Leia atentamente o nome dos princípios apresentados a seguir...
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Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994327
Educação Física
Leia atentamente o nome dos princípios apresentados a seguir e, posteriormente, faça a correlação destes
com seus respectivos conceitos; em seguida escolha a alternativa correta:
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
Gabarito comentado
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Gabarito: A
Fundamento decisivo: A decisão depende da associação correta entre os princípios I a IV e os conceitos correspondentes, o que fixa a sequência I-e, II-d, III-a e IV-b.
Tema central: Princípios do treinamento
Análise das alternativas
A
Certa
A alternativa A está correta porque faz a correlação exata entre cada princípio e seu conceito técnico: individualidade corresponde à ideia de que cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos, exigindo direcionamento às necessidades de cada sujeito (e); reversibilidade corresponde à redução ou perda das adaptações quando os estímulos são reduzidos ou interrompidos (d); sobrecarga corresponde à necessidade de estímulos diferentes dos habituais para provocar adaptação positiva (a); e continuidade corresponde à prática regular, sem interrupções significativas, para manter ou ampliar os efeitos do treinamento (b).
B
Errada
Está errada porque associa I-c, mas a letra c não define individualidade; ela descreve especificidade do treinamento, isto é, treinar aquilo que se deseja melhorar. Também erra ao associar IV-e, pois a letra e define individualidade, enquanto continuidade é a prática regular sem interrupções significativas, descrita em b.
C
Errada
Está errada porque troca três correspondências centrais: II-c está incorreta, já que reversibilidade é a perda de adaptações com redução ou interrupção dos estímulos, conceito da letra d; III-b está incorreta, porque sobrecarga é a exigência de estímulos acima ou diferentes dos habituais, conceito da letra a; e IV-a está incorreta, pois continuidade corresponde à regularidade do treinamento, conceito da letra b.
D
Errada
Está errada porque inverte os conceitos dos quatro princípios: I-b está incorreta porque b define continuidade, não individualidade; II-a está incorreta porque a define sobrecarga, não reversibilidade; III-d está incorreta porque d define reversibilidade, não sobrecarga; e IV-e está incorreta porque e define individualidade, não continuidade.
Pegadinha da questão
A letra c é plausível, mas descreve especificidade, princípio que não está entre I e IV.
Dica para questões semelhantes
- Em questões de correlação, primeiro fixe as associações clássicas inequívocas entre nome do princípio e definição técnica.
- Se aparecer uma definição de especificidade, não a force em individualidade, reversibilidade, sobrecarga ou continuidade.
- Diferencie continuidade de reversibilidade pelo foco: continuidade exige prática regular; reversibilidade descreve a perda de adaptações quando os estímulos diminuem ou cessam.
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