: 2026
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Anchieta - SC
Prova:
AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Anchieta - SC - Educador Físico |
Q4160261
Educação Física
A prescrição de atividade física para adultos e idosos
considera as particularidades do envelhecimento. Acerca
do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e
F para as falsas:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153675
Educação Física
A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da
força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o
envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição
gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas,
fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como
uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a
autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153670
Educação Física
O envelhecimento é um processo que envolve diversas transformações fisiológicas,
tornando vulneráveis variáveis como a força, a resistência muscular e a capacidade
aeróbica. Essas capacidades físicas estão intimamente ligadas à realização das atividades
da vida diária (AVD) e à manutenção da independência do idoso. Nesse contexto, a
Educação Física desempenha um papel fundamental, utilizando o exercício físico como
uma ferramenta decisiva para prevenir ou minimizar os efeitos deletérios do tempo sobre a
autonomia funcional e a percepção de bem-estar. Considerando a relação entre a prática de
exercícios físicos, a autonomia funcional e a qualidade de vida na população idosa,
assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153665
Educação Física
O envelhecimento populacional impõe desafios específicos à saúde pública,
especialmente no que diz respeito à manutenção da autonomia e à prevenção de eventos
adversos, como as quedas. Para a população idosa as diretrizes globais de atividade física
transcendem as recomendações gerais de volume aeróbico, integrando componentes que
visam especificamente a melhoria da capacidade funcional e o fortalecimento do sistema
musculoesquelético para um envelhecimento ativo e saudável. Considerando as
recomendações das diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos,
analise as afirmativas a seguir sobre o volume, a intensidade e os tipos de exercícios
recomendados:
I - Idosos devem priorizar exclusivamente atividades de alongamento e flexibilidade, sendo o treinamento de força desaconselhado para evitar riscos de lesões em indivíduos com declínio da saúde óssea.
II - Devido à fragilidade fisiológica inerente à idade, as diretrizes proíbem a prática de atividades físicas de intensidade vigorosa para idosos, limitando a recomendação apenas a intensidades leve e moderada.
III - Como parte de sua atividade física semanal, os idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para benefícios substanciais à saúde, recomenda-se que os idosos realizem pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
Assinale a alternativa CORRETA:
I - Idosos devem priorizar exclusivamente atividades de alongamento e flexibilidade, sendo o treinamento de força desaconselhado para evitar riscos de lesões em indivíduos com declínio da saúde óssea.
II - Devido à fragilidade fisiológica inerente à idade, as diretrizes proíbem a prática de atividades físicas de intensidade vigorosa para idosos, limitando a recomendação apenas a intensidades leve e moderada.
III - Como parte de sua atividade física semanal, os idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para benefícios substanciais à saúde, recomenda-se que os idosos realizem pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Borrazópolis - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Borrazópolis - PR - Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico |
Q4133224
Educação Física
A sarcopenia é uma síndrome geriátrica complexa, caracterizada pela redução
progressiva e generalizada da massa muscular esquelética, comumente acompanhada pela
perda de força ou do desempenho físico. Este quadro está associado a desfechos clínicos
negativos, como o aumento da ocorrência de quedas, limitações funcionais e maior risco
de mortalidade. Diante desse cenário, as intervenções não farmacológicas, especialmente o
exercício físico, desempenham um papel fundamental na reversão ou atenuação das
perdas musculares e funcionais inerentes ao processo de envelhecimento. Com base nas
estratégias de tratamento para a sarcopenia qual é a relação correta entre os tipos de
exercícios físicos e seus respectivos benefícios para o sistema muscular do idoso?
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Borrazópolis - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Borrazópolis - PR - Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico |
Q4133220
Educação Física
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos enfatizam que a
prática de atividade física regular vai além da prevenção de doenças crônicas, sendo
fundamental para a manutenção da capacidade funcional e a preservação da autonomia.
Para este grupo populacional, as recomendações incluem não apenas atividades aeróbicas
e de fortalecimento muscular, mas também estímulos específicos voltados ao equilíbrio e à
coordenação, visando mitigar riscos inerentes ao envelhecimento, como quedas e lesões
relacionadas. Considerando as recomendações da OMS para idosos visando aumentar a
capacidade funcional e prevenir quedas, com que frequência semanal este público deve
realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o
treinamento de força com intensidade moderada ou maior?
Ano: 2026
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Tunápolis - SC
Prova:
AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Tunápolis - SC - Educador Físico |
Q4130673
Educação Física
A prescrição de exercícios para diferentes faixas etárias
contempla particularidades consolidadas na literatura
especializada pertinentes à atuação do educador físico
com crianças, adultos e idosos. Acerca dessa prescrição,
registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as
falsas:
(__)O treinamento da criança contempla a abordagem lúdica das atividades físicas com a diversidade dos estímulos motores pelo educador físico, com cautela em relação às cargas elevadas que possam prejudicar o desenvolvimento musculoesquelético.
(__)O treinamento do idoso contempla a inclusão de exercícios de força, de equilíbrio, de flexibilidade e aeróbios pelo educador físico, com a prevenção da sarcopenia, das quedas e das doenças crônicas pelo programa adaptado à faixa etária do praticante.
(__)O treinamento de força do idoso figura como contraindicado pela literatura especializada da área da Educação Física pelo risco de complicações musculoesqueléticas da faixa etária, dispensando a inclusão pelo educador físico no programa do indivíduo.
(__)O treinamento aeróbio da criança dispensa a abordagem progressiva da intensidade durante a aplicação do programa pelo educador físico, em razão da capacidade biológica do organismo em fase de crescimento de suportar cargas elevadas sem riscos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)O treinamento da criança contempla a abordagem lúdica das atividades físicas com a diversidade dos estímulos motores pelo educador físico, com cautela em relação às cargas elevadas que possam prejudicar o desenvolvimento musculoesquelético.
(__)O treinamento do idoso contempla a inclusão de exercícios de força, de equilíbrio, de flexibilidade e aeróbios pelo educador físico, com a prevenção da sarcopenia, das quedas e das doenças crônicas pelo programa adaptado à faixa etária do praticante.
(__)O treinamento de força do idoso figura como contraindicado pela literatura especializada da área da Educação Física pelo risco de complicações musculoesqueléticas da faixa etária, dispensando a inclusão pelo educador físico no programa do indivíduo.
(__)O treinamento aeróbio da criança dispensa a abordagem progressiva da intensidade durante a aplicação do programa pelo educador físico, em razão da capacidade biológica do organismo em fase de crescimento de suportar cargas elevadas sem riscos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
IF-CE
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Gestão em Desporto e Gestão em Lazer |
Q4087432
Educação Física
Ao assumir a gestão de um centro esportivo municipal, Carla identificou que havia uma reforma planejada para os meses seguintes. Ao revisar o memorial descritivo da obra, ela notou que o gestor anterior havia orçado materiais de baixo custo, como piso cerâmico comum para as áreas de atividade física. Sabendo que o centro atende majoritariamente crianças em fase de desenvolvimento motor e idosos com fragilidade articular, Carla percebeu que o material escolhido era inadequado para a segurança desse público. Diante disso, ela decidiu intervir no processo para adequar os recursos orçamentários à realidade técnica necessária.
Nesse sentido, considerando a situação descrita, é correto afirmar que Carla, como nova gestora responsável, deve
Ano: 2026
Banca:
Instituto Fênix
Órgão:
Prefeitura de Campo Alegre - SC
Prova:
Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |
Q4067541
Educação Física
Segundo as diretrizes da OMS, idosos devem acrescentar
atividades que enfatizem equilíbrio funcional e coordenação,
além do fortalecimento muscular, com a finalidade de
contribuir para a:
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