Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 17

Q3860843

Ano: 2026 Banca: Grupo TALENT Órgão: Prefeitura de Sul Brasil - SC Prova: Grupo TALENT - 2026 - Prefeitura de Sul Brasil - SC - Professor de Educação Física (Saúde) |

Q3860843 Educação Física

Em um projeto escolar de promoção da saúde, um professor de Educação Física planeja sessões aeróbias contínuas iniciais, em intensidade moderada, para diferentes servidores. Considere os casos a seguir:

Caso I – Mulher, 42 anos, FCrep = 66 bpm, FCmáx estimada = 178 bpm, sem uso de fármacos.

Caso II – Homem, 50 anos, FCrep = 72 bpm, em uso de betabloqueador, FCmáx estimada = 170 bpm.

Caso III – Mulher, 35 anos, FCrep = 60 bpm, praticante regular, com bom controle autonômico.

O professor analisa a adequação dos métodos de prescrição de intensidade para a fase inicial do programa.

Com base na fisiologia do exercício e da segurança da prescrição, infere-se que:

A

nos três casos, a frequência cardíaca máxima estimada é o método mais indicado, pois padroniza a prescrição e facilita o controle da intensidade.

B

o método da frequência cardíaca de reserva (Karvonen) é indicado nos Casos I e III, enquanto no Caso II deve-se priorizar métodos baseados em percepção subjetiva de esforço e respostas funcionais ao exercício, em razão da interferência farmacológica na resposta cronotrópica.

C

no Caso II, o método da FC de reserva é preferível ao da percepção subjetiva de esforço, pois o betabloqueador estabiliza a frequência cardíaca durante o exercício.

D

a prescrição por frequência cardíaca deve ser evitada em todos os casos iniciais, devendo-se priorizar parâmetros de tempo e distância.

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Q3860636

Ano: 2026 Banca: Grupo TALENT Órgão: Prefeitura de Sul Brasil - SC Prova: Grupo TALENT - 2026 - Prefeitura de Sul Brasil - SC - Professor de Atividades Desportivas (Esportes) |

Q3860636 Educação Física

No trabalho com indivíduos hipertensos controlados, a prescrição de exercícios deve priorizar:

A

exercícios isométricos sustentados em alta intensidade.

B

exclusão de exercícios resistidos.

C

treinos intervalados máximos.

D

atividades aeróbias e resistidas com controle da intensidade e monitoramento pressórico.

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Q3860634

Ano: 2026 Banca: Grupo TALENT Órgão: Prefeitura de Sul Brasil - SC Prova: Grupo TALENT - 2026 - Prefeitura de Sul Brasil - SC - Professor de Atividades Desportivas (Esportes) |

Q3860634 Educação Física

Durante exercício intermitente de alta intensidade, a ressíntese de ATP ocorre predominantemente por meio:

A

do sistema oxidativo, desde o início do esforço.

B

da glicólise aeróbia, com baixa produção de lactato.

C

do sistema fosfagênio, com contribuição progressiva da glicólise anaeróbia.

D

da beta-oxidação lipídica.

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Q3860597

Ano: 2026 Banca: Grupo TALENT Órgão: Prefeitura de Sul Brasil - SC Prova: Grupo TALENT - 2026 - Prefeitura de Sul Brasil - SC - Professor de Atividades Desportivas (Educação) |

Q3860597 Educação Física

No planejamento de atividades físicas para idosos hipertensos, recomenda-se prioritariamente:

A

exercícios isométricos intensos e sustentados.

B

atividades aeróbias moderadas, com controle de intensidade e progressão gradual.

C

treinos pliométricos de alta intensidade.

D

sessões prolongadas sem pausas.

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Q3852671

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Facilitador de Oficinas de Ginástica |

Q3852671 Educação Física

O aquecimento é uma parte fundamental da sessão de exercícios, preparando o organismo psicofisiologicamente para o esforço subsequente e minimizando o risco de lesões. Analise as afirmativas abaixo sobre os componentes e efeitos do aquecimento, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O aquecimento geral tem como principal objetivo elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos ativos.

(__)O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral e utiliza movimentos semelhantes aos da atividade principal, visando a ativação neuromuscular específica.

(__)O alongamento passivo intenso é a melhor forma de aquecimento antes de atividades de força e potência, pois comprovadamente aumenta a capacidade de produção de força explosiva imediata. (__)A lubrificação das articulações através da liberação de líquido sinovial é um dos efeitos fisiológicos benéficos promovidos pela movimentação articular durante o aquecimento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, F, V.

B

F, V, V, F

C

F, F, V, F.

D

V, V, V, V.

E

V, V, F, V.

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Q3852631

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Facilitador de Oficinas de Esportes (futebol de campo) |

Q3852631 Educação Física

A prevenção de lesões e o cuidado com a saúde dos praticantes são responsabilidades do Facilitador de oficina de Esportes (futebol de campo). Assinale a alternativa que descreve corretamente a importância da hidratação na prática do futebol.

A

A sede é o melhor e único indicador confiável, devendo o aluno beber água apenas quando sentir sede extrema.

B

A ingestão de líquidos deve ser totalmente evitada durante o treino para prevenir a sensação de peso no estômago e enjoos.

C

A hidratação deve ocorrer antes, durante e após a atividade física para repor a água e os eletrólitos perdidos pelo suor e manter a termorregulação.

D

A hidratação só é necessária em dias de calor extremo, sendo dispensável em dias frios ou chuvosos

E

O consumo de bebidas alcoólicas logo após o jogo é recomendado para relaxamento muscular e reposição de carboidratos.

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Q3849815

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Irani - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Irani - SC - Professor de Educação Física - Habilitado |

Q3849815 Educação Física

Durante as aulas de Educação Física, os alunos realizam atividades com diferentes demandas energéticas. Para compreender o desempenho físico e a fadiga, o professor deve dominar os conceitos das vias metabólicas de ressíntese de ATP (Adenosina Trifosfato). Considerando uma atividade de altíssima intensidade e curtíssima duração, como um sprint de 50 metros ou um salto em distância, assinale a alternativa que indica corretamente o sistema energético predominante.

A

Sistema Oxidativo (Aeróbio), que utiliza glicose e ácidos graxos na presença de oxigênio para gerar energia de forma sustentada e lenta.

B

Lipólise, que quebra moléculas de gordura instantaneamente para fornecer energia explosiva para saltos e arremessos.

C

Sistema Adenosina Trifosfato−Creatina Fosfato (ATP-CP), que utiliza a creatina fosfato armazenada no músculo para ressíntese imediata de ATP sem necessidade de oxigênio.

D

Ciclo de Krebs, que ocorre na mitocôndria e é a principal fonte de energia para explosões musculares de menos de 10 segundos.

E

Sistema Glicolítico (Anaeróbio Lático), que degrada a glicose produzindo lactato como subproduto, predominante em esforços de 2 a 3 minutos.

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Q3845226

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Barra do Bugres - MT Órgão: Prefeitura de Barra do Bugres - MT Prova: Prefeitura de Barra do Bugres - MT - 2026 - Prefeitura de Barra do Bugres - MT - Professor de Educação Física |

Q3845226 Educação Física

A fisiologia do exercício constitui um campo do conhecimento que investiga as respostas agudas e as adaptações crônicas do organismo frente às diferentes intensidades, durações e tipos de esforço físico. No contexto da Educação Física escolar, esse conhecimento permite compreender como os sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico respondem às práticas corporais, subsidiando decisões pedagógicas mais seguras, inclusivas e coerentes com as características biopsicossociais dos estudantes.
Considerando a aplicação da fisiologia do exercício no contexto escolar, assinale a alternativa correta.

A

A fisiologia do exercício restringe-se ao treinamento esportivo de alto rendimento, não sendo pertinente ao ambiente escolar.

B

O conhecimento fisiológico possibilita adequar as práticas corporais às capacidades, aos limites e às necessidades dos alunos.

C

A fisiologia do exercício limita-se à análise de parâmetros bioquímicos, sem relação com a prática pedagógica.

D

As adaptações fisiológicas decorrentes da atividade física não possuem relevância para o planejamento das aulas de Educação Física.

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Q3844846

Ano: 2026 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Meleiro - SC Prova: Unesc - 2026 - Prefeitura de Meleiro - SC - Professor de Projetos - Educação Física para Treinamentos/Escolinha de Esporte - Edital nº 1 PSS |

Q3844846 Educação Física

O sistema energético predominante em um exercício físico depende da intensidade e duração. Assinale a alternativa que descreve corretamente o sistema ATP-CP (Fosfagênio).

A

É o sistema de fornecimento de energia mais rápido, utilizado em esforços de altíssima intensidade e curtíssima duração (0 a 10 segundos), como um sprint de 100 metros ou um levantamento de peso olímpico, não dependendo de oxigênio nem produzindo lactato.

B

Utiliza a glicose de forma anaeróbia, produzindo grande quantidade de ácido lático que causa fadiga muscular após 2 minutos de exercício.

C

É o sistema principal para maratonas, utilizando ácidos graxos como combustível na presença de oxigênio para gerar ATP ilimitado.

D

É ativado apenas após 30 minutos de exercício contínuo, quando as reservas de glicogênio se esgotam.

E

Depende exclusivamente da quebra de proteínas musculares para gerar energia, sendo altamente catabólico.

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Q3844845

Ano: 2026 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Meleiro - SC Prova: Unesc - 2026 - Prefeitura de Meleiro - SC - Professor de Projetos - Educação Física para Treinamentos/Escolinha de Esporte - Edital nº 1 PSS |

Q3844845 Educação Física

A prevenção de lesões pelo calor (Insolação/Intermação) é crítica em aulas ao ar livre. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos de termorregulação.

I.A evaporação do suor é o principal mecanismo de perda de calor durante o exercício em dias quentes; portanto, a alta umidade relativa do ar (acima de 70-80%) prejudica perigosamente esse mecanismo, aumentando o risco de choque térmico mesmo que a temperatura do ar não seja extrema.
II.Crianças possuem menor densidade de glândulas sudoríparas ativas e produzem menos suor por glândula do que adultos, tornando-as menos eficientes na dissipação de calor e mais suscetíveis à hipertermia.
III.A sede é um indicador precoce e preciso de desidratação; portanto, o professor deve permitir que os alunos bebam água apenas quando pedirem, para evitar a hiponatremia (excesso de água).

Está correto o que se afirma em:

A

II apenas.

B

I e II apenas.

C

I, II e III.

D

III apenas.

E

I e III apenas.

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Q3844844

Ano: 2026 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Meleiro - SC Prova: Unesc - 2026 - Prefeitura de Meleiro - SC - Professor de Projetos - Educação Física para Treinamentos/Escolinha de Esporte - Edital nº 1 PSS |

Q3844844 Educação Física

O conceito de "Mioquinas" revolucionou o entendimento do músculo esquelético. Sobre a Irisina, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A Irisina é uma mioquina secretada pelo músculo durante o exercício físico que atua no tecido adiposo branco, promovendo o seu "escurecimento" (browning), ou seja, a conversão em tecido adiposo marrom/bege, que é termogênico e metabolicamente ativo.
(__)A irisina tem efeitos benéficos no cérebro, estimulando a expressão do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (Brain-Derived Neurotrophic Factor − BDNF) no hipocampo, o que relaciona a prática de exercício físico à neuroproteção contra a doença de Alzheimer e a depressão.
(__)A Irisina é um hormônio do estresse produzido exclusivamente pelo fígado, que bloqueia a queima de gordura para preservar energia em tempos de fome.
(__)A produção de Irisina é inibida pelo frio e estimulada pelo sedentarismo e obesidade, sendo um marcador de má saúde metabólica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, F, F, V.

B

F, V, V, V.

C

V, V, F, F.

D

V, F, V, F.

E

V, V, V, F.

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Q3840403

Ano: 2026 Banca: DIRPS Órgão: Prefeitura de Patos de Minas - MG Prova: DIRPS - 2026 - Prefeitura de Patos de Minas - MG - Professor de Educação Básica: Educação Física |

Q3840403 Educação Física

Considerando as diretrizes contemporâneas da Organização Mundial da Saúde (OMS), marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas.
( ) Exercício físico é caracterizado como qualquer movimento corporal que não resulte em gasto energético significativo.
( ) Exercício físico corresponde a uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, realizada com a finalidade explícita de manter ou aprimorar a aptidão física.
( ) Exercício físico abrange atividades competitivas de alto rendimento.
( ) Movimentos casuais e cotidianos, sem intencionalidade, configuram exercício físico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A

V, F, F, V

B

F, F, V, F

C

V, V, F, F

D

F, V, V, F

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Q3839713

Ano: 2026 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Caridade - CE Prova: CETREDE - 2026 - Prefeitura de Caridade - CE - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3839713 Educação Física

Em uma formação interna, o grupo revisita fundamentos de Fisiologia do Exercício para organizar um projeto de corrida com turmas de anos finais. Qual a que apresenta uma síntese conceitual CORRETA ao contexto escolar?

A

A organização dos treinos pode basear-se em quilometragens fixas, pois estudantes da mesma série tendem a apresentar comportamentos fisiológicos equivalentes.

B

A análise do esforço foca principalmente esqueleto e articulações, já que ajustes em musculatura e sistemas reguladores ocorrem de forma automática.

C

Em ambiente escolar, efeitos cardiorrespiratórios pouco se diferenciam entre perfis, o que autoriza foco quase integral em técnicas de passada.

D

A proposta considera respostas cardiovasculares e respiratórias, monitora zonas de esforço, intercala estímulos e pausas e discute com a turma efeitos de carga, sono e alimentação.

E

O planejamento ideal privilegia ritmo contínuo único, pois variações frequentes de intensidade geram fadiga acentuada independentemente da carga.

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Q3839388

Ano: 2026 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Vitória do Mearim - MA Prova: FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Vitória do Mearim - MA - Professor de Educação Física - Ensino Fundamental - Anos Finais |

Q3839388 Educação Física

A prática regular de atividade física promove adaptações sistêmicas relevantes. Com base nessa temática, qual alternativa expressa corretamente a relação entre respiração, exercício e sistema orgânico?

A

O sistema respiratório é pouco influenciado pelo treinamento físico, diferentemente dos sistemas cardiovascular e hormonal.

B

O fortalecimento da musculatura respiratória contribui para maior eficiência pulmonar e resistência ao esforço físico.

C

A oxigenação muscular durante o exercício independe da qualidade da ventilação pulmonar.

D

A respiração adequada afeta exclusivamente o desempenho físico, não interferindo em processos cognitivos ou emocionais.

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Q3839387

Ano: 2026 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Vitória do Mearim - MA Prova: FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Vitória do Mearim - MA - Professor de Educação Física - Ensino Fundamental - Anos Finais |

Q3839387 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, a adoção de técnicas respiratórias adequadas impacta diretamente o desempenho esportivo. Nesse contexto pode-se afirmar que, a respiração diafragmática diferencia-se por:

A

reduzir a ventilação pulmonar, evitando desgaste energético em atividades prolongadas.

B

favorecer a eficiência ventilatória e contribuir para maior estabilidade postural durante o exercício.

C

aumentar a mobilização dos músculos acessórios da respiração, intensificando o consumo de oxigênio.

D

limitar o volume corrente como estratégia de controle da fadiga periférica.

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Q3839386

Ano: 2026 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Vitória do Mearim - MA Prova: FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Vitória do Mearim - MA - Professor de Educação Física - Ensino Fundamental - Anos Finais |

Q3839386 Educação Física

No estudo fisiológico do sistema muscular, um músculo foi submetido a sucessivos estímulos elétricos, e observou-se queda progressiva na força de contração, aumento do tempo de relaxamento e redução da amplitude dos registros gráficos. O fenômeno descrito caracteriza:

A

fadiga muscular, associada ao acúmulo de metabólitos e consumo energético.

B

período refratário absoluto, devido à inexcitabilidade temporária da fibra.

C

tétano completo, causado por estímulo supra máximo.

D

resposta submáxima, limitada pela lei do tudo ou nada.

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Q3839384

Ano: 2026 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Vitória do Mearim - MA Prova: FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Vitória do Mearim - MA - Professor de Educação Física - Ensino Fundamental - Anos Finais |

Q3839384 Educação Física

A contração muscular ocorre pelo deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina, processo dependente de ATP. Considerando esse mecanismo, assinale a alternativa que descreve corretamente o fenômeno fisiológico envolvido.

A

A contração resulta do encurtamento simultâneo dos filamentos de actina e miosina, com aumento da distância entre as linhas Z.

B

O mecanismo contrátil é passivo e independe de ATP quando ocorre em músculos esqueléticos.

C

O encurtamento ocorre pela diminuição do espaço entre as linhas Z, provocada pelo deslizamento dos filamentos, com consumo energético.

D

O processo depende exclusivamente da presença de ácido lático como fonte imediata de energia.

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Q3837110

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Potim - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Potim - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3837110 Educação Física

No planejamento de um programa de condicionamento aeróbio para turmas dos anos finais, o professor decide controlar a intensidade do esforço dos estudantes durante a corrida contínua. Indique o parâmetro fisiológico mais utilizado para esse controle na prática escolar:

A

Frequência cardíaca de treinamento.

B

Índice de massa corporal (IMC).

C

Envergadura dos membros superiores.

D

Circunferência abdominal em repouso.

E

Número total de aulas no bimestre.

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Q3837103

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Potim - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Potim - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3837103 Educação Física

Ao planejar uma sequência de atividades para desenvolver a resistência cardiorrespiratória, um professor prioriza exercícios contínuos e moderados, como corridas de longa duração. Do ponto de vista das adaptações biológicas, essa escolha se justifica porque esse tipo de exercício promove principalmente:

A

Aumento da massa muscular e da força explosiva.

B

Adaptações cardiovasculares e metabólicas específicas.

C

Desenvolvimento prioritário da flexibilidade articular.

D

Fortalecimento primário da musculatura respiratória.

E

Estímulo predominante do sistema de fosfagênio.

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Q3837102

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Potim - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Potim - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3837102 Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, o professor observa que os alunos conseguem sustentar uma corrida leve por vários minutos, mas uma corrida intensa de velocidade só pode ser mantida por poucos segundos. Essa diferença ocorre principalmente porque as atividades:

A

Recrutam sistemas energéticos distintos para cada tipo de esforço.

B

Exigem o mesmo tipo de fibras musculares em intensidades diferentes.

C

Dependem especificamente da capacidade pulmonar, independente da intensidade.

D

Utilizam sempre as mesmas vias metabólicas, variando apenas o consumo de oxigênio.

E

São realizadas em diferentes horários do dia, afetando o metabolismo.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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