Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 18

Q4097040

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097040 Educação Física

As diretrizes FITT permitem ao profissional de Educação Física prescrever exercícios para a saúde de seus praticantes. Dessa forma, assinale a alternativa CORRETA:

A

A frequência refere-se ao número de sessões de exercício realizadas diariamente, com suas durações e intervalos.

B

O tempo envolve a periodicidade das sessões de treino, com durações diárias, semanais, quinzenais e mensais.

C

A intensidade determina o quão exigente é o exercício, monitorada por medidas como frequência cardíaca e percepção de esforço.

D

O tipo de exercício é definido principalmente pelos objetivos cognitivos e pelas preferências do profissional de Educação Física.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4097039

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097039 Educação Física

Uma importante atribuição do profissional de Educação Física reside na elaboração de programas de exercícios seguros e eficazes. Acerca desse assunto, analise as sentenças abaixo:

I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.

PORQUE

II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.

Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:

A

As duas são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

As duas são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira é uma verdadeira, e a segunda, falsa.

D

A primeira é uma falsa, e a segunda, verdadeira.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q4097035

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097035 Educação Física

A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa o mínimo de energia necessária para manter as funções vitais de um indivíduo. Neste contexto, considere uma praticante, mulher, com 40 anos de idade, peso igual a 52kg e altura 1,62m. Baseando-se na equação de Mifflin-St Jeor, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE o valor do TMB da praticante.

A

1.171,5 kcal/dia.

B

1.176,5 kcal/dia.

C

1.332,0 kcal/dia.

D

1.338,0 kcal/dia.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q4096411

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Cunha - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |

Q4096411 Educação Física

Do ponto de vista biológico, em relação ao envelhecimento e ao efeito do treinamento resistido, assinale a alternativa correta:

A

O treino resistido acelera a redução da tropomiosina em idosos.

B

O treino resistido atenua declínios relacionados ao envelhecimento na morfologia muscular.

C

As alterações estruturais decorrentes do treino são iguais em jovens e idosos.

D

Apenas em jovens se observa aumento da atividade da bomba de sódio-potássio ATPase.

E

Idosos não apresentam qualquer benefício estrutural com o treinamento resistido.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4096410

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Cunha - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |

Q4096410 Educação Física

Em relação aos ganhos de força e condicionamento físico decorrentes do treinamento resistido em diferentes faixas etárias, assinale a alternativa correta:

A

Crianças pré-púberes apresentam sempre menores ganhos relativos de força do que adolescentes.

B

Adolescentes nunca conseguem ganhos absolutos superiores aos adultos.

C

Crianças pré-púberes podem apresentar ganhos relativos de força iguais ou maiores que adolescentes.

D

Meninos e meninas apresentam diferenças claras nos ganhos relativos antes da puberdade.

E

Crianças não apresentam nenhum ganho de força com treinamento resistido.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4092618

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092618 Educação Física

Considerando a relação entre atividade física, esportes e crescimento estatural, assinale a alternativa CORRETA.

A

O treinamento vigoroso pode aumentar o ganho estatural, sendo esse efeito resultante da duração do treinamento, do que propriamente do tipo de exercício praticado.

B

O fato de indivíduos altos jogarem basquete e baixos praticarem ginástica se deve tão somente a um viés de seleção no qual os atletas são escolhidos com base no biótipo que possa levá-los a melhores resultados. Ou seja, jogar basquete acelera o crescimento e praticar ginástica olímpica retarda o ganho estatural.

C

A atividade física intensa leva à redução dos níveis séricos do IGF-1, o que poderia vir a comprometer o crescimento e, eventualmente, reduzir a previsão de altura final.

D

Embora nadadores sejam mais altos que ginastas, tal diferença não se deve a fatores constitucionais que favorecem e direcionem a escolha do esporte.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q4092617

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092617 Educação Física

Sobre a prática de atividade física e os fatores que afetam o crescimento físico, é CORRETO afirmar que:

A

Enquanto a atividade física moderada estimula o desenvolvimento ósseo, o atraso puberal resultante do treinamento físico vigoroso pode comprometer a aquisição da massa óssea ideal.

B

Em adolescentes do sexo feminino, o excesso de exercício pode causar hipoestrogenismo, com aumento do ganho de massa óssea, o que pode ser reversível a despeito do retorno da menstruação e da reposição estrogênica.

C

A redução da densidade muscular pode ser observada em adolescentes do sexo masculino submetidos à atividade física intensa.

D

A maior densidade mineral óssea aumenta o risco de fraturas de estresse e de instabilidade da coluna vertebral, com desenvolvimento de lordose.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4092616

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092616 Educação Física

Considerando a relação entre atividade física, esportes e desenvolvimento ósseo, assinale a alternativa CORRETA.

A

Os mecanismos de carga impostos pelos exercícios não aumentam a densidade mineral óssea, pois dependem do sexo e da idade de quem os pratica.

B

O exercício físico realizado próximo ao pico máximo da velocidade de crescimento, ou seja, no início da puberdade, é mais efetivo para potencializar o ganho de massa óssea.

C

Os efeitos osteogênicos dos exercícios dependem apenas da magnitude da carga que, quando repetidas, resultam em hipertrofia muscular.

D

O treinamento de força com impacto (por exemplo, corrida, ginástica, dança, basquetebol, atletismo) proporciona menor incremento da densidade mineral óssea comparado ao de resistência aeróbica, como ocorre na natação e no pólo aquático.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4092615

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092615 Educação Física

Acerca do impacto da atividade física e esportes sobre o crescimento e puberdade de crianças e adolescentes, assinale a alternativa CORRETA.

A

Vários estudos com crianças e adolescentes têm demonstrado o benefício da atividade física no estímulo ao crescimento e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, diminuição da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalhar em equipe.

B

É conhecido o fato de que a atividade física realizada de forma imprópria, em desacordo com a idade, com o desenvolvimento motor e com o estado de saúde, apresenta riscos de lesões como: trauma, osteocondrose, fratura e disfunção menstrual.

C

Durante a atividade física, a contração muscular promove um aumento da atividade osteoblástica na região óssea próxima aos locais onde os músculos se inserem, levando ao aumento da mineralização óssea.

D

Todas as alternativas estão corretas.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q4088070

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088070 Educação Física

O termo sinalização celular refere-se a um sistema de comunicação entre as células, que coordena as atividades celulares. Existem uma variedade de mecanismos de sinalização celular que coordenam todas as funções corporais. Assinale a opção que NÃO apresenta um mecanismo de sinalização celular, segundo Powers e Howley (2017).

A

Protécrina,

B

Justácrina.

C

Autócrina.

D

Parácrina.

E

Endócrina.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q4088067

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088067 Educação Física

Segundo Hamill (2016), assinale a opção correta acerca das propriedades do tecido muscular esquelético.

A

Tensão, contratilidade, extensibilidade e elasticidade.

B

Irritabilidade, contratilidade, extensibilidade e elasticidade.

C

Irritabilidade, tensão, extensibilidade e elasticidade.

D

Irritabilidade, contratilidade, tensão e elasticidade.

E

Contratilidade, irritabilidade, extensibilidade e tensão.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4088066

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088066 Educação Física

Segundo ACSM (2023), quais são as prescrições mais atuais de exercícios físicos para indivíduos portadores de Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) como prática preventiva de saúde?

A

Exercícios aeróbicos são indicados de 3 a 4 dias por semana, 80 a 120 minutos semanais.

B

Exercícios aeróbicos são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

C

Exercícios de força muscular esquelética são indicados de 3 a 4 dias por semana, 90 a 120 minutos semanais.

D

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isoladamente são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

E

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isolada ou combinadamente são indicados idealmente em todos os dias da semana, totalizando de 90 a 150 minutos por semana.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4088064

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088064 Educação Física

Assinale a opção que contenha as recomendações corretas de variáveis de exercícios que são mais favoráveis para o aumento da concentração sérica de testosterona, segundo Fleck e Kraemer (2023).

A

Exercícios aeróbicos moderados e exercícios de equilíbrio dinâmico.

B

Exercícios que envolvem grandes grupos musculares com breves intervalos de descanso.

C

Exercícios resistidos para pequenos grupos musculares e intervalos de descanso progressivamente maiores.

D

Exercícios pliométricos e isométricos com espaço de repouso intermediário.

E

Exercícios resistidos executados em circuitos com 60% da repetição máxima.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4088063

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088063 Educação Física

Segundo ACSM (2023), o treinamento físico é seguro e efetivo para a maioria dos indivíduos com doença cardíaca; entretanto, todos eles devem ser avaliados quanto ao risco de ocorrência de um evento cardíaco durante o treinamento físico. A avaliação rotineira do risco do exercício físico deve ser realizada antes, durante e após cada sessão de RC (Reabilitação Cardíaca), conforme considerado apropriado pela equipe de reabilitação. Essa avaliação deve incluir os seguintes itens, EXCETO:

A

pressão arterial.

B

massa corporal.

C

idade.

D

frequência cardíaca.

E

sintomas e evidências de intolerância ao exercício físico.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q4088061

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088061 Educação Física

Assinale a opção que apresenta a definição correta do VO₂ máx (consumo máximo de oxigênio), segundo Powers e Howley (2017).

A

É a capacidade pulmonar máxima de captação do O₂.

B

Representa um “teto fisiológico” da capacidade do sistema de transporte de oxigênio distribuir O₂ aos músculos em contração.

C

É o transporte e a utilização do O₂ ao longo do dia.

D

É a relação entre o O₂ captado, o volume pulmonar e o peso do indivíduo.

E

É um "teto fisiológico” da distância percorrida em um ritmo de 75% da capacidade máxima.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q4088056

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088056 Educação Física

Segundo ACSM (2023), indivíduos ativos que estão aclimatados à altitude, adequadamente descansados, nutridos e hidratados minimizam o risco de desenvolver doenças da altitude e maximizam suas capacidades de desempenho físico para a altitude à qual estão aclimatados. Dessa forma, qual dos fatores abaixo deve ser considerado para minimizar ainda mais os efeitos negativos da altitude elevada?

A

Modificar a atividade em grandes altitudes: os níveis de atividade devem ser baseados no estado de acllimatação à altitude, condicionamento físico, nutrição, qualidade e quantidade de sono, idade, duração e intensidade do exercício físico e disponibilidade de líquidos.

B

Hidratação: aumente razoavelmente a hidratação além da quantidade normal esperada para o estado de repouso.

C

Preparar-se para o ambiente: as regiões de altitude elevada frequentemente estão associadas a menores extremos diários de temperatura, umidade, vento e radiação solar.

D

Vestuário: roupas e equipamentos individuais precisam fornecer proteção em uma faixa menos ampla de temperatura, condições de chuva e radiação solar.

E

Monitorar o clima: uma queda na pressão barométrica com o agravamento do clima pode exacerbar mais indiretamente as mudanças da altitude com a redução da elevação.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Q4088053

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088053 Educação Física

Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo.
Segundo ACSM (2023), o teste em cicloergômetro Åstrand-Rhyming é um teste de estágio único com duração de _______________. A cadência da pedalada é definida em _______________ e o objetivo é obter valores de frequência cardíaca entre ___________________________, com a frequência cardíaca medida durante o _____________ minutos de trabalho.

A

15 minutos / 25 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / nono e o décimo.

B

10 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / nono e o décimo.

C

05 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / quarto e o quinto.

D

12 minutes / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / décimo e décimo segundo.

E

06 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / quinto e o sexto.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4088052

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088052 Educação Física

Qual período de tempo, aproximadamente, é necessário para que a maior parte dos estoques intramusculares de ATP e CP esgotados após uma sessão de exercício intenso seja restabelecida, segundo Fleck e Kraemer (2023)?

A

30 a 80 segundos.

B

40 a 90 segundos.

C

60 a 120 segundos.

D

100 a 120 segundos.

E

120 a 240 segundos.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4088050

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088050 Educação Física

Nos exercícios físicos em ambientes quentes, as trocas de calor entre a pele e o ambiente, por meio da transpiração e das trocas de calor seco, são controladas por propriedades biofísicas ditadas por quais fatores, segundo ACSM (2023)?

A

Temperatura ambiente, umidade e movimento do ar, radiação do céu e do solo e vestimentas.

B

Temperatura ambiente, idade, etnia e modalidade praticada.

C

Umidade, vestimenta, piso de areia, terra ou cimento.

D

Estado de treinamento, vestimenta, nutrição, cor da pele e chuva.

E

Temperatura do ambiente, sexo do praticante, radiação solar e modalidade praticada.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4088047

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088047 Educação Física

Correlacione os princípios do treinamento às suas características e assinale a opção correta, segundo Maglischo (2010).

PRINCÍPIOS
I - Adaptação
II - Sobrecarga
III - Progressão
IV - Especificidade
V - Individualidade
VI - Reversibilidade

CARACTERÍSTICAS
( ) Não ocorrerão adaptações, a menos que as demandas do treinamento sejam maiores do que as demandas habituais incidentes em determinado mecanismo fisiológico.
( ) Dois fatores importantes são o estado de condicionamento do atleta, ao ter início o treinamento, e seu patrimônio genético.
( ) Processo sistemático de aumento da sobrecarga do treinamento.
( ) Reduções significativas em certas adaptações ao treinamento ocorrerão dentro de 1 a 2 semanas após o término deste.
( ) Refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento.
( ) Refere-se ao fato de ocorrerem adaptações fisiológicas apenas nos tecidos e órgãos submetidos a esforço durante o processo de treinamento.

A

(I) (II) (III) (IV) (V) (VI)

B

(III) (V) (IV) (II) (VI) (I)

C

(V) (IV) (II) (VI) (I) (III)

D

(II) (V) (III) (VI) (I) (IV)

E

(VI) (V) (IV) (I) (III) (II)

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

Foram encontradas 2.751 questões