A aptidão física corresponde à capacidade do organismo de executar esforços musculares de maneira eficiente e satisfatória. Uma pessoa fisicamente apta apresenta condições para realizar atividades motoras e tarefas cotidianas com disposição, vigor e energia. Essa aptidão também está relacionada à manutenção da saúde e à redução do risco de desenvolvimento precoce de alterações orgânicas associadas à insuficiência de atividade física. Sobre a relação entre aptidão física, desenvolvimento corporal e saúde, analise as afirmativas a seguir:

I. A manutenção de hábitos sedentários durante a infância pode aumentar a probabilidade de continuidade desse comportamento na vida adulta.

II. As transformações tecnológicas e a valorização social do conforto e da segurança podem contribuir para a redução das atividades físicas realizadas cotidianamente.

III. Os efeitos da inatividade física não se restringem à vida adulta, podendo comprometer a saúde e aspectos do crescimento, do desenvolvimento e do desempenho motor de crianças e adolescentes.

É CORRETO o que se afirma em:

A Educação Física assume papel fundamental na promoção da saúde e no incentivo a hábitos de vida ativos no ambiente escolar.

Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os conceitos de promoção da saúde às suas respectivas características ou aplicações pedagógicas.

(1) Atividade Física e Saúde Mental

(2) Desempenho Esportivo de Alto Rendimento

(3) Prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs)

(4) Comportamento Sedentário

( ) Objetivo atingido pelo aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória e do controle metabólico no estilo de vida ativo.

( ) Dimensão beneficiada pela prática regular por meio da melhoria do bem-estar biopsicossocial do aluno.

( ) Foco tecnicista em competições e especialização de gestos, que não deve ser a meta prioritária da escola.

( ) Condição de baixo gasto energético em posições sentadas ou deitadas, associada a riscos metabólicos.

A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

No contexto da Educação Física escolar, estudantes do Curso Técnico em Mecânica Integrado ao Ensino Médio analisam os fundamentos fisiológicos e biomecânicos envolvidos em diferentes práticas corporais realizadas nas aulas. Sobre os aspectos bioenergéticos e cinesiológicos dessas atividades, considere as afirmações abaixo.

I - No salto vertical, o quadríceps realiza uma contração concêntrica para vencer a gravidade e elevar o centro de massa do estudante.

II - Em corridas curtas (50 metros), a energia (ATP) é produzida principalmente pelo sistema ATP-CP, que é um processo anaeróbio alático.

III- O limiar de lactato ocorre quando a produção de lactato supera a capacidade de remoção do corpo; o treino aeróbio ajuda a atrasar esse ponto.

IV - A flexão do cotovelo é uma alavanca de terceira classe (interpotente), pois a força do músculo é aplicada entre a articulação e o peso.

Quais estão corretas?