Além da atividade aeróbica, o Colégio Americano de Medicina ...

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Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: HU Brasil Prova: FGV - 2026 - HU Brasil - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4316559 Não definido

Além da atividade aeróbica, o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda, para adultos saudáveis, outros componentes do treinamento.
A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

Treino de força, flexibilidade e coordenação motora junto ao aeróbico.

Somente coordenação motora e o componente aeróbico são suficientes.

Exercícios de flexibilidade e o componente aeróbico são suficientes.

Apenas treino aeróbico, sem qualquer outro componente para o grupo em questão.

Treino de força diário de alta intensidade como única recomendação adicional.

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