Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 72

Q3621254

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621254 Educação Física

A habilidade física que apresenta o menor grau de adaptação, ou seja, apresenta maior dificuldade no seu treinamento, é:

A

Resistência aeróbica

B

Velocidade

C

Flexibilidade

D

Equilíbrio

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Q3621251

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621251 Educação Física

Os macronutrientes ajudam a fornecer energia e o organismo necessita deles em grande quantidade. Os __________ evitam que as _______ dos tecidos sejam utilizadas como fonte de energia. A alternativa que completa corretamente as lacunas é:

A

Vegetais, gorduras

B

Minerais, vitaminas

C

Carboidratos, proteínas

D

Sulfatos ferrosos, vitaminas do complexo B

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Q3581278

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Atletismo |

Q3581278 Educação Física

De acordo com Paulo e Forjaz (2001), em muitas modalidades esportivas, o desempenho do sistema cardiovascular é o determinante da performance, como por exemplo, nas provas de fundo do atletismo. Dessa forma, para os autores, o treinamento físico predominantemente de endurance ou predominantemente de força máxima resulta em significativas adaptações cardiovasculares. Denomina-se endurance, especificamente, a capacidade física que:

A

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

B

permite a um atleta sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

C

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente especializada em condições anaeróbias

D

garante que o atleta possa sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições anaeróbias

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Q3580883

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Futebol |

Q3580883 Educação Física

O exercício físico acarreta diferentes adaptações ao organismo do indivíduo. Miri (2013) destaca os benefícios do treinamento de força, que são:

A

aumento do volume muscular e da densidade mineral e óssea

B

aumento da frequência cardíaca em estado de repouso

C

diminuição da força muscular concêntrica

D

aumento da pressão arterial em repouso

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Q3580861

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580861 Educação Física

É natural, sobretudo desejável, que o atleta, após uma sessão de treinamento, esteja cansado. Porém, conforme Dantas (1998), é imprescindível que, após um período de repouso, ele consiga recuperar-se totalmente e esteja em perfeitas condições para o treino seguinte. No entanto, caso o atleta esteja aplicando estímulos muito fortes, em um período de recuperação ou alimentação insuficiente, ou na presença de estados psicológicos, não haverá essa recuperação, o atleta entrará num processo de exaustão. Sobre os termos que descrevem o desgaste orgânico provocado pela atividade física, Dantas (1998) discorre que a fadiga e o sobretreinamento dizem respeito, respectivamente, à:

A

reposição das reservas energéticas associada ao acúmulo de anabólitos que favorece a continuação da atividade física; profunda recuperação do organismo antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

B

depleção das reservas energéticas associada ao acúmulo de catabólitos no organismo que dificulta a continuação da atividade física; recuperação incompleta antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

C

sensação objetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, apesar de submetido a uma carga de trabalho muito forte, se recupera convenientemente

D

sensação subjetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, submetido a uma carga de trabalho muito forte, não se recupera convenientemente

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Q3580852

Q3580852 Educação Física

Compreender o papel da musculatura no desempenho físico é importante para alcançar bons níveis de rendimento esportivo. Para Gallahue e Ozmun (2005), ao realizar a força isométrica, o músculo:

A

alonga, mas exerce uma pressão na articulação

B

contrai, alterando bastante todo o seu comprimento

C

alonga, porém não serve para o trabalho de hipertrofia

D

contrai, porém há pouca alteração em seu comprimento

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Q3579789

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579789 Educação Física

O excesso de treinamento (ou overtraining) pode ser dividido em basedovóideo (simpaticotônico) e adisonóideo (parassimpaticotônico). Qual afirmativa indica os principais sintomas do tipo adisonóideo?

A

Ausência de distúrbios do sono; Redução do tempo de reação; Retardo na recuperação.

B

Boa capacidade de recuperação; Perda de peso; Tendência ao suor, suor noturno e mãos úmidas.

C

Comportamento usual da pressão arterial; Distúrbios do sono; Nenhuma dificuldade respiratória.

D

Metabolismo normal; Nenhum sintoma de cefaleia; Rápido retorno da frequência cardíaca ao valor inicial após atividade física.

E

Hipersensibilidade sensorial; Pouca coordenação dos movimentos; Tempo de reação normal ou levemente maior.

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Q3579788

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579788 Educação Física

De acordo com o livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016), qual alternativa possui “grau de recomendação A” e “evidência grau 1” para a prescrição do treinamento às pessoas obesas?

A

Gasto energético (e não a intensidade do exercício) como determinante para estimular a perda de peso.

B

Prática de exercícios físicos de alta intensidade para maiores perdas de gordura abdominal.

C

Mínimo de 200 a 300 minutos semanas de atividades físicas moderadas.

D

Treinamento combinado (programa de exercícios aeróbicos e de força).

E

Prática de atividade física vigorosa para manutenção do peso corporal perdido.

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Q3579787

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579787 Educação Física

O livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016) faz um aprofundamento sobre a prescrição de exercícios físicos para distintos grupos de risco. De maneira geral, qual a principal característica de um programa de exercícios para pessoas com osteoporose?

A

Ter maior especificidade no trabalho para a melhora do equilíbrio, incluindo atividades de impacto leve e moderado.

B

Ser multidimensional, com trabalho específico de fortalecimento muscular e restrição às atividades de impacto.

C

Ter maior especificidade na realização de exercícios pliométricos de intensidade moderada, com baixo impacto.

D

Ser multidimensional e incluir exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade, além de trabalho específico para a melhora do equilíbrio.

E

Ter equilíbrio entre exercícios de resistência aeróbica e força, além de trabalho específico de sobrecarga mecânica com baixo impacto.

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Q3579786

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579786 Educação Física

Exercícios físicos aeróbicos de baixa e média intensidade são amplamente recomendados para pessoas hipertensas, visto seus benefícios agudos e crônicos à saúde. Dessa forma, qual o nome que se dá ao fenômeno que implica a redução significativa da pressão arterial por várias horas após sua realização?

A

Hipossensibilidade pressórica pós-exercício.

B

Hipotensão pós-exercício.

C

Hiperativação atrial pós-exercício.

D

Vasodilatação radial pós-exercício

E

Hipervascularização pós-exercício.

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Q3579785

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579785 Educação Física

Considerando os exercícios classificados como “dinâmicos”, quais os tipos de ações musculares e seus respectivos comprimentos musculares?

A

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular aumenta; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular diminui.

B

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular diminui; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular aumenta.

C

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular aumenta.

D

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular isométrica, o comprimento muscular diminui.

E

Na ação muscular isométrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular diminui.

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Q3579783

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579783 Educação Física

Quais os três tipos de fibras musculares e suas respectivas características?

A

Tipo I (de contração rápida, glicolítica); Tipo IIa (de contração lenta, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração lenta, oxidativa).

B

Tipo I (de contração lenta, glicolítica); Tipo IIa (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, oxidativa).

C

Tipo I (de contração lenta, oxidativa); Tipo IIa (de contração rápida, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, glicolítica).

D

Tipo Ia (de contração lenta, oxidativa); Tipo Ib (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo II (de contração rápida, glicolítica).

E

Tipo I (de contração rápida, oxidativa); Tipo II (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo III (de contração lenta, glicolítica).

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Q3579782

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579782 Educação Física

Bompa (2002) indica que o cálculo do dispêndio energético pode ser o método mais efetivo para estimar o valor que se atribui ao volume ou intensidade do treinamento. Contudo, ao reconhecer que esse método pode não ser acessível para muitas pessoas, qual indicador é sugerido como alternativa para avaliação do nível de trabalho, principalmente para iniciantes?

A

Mensuração da frequência cardíaca.

B

Teste de uma repetição máxima.

C

Teste da conversa (“Talk test”).

D

Teste ergométrico.

E

Mensuração da percepção de esforço.

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Q3579780

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579780 Educação Física

No início da década de 2000, um “Compêndio de Atividades Físicas” foi desenvolvido por pesquisadoras e pesquisadores a fim de servir como um sistema de códigos e uma classificação do gasto energético de uma variedade de atividades físicas humanas. Seus valores são apresentados em equivalentes metabólicos (MET) e, quando se exprime o gasto de energia em METs, representa-se o número de vezes pelo qual o metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Dessa forma, para que a atividade física seja considerada de intensidade vigorosa, deve ocorrer um gasto energético a partir de

A

5,5 METs.

B

6,0 METs.

C

7,0 METs.

D

7,5 METs.

E

8,0 METs.

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Q3579778

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579778 Educação Física

No livro “Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas” (2010), é indicado que o treinamento físico é baseado em três princípios biológicos. Qual deles estabelece que as mudanças corpóreas obtidas pelo treinamento físico são de natureza transitória e que o retorno aos níveis funcionais e morfológicos iniciais se dão na mesma velocidade da aquisição?

A

Especificidade.

B

Reconstituição.

C

Sobrecarga.

D

Transição.

E

Reversibilidade.

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Q3543497

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de São João do Paraíso - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de São João do Paraíso - MA - Professor de 6° ao 9° Ano - Educação Física |

Q3543497 Educação Física

Para Nahas (2017) existe uma diferenciação entre atividade física e exercício físico, embora sejam relacionados, é preciso destacar que não são a mesma coisa. Marque a alternativa que demonstra a conceituação de exercício físico:

A

É uma atividade de vida diária que precisa ter uma repetição, mas não requer um planejamento para a execução.

B

É uma atividade que tem como único objetivo movimentar o corpo.

C

É uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional.

D

É uma atividade corriqueira que basta possuir motivação para realizá-la quando se tem vontade.

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Q3543104

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543104 Educação Física

De acordo com o conceito de especificidade do treinamento, as atividades que demandam um alto nível de metabolismo anaeróbico produzem alterações específicas nos sistemas de energia imediato e de curto prazo.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa uma alteração importante com o treinamento de potência anaeróbica.

A

Diminuição nos níveis em repouso do músculo treinado para ATP, PCr, creatina livre e glicogênio.

B

Maior quantidade e atividade das enzimas chave que controlam a fase glicolítica do catabolismo da glicose.

C

Aumento no tamanho das fibras musculares de contração rápida.

D

Maior capacidade de gerar altos níveis de lactato sanguíneo durante o exercício de explosão.

E

Aprimoramento da tolerância induzida pelo treinamento para uma acidez plasmática elevada atribuído a fatores motivacionais.

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Q3543098

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543098 Educação Física

A caminhada representa a principal atividade física para uma boa parcela da população. O dispêndio de energia durante a caminhada é influenciado por alguns fatores, dentre os quais, a massa corporal e o terreno e superfície onde se caminha.

Assinale a alternativa incorreta em relação ao dispêndio energético de acordo com o terreno e superfície onde se pratica a caminhada.

A

Os efeitos deletérios da areia sobre o movimento anterógrado do pé e da maior força exigida dos músculos gastrocnêmio e sóleo para compensar o deslizamento dos pés aumentam o dispêndio energético da caminhada em comparação à caminhada em esteira rolante.

B

O dispêndio energético é aproximadamente o mesmo, independente de a caminhada ser realizada em uma superfície firme e horizontal ou na esteira rolante, para velocidades e distâncias equivalentes.

C

A caminhada na neve macia triplica o dispêndio energético em comparação com uma caminhada em esteira rolante.

D

A caminhada na areia requer aproximadamente duas vezes mais energia em comparação ao piso pavimentado.

E

Há uma diferença discrepante no dispêndio energético para a caminhada no plano horizontal com piso em grama quando comparado com um piso pavimentado.

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Q3543097

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543097 Educação Física

A atividade física é responsável por, aproximadamente, 15 a 30% do consumo diário total de energia do indivíduo. Além da atividade física, o consumo de alimentos também é responsável pelo aumento do metabolismo energético. Esse efeito térmico do alimento resulta predominantemente dos processos digestivos, assim como do fígado, o qual utiliza energia para assimilar e sintetizar proteínas e/ou desaminar aminoácidos para transformá-los em glicose ou triacilgliceróis.

Adaptado de McARDLE, W.D.; KATCH, F.I.; KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.

Sobre o efeito térmico dos alimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.

( ) Indivíduos com sobrepeso normalmente exibem uma resposta térmica reduzida a uma ingestão de alimentos, que contribui para o acúmulo de gordura corporal.
( ) A magnitude do efeito térmico dos alimentos é mais baixa em indivíduos treinados em endurance em relação aos seus congêneres destreinados.
( ) Qualquer efeito do treinamento reflete uma provável adaptação com objetivo de poupar calorias a fim de conservar glicogênio durante períodos maiores de atividade física.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A

V – V – V.

B

V – F – V.

C

V – F – F.

D

F – V – V.

E

F – V – F.

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Q3543096

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543096 Educação Física

Durante um exercício de endurance intenso, a utilização de proteína para obtenção de energia alcança seu nível mais alto no estado com depleção de glicogênio.
Sobre consumo de proteínas e exercício de endurance de longa duração, analise as sentenças a seguir:

I. Os carboidratos desempenham importante papel como preservadores de proteínas.
II. O fracionamento das proteínas e a gliconeogênese desempenham importante papel quando as reservas de glicogênio diminuem.
III. O fracionamento aumentado de proteínas reflete a tentativa do corpo em preservar o glicogênio hepático para o funcionamento do sistema nervoso central.

Assinale a alternativa CORRETA:

A

Somente a sentença I está correta.

B

As sentenças I e II estão corretas.

C

As sentenças I e III estão corretas.

D

As sentenças II e III estão corretas.

E

Somente a sentença II está correta.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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