Segundo Morrow (2014), sobre a percepção subjetiva de esforço (PSE) no exercício, Borg foi o pioneiro na medida de esforço percebido durante o exercício. O esforço percebido representa a percepção mental da intensidade do trabalho físico. Sobre esse tema, assinale a opção correta.

Question

A

Atualmente existe apenas uma versão de escala de PSE com objetivos e aplicações específicas, as demais apresentam funções de controle genérico ao esforço abordando o volume de treinamento.

B

O volume residual é o nível de esforço de uma pessoa com relação ao seu nível de aptidão física.

C

O indivíduo poderá fornecer apenas o escore verbal da escala durante o exercício de acordo com o aumento da carga de trabalho ou a progressão do tempo.

D

A PSE costuma ser monitorada durante testes de exercício e é usada na prescrição de exercícios para controlar a intensidade destes.

E

Os valores da escala de PSE se divergem com as variáveis do exercício, como a ventilação pulmonar e a carga de trabalho.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Alternativa [D] A PSE costuma ser monitorada durante testes de exercício e é usada na prescrição de exercícios para controlar a intensidade destes. Gabarito: DFundamento decisivo: A distinção decisiva estava em identificar a alternativa que descreve a PSE como instrumento de monitoramento do esforço e de controle da intensidade do exercício.Tema central: Aplicação da PSEAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque afirma existir apenas uma versão de escala de PSE. A base informa que há diferentes formatos consagrados, como a escala 6-20 e a CR-10, então o erro é de classificação das escalas. Além disso, desloca o foco para controle genérico de volume de treinamento, quando o ponto cobrado é controle de intensidade.BErradaEstá errada porque usa a expressão 'volume residual' como se fosse definição de nível de esforço relativo à aptidão física no contexto de PSE. A base afirma que essa associação terminológica e conceitual não corresponde ao tema, portanto o erro é conceitual.CErradaEstá errada porque restringe indevidamente a resposta do indivíduo a 'apenas o escore verbal'. Pela base, o praticante pode indicar número e/ou descritor verbal da escala, de modo que a alternativa erra no procedimento de uso da PSE.DCertaA alternativa D está correta porque a PSE é usada para monitorar o esforço durante o exercício e auxiliar na prescrição com controle da intensidade.EErradaEstá errada porque afirma divergência entre os valores da PSE e variáveis do exercício, como ventilação pulmonar e carga de trabalho. A base aponta o contrário: a PSE tende a acompanhar o aumento da carga e das respostas fisiológicas relacionadas ao esforço.Pegadinha da questãoA questão explorou confusões reais: trocar o uso da PSE no controle da intensidade por afirmações genéricas sobre volume, restringir indevidamente a forma de resposta do avaliado e inverter a relação usual entre PSE e variáveis do esforço.Dica para questões semelhantesSe a alternativa disser que a PSE monitora esforço durante o exercício e ajuda a controlar a intensidade, ela está alinhada ao uso clássico do instrumento.Desconfie de afirmações que tratem a PSE como se houvesse uma única escala ou um único formato de resposta.Elimine alternativas que digam que a PSE diverge, em regra, da carga de trabalho ou de respostas fisiológicas do esforço.

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Segundo Morrow (2014), sobre a percepção subjetiva de esforç...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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