Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 7

Ano: 2026 Banca: FADCT Órgão: CONSUD - PR Prova: FADCT - 2026 - CONSUD - PR - Educador Físico |

Q4321176 Educação Física

Qual é a principal adaptação fisiológica associada à realização contínua de exercícios ou em circuitos que explica a melhora da resistência cardiorrespiratória?

A

Aumento progressivo da capacidade do organismo de utilizar oxigênio durante o exercício.

B

Redução imediata da pressão arterial independentemente da frequência de exercícios.

C

Diminuição do gasto energético durante atividades físicas de maior duração.

D

Redução da necessidade de participação do coração e dos pulmões durante o exercício.

E

Aumento da composição corporal decorrente da elevação da demanda energética.

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Q4321163

Ano: 2026 Banca: FADCT Órgão: CONSUD - PR Prova: FADCT - 2026 - CONSUD - PR - Educador Físico |

Q4321163 Educação Física

Considerando os benefícios da prática da ginástica para o desenvolvimento físico e psicossocial, assinale a alternativa que apresenta corretamente seus possíveis efeitos sobre o praticante.

A

A prática da ginástica contribui principalmente para o desenvolvimento da força e da flexibilidade, apresentando pouca influência sobre a coordenação motora, o equilíbrio e os aspectos psicológicos.

B

Os benefícios da ginástica estão relacionados predominantemente à melhora da composição corporal, sendo o desenvolvimento da autoestima, da concentração e da autoconfiança consequências secundárias e pouco relevantes.

C

A ginástica pode favorecer força, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, equilíbrio, agilidade e velocidade, além de contribuir para autoestima, autoconfiança, disciplina e concentração.

D

O desenvolvimento da aptidão física por meio da ginástica depende necessariamente de exercícios realizados em alta intensidade, independentemente da idade, do nível de condicionamento e das características individuais do praticante.

E

A prática regular da ginástica promove benefícios predominantemente motores, enquanto a percepção de competência, a persistência e a capacidade de lidar com dificuldades dependem exclusivamente de fatores psicológicos externos à atividade física.

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Q4321162

Ano: 2026 Banca: FADCT Órgão: CONSUD - PR Prova: FADCT - 2026 - CONSUD - PR - Educador Físico |

Q4321162 Educação Física

Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da aptidão física, assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação entre a prática de exercícios ginásticos e seus efeitos sobre as capacidades físicas.

A

A prática de exercícios ginásticos pode estimular força muscular, flexibilidade e resistência cardiorrespiratória, desde que as atividades sejam planejadas de acordo com a idade e as características dos praticantes.

B

A ginástica contribui predominantemente para a força muscular, não apresentando efeitos relevantes sobre a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória.

C

Os exercícios de mobilidade e alongamento são responsáveis principalmente pelo aumento da resistência cardiorrespiratória, enquanto os exercícios contínuos desenvolvem exclusivamente a flexibilidade.

D

A resistência cardiorrespiratória é desenvolvida somente por atividades realizadas em alta intensidade, sendo circuitos e sequências de movimentos inadequados para estimular essa capacidade.

E

O desenvolvimento da força muscular por meio da ginástica ocorre exclusivamente mediante utilização de aparelhos e cargas externas, não sendo possível obtê-lo por meio de exercícios com o próprio peso corporal.

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Q4317301

Ano: 2026 Banca: FURB Órgão: Fundação Cultura de Timbó - SC Prova: FURB - 2026 - Fundação Cultura de Timbó - SC - Instrutor de Ballet Clássico - Edital nº 5 |

Q4317301 Educação Física

No que se refere à preparação física para bailarinos, cada vez mais o treinamento complementar cardiorrespiratório, de força e de estabilização vem sendo recomendado. Sobre os exercícios para o condicionamento cardiorrespiratório, é correto afirmar que:

A

As apresentações de ballet clássico de turmas iniciantes normalmente duram pouco tempo. Dessa forma, não é necessário incluir exercícios de condicionamento cardiorrespiratório para essas turmas.

B

A organização da aula de ballet clássico promove por si só um alto nível de resistência cardiorrespiratória, não havendo necessidade de exercícios complementares.

C

O treinamento anaeróbio aumenta o tamanho do coração, bombeando uma maior quantidade de sangue e melhorando os níveis de resistência.

D

Uma boa resistência cardiorrespiratória está relacionada à redução da fadiga física e pode contribuir para a diminuição do risco de lesões nos bailarinos.

E

O treinamento aeróbio caracteriza-se pela baixa intensidade e curta duração.

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Q4316571

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316571 Educação Física

A classificação da intensidade da atividade física pode ser realizada por diferentes parâmetros, incluindo o equivalente metabólico, frequentemente utilizado em estudos epidemiológicos e avaliações em saúde coletiva.
Com base na classificação da intensidade absoluta da atividade física por METs, analise as afirmativas a seguir.
I. As atividades com gasto energético inferior a 3,0 METs são classificadas como leves.
II. As atividades com gasto energético iguais ou superiores a 6,0 METs são classificadas como vigorosas.
III. O equivalente metabólico (MET) constitui uma medida utilizada para expressar a intensidade absoluta da atividade física.

Está correto o que se afirma em

A

I, apenas.

B

I e II, apenas.

C

I e III, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q4316567

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316567 Educação Física

Equipes multiprofissionais da Atenção Primária frequentemente acompanham idosos com limitações funcionais, baixa mobilidade e maior risco de quedas.
Nesses casos, a recomendação de atividade física deve considerar segurança, funcionalidade e adaptação às condições clínicas do indivíduo.
Com base nas recomendações de atividade física para idosos, analise as afirmativas a seguir.
I. As atividades relacionadas ao equilíbrio e à prevenção de quedas devem ser incluídas.
II. Os exercícios de fortalecimento muscular envolvendo grandes grupos musculares são recomendados em dois ou mais dias da semana
. III. O idoso, em situações de limitação clínica, deve permanecer inativo até recuperação completa da capacidade funcional.

Está correto o que se afirma em

A

I, apenas.

B

I e II, apenas.

C

I e III, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q4316562

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316562 Educação Física

As recomendações internacionais relacionadas à atividade física consideram diferentes componentes da prescrição e da mensuração do comportamento ativo, permitindo caracterizar adequadamente o volume e a qualidade das atividades realizadas pela população.
Com base nesses componentes, associe os termos apresentados às respectivas definições.
1. Frequência
2. Duração
3. Intensidade
4. Tipo
( ) Grau de esforço exigido durante a realização da atividade física.
( ) Número de sessões ou episódios de prática realizados em determinado período.
( ) Modalidade de atividade realizada, como caminhada, corrida ou exercícios resistidos.
( ) Tempo de realização da atividade física.

Assinale a opção que indica a relação correta, segundo a ordem apresentada.

A

4, 3, 2 e 1.

B

1, 2, 3 e 4.

C

3, 1, 4 e 2.

D

2, 4, 1 e 3.

E

3, 2, 4 e 1.

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Q4316560

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316560 Educação Física

Na Atenção Primária à Saúde, equipes multiprofissionais frequentemente desenvolvem estratégias voltadas ao monitoramento de fatores de risco relacionados às doenças crônicas não transmissíveis. Entre esses fatores, os níveis insuficientes de atividade física constituem importante indicador para o acompanhamento populacional e o planejamento de ações em saúde.

Considerando as recomendações internacionais de atividade física para adultos, assinale a afirmativa correta.

A

Os adultos devem realizar 60 minutos diários de atividade vigorosa, independentemente da faixa etária.

B

Os adultos devem acumular pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada ou 75 minutos semanais de atividade vigorosa.

C

A realização de 300 minutos semanais de atividade vigorosa constitui recomendação mínima obrigatória para todos os adultos.

D

Os exercícios de fortalecimento muscular substituem integralmente as atividades aeróbicas recomendadas.

E

Apenas exercícios supervisionados em ambientes clínicos são considerados atividade física para fins epidemiológicos.

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Q4316559

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316559 Educação Física

Além da atividade aeróbica, o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda, para adultos saudáveis, outros componentes do treinamento.
A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

Treino de força, flexibilidade e coordenação motora junto ao aeróbico.

B

Somente coordenação motora e o componente aeróbico são suficientes.

C

Exercícios de flexibilidade e o componente aeróbico são suficientes.

D

Apenas treino aeróbico, sem qualquer outro componente para o grupo em questão.

E

Treino de força diário de alta intensidade como única recomendação adicional.

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Q4316558

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316558 Educação Física

Um princípio central das recomendações contemporâneas de atividade física é a relação dose-resposta.
A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

Só há benefício à saúde quando se ultrapassa o dobro das metas recomendadas.

B

Quantidades pequenas de atividade física trazem resultados pouco saudáveis.

C

Os benefícios crescem com o volume e a intensidade até um determinado patamar, sendo qualquer atividade física melhor do que nenhuma.

D

Não existe relação entre a quantidade de atividade física e os desfechos de saúde.

E

Os benefícios só aparecem com atividade vigorosa; a atividade moderada não traz ganhos relevantes.

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Q4316557

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316557 Educação Física

Uma mulher em quimioterapia para câncer de mama relatou fadiga relacionada ao tratamento e questionou se deve repousar.
Com base na diretriz do Consenso Internacional sobre o Câncer e nas evidências sobre a fadiga ao exercício nessa população, assinale a opção que apresenta a conduta correta.

A

Priorizar o tratamento farmacológico como primeira linha para a fadiga.

B

Prescrever exercício aeróbico combinado a treino de força, de forma supervisionada.

C

Postergar qualquer atividade física para depois do término completo do tratamento oncológico.

D

Contraindicar o treino de força em sobreviventes de câncer de mama pelo risco de desencadear ou agravar o linfedema.

E

Recomendar repouso e evitar atividade física durante a quimioterapia, para preservar energia e reduzir a fadiga.

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Q4316556

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316556 Educação Física

Um adulto com Diabetes tipo 2 faz uso de insulina e sulfonilureia e será orientado a participar do Programa de Saúde.
Em relação à segurança e à resposta glicêmica ao exercício, assinale a afirmativa correta.

A

O exercício aeróbico prolongado reduz o risco de hipoglicemia nestes alunos.

B

A interrupção do comportamento sedentário com pausas ativas não altera a glicemia.

C

O treino de força é contraindicado no diabetes por não produzir qualquer efeito sobre o controle glicêmico.

D

O exercício aeróbico contínuo tende a reduzir a glicemia, enquanto sessões breves de alta intensidade podem elevar.

E

Recomenda-se ficar três dias sem exercício, pois o efeito do treino aeróbico sobre a sensibilidade à insulina é grande após uma única sessão.

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Q4316555

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316555 Educação Física

Uma mulher, 29 anos, na 22ª semana de gestação, corredora recreacional previamente ativa e sem contraindicações obstétricas, deseja manter o treino. Ela relatou que está monitorando a frequência cardíaca (FC) e que precisa manter a FC abaixo de 140 bpm.
Considerando as adaptações cardiovasculares, assinale a opção correta quanto ao controle da intensidade.

A

Manter a FC abaixo de 140 bpm, limite fisiológico de segurança para qualquer gestante.

B

Prescrever a intensidade por percentuais fixos da FC máxima estimada por 220 − idade.

C

Utilizar preferencialmente a percepção subjetiva de esforço (PSE) e o "teste da fala".

D

Contraindicar a atividade aeróbica em qualquer gestante, independentemente do nível prévio de treinamento.

E

Priorizar o exercício em decúbito dorsal para otimizar o retorno venoso e o débito cardíaco maternos ao longo de toda a gestação.

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Q4316553

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316553 Educação Física

Um dos fundamentos fisiológicos para a prescrição de exercício no Diabetes tipo 2 é o fato de que a captação muscular de glicose induzida pela contração ocorre por via insulínica.
Sobre esse mecanismo, assinale a afirmativa correta.

A

Por depender da insulina, o exercício só melhora a glicemia se houver insulinemia elevada concomitante.

B

O exercício reduz a expressão de GLUT4 no músculo esquelético, o que explicaria a piora aguda da glicemia durante o esforço.

C

A contração muscular promove translocação do GLUT4 por sinalização insulino-independente, permanecendo preservada no músculo insulino-resistente.

D

A captação de glicose durante o exercício é mediada exclusivamente pelo transportador GLUT2 hepático, sem participação do músculo esquelético.

E

A captação de glicose estimulada pela contração depende integralmente da via PI3K–Akt, a mesma da insulina, sendo, portanto, abolida no músculo insulino-resistente.

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Q4316552

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316552 Educação Física

Homem de 52 anos, fisicamente inativo, assintomático, sem doença cardiovascular, metabólica ou renal conhecida, relata história familiar de doença arterial coronariana e IMC de 28 kg/m².
Ele deseja iniciar um programa de caminhadas de intensidade leve a moderada, e questiona a necessidade de avaliação médica e de teste ergométrico antes de começar.

Neste contexto, assinale a opção que indica a conduta correta.

A

Como possui fatores de risco cardiovascular, é exigido um teste ergométrico submáximo antes de começar a prática de atividades físicas.

B

Está liberado para treinar, mas deve primeiro atingir uma meta em teste ergométrico para definir suas zonas de treino; sem o teste, o exercício está contraindicado.

C

Eletrocardiograma de repouso e teste ergométrico máximo são mandatórios para adultos previamente inativos antes de qualquer programa de atividade física, independentemente de sintomas.

D

Por estar assintomático e sem doença cardiovascular, metabólica ou renal conhecida, e pretender se exercitar em intensidade leve a moderada, a liberação médica de rotina não é necessária.

E

Por apresentar idade superior a 45 anos e dois fatores de risco cardiovascular, enquadra-se em risco moderado e deve realizar avaliação médica e teste ergométrico máximo antes de iniciar qualquer atividade física.

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Q4316551

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316551 Educação Física

Sem dispor de frequencímetro, um profissional de Educação Física deseja estimar de forma prática a intensidade do esforço de um usuário durante uma caminhada.
Aplicando o teste da fala (talk test), a intensidade moderada corresponde à situação em que a pessoa

A

consegue cantar, sem qualquer esforço respiratório.

B

consegue conversar, durante a realização da atividade.

C

é incapaz de pronunciar qualquer palavra ao longo da atividade.

D

deve permanecer em silêncio, para que a intensidade seja considerada moderada.

E

apresenta uma percepção de esforço de oito, em uma escala entre zero e dez.

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Q4316550

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316550 Educação Física

Francisco é hipertenso, estágio 1, realiza 150 min/semana de exercício aeróbico moderado, mas mantém pressão arterial (PA) de consultório elevada.
O profissional de Educação Física pretende acrescentar um modelo de treinamento para reduzir a PA de repouso.

Assinale a opção que indica a melhor opção de treino a ser prescrita.

A

O treinamento isométrico figura como o modelo mais eficaz para reduzir a PA de repouso.

B

O treino resistido dinâmico é formalmente contraindicado ao hipertenso pelo risco de elevação pressórica.

C

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é o modelo mais eficaz para reduzir a PA de repouso.

D

O treinamento isométrico é contraindicado ao hipertenso porque a resposta pressórica aguda inviabiliza qualquer benefício crônico.

E

A intensidade do treino resistido dinâmico, para usuários de betabloqueadores, deve ser prescrita por percentuais da FC máxima.

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Q4316548

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316548 Educação Física

Dona Tereza, 76 anos, independente, refere lentificação para levantar-se da cadeira e redução da velocidade de marcha, sem histórico de fraturas.
O profissional Educação Física deseja priorizar a qualidade neuromuscular mais associada ao desempenho funcional, à prevenção de quedas e escolher a abordagem de treino mais eficaz.

A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

O envelhecimento está associado à atrofia preferencial das fibras tipo I, com relativa preservação das fibras tipo II.

B

A potência muscular é irrelevante como preditor de capacidade funcional e risco de quedas, devendo-se monitorar apenas a massa muscular.

C

Os idosos perderam a capacidade de melhorar a potência muscular com o treino, de modo que ganhos funcionais dependem exclusivamente de suplementação.

D

A potência muscular declina mais precoce e acentuadamente que a força máxima, em parte pela atrofia preferencial das fibras tipo II e pela remodelação de unidades motoras.

E

Com o envelhecimento, a força máxima declina mais precoce e acentuadamente que a potência muscular, razão pela qual o treino deve priorizar cargas máximas em baixa velocidade.

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Q4316547

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316547 Educação Física

Um profissional de Educação Física prescreveu treinamento resistido a um homem de 70 anos, para combater a sarcopenia e observou que a resposta anabólica à mesma sessão de exercício diferia da de um adulto jovem.
Considerando os efeitos anabólicos, em relação ao estímulo contrátil do exercício, assinale a afirmativa correta.

A

A resistência anabólica apresentada pelo idoso, como resposta ao treinamento, significa que o seu músculo é incapaz de hipertrofiar ou de ganhar força.

B

A resposta aguda da síntese proteica muscular e da sinalização mTORC1 a uma sessão de exercício resistido, assim como a biogênese ribossomal, encontram-se atenuadas no idoso.

C

No idoso, a resposta de sinalização mTORC1, de síntese proteica muscular e da sinalização à contração é exacerbada em relação ao jovem, o que explicaria a hipertrofia acelerada com o treino.

D

A resposta anabólica ao exercício no idoso é explicada pela menor frequência semanal de treino, sem qualquer componente intrínseco de sinalização ou de biogênese ribossomal.

E

O músculo idoso responde a uma sessão de exercício resistido com incremento da síntese proteica muscular e da sinalização mTORC1 idêntico ao do jovem, de modo que a magnitude da hipertrofia ao treino é equivalente.

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Q4316546

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316546 Educação Física

No atendimento de uma pessoa adulta, saudável, de 30 anos, o profissional de Educação Física explicou que, além da atividade aeróbica, são recomendadas atividades de fortalecimento muscular.
A esse respeito, assinale a opção que indica a recomendação para a pessoa em questão.

A

Fortalecimento muscular apenas uma vez por mês.

B

Fortalecimento apenas de membros superiores, uma vez por semana.

C

Fortalecimento muscular não é indicado para adultos saudáveis.

D

Treino de força diário e exclusivo, dispensando a atividade aeróbica.

E

Fortalecimento dos principais grupos musculares em pelo menos dois dias por semana.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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