Um centro comunitário inicia um programa de exercícios para pessoas idosas funcionalmente independentes. Na avaliação inicial, o profissional identifica diferenças importantes entre os participantes quanto à força de membros inferiores, equilíbrio, mobilidade, experiência com exercícios e confiança para realizar tarefas que envolvem deslocamentos. Parte do grupo apresenta bom desempenho cardiorrespiratório, mas dificuldade em tarefas que exigem rápida reorganização postural; outros apresentam menor força para levantar-se repetidamente de uma cadeira. Em vez de estabelecer uma sessão idêntica e imutável para todos, o profissional pretende elaborar um programa multicomponente, com progressão compatível com as respostas individuais.

Considerando a prescrição de exercícios para pessoas idosas, assinale a alternativa CORRETA.