Um programa público oferece a pessoas idosas duas
aulas semanais de dança de 60 minutos cada, em
intensidade moderada, compostas predominantemente
por deslocamentos em roda e sequências coreográficas
em pé. Os(as) participantes não realizam outras
atividades físicas sistematizadas. A coordenação
pretende avaliar se essa oferta, isoladamente, atende às
recomendações da Organização Mundial da Saúde
publicadas em 2020. À luz dessas recomendações,
assinale a alternativa correta:

Question

Um programa público oferece a pessoas idosas duas
aulas semanais de dança de 60 minutos cada, em
intensidade moderada, compostas predominantemente
por deslocamentos em roda e sequências coreográficas
em pé. Os(as) participantes não realizam outras
atividades físicas sistematizadas. A coordenação
pretende avaliar se essa oferta, isoladamente, atende às
recomendações da Organização Mundial da Saúde
publicadas em 2020. À luz dessas recomendações,
assinale a alternativa correta: Alternativa A: O volume semanal de 120 minutos atende ao mínimo
recomendado, pois cada sessão ultrapassa o tempo
mínimo de 10 minutos contínuos exigido para que a
atividade seja computada. Ou Alternativa B: O volume semanal de 120 minutos fica abaixo do
mínimo recomendado, mas a frequência atende ao
componente multicomponente, indicado em pelo
menos dois dias semanais. Ou Alternativa C: O volume semanal de 120 minutos fica abaixo do
mínimo recomendado, que para pessoas idosas é de
300 minutos semanais de atividade aeróbia de
intensidade moderada. Ou Alternativa D: O volume semanal de 120 minutos fica abaixo do
mínimo recomendado para atividade aeróbia
moderada, e a frequência é inferior aos três dias
semanais indicados para atividade multicomponente. Ou Alternativa E: O volume semanal de 120 minutos atende ao mínimo
recomendado, desde que as sessões alcancem
intensidade vigorosa e considerando que o mínimo
para pessoas idosas é de 150 minutos semanais.

Fundação Universidade Regional de Blumenau · Accepted Answer

Alternativa [D] O volume semanal de 120 minutos fica abaixo do
mínimo recomendado para atividade aeróbia
moderada, e a frequência é inferior aos três dias
semanais indicados para atividade multicomponente.

Um programa público oferece a pessoas idosas duas aulas sem...

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