Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 73

Q3543091

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543091 Educação Física

A medida da frequência cardíaca de repouso é o valor dos batimentos cardíacos (sístoles ventriculares) quando o indivíduo está sentado ou em decúbito. Esta medida é importante para verificar se o valor encontrado está dentro da normalidade.
A tabela a seguir apresenta os valores de referência da frequência cardíaca de repouso (em batimentos por minuto) para a média da população adulta.

Imagem associada para resolução da questão

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Adaptado de: MOURA, J.A.R. Saúde em ação: para a população do Vale do Itajaí. Blumenau: Nova Letra, 2011.

Sobre os valores da frequência cardíaca de repouso, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.

( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é considerado taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico.
( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito acima do normal, é denominado de taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico.
( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é denominado de bradicárdico e deve ser avaliado para verificar se não há nada de errado com seu sistema cardiocirculatório antes de iniciar a prática de exercícios físicos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A

V – V – V.

B

V – F – V.

C

V – F – F.

D

F – V – V.

E

F – V – F.

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Q3543089

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543089 Educação Física

A modalidade de ginástica de academia denominada de treinamento intervalado tem sua origem no método de treinamento desportivo baseado na alternância entre estímulo e repouso. Nas academias, esse tipo de treinamento foi adaptado de forma a apresentar estímulo ao sistema cardiovascular, característico do sistema _____, intercalado com momentos de estímulo neuromuscular, característico do sistema ____. Os tempos de execução e repouso são _____ em uma sessão de treinamento intervalado.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A

aeróbico; anaeróbico; pré-estabelecidos.

B

aeróbico; anaeróbico; aleatórios.

C

aeróbico; aeróbico; pré-estabelecidos.

D

anaeróbico; anaeróbico; aleatórios.

E

anaeróbico; aeróbico; pré-estabelecidos.

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Q3543087

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543087 Educação Física

Durante exercícios de alongamento, o controle de intensidade pode ser feito pela sensação subjetiva de desconforto do praticante durante a amplitude de movimento utilizando-se a Escala Numérica de Dor (0 para “ausência de dor” até 10 para “dor insuportável”).

Sobre o uso deste método, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.

( ) O executante deve concentrar-se na execução durante toda a ocorrência de movimento ao realizar um alongamento.
( ) O executante perceberá a primeira sensação de desconforto na musculatura após a amplitude de movimento ter atingido seu ponto máximo.
( ) Durante um exercício de alongamento, o movimento deve ser interrompido e mantido por, aproximadamente, 30 segundos na amplitude de movimento compreendida entre o que seria a primeira sensação de desconforto e a posterior dor.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A

V – V – V.

B

V – F – V.

C

V – F – F.

D

F – V – V.

E

F – V – F.

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Q3542934

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542934 Educação Física

O treinamento físico regular promove mudanças ao longo dos meses em adultos. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento contínuo aeróbio com intensidade média realizado pelo menos 5 vezes por semana?

A

Aumento da capacidade respiratória, aumento da ventilação pulmonar e aumento do débito cardíaco basal.

B

Aumento da capacidade funcional geral, hipertrofia concêntrica do coração, manutenção da gordura corporal.

C

Aumento da massa corporal total, aumento da hipertrofia muscular e hipertrofia concêntrica do coração.

D

Hipertrofia excêntrica do coração, redução da frequência cardíaca de repouso e redução do percentual de gordura.

E

Aumento da frequência cardíaca de reserva, redução do VO_2máx. e redução da massa corporal total e de gordura.

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Q3542924

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542924 Educação Física

A partir do conteúdo de “Fisiologia do exercício”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. Os exercícios de força promovem adaptação crônica apenas nas fibras do tipo I.
II. Os exercícios aeróbios são importantes para aumento da capacidade cardiorrespiratória.
III. O exercício anaeróbio alático utilizam o substrato energético predominante, a fosforocreatina.
IV. O aumento do lactato é marcador do metabolismo aeróbio oxidativo.

A

Apenas os itens III e IV estão corretos.

B

Apenas os itens I e II estão corretos.

C

Apenas os itens I, II, III estão corretos.

D

Apenas os itens II e III estão corretos.

E

Apenas os itens II, III e IV estão corretos.

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Q3542923

Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Professor de Educação Física - Edital n° 1 |

Q3542923 Educação Física

Em se tratando de “Treinamento de força”, marque V para Verdadeiro ou F para Falso e em seguida, assinale a alternativa que corresponde ao correto julgamento feito:
( ) O treinamento de força promove aumento da força muscular absoluta em adultos.
( ) O treinamento de força aumenta a resistência muscular localizada, principalmente, com as aulas coletivas localizadas.
( ) O treinamento de força máxima, normalmente, é realizado com poucas repetições e intensidade elevada.
( ) Os exercícios aeróbios geram hipertrofia muscular das fibras tipo II.

A

F-F-F-F.

B

V-V-V-F.

C

F-V-F-V.

D

F-V-V-V.

E

V-V-V-V.

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Q3529763

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São José do Cerrito - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de São José do Cerrito - SC - Professor de Educação Física |

Q3529763 Educação Física

Os conhecimentos fisiológicos do corpo em movimento são essenciais para o planejamento das aulas de Educação Física. Qual princípio fisiológico deve ser considerado ao planejar atividades físicas para promover a saúde e a aptidão física dos alunos?

A

A intensidade das atividades deve ser a mesma para todos os alunos, independentemente de sua condição física ou nível de aptidão.

B

Atividades de alta intensidade devem ser priorizadas em todas as aulas para maximizar os benefícios para a saúde.

C

O princípio da individualidade biológica, reconhecendo que cada aluno responde de maneira diferente ao exercício físico.

D

A exclusão de conhecimentos sobre a recuperação e a hidratação, pois são considerados menos importantes para o desenvolvimento físico.

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Q3529762

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de São José do Cerrito - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de São José do Cerrito - SC - Professor de Educação Física |

Q3529762 Educação Física

Considerando a fisiologia do exercício, qual estratégia é eficaz para melhorar a capacidade cardiovascular dos alunos durante as aulas de Educação Física?

A

Exercícios estáticos de longa duração.

B

Treinamento de força exclusivo.

C

Atividades aeróbicas variadas.

D

Práticas de relaxamento e meditação.

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Q3503430

Ano: 2024 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Concórdia - SC Prova: FEPESE - 2024 - Prefeitura de Concórdia - SC - Professor - Educação Física |

Q3503430 Educação Física

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o crescimento.

( ) O período da infância é marcado por aumentos regulares de altura, peso e massa muscular.
( ) O processo de crescimento desacelera nos primeiros dois anos, mas mantém uma taxa constante até a puberdade.
( ) Deficiências e excessos alimentares prolongados podem ter impactos graves sobre os padrões de crescimento infantil.
( ) Uma tendência secular positiva reflete a propensão da criança de determinada geração a crescer mais, ser mais pesada e mais madura cronologicamente mais cedo do que as de uma ou mais gerações anteriores.
( ) A atividade física estimula a mineralização óssea e o desenvolvimento muscular e ajuda a retardar a formação dos depósitos de gordura.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • V • V • V

B

V • V • V • V • F

C

V • F • V • F • V

D

F • V • F • V • V

E

F • F • F • V • V

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Q3499578

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Brejo da Madre de Deus - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Brejo da Madre de Deus - PE - Professor II - Educação Física (200H/A) |

Q3499578 Educação Física

Na natação, o entendimento das diferentes técnicas de respiração e seu impacto na performance é crucial. A respiração é um dos fatores mais importantes na natação competitiva, pois influencia diretamente a eficiência e a economia do nado. Considerando as a) técnicas de respiração na natação estilo crawl (livre), qual das seguintes afirmações descreve corretamente o método recomendado para otimizar a performance?

A

Utilizar a respiração unilateral contínua para manter um ritmo mais rápido e reduzir o movimento da cabeça.

B

Respirar a cada braçada maximiza a entrada de oxigênio e é a técnica mais recomendada para distâncias curtas, como os 50 metros livres.

C

Evitar a respiração durante os primeiros 15 metros de cada volta para aumentar a velocidade e reduzir a resistência na água.

D

Respirar bilateralmente a cada três braçadas permite uma melhor simetria e balanceamento do corpo, além de ajudar na manutenção de um nível constante de oxigênio.

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Q3490739

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490739 Educação Física

A prática de atividade física durante a gestação e no período pós-parto é segura e oferece diversos benefícios para à saúde da mulher e à do seu bebê. Além disso, contribui para a redução dos riscos de algumas complicações relacionadas à gravidez. Quanto ao assunto, assinale a alternativa correta.

A

A prática de atividade física durante a gestação e no período pós-parto é extremamente perigosa e desaconselhada, sem benefício à saúde, além de aumentar os riscos de complicações relacionadas à gravidez.

B

Há poucas evidências que comprovem que a atividade física durante a gestação e no pós-parto promova desenvolvimento humano e bem-estar, sendo apenas uma recomendação sem embasamento científico.

C

O aumento do risco de desenvolver pressão alta e diabetes gestacional são resultados diretos da prática de atividade física durante a gravidez, que prejudicam a saúde materna e fetal.

D

A inclusão social é pouco favorecida pela atividade física durante a gestação e no pós-parto, pois as gestantes geralmente preferem atividades mais isoladas e se recusam a participar ativamente de grupos sociais.

E

A prática de atividade física durante a gestação pode reduzir o risco de o bebê nascer prematuro e de depressão.

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Q3490738

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490738 Educação Física

A prática regular de atividade física emerge como um investimento vital na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas, desempenhando um papel essencial na redução da mortalidade. Acerca dos benefícios da prática regular de atividade física para a saúde, assinale a alternativa correta.

A

O aumento do uso de medicamentos é uma consequência direta da prática de atividade física, uma vez que sobrecarrega o organismo e requer tratamento constante.

B

A atividade física contribui para o aumento do estresse, da ansiedade e da depressão, resultando em piora no estado emocional dos praticantes.

C

Previne e reduz a mortalidade por diversas doenças crônicas, como pressão alta, diabetes (aumento do nível de açúcar no sangue), doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, incluindo os de mama, estômago e intestino.

D

Não existe relação entre a prática de atividade física e a inclusão social, que é uma atividade individual e pouco contribui para a criação de laços sociais.

E

O controle de peso e a prática de atividade física possuem nenhuma relação, uma vez que a genética desempenha o único papel na determinação do peso corporal.

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Q3490719

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490719 Educação Física

Ao explorar os efeitos das práticas corporais, é possível identificar conexões intrincadas entre o movimento físico, as respostas neuroendócrinas e a homeostase fisiológica. Neste cenário, as práticas corporais influenciam positivamente a saúde geral, contribuindo para uma compreensão mais aprofundada de seus benefícios à saúde. No que concerne aos aspectos fisiológicos relacionados às práticas corporais, assinale a alternativa correta.

A

As práticas corporais possuem baixa influência nos níveis de glicose no sangue, mantendo o nível glicêmico durante a atividade totalmente inalterado.

B

A prática de atividades corporais está associada à baixa ou nenhuma liberação de endorfinas, neurotransmissores que contribuem para o bem-estar e a sensação de euforia.

C

A participação em práticas corporais afeta os níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse, contribuindo para o aumento em níveis muito acima dos normais.

D

As práticas corporais geralmente contribuem para o aumento da produção de neurotransmissores como a serotonina, promovendo sensação de bem-estar.

E

As práticas corporais não têm impacto algum na liberação de catecolaminas, substâncias que desencadeiam a resposta de luta ou fuga no organismo.

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Q3490718

Ano: 2024 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2024 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multidisciplinar - Educação Física |

Q3490718 Educação Física

As práticas corporais, como a dança, ioga e esportes, podem ser ferramentas valiosas para a promoção da saúde e do bem-estar. Tendo em vista os benefícios resultantes dos diferentes tipos de práticas corporais, assinale a alternativa correta.

A

Aumento do risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas.

B

Diminuição da qualidade do sono, aumentando a insônia e outros distúrbios do sono.

C

Redução do estresse e da ansiedade, promovendo o bem-estar mental e emocional.

D

Redução da força muscular e da resistência física, diminuindo o desempenho nas atividades cotidianas.

E

Estímulo ao sedentarismo e à inatividade física, comprometendo a saúde geral do indivíduo.

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Q3490444

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490444 Educação Física

A suplementação nutricional é uma técnica que visa potenciar os resultados obtidos por meio da atividade física. Sobre a suplementação de creatina, de acordo com os estudos teóricos sobre o tema, é pertinente afirmar:

A

A creatina atua de forma específica na transferência de energia metabólica para os tecidos musculares.

B

Os rins são os órgãos responsáveis por sua sintetização endógena.

C

Boa parte do conteúdo armazenado nas células musculares provém da ingestão de frutas e folhas escuras.

D

Uma vez ingerida ou sintetizada, a creatina é convertida em Cr.

E

Há estudos que fazem a associação da suplementação de creatina para o tratamento de doenças relacionadas às desordens neuropáticas periféricas.

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Q3490438

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490438 Educação Física

De acordo com a literatura sobre exercícios de resistência e força muscular, qual seria a faixa etária que o ganho de força é mais associado aos mecanismos neurais do que à hipertrofia?

A

Adultos (masculinos – acima de 21 anos).

B

Adultos (femininos – acima de 21 anos).

C

Jovens (masculinos de 18 a 21anos).

D

Pré-púberes (ambos os sexos, entre 8 a 13 anos).

E

Jovens (femininos de 18 a 21 anos).

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Q3490436

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490436 Educação Física

Na literatura, são encontrados inúmeros relatos sobre o papel da nutrição e da atividade física, em que é ratificada a importância do carboidrato dietético como um fonte de energia para o exercício físico. Sobre esse tema, é impertinente afirmar:

A

Um aumento nos estoques de carboidrato promove melhor na performance durante exercícios prolongados e com baixa intensidade.

B

As principais fontes de energia para os exercícios prolongados são carboidratos e gorduras.

C

O exercício físico prolongado e a depleção do glicogênio maximizam a contribuição proteica para a demanda energética do exercício.

D

A depleção das reservas de carboidratos endógenos frequentemente está associada ao melhor desempenho do exercício.

E

A velocidade de digestão e absorção dos carboidratos depende de várias fatores, como por exemplo, a complexidade da estrutura molecular que poder· ser simples (monossacarídeos e dissacarídeos) ou complexa (demais oligossacarídeos e polissacarídeos).

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Q3490435

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490435 Educação Física

Alguns aspectos biológicos referentes à prática de exercício físico podem ser analisados nas asserções seguintes, porém um dos enunciados apresenta um erro conceitual, assinale-o:

A

O músculo estriado esquelético possui diversos tipos de receptores periféricos capazes de enviar informações para o sistema nervoso central (SNC) por meio de diferentes estímulos.

B

Alguns desses receptores são sensíveis às alterações mecânicas, como por exemplo, fusos musculares e os órgãos tendinosos de Golgi.

C

Quando um músculo é alongado, informações eferentes são enviadas ao SNC por meio dos fusos musculares.

D

Caso o alongamento persista por mais de seis segundos, os órgãos tendinosos de Golgi respondem ao alongamento disparando impulsos sensoriais para o SNC.

E

Exercícios de alongamento promovem o aumento da amplitude articular mediante uma resposta neural de feedback denominada reflexo do estiramento.

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Q3490434

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490434 Educação Física

Dentre as alternativas elencadas a seguir, qual descreve corretamente uma das principais variáveis fisiológicas e mecânicas preditoras do desempenho em esportes cíclicos e predominantemente aeróbicos?

A

Consumo mínimo de oxigênio (VO₂ min).

B

Limiares metabólicos

C

Gasto de corrida (GC).

D

Velocidade média atingida ao final de um teste progressivo.

E

Taxa de esforço máximo alcançada.

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Q3490432

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q3490432 Educação Física

São características do método de flexibilidade com a facilitação neuromuscular proprioceptiva

A

Fundamentado na contração muscular alternada com o relaxamento muscular e o aumento da amplitude de movimento.

B

Na FNP, a contração muscular é realizada principalmente com a contração dinâmica com ação concêntrica e/ou excêntrica.

C

O método de FNP é considerado efetivo para a eliminação do encurtamento e desenvolvimento da flexibilidade.

D

Pode ser realizado tanto de forma individual como em duplas.

E

O método de FNP é feito dinâmica ou estaticamente em diversos grupos musculares e ainda pode ser associado a outros métodos de flexibilidade.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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