Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 4

Q4063241

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063241 Educação Física

“O objetivo geral de um programa de condicionamento físico é melhorar o desempenho” (POWERS & HOWLEY, 2017).
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO_2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?

A

Relação volume/intensidade

B

Especificidade

C

Sobrecarga

D

Adaptabilidade

E

Reversibilidade

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Q4063238

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063238 Educação Física

“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:

A

Realizar somente atividades anaeróbicas, juntamente com yoga e alongamentos suaves.

B

Realizar atividades físicas no máximo duas vezes por semana.

C

As recomendações para mulheres grávidas seguem as da população idosa (acima de 60 anos).

D

Períodos de aquecimento e resfriamento não devem ser incluídos depois do sexto mês de gestação.

E

Exercícios relacionados ao assoalho pélvico (por exemplo, exercícios de Kegel) devem ser realizados diariamente.

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Q4063234

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063234 Educação Física

“A hipoglicemia é uma preocupação mais comum para indivíduos que tomam insulina ou agentes hipoglicemiantes orais que aumentam a secreção desse hormônio” (ACSM, 2018).
Assinale a alternativa correta em relação ao tema.

A

A hipoglicemia, com ou sem cetose, é uma preocupação apenas para indivíduos com diabetes tipo 2.

B

A desidratação, resultante da poliúria, secundária à hipoglicemia, pode contribuir para uma resposta termorreguladora muito adequada.

C

A maioria dos indivíduos que fazem uso de insulina não deve consumir carboidratos antes da prática de exercícios, mesmo que a glicemia seja menor ou igual a 100 mg.d^l–1.

D

A hipoglicemia, definida como nível de glicose no sangue menor que 70 mg.dl^–1, é uma contraindicação relativa para início de exercícios aeróbicos agudos.

E

Não há necessidade de indivíduos diabéticos, que tomam insulina ou agentes hiperglicemiantes, monitorarem seus níveis de glicose no sangue.

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Q4063233

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063233 Educação Física

“O diabetes melito (DM) faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por uma concentração elevada de glicose no sangue” (ACSM, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às recomendações de uma rotina de exercícios (FITT) para indivíduos com diabetes.
( ) A frequência das atividades físicas aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias por semana.
( ) A intensidade das atividades deve ser moderada (5 a 10% do VO_2máx) e vigorosa (100% do VO_2máx).
( ) A frequência das atividades de flexibilidade deve ser maior que dois dias na semana.
( ) A intensidade das atividades de alongamentos deve ser até o ponto de estiramento muscular ou desconforto intenso.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • V

C

V • F • V • F

D

F • V • F • V

E

F • F • V • V

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Q4063231

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063231 Educação Física

“A prática de exercício regular e a mudança no estilo de vida beneficiam os indivíduos com doença cardíaca.” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - ACSM, 2018).
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 4.

B

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

Q4063226

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063226 Educação Física

“As capacidades físicas podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor”
É a capacidade de um músculo ou grupo muscular gerar tensão contra uma resistência (carga) em um movimento específico.
O conceito se refere a qual capacidade física?

A

Força

B

Equilíbrio

C

Resistência

D

Flexibilidade

E

Coordenação

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Q4063223

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063223 Educação Física

“A importância dos métodos de avaliação da condição física reside na sua capacidade de fornecer dados precisos e objetivos sobre a saúde” (MACHADO, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos métodos de avaliação da condição física.
( ) O Teste de Cooper, desenvolvido por Kenneth H. Cooper na década de 1960, é um teste simples e eficiente para medir a aptidão cardiorrespiratória. Ele envolve correr ou caminhar a maior distância possível em 9 minutos.
( ) O Teste de 1RM determina a carga máxima que um indivíduo pode levantar em uma única repetição para um determinado exercício.
( ) O Teste de Força Isométrica mede a força gerada sem mudança no comprimento do músculo, como em uma contração estática.
( ) O Teste de Abdominais mede a resistência dos músculos abdominais por meio do número de repetições de abdominais realizadas em um tempo específico.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • V

C

F • V • V • V

D

F • V • V • F

E

F • F • V • V

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Q4063220

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063220 Educação Física

“Compreender as respostas do corpo à atividade física é fundamental na prática clínica” (PATEL, HORENSTEIN & ZWIBEL, 2024).
Com relação às adaptações do organismo ao exercício é correto afirmar que:
1. A remodelação óssea ocorre em resposta a estímulos mecânicos e envolve um aumento da densidade mineral para lidar com cargas crescentes.
2. O treinamento aeróbico leva a adaptações cardiovasculares, incluindo aumento cardíaco, aumento da contratilidade miocárdica e aumento do volume sanguíneo total.
3. A glândula pituitária libera hormônio do crescimento em resposta a exercícios agudos e crônicos.
4. A sensibilidade à insulina aumenta após exercícios prolongados.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas as afirmativas 1, 2, 3 e 4.

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Q4063219

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063219 Educação Física

“O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase” (PATEL, HORENSTEIN & ZWIBEL, 2024).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos efeitos agudos do exercício físico sobre a função cardiovascular.
( ) O exercício dinâmico aumenta a frequência cardíaca e diminui o volume sistólico.
( ) O exercício estático aumenta a frequência cardíaca e aumenta o débito cardíaco.
( ) O exercício resistido diminui a frequência cardíaca e aumenta a pressão arterial.
( ) O exercício dinâmico aumenta a resistência vascular periférica, enquanto o exercício estático a mantém estável.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • V • F • F

C

V • F • V • F

D

F • V • F • V

E

F • F • V • V

Q4063218

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063218 Educação Física

“Toda ciência se baseia em princípios que determinam sua base conceitual e muitas vezes suas máximas” (INE, 2022).
“Este princípio preconiza que após sucessivos estímulos o organismo humano adquire um acúmulo de desgaste, sendo necessário um período de recuperação adequado para regularizar as demandas fisiológicas.”
A qual dos princípios científicos do treinamento físico o conceito se refere?

A

Sobrecarga

B

Continuidade

C

Interdependência volume/intensidade

D

Individualidade biológica

E

Supercompensação

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Q4063213

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063213 Educação Física

“A pressão arterial representa a força exercida pelo sangue contra as paredes arteriais durante um ciclo cardíaco” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Analise as afirmativas abaixo sobre a resposta da pressão arterial à atividade física.
1. Nos exercícios de resistência, a magnitude da resposta hipertensiva relaciona-se exclusivamente com a intensidade do esforço.
2. O maior fluxo sanguíneo durante a atividade rítmica steady-rate eleva rapidamente a pressão sistólica durante os primeiros minutos.
3. O exercício realizado com os braços produz pressões sistólicas e diastólicas consideravelmente mais altas do que as realizadas com os membros inferiores para um determinado percentual de VO₂ máx em cada forma de exercício.
4. A resposta hipertensiva à atividade ocorre exclusivamente em resposta ao exercício de resistência e pode durar até 12 horas.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.

B

São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

D

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

Q4063212

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063212 Educação Física

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.
( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.
( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.
( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.
( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • F • V • V

C

V • F • V • F

D

F • V • V • F

E

F • V • F • V

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Q4063211

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063211 Educação Física

“O corpo possui dezenas de sistemas de controle e o objetivo geral da maioria é regular alguma variável fisiológica (…)” (POWERS & HOWLEY, 2017). Analise as afirmativas abaixo sobre os sistemas de controle do corpo.
1. A maioria opera via feedback negativo.
2. Sua precisão mantém a homeostasia.
3. Um exemplo de controle homeostático que usa feedback negativo é a regulação da temperatura corporal.
4. Nos mecanismos de controle por feedback positivo a resposta ocorre na direção oposta ao estímulo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

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Q4062707

Ano: 2026 Banca: Instituto Access Órgão: UFFS Prova: Instituto Access - 2026 - UFFS - Médico - Área: Medicina do Trabalho |

Q4062707 Educação Física

A interação entre os sistemas orgânicos permite a adaptação ao esforço físico, mas a exposição crônica a cargas excessivas pode resultar em disfunções sistêmicas. No que diz respeito à resposta fisiológica ao trabalho físico dinâmico, assinale a alternativa correta.

A

A frequência cardíaca de repouso tende a aumentar em trabalhadores submetidos a programas de condicionamento físico aeróbio de longa duração.

B

O volume sistólico aumenta durante o esforço físico inicial para elevar o débito cardíaco e suprir a demanda de oxigênio dos músculos ativos.

C

O sistema locomotor utiliza preferencialmente as fibras musculares do tipo I para realizar movimentos rápidos e explosivos que exigem grande força de tração.

D

O fluxo sanguíneo renal sofre um aumento significativo durante o trabalho muscular pesado para garantir a filtração de metabólitos tóxicos da contração.

E

A ventilação pulmonar diminui proporcionalmente ao aumento da carga de trabalho para evitar a alcalose respiratória causada pelo excesso de gás carbônico.

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Q4057734

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057734 Educação Física

Durante o exercício intenso, o consumo de oxigênio não retorna imediatamente aos níveis de repouso após o término da atividade. Esse fenômeno, conhecido como EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption - Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-exercício), possui componentes rápidos e lentos. Assinale a alternativa correta.

A

O componente rápido do EPOC dura várias horas e serve exclusivamente para reparar as microlesões nas miofibrilas causadas pelo treinamento de força excêntrica.

B

O EPOC é causado pela necessidade do corpo de converter todo o dióxido de carbono produzido durante o exercício em oxigênio puro para ser armazenado nos pulmões.

C

O EPOC ocorre apenas em exercícios aeróbios de baixa intensidade, sendo inexistente em atividades anaeróbias láticas como a musculação ou corridas de velocidade.

D

O componente lento do EPOC está associado principalmente à remoção do lactato sanguíneo, à termorregulação (resfriamento corporal), ao aumento da frequência cardíaca residual e à ressíntese de glicogênio muscular.

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Q4057732

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057732 Educação Física

O envelhecimento acarreta perdas na massa muscular e na força, mas esses processos possuem denominações técnicas distintas que impactam o diagnóstico funcional. Ao diferenciar a perda de massa muscular da perda de força muscular associada à idade, assinale a alternativa correta.

A

A Osteopenia é o termo técnico utilizado para descrever a perda de velocidade de contração das fibras musculares do tipo II, resultando em lentidão nos movimentos do idoso.

B

A Hipertrofia Excêntrica é a principal causa da fraqueza em idosos, caracterizada pelo crescimento excessivo do coração que rouba o suprimento sanguíneo dos músculos esqueléticos.

C

A Dinapenia refere-se especificamente à perda de força muscular associada ao envelhecimento, que pode ocorrer mesmo sem uma redução significativa da massa muscular, sendo um forte preditor de incapacidade física.

D

A Sarcopenia é definida exclusivamente como o aumento da gordura intramuscular que ocorre em idosos, sem qualquer relação com a quantidade de tecido muscular contrátil ou força.

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Q4057731

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057731 Educação Física

A distinção entre inatividade física e comportamento sedentário é crucial para a prescrição de saúde. Sobre esses conceitos, analise as afirmativas a seguir:
I.O comportamento sedentário é definido por qualquer atividade de vigília caracterizada por um gasto energético menor ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos (METs), realizada na posição sentada, reclinada ou deitada.
II.A inatividade física refere-se ao não cumprimento das recomendações mínimas de atividade física moderada a vigorosa preconizadas pelas diretrizes internacionais de saúde.
III.Um indivíduo pode ser considerado fisicamente ativo, por cumprir a meta de exercícios semanais, e simultaneamente apresentar alto comportamento sedentário, se passar o restante do dia sentado.

Está correto o que se afirma em:

A

I apenas.

B

I, II e III.

C

I e II apenas.

D

II e III apenas.

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Q4054704

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico (Secretaria de Saúde) |

Q4054704 Educação Física

O livro da série Cadernos de Atenção Básica intitulado “Estratégias para o cuidado da pessoa com doença crônica” (2014) dedica uma seção à discussão sobre atividade física e práticas corporais. Nesse documento, destaca-se a importância de compreender os conceitos básicos dos sistemas energéticos envolvidos na prática de exercícios físicos. De acordo com o material, quando um esforço é mantido por mais de 20 minutos em intensidade constante, como em uma corrida prolongada ou em um passeio de bicicleta, o organismo utiliza prioritariamente o metabolismo ______. À medida que a intensidade do esforço aumenta, a participação ______ cresce até se tornar a principal fonte de energia (limiar ______).
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

oxidativo – aeróbica – aeróbico

B

aeróbico – anaeróbica – anaeróbico

C

fosfagênio – aeróbica – ventilatório

D

glicolítico – oxidativa – metabólico

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Q4054701

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico (Secretaria de Saúde) |

Q4054701 Educação Física

O aumento da prevalência de pré-diabetes nas últimas décadas tem sido associado a fatores relacionados ao estilo de vida, como sedentarismo, excesso de gordura corporal e padrões alimentares inadequados. Nesse contexto, intervenções envolvendo atividade física e nutrição têm sido investigadas como estratégias importantes para a prevenção da progressão para diabetes tipo 2 e para a melhora de indicadores metabólicos. Com base em Pinheiro (2025), que avaliou a efetividade de intervenções de nutrição e/ou atividade física em adultos e idosos com pré-diabetes por meio de um overview de revisões sistemáticas com metanálise de ensaios clínicos randomizados, assinale a alternativa correta.

A

Intervenções baseadas exclusivamente em nutrição foram superiores às intervenções combinadas, apresentando maior impacto na melhora do controle glicêmico e na redução da hemoglobina glicada.

B

Intervenções combinadas de nutrição e atividade física apresentaram resultados mais consistentes e significativos na melhora de diversos desfechos metabólicos, como glicemia, resistência à insulina, peso corporal e índice de massa corporal.

C

Intervenções baseadas apenas em atividade física mostraram-se ineficazes para o controle glicêmico, sendo úteis apenas para a melhora da capacidade cardiorrespiratória.

D

As intervenções isoladas de nutrição e atividade física não apresentaram efeitos relevantes sobre indicadores metabólicos em indivíduos com pré-diabetes.

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Q4053906

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Professor de Educação Física |

Q4053906 Educação Física

De acordo com Allegretti (2019), são componentes diretos do gasto energético diário total, EXCETO:

A

Taxa metabólica de repouso.

B

Efeito térmico da atividade física.

C

Efeito térmico da alimentação.

D

Efeito rebote do metabolismo aeróbico.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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