Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 72

Q3417278

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Educação Física |

Q3417278 Educação Física

“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.”
BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.

Faça a associação correta entre os tipos de força e suas características:
1. Força geral 2. Força máxima 3. Resistência muscular
a. Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima.
b. Base de todo o programa de fisiculturismo.
c. Habilidade do músculo de sustentar um esforço por um período prolongado.
d. Usada especialmente na fase de definição muscular (ou cutting).
e. Deve ser o único foco durante a fase inicial do treinamento.

A

1 – a; 1 – e; 2 – b; 3 – c; 3 – d.

B

1 – b; 1 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d.

C

1 – b; 2 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d.

D

1 – c; 1 – d; 2 – a; 3 – b; 3 – e.

E

1 – c; 1 – e; 2 – a; 2 – b; 3 – d.

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Q3417277

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Educação Física |

Q3417277 Educação Física

Os limiares metabólicos representam a transição entre os domínios do esforço físico, os quais impõem demandas fisiológicas específicas. O limiar metabólico 1 demarca a transição do domínio moderado para o pesado, e o limiar metabólico 2, do pesado para o severo.

Adaptado de LANCHA JR., Antonio Herbert L.; LANCHA, Luciana Oquendo P. Avaliação e Prescrição de Exercícios Físicos: Normas e Diretrizes. Barueri: Editora Manole, 2016.

Considerando essas informações, avalie as asserções a seguir e a relação entre elas.

I. Do ponto de vista metabólico, a realização de exercícios de carga constante no domínio moderado leva ao acúmulo de lactato no sangue, e seus valores permanecem inalterados até o final do exercício.
PORQUE
II. Quando o exercício de carga constante é realizado no domínio pesado, ocorre um acúmulo de lactato no sangue, atingindo valores acima dos níveis basais, mas mantendo-se em equilíbrio até o final do exercício.

Assinale a alternativa CORRETA:

A

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

B

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é um justificativa correta da I.

C

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

D

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

E

As asserções I e II são proposições falsas.

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Q3417276

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Educação Física |

Q3417276 Educação Física

O tempo de reação (TR) é o tempo decorrido entre a apresentação de um estímulo e a ativação inicial dos grupos musculares apropriados à realização da tarefa. A medição do TR fornece indicações dos processos internos ocorridos durante o movimento voluntário. O tempo de reação é separado em TR pré-motor e TR motor.
Adaptado de GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C.; GOODWAY, Jackie D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Faça a associação correta entre os componentes do TR pré-motor e suas precisões semânticas:
1. Tempo de recepção 2. Tempo de integração motora 3. Tempo de descarga motora
a. Tempo entre a atividade do córtex motor e a primeira indicação de atividade nos músculos.
b. Atividade no córtex motor do cérebro para determinar o movimento necessário.
c. Tempo que o sinal leva para ser coletado pelos sistemas sensoriais do corpo.

A

1 – a; 2 – b; 3 – c.

B

1 – b; 2 – c; 3 – a.

C

1 – b; 2 – a; 3 – c.

D

1 – c; 2 – b; 3 – a.

E

1 – c; 2 – a; 3 – b.

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Q3416438

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Tamboril do Piauí - PI Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Tamboril do Piauí - PI - Educador Físico |

Q3416438 Educação Física

Mesmo apresentando alguns elementos em comum, a expressão “exercício físico” não deve ser utilizado com conotação idêntica a atividade física. É fato que tanto o exercício físico como a atividade física implicam na realização de movimentos corporais produzidos pelos músculos esqueléticos que levam a um gasto energético, e, desde a intensidade, a duração e a frequência dos movimentos apresentem algum progresso, ambos demonstram igualmente relação positiva com os índices de aptidão física. No entanto, exercício físico não é sinônimo de atividade física: o exercício é considerado uma subcategoria da atividade física.
Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/451/

Por definição, assinale a alternativa que apresenta as características do exercício físico.

A

Exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.

B

Exercício físico é conceituado de forma abrangente, sem uma demarcação precisa, sendo empregado como um termo genérico para descrever uma ampla gama de atividades físicas, independentemente de sua natureza planejada ou espontânea e estruturada, tendo necessariamente como propósito primordial aprimorar a aptidão física.

C

Exercício físico transcende a simples execução de movimentos corporais, podendo também abarcar outras formas de atividade, como exercícios cognitivos ou emocionais.

D

Exercício físico é desprovido de relevância no que diz respeito à melhoria da aptidão física, sendo considerado apenas um passatempo recreativo sem objetivos específicos relacionados à saúde ou ao condicionamento físico.

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Q3416000

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Ensino Básico II - Educação Física |

Q3416000 Educação Física

Considerando a relação entre força muscular e velocidade do movimento, há um princípio que destaca que a maior velocidade de movimento é gerada com as menores cargas de trabalho.
Assinale a alternativa abaixo que corresponde corretamente a este princípio

A

Princípio da Força Máxima.

B

Princípio da Velocidade Absoluta.

C

Princípio da Relação Força-Potência.

D

Princípio da Carga Muscular.

E

Princípio da Amplitude de Movimento.

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Q3415999

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Ensino Básico II - Educação Física |

Q3415999 Educação Física

As mudanças na frequência cardíaca e pressão arterial observadas durante e após o exercício são indicativas do tipo e da intensidade da atividade física, da sua duração e das condições ambientais durante a prática.
Considerando a recuperação pós-exercício em indivíduos saudáveis, assinale a alternativa correta:

A

A recuperação do exercício prolongado é mais rápida do que a do exercício de baixa intensidade e curta duração.

B

A temperatura corporal elevada durante o exercício de baixa intensidade acelera a queda da frequência cardíaca na recuperação.

C

Indivíduos treinados e não treinados apresentam inclinações semelhantes na redução da frequência cardíaca após o exercício.

D

Indivíduos com bom nível de condicionamento demoram mais para se recuperar do que aqueles sem treinamento.

E

A queda da frequência cardíaca, o volume sistólico e o débito cardíaco retornam rapidamente aos níveis de repouso após o exercício prolongado.

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Q3415996

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Ensino Básico II - Educação Física |

Q3415996 Educação Física

Os limiares metabólicos, a economia de esforço e a cinética on do consumo de oxigênio estão associados a exercícios predominantemente aeróbicos por representarem, respectivamente, a capacidade, eficácia e tempo de resposta do metabolismo oxidativo. Especificamente, a economia do esforço demonstrou-se importante não apenas para a obtenção do êxito em eventos esportivos de longa duração, mas também na execução das atividades físicas diárias.
Adaptado de LANCHA JR., Antonio Herbert; LANCHA, Luciana Oquendo P. Avaliação e Prescrição de Exercícios Físicos: Normas e Diretrizes.Barueri: Editora Manole, 2016.

Com relação a avaliação da economia de esforço, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) Indivíduos fisicamente bem condicionados são capazes de utilizar maior fração do consumo máximo de oxigênio quando comparados aos indivíduos destreinados.

( ) Atletas metabolicamente mais econômicos se exercitam por um período maior de tempo quando comparados aos indivíduos metabolicamente menos econômicos.

( ) Atletas metabolicamente menos econômicos se exercitam em intensidade superior quando comparados aos indivíduos metabolicamente mais econômicos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A

V – F – V.

B

F – V – V.

C

V – F – F.

D

F – V – F.

E

V – V – V.

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Q3415993

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Ensino Básico II - Educação Física |

Q3415993 Educação Física

“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão, dentre as quais, destacam-se a força geral, a força máxima e a resistência muscular.”
BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.

Especificamente, em se tratando do conceito de força geral, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.

( ) Base de todo programa de força e fisiculturismo.
( ) Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima (1RM).
( ) Utilizada especialmente durante a fase de definição muscular (ou "cutting").
( ) Para atletas iniciantes, deve ser o foco exclusivo nos primeiros anos.

A

V – V – V – F.

B

V – F – V – F.

C

V – F – F – V.

D

F – V – F – V.

E

F – F – F – V.

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Q3415988

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Professor de Ensino Básico II - Educação Física |

Q3415988 Educação Física

“Mulheres são comparáveis a homens em forca e resistência abdominal antes da puberdade, mas os homens conseguem ganhos significativamente mais rápidos ao longo de toda a adolescência.”

GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C.; GOODWAY, Jackie D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que apresenta corretamente a explicação para ganhos significativamente mais rápidos de força observados nos meninos durante a adolescência.

A

Diferenças na ingestão calórica.

B

Maiores níveis de testosterona.

C

Motivação insuficiente das mulheres.

D

Estabilização do crescimento ósseo nas mulheres.

E

Aumento drástico de tecido adiposo nas mulheres.

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Q3414950

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Lorena - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Lorena - SP - Biomédico |

Q3414950 Educação Física

Há um marcador amplamente utilizado em testes de fisiologia do exercício e avaliações relacionadas à hipoglicemia, especialmente na análise do metabolismo anaeróbio em contextos de estresse fisiológico. Assinale a alternativa que nomeia o marcador descrito.

A

Ureia.

B

Protrombina.

C

Homocisteína.

D

Lactato.

E

Proteína C reativa.

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Q3414525

Ano: 2024 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Catuípe - RS Prova: OBJETIVA - 2024 - Prefeitura de Catuípe - RS - Professor - Educação Física |

Q3414525 Educação Física

Assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo respectiva e CORRETAMENTE:

“A capacidade anaeróbia é mais _______ em crianças do que em adultos.”
“Crianças na pré-puberdade podem ter sua força aumentada com o treinamento de força. Esses ganhos são, em grande parte, atribuídos a __________________.”
“Comparativamente aos adultos, as crianças têm ________ capacidade de perder calor por evaporação, por meio do suor. ”

A

alta | fatores morfológicos | menor

B

baixa | fatores neurológicos | maior

C

baixa | fatores neurológicos | menor

D

alta | fatores morfológicos | maior

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Q3414055

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Pirapora - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Pirapora - MG - Educador Físico |

Q3414055 Educação Física

O envelhecimento está ligado ao grupo de alterações do desenvolvimento que ocorrem nos últimos anos de vida e está associado a alterações profundas na composição corporal. Com a idade, há um aumento na massa de gordura corporal, especialmente com o acúmulo de depósitos de gordura na cavidade abdominal, e uma diminuição da massa corporal magra. Essa diminuição ocorre basicamente como resultado das perdas da massa muscular esquelética. Essa perda, relacionada à idade, foi denominada “sarcopenia”. Sobre a sarcopenia, é CORRETO afirmar que

A

O programa de treino aeróbio deve ser excluído na condição da sarcopenia.

B

O treinamento de força é a prioridade entre as propostas de exercício físico.

C

A hidroginástica deve ser prioridade na prescrição de exercícios físico.

D

Avaliações morfológicas e funcionais são dispensáveis.

E

O equilíbrio estático e dinâmico não é afetado na sarcopenia.

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Q3414050

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Pirapora - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Pirapora - MG - Educador Físico |

Q3414050 Educação Física

O envelhecimento conduz à perda das aptidões funcionais e do funcionamento cognitivo, aumentando o risco do sedentarismo. O exercício físico combate o sedentarismo e contribui para a manutenção da aptidão física e do nível de atenção no idoso. Sobre as mudanças típicas ocorridas no envelhecimento, é CORRETO afirmar que:

A

Elasticidade dos músculos e tendões aumenta.

B

Tarefas simples são mais afetas que tarefas complexas.

C

Ocorre manutenção do controle de precisão de movimentos.

D

Alterações sensoriais, motoras e cognitivas alteram a biomecânica.

E

Acontece a perpetuação da mobilidade e do equilíbrio estático e dinâmico.

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Q3414049

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Pirapora - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Pirapora - MG - Educador Físico |

Q3414049 Educação Física

Com o aumento da longevidade, o ser humano é exposto ou influenciado por um número maior de situações ambientais. A performance motora durante o envelhecimento é uma preocupação constante, pois as alterações motoras diminuídas podem influenciar na autonomia para a realização das atividades da vida diária, em consequência de uma diminuição no desempenho de movimentos simples e complexos. Com relação ao assunto, é CORRETO afirmar que:

A

Ocorre o tempo reduzido de resposta motora durante o processo de envelhecimento.

B

A plasticidade do sistema nervoso central é resultado da prática regular de habilidades motoras.

C

Na terceira idade, não é possível ocorrer aprendizagem de nova habilidade motora.

D

O decréscimo gradual das capacidades e habilidades inicia em torno dos 50 e 60 anos.

E

Ocorre uma diminuição do tempo de reação e tempo de movimento com o avanço da idade.

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Q3414048

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Pirapora - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Pirapora - MG - Educador Físico |

Q3414048 Educação Física

A aptidão cardiorrespiratória relaciona-se com a capacidade individual para realizar exercício físico dinâmico, com duração prolongada, em uma intensidade moderada a vigorosa, refletindo, inclusive, a integridade anatômica e fisiológica dos sistemas respiratório, cardiovascular e musculoesquelético. A avaliação cardiorrespiratória insatisfatória de um indivíduo correlaciona com baixo desempenho em diversos esportes e atividades diárias. De acordo com o conteúdo apresentado, podemos inferir CORRETAMENTE que:

A

Na escala de 0 a 10, a percepção de esforço no treinamento aeróbio igual ou acima de 7 (atividade vigorosa) provoca alterações importantes na aptidão cardiorrespiratória.

B

A prática de atividade física mínima recomendada (100minutos/semana) é suficiente para aumentar significativamente o volume de oxigênio máximo (VO₂ máximo).

C

Atividades que apresentam um gasto energético próximo aos valores de repouso/basal (1,0-1,5 MET) contribuem para a melhora da aptidão cardiorrespiratória.

D

A prática do exercício resistido é a melhor prescrição para melhorar o volume de oxigênio máximo (VO₂ máximo) em todos os grupos da população em geral.

E

A manutenção do comportamento sedentário é uma estratégia para melhorar a aptidão cardiorrespiratória a longo prazo.

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Q3414046

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Pirapora - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Pirapora - MG - Educador Físico |

Q3414046 Educação Física

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. O exercício físico influencia a sustentação das atividades do tecido ósseo e, por essa razão, vem sendo escolhido como um dos tratamentos para a referida doença. Sobre essa temática, é CORRETO afirmar que:

A

Os exercícios prescritos pelo médico são os únicos indicados para proporcionar a manutenção e aumento da densidade óssea.

B

Exercícios aquáticos proporcionam maior aumento da densidade óssea quando comparado com outras formas de exercícios.

C

Atividades físicas muito leves e com pouco tempo de duração têm maior eficiência na melhoria da densidade óssea.

D

O treinamento resistido proporciona o aumento da densidade óssea devido a ação de forças mecânicas sobre o osso.

E

Exercícios sem a presença da gravidade provoca maior contribuição na densidade óssea quando comparado com os exercícios resistidos.

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Q3413252

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Timbaúba - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Timbaúba - PE - Professor II (150H) - Educação Física |

Q3413252 Educação Física

O treinamento resistido com pesos provoca uma série de adaptações fisiológicas nos músculos esqueléticos, essenciais para o aumento da força muscular e hipertrofia. Qual das seguintes afirmações é CORRETA em relação às adaptações fisiológicas dos músculos esqueléticos durante um treinamento resistido com pesos?

A

Ocorre uma diminuição na densidade de capilares no músculo para melhorar a entrega de oxigênio.

B

Há uma redução na síntese de proteínas contráteis como actina e miosina.

C

A capacidade do músculo de armazenar ATP e fosfocreatina diminui significativamente.

D

Há um aumento na quantidade e tamanho das miofibrilas dentro das células musculares.

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Q3413251

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Timbaúba - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Timbaúba - PE - Professor II (150H) - Educação Física |

Q3413251 Educação Física

Durante um exercício de alta intensidade, como um sprint, diversos processos fisiológicos são ativados para atender às demandas energéticas do corpo. Estes processos envolvem diferentes sistemas e órgãos, destacando a complexa interação entre metabolismo muscular, respiração e circulação. Em um sprint de alta intensidade, qual dos seguintes processos NÃO ocorre predominantemente nos músculos esqueléticos?

A

Aumento da captação de oxigênio pelos músculos devido à vasodilatação local.

B

Predomínio do metabolismo aeróbico para a rápida produção de ATP.

C

Liberação de ácido láctico como resultado do metabolismo anaeróbico.

D

Aumento da produção de dióxido de carbono como subproduto do metabolismo energético.

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Q3412001

Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Umbuzeiro - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Umbuzeiro - PB - Educador Físico |

Q3412001 Educação Física

Durante uma avaliação física, um educador físico observa que um paciente de 45 anos, sedentário, iniciou recentemente um programa de reabilitação cardiovascular supervisionado. Na terceira sessão, após 15 minutos de exercício aeróbico contínuo em esteira com intensidade moderada, o paciente relata aumento da frequência respiratória, sudorese e sensação de esforço muscular nos membros inferiores. Os sinais vitais indicam elevação progressiva da frequência cardíaca e da pressão arterial em níveis fisiológicos esperados.

Com base nesse caso, qual resposta fisiológica é esperada como adaptação aguda normal ao esforço físico:

A

Redução da frequência cardíaca para preservar o consumo de oxigênio.

B

Diminuição da ventilação pulmonar devido à homeostase gasosa.

C

Vasoconstrição periférica para manter o fluxo sanguíneo cerebral.

D

Aumento do débito cardíaco para suprir a demanda metabólica dos músculos.

E

Redução do volume sistólico em decorrência da fadiga inicial.

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Q3412000

Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Umbuzeiro - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Umbuzeiro - PB - Educador Físico |

Q3412000 Educação Física

Sobre as orientações para a prática de atividade física por gestantes e mulheres no período pós-parto, analise as afirmativas a seguir:

I. A prática regular de atividade física durante a gestação contribui para a redução do risco de desenvolvimento de diabetes gestacional e hipertensão arterial.
II. Mulheres que já eram ativas antes da gestação podem continuar suas atividades físicas no primeiro trimestre, desde que façam as devidas adaptações e sejam acompanhadas por profissional de saúde para garantir a segurança do feto.
III. No pós-parto, a retomada da atividade física deve considerar o tipo de parto e o estado de recuperação da mulher, sendo recomendada a avaliação profissional antes do reinício das atividades.
IV. Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico são benéficos tanto durante a gestação quanto no período pós-parto, auxiliando na prevenção de incontinência urinária.

Estão CORRETAS:

A

I, II, III, apenas.

B

I, III, IV, apenas.

C

II, III, IV, apenas.

D

I, II, IV, apenas.

E

I, II, III, IV.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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