No planejamento do treinamento esportivo no contexto escolar, a aplicação de princípios científicos é fundamental para garantir a eficácia das adaptações fisiológicas e motoras. É necessário que o treinamento seja prescrito de acordo com as características da modalidade esportiva, levando-se em conta a qualidade física, o sistema energético, o segmento corporal e as coordenações psicomotoras direcionadas à modalidade. Com base em Dantas et al. (2022), assinale a alternativa que melhor representa o princípio descrito.