Qual é a principal adaptação fisiológica associada à realiza...
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Q4321176
Educação Física
Qual é a principal adaptação fisiológica associada à realização contínua de exercícios ou em circuitos que
explica a melhora da resistência cardiorrespiratória?
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Gabarito: A
Fundamento decisivo: O enunciado relaciona a melhora da resistência cardiorrespiratória à prática contínua; como o treinamento de resistência pode elevar o VO₂máx, a alternativa correta é a que aponta maior capacidade de utilizar oxigênio: A.
Tema central: Adaptação da capacidade aeróbia
Análise das alternativas
A
Certa
A alternativa A identifica a capacidade de utilizar oxigênio como o componente que melhora com o treinamento. O critério é o ganho de capacidade aeróbia, evidenciado pelo aumento do VO₂máx, e não um aumento obrigatório do consumo de oxigênio em qualquer tarefa. Esse ganho não precisa ser linear nem igual em todos os indivíduos.
B
Errada
Apresenta uma redução imediata da pressão arterial, independente da frequência de exercícios, quando o foco é uma adaptação à prática continuada. Além disso, essa afirmação não identifica o ganho de capacidade de utilizar oxigênio. O erro não está em supor que exercícios possam reduzir a pressão arterial.
C
Errada
Confunde redução do gasto energético com aumento da capacidade aeróbia. Gastar menos energia em uma atividade não equivale a ampliar a capacidade de utilizar oxigênio, que é a adaptação cobrada.
D
Errada
Troca a melhora da capacidade funcional pela alegação de menor necessidade de participação do coração e dos pulmões. Maior capacidade aeróbia não significa reduzir genericamente a participação desses órgãos durante o exercício.
E
Errada
A expressão 'aumento da composição corporal' não informa qual componente corporal aumentaria. Essa alteração inespecífica não identifica nem explica a ampliação da capacidade de utilizar oxigênio.
Pegadinha da questão
Confundir adaptação aeróbia com efeito imediato, menor gasto energético ou menor participação dos órgãos; e aceitar uma alteração corporal indefinida como explicação da melhora cardiorrespiratória.
Dica para questões semelhantes
- Ao identificar uma adaptação da resistência cardiorrespiratória, procure a ampliação da capacidade de utilizar oxigênio, expressa pelo VO₂máx.
- Diferencie adaptação à prática continuada de efeito imediato atribuído a uma sessão de exercício.
- Não trate menor gasto energético ou menor participação cardiorrespiratória como sinônimos de maior capacidade aeróbia.
- Exija que alterações corporais sejam especificadas e relacionadas à capacidade funcional cobrada.
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