Questões de Concurso
Sobre atividade física para idosos em educação física
Foram encontradas 409 questões
Ano: 2026
Banca:
Instituto UniFil
Órgão:
Prefeitura de Cambé - PR
Prova:
Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Cambé - PR - Educador Físico PSF |
Q4177421
Educação Física
Sobre os efeitos da atividade física e a prescrição de
exercícios para os idosos, analise as assertivas e
assinale a alternativa correta.
I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas.
II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.
III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade.
IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.
I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas.
II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.
III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade.
IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.
Ano: 2026
Banca:
Instituto UniFil
Órgão:
Prefeitura de Cambé - PR
Prova:
Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Cambé - PR - Educador Físico PSF |
Q4177420
Educação Física
O envelhecimento é um processo contínuo durante o
qual ocorre declínio progressivo de todos os
processos fisiológicos. Em relação a essa temática,
assinale a alternativa incorreta.
Ano: 2026
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Anchieta - SC
Prova:
AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Anchieta - SC - Educador Físico |
Q4160261
Educação Física
A prescrição de atividade física para adultos e idosos
considera as particularidades do envelhecimento. Acerca
do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e
F para as falsas:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2022
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Goiânia - GO
Prova:
IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Especialista em Saúde - Educação Física |
Q4155164
Educação Física
Em relatório publicado pelo Grupo Europeu de Trabalho com
Pessoas Idosas, em 2010, (MARTINEZ et al, 2014), os autores afirmam que o conceito de sarcopenia foi ampliado para
vários fatores. Na literatura do campo da Educação Física
são utilizados vários indicadores para compreender este
quadro, tais como:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153675
Educação Física
A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da
força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o
envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição
gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas,
fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como
uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a
autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153670
Educação Física
O envelhecimento é um processo que envolve diversas transformações fisiológicas,
tornando vulneráveis variáveis como a força, a resistência muscular e a capacidade
aeróbica. Essas capacidades físicas estão intimamente ligadas à realização das atividades
da vida diária (AVD) e à manutenção da independência do idoso. Nesse contexto, a
Educação Física desempenha um papel fundamental, utilizando o exercício físico como
uma ferramenta decisiva para prevenir ou minimizar os efeitos deletérios do tempo sobre a
autonomia funcional e a percepção de bem-estar. Considerando a relação entre a prática de
exercícios físicos, a autonomia funcional e a qualidade de vida na população idosa,
assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Paula Freitas - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |
Q4153665
Educação Física
O envelhecimento populacional impõe desafios específicos à saúde pública,
especialmente no que diz respeito à manutenção da autonomia e à prevenção de eventos
adversos, como as quedas. Para a população idosa as diretrizes globais de atividade física
transcendem as recomendações gerais de volume aeróbico, integrando componentes que
visam especificamente a melhoria da capacidade funcional e o fortalecimento do sistema
musculoesquelético para um envelhecimento ativo e saudável. Considerando as
recomendações das diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos,
analise as afirmativas a seguir sobre o volume, a intensidade e os tipos de exercícios
recomendados:
I - Idosos devem priorizar exclusivamente atividades de alongamento e flexibilidade, sendo o treinamento de força desaconselhado para evitar riscos de lesões em indivíduos com declínio da saúde óssea.
II - Devido à fragilidade fisiológica inerente à idade, as diretrizes proíbem a prática de atividades físicas de intensidade vigorosa para idosos, limitando a recomendação apenas a intensidades leve e moderada.
III - Como parte de sua atividade física semanal, os idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para benefícios substanciais à saúde, recomenda-se que os idosos realizem pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
Assinale a alternativa CORRETA:
I - Idosos devem priorizar exclusivamente atividades de alongamento e flexibilidade, sendo o treinamento de força desaconselhado para evitar riscos de lesões em indivíduos com declínio da saúde óssea.
II - Devido à fragilidade fisiológica inerente à idade, as diretrizes proíbem a prática de atividades físicas de intensidade vigorosa para idosos, limitando a recomendação apenas a intensidades leve e moderada.
III - Como parte de sua atividade física semanal, os idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.
IV - Para benefícios substanciais à saúde, recomenda-se que os idosos realizem pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2022
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Goiânia - GO
Prova:
IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Analista em Cultura e Desportos - Educação Física |
Q4152806
Educação Física
Um programa de atividade física, direcionado a atender
necessidades dos idosos, em especial no que diz respeito à
melhoria de sua qualidade de saúde física, vem sendo cada
vez mais comum nas organizações não governamentais e
na sociedade civil brasileira. Dos inúmeros benefícios já
referendados por estudos, este programa
Ano: 2022
Banca:
UEG
Órgão:
UEG
Prova:
UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |
Q4138801
Educação Física
“O processo de envelhecimento é um período de declínio caracterizado por dois aspectos: a senescência e a
senilidade. Em relação à saúde do idoso, de um lado, o envelhecer como processo progressivo de diminuição de
reserva funcional – a senescência – e, do outro, o desenvolvimento de uma condição patológica por estresse
emocional, acidentes ou doenças – a senilidade -, que gera limitações no cotidiano do idoso, tornando-o menos
autônomo e mais dependente.” (PILLATT et al., 2019, p. 211).
Considerando-se as especificidades do público idoso, devem preceder o treinamento aeróbico
Considerando-se as especificidades do público idoso, devem preceder o treinamento aeróbico
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Borrazópolis - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Borrazópolis - PR - Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico |
Q4133224
Educação Física
A sarcopenia é uma síndrome geriátrica complexa, caracterizada pela redução
progressiva e generalizada da massa muscular esquelética, comumente acompanhada pela
perda de força ou do desempenho físico. Este quadro está associado a desfechos clínicos
negativos, como o aumento da ocorrência de quedas, limitações funcionais e maior risco
de mortalidade. Diante desse cenário, as intervenções não farmacológicas, especialmente o
exercício físico, desempenham um papel fundamental na reversão ou atenuação das
perdas musculares e funcionais inerentes ao processo de envelhecimento. Com base nas
estratégias de tratamento para a sarcopenia qual é a relação correta entre os tipos de
exercícios físicos e seus respectivos benefícios para o sistema muscular do idoso?
Ano: 2026
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Borrazópolis - PR
Prova:
FAU - 2026 - Prefeitura de Borrazópolis - PR - Professor Bacharel em Educação Física - Educador Físico |
Q4133220
Educação Física
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos enfatizam que a
prática de atividade física regular vai além da prevenção de doenças crônicas, sendo
fundamental para a manutenção da capacidade funcional e a preservação da autonomia.
Para este grupo populacional, as recomendações incluem não apenas atividades aeróbicas
e de fortalecimento muscular, mas também estímulos específicos voltados ao equilíbrio e à
coordenação, visando mitigar riscos inerentes ao envelhecimento, como quedas e lesões
relacionadas. Considerando as recomendações da OMS para idosos visando aumentar a
capacidade funcional e prevenir quedas, com que frequência semanal este público deve
realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o
treinamento de força com intensidade moderada ou maior?
Ano: 2026
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Tunápolis - SC
Prova:
AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Tunápolis - SC - Educador Físico |
Q4130673
Educação Física
A prescrição de exercícios para diferentes faixas etárias
contempla particularidades consolidadas na literatura
especializada pertinentes à atuação do educador físico
com crianças, adultos e idosos. Acerca dessa prescrição,
registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as
falsas:
(__)O treinamento da criança contempla a abordagem lúdica das atividades físicas com a diversidade dos estímulos motores pelo educador físico, com cautela em relação às cargas elevadas que possam prejudicar o desenvolvimento musculoesquelético.
(__)O treinamento do idoso contempla a inclusão de exercícios de força, de equilíbrio, de flexibilidade e aeróbios pelo educador físico, com a prevenção da sarcopenia, das quedas e das doenças crônicas pelo programa adaptado à faixa etária do praticante.
(__)O treinamento de força do idoso figura como contraindicado pela literatura especializada da área da Educação Física pelo risco de complicações musculoesqueléticas da faixa etária, dispensando a inclusão pelo educador físico no programa do indivíduo.
(__)O treinamento aeróbio da criança dispensa a abordagem progressiva da intensidade durante a aplicação do programa pelo educador físico, em razão da capacidade biológica do organismo em fase de crescimento de suportar cargas elevadas sem riscos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)O treinamento da criança contempla a abordagem lúdica das atividades físicas com a diversidade dos estímulos motores pelo educador físico, com cautela em relação às cargas elevadas que possam prejudicar o desenvolvimento musculoesquelético.
(__)O treinamento do idoso contempla a inclusão de exercícios de força, de equilíbrio, de flexibilidade e aeróbios pelo educador físico, com a prevenção da sarcopenia, das quedas e das doenças crônicas pelo programa adaptado à faixa etária do praticante.
(__)O treinamento de força do idoso figura como contraindicado pela literatura especializada da área da Educação Física pelo risco de complicações musculoesqueléticas da faixa etária, dispensando a inclusão pelo educador físico no programa do indivíduo.
(__)O treinamento aeróbio da criança dispensa a abordagem progressiva da intensidade durante a aplicação do programa pelo educador físico, em razão da capacidade biológica do organismo em fase de crescimento de suportar cargas elevadas sem riscos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107645
Educação Física
De acordo com a International Exercise Recommendations in Older Adults (ICFSR),
durante o agravamento da dor causada pela artrite, é recomendado que o profissional de Educação
Física responsável pela prescrição do treino de força:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107644
Educação Física
Sobre o treino resistido em idosos, analise as assertivas abaixo e assinale V, se
verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107643
Educação Física
Entre as adaptações fisiológicas específicas ao treino resistido para idosos, pode-se destacar o incremento da:
I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.
Quais estão corretas?
I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.
Quais estão corretas?
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107642
Educação Física
Analise as assertivas a seguir sobre prescrição de exercícios de força para o
envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:
I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.
Quais estão corretas?
I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.
Quais estão corretas?
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107641
Educação Física
Analise as assertivas abaixo sobre prescrição de exercícios aeróbicos para o
envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Cunha - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |
Q4096411
Educação Física
Do ponto de vista biológico, em relação ao
envelhecimento e ao efeito do treinamento
resistido, assinale a alternativa correta:
Ano: 2026
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
IF-CE
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Gestão em Desporto e Gestão em Lazer |
Q4087432
Educação Física
Ao assumir a gestão de um centro esportivo municipal, Carla identificou que havia uma reforma planejada para os meses seguintes. Ao revisar o memorial descritivo da obra, ela notou que o gestor anterior havia orçado materiais de baixo custo, como piso cerâmico comum para as áreas de atividade física. Sabendo que o centro atende majoritariamente crianças em fase de desenvolvimento motor e idosos com fragilidade articular, Carla percebeu que o material escolhido era inadequado para a segurança desse público. Diante disso, ela decidiu intervir no processo para adequar os recursos orçamentários à realidade técnica necessária.
Nesse sentido, considerando a situação descrita, é correto afirmar que Carla, como nova gestora responsável, deve
Ano: 2026
Banca:
Instituto Fênix
Órgão:
Prefeitura de Campo Alegre - SC
Prova:
Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |
Q4067541
Educação Física
Segundo as diretrizes da OMS, idosos devem acrescentar
atividades que enfatizem equilíbrio funcional e coordenação,
além do fortalecimento muscular, com a finalidade de
contribuir para a:
Conheça nossos planos