Sobre o alongamento dinâmico e estático, destaque a alternativa incorreta.

Para o funcionamento normal do metabolismo, é necessária energia, encontrada armazenada em todas as células humanas sob a forma de ATP (trifosfato de adenosina).

O músculo é um tecido especialmente adaptado para a transformação de energia química (ATP) em mecânica (tensão muscular decorrente do mecanismo fisiológico da contração muscular).

No processo de transformação de energia química em mecânica, consideramos três vias possíveis; são elas:

A necessidade de eliminar o CO₂ em excesso estimula uma maior ventilação pulmonar (V_E ), causando uma quebra de linearidade da V_E em relação ao VO₂, uma vez que o sistema respiratório tenta manter a pressão parcial de CO₂ (PCO₂) e O 2 (PO₂) em níveis normais, já que essa intensidade corresponde a valores próximos de 50-60% VO₂máx . Em intensidades próximas a 70-80%, VO₂máx ocorre um acréscimo de H+ livre e aumento da temperatura central, que provêm novos estímulos para a V_E . Dessa forma, dois limiares ventilatórios são esperados, o LV1 e o LV2. O LV1 corresponde:

A síndrome metabólica foi reintroduzida no pensamento médico comum em 1988, entretanto já era descrita na década de 1920. A síndrome metabólica consiste em um conjunto de fatores relacionados à hiperinsulinemia e resistência à insulina (Antunes, 2021). Isso exposto, analise as afirmativas a seguir:

I.O manejo da síndrome metabólica envolve educação e intervenção em vários níveis. A redução de peso é uma das principais recomendações do tratamento. Sendo assim, várias estratégias promotoras da saúde são importantes para prevenir ou promover a saúde de pessoas com síndrome metabólica.

II.No tratamento para a síndrome metabólica, mudanças no comportamento do usuário, como alimentação mais saudável e manter-se ativo física e suficientemente, são as primeiras ações que o paciente deve realizar. Ainda assim, a terapia medicamentosa pode ser necessária em muitos pacientes, para atingir os objetivos recomendados.

III. A síndrome metabólica inclui como critério o acúmulo abdominal de adiposidade visceral devido, provavelmente, aos desequilíbrios na alimentação (excesso de carboidratos e gordura, por exemplo) e sedentarismo.

É correto o que se afirma em:

Assinale a alternativa que corresponde ao conceito de Aptidão Cardiorrespiratória.

É importante dizer que as adaptações que ocorrem em função da prática sistemática de exercício não são frutos de um único estímulo ou sessão, e sim de adaptações sequenciais em razão do estresse causado por essa sessão aguda. Para isso, Zatsiorky e Kraemer (2008) conceituam cinco efeitos relacionados à promoção do processo adaptativo.

Assinale a alternativa correta:

O movimento humano gera um trabalho biológico, nem sempre perceptível, mas que consome muita energia. Esse trabalho biológico pode ser de três tipos.
Assinale a alternativa correta: 

Conforme Allegretti (2019), é considerada uma resposta fisiológica comandada pelo hipotálamo devido estresse provocado pelo frio:

Uma vez conhecidas as diferentes manifestações da resistência, bem como sua importância no cenário desportivo e de qualidade de vida, é importante saber como estruturar uma sessão de treinamento que tenha por objetivo o aumento dessa valência física, pois só assim o Profissional de Educação Física poderá prescrever um treinamento efetivo para seus alunos e atletas (Hernandez e Novack, 2024). Ao encontro dessa temática, analise as afirmativas a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__) No que se refere à classificação da resistência, pode-se subdividi-la levando em consideração a especificidade da modalidade esportiva, a massa corporal envolvida, a duração do exercício, os principais requisitos motores e o sistema energético predominante.

(__) No que tange à classificação de acordo com a velocidade e a resistência muscular, a primeira versa sobre a capacidade de um indivíduo de realizar contrações musculares repetidas, mantendo elevados níveis de força, enquanto a segunda aborda a aptidão de uma pessoa em prolongar um exercício em velocidade máxima, podendo ser de curta, média ou longa duração.

(__) No tocante à massa muscular envolvida, compreende-se por resistência específica aqueles movimentos em que há necessidade de grande coordenação. Já por resistência geral compreende-se movimentos em que há a necessidade de ativação de poucas unidades motoras.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A necessidade de eliminar o CO₂ em excesso estimula uma maior ventilação pulmonar (V_E ), causando uma quebra de linearidade da V_E em relação ao VO₂, uma vez que o sistema respiratório tenta manter a pressão parcial de CO₂ (PCO₂) e O₂ (PO₂) em níveis normais, já que essa intensidade corresponde a valores próximos de 50-60% VO2máx . Em intensidades próximas a 70-80% VO2máx , ocorre um acréscimo de H+ livre e aumento da temperatura central, que provêm novos estímulos para a V_E . Dessa forma, dois limiares ventilatórios são esperados, o LV1 e o LV2. O LV2 corresponde:

I. Ao aumento da relação VE/VO 2 sem aumento concomitante da relação VE/VCO2.

II. À queda da fração expirada de CO 2 (%FeCO2).

III. Ao aumento da fração expirada de O 2 (%FeO2).

É correto o que se afirma em:

As alterações fisiológicas e tensionais determinam maior suscetibilidade à lesão devido à/ao:

I. Aumento da distração, retirando o atleta do foco de atenção da tarefa a ser realizada, determinando assim maior risco na falha de execução do movimento e, consequentemente, elevando o risco de lesões.

II. Aumento generalizado da tensão muscular, gerando redução da flexibilidade e coordenação muscular.

III. Redução do campo visual, dificultando a percepção pelo atleta de situações potencialmente lesivas.

É correto o que se afirma em:

Na fisiologia respiratória, existem 2 subgrupos: a respiração pulmonar (ventilação) e a respiração celular (difusão). A respiração pulmonar está associada ao processo de respiração propriamente dita e à troca de gases nos pulmões. A respiração celular está associada à utilização de oxigênio e à produção de gás carbônico pelos tecidos.
Durante a ventilação (V) a quantidade de gás ventilado por minuto é o produto da frequência respiratória (f) pela quantidade de gás deslocada por respiração (volume corrente − Vc): V = Vc x f. O VO2 (volume de oxigênio) representa a quantidade de oxigênio consumido durante o repouso ou esforço. Dados esses conceitos, qual alternativa descreve de maneira correta o VO2 máximo? 

A avaliação individualizada do desempenho dos jogadores pode ser mensurada em função da habilidade que eles possuem em repetir inúmeros sprints durante uma partida sem queda na sua velocidade. Para conseguir demonstrar esse desempenho é crucial o desenvolvimento físico. Nessa sistemática, observa-se a prevalência de certos fatores de ordem muscular, neural, dentre outros, que são limitantes à habilidade desse jogador em executar repetitivos sprints. Nesse sentido, destaque a seguir a alternativa que condiz com um dos fatores limitantes de ordem muscular. 

Há uma série de princípios que contribuem para melhorar o desempenho dos jogadores. Nesse sentido, assinale o princípio que é baseado nas adaptações funcionais (agudas ou crônicas) que ocorrem no organismo do atleta. Essas adaptações ocorrem anabolismo\catabolismo nos processos responsáveis pela evolução do desempenho de cada jogador.

A seguir foram elencadas algumas características da resistência anaeróbica. Destaque a alternativa incorreta. 

A capacidade de força é um atributo neuromuscular fundamental para o desempenho em diversos esportes, pois permite ao atleta realizar uma série de ações, como iniciar o movimento a partir do repouso, interromper o movimento, aumentar a velocidade quando necessário, alterar a direção, executar saltos ou lançar objetos. A terminologia esportiva diferencia três tipos de força dinâmica. 

Adaptado de BARBANTI, V.J. Treinamento esportivo. São Paulo: Editora Blucher, 1977. 

Faça a associação correta entre os tipos de força dinâmica e sua precisão semântica: 

1. Força máxima

2. Força rápida

3. Resistência da força

a. Capacidade dos músculos resistirem contra o cansaço com repetidas contrações.

b. Toda forma de força que se torna atuante no menor tempo possível.

c. A maior força muscular possível que um atleta pode desenvolver, independentemente de seu peso corporal. 

O treinamento intervalado consiste em realizar repetições de corridas em uma distância específica, mantendo uma velocidade prédeterminada, seguida por intervalos de descanso, nos quais se utiliza uma atividade específica para se recuperar antes de iniciar a próxima corrida rápida. 

Adaptado de BARBANTI, V.J. Treinamento esportivo. São Paulo: Editora Blucher, 1977. 

O treinamento intervalado lento é executado para desenvolver _____. O ritmo da corrida é mais _____ do que na corrida de treino de corridas rápidas, contribuindo, assim, para adaptar o atleta a correr num esforço _____ intenso. Nessa forma de treino, a frequência cardíaca eleva-se a aproximadamente 180 batimentos por minuto durante o esforço. 

Assinale a alternativa que apresenta a sequência de palavras que preenche corretamente estas lacunas:

Durante o exercício prolongado, a redução da glicose no sangue pode afetar negativamente o desempenho. 
Adaptado de POWERS, S.K. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. Barueri: Editora Manole, 2017.
Sobre a ingestão de carboidratos durante o exercício, qual é a melhor recomendação? 

Na década de 1980, a questão do uso de esteroides atingiu um ponto crítico, levando equipes profissionais e universitárias a implementar testes antidoping para monitorar o consumo dessas substâncias por atletas. O problema se intensificou quando alguns atletas optaram por usar testosterona pura em vez de esteroides anabolizantes. Essa mudança foi motivada em parte pelo desejo de diminuir as chances de detecção nos testes e em parte pela disponibilidade mais ampla da testosterona. 

Adaptado de POWERS, S.K. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. Barueri: Editora Manole, 2017. 

Sobre o uso de esteroides anabolizantes, analise as sentenças a seguir: 

I. Dependendo da concentração, o uso de andrógenos causa aumentos na massa corporal magra, massa muscular e força dos homens.

II. Nas mulheres, os efeitos adversos virilizantes como aumento do clitóris, aprofundamento da voz, hirsutismo e mudança na forma do corpo não ser revertidas com a interrupção do andrógeno.

III. Quando andrógenos e treinamento de resistência são combinados, ocorrem menores ganhos do que os obtidos com o uso exclusivo de qualquer dessas intervenções.

Assinale a alternativa CORRETA: 

A infecção causada pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV), responsável pela síndrome da imunodeficiência humana, se caracteriza principalmente pela deterioração das células do sistema imune do hospedeiro. Esse comprometimento do sistema de defesa aumenta a vulnerabilidade a uma variedade de doenças oportunistas, as quais podem agravar o quadro clínico do paciente e, em última instância, levar ao óbito. A intensidade do esforço físico desempenha um papel crucial na regulação da resposta imunológica, pois influencia diretamente a atividade hormonal, que por sua vez está interligada ao funcionamento do sistema imunológico.

Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R.F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Assinale a alternativa abaixo que NÃO representa um efeito da prática do exercício físico em paciente com HIV fisicamente ativos: