Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 20

Q4067540

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067540 Educação Física

Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento Sedentário, adultos devem acumular, para benefícios substanciais à saúde, ao menos:

A

60 minutos semanais de atividade aeróbica vigorosa.

B

90 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.

C

300 a 450 minutos semanais de atividade aeróbica leve.

D

150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.

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Q4067539

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067539 Educação Física

Entre as respostas fisiológicas agudas ao exercício aeróbico, é correto indicar:

A

redução imediata da frequência cardíaca e do débito cardíaco.

B

aumento da ventilação pulmonar e da demanda de oxigênio.

C

estabilização invariável da pressão arterial em qualquer intensidade.

D

diminuição do fluxo sanguíneo para a musculatura ativa.

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Q4067537

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067537 Educação Física

Na prescrição do treinamento físico, a variável que expressa a relação entre o esforço realizado e a capacidade máxima do praticante é denominada:

A

Intensidade.

B

Frequência.

C

Densidade.

D

Volume.

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Q4063248

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063248 Educação Física

“A doença de Parkinson é uma condição do sistema nervoso caracterizada por movimentos lentos, problemas de equilíbrio, rigidez e tremores” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre a recomendação de atividades físicas e exercícios para pessoas com a doença de Parkinson.
( ) Deve realizar atividades aeróbicas em 3 dias por semana, por, pelo menos, 30 minutos por sessão de atividade moderada a vigorosa.
( ) É necessária a supervisão por questões de segurança, devido a riscos de congelamento da marcha, hipotensão ou resposta cardíaca atenuada.
( ) Não deve ser realizado treinamento de força, pois a rigidez muscular pode limitar a amplitude de movimento.
( ) Deve praticar atividades de equilíbrio, agilidade e multitarefa em 2 a 3 dias por semana.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • V • V

B

V • V • F • V

C

V • V • F • F

D

V • F • V • V

E

F • V • F • F

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Q4063247

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063247 Educação Física

“Embora os benefícios da atividade física regular estejam bem estabelecidos, a prática de exercícios está associada à maiores riscos de lesões musculoesqueléticas (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos riscos associados à prática de atividades físicas (AF) e exercícios.
( ) A intensidade e o tipo de exercício podem ser os fatores mais importantes relacionados com a incidência de lesões.
( ) O risco de morte súbita cardíaca é muito baixo em indivíduos aparentemente saudáveis que praticam AF de intensidade moderada.
( ) Os riscos transitórios de morte súbita cardíaca e infarto agudo do miocárdio são substancialmente maiores durante o esforço físico vigoroso agudo em comparação com outros.
( ) O exercício de intensidade vigorosa não apresenta qualquer risco de complicações relacionadas com as doenças cardiovasculares.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • V • F

B

V • V • F • F

C

V • V • V • V

D

V • F • V • F

E

F • V • F • V

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Q4063246

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063246 Educação Física

“As consequências e os encargos resultantes da inatividade em nossas crianças são significativos” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025). Analise as afirmativas abaixo sobre a prática de atividades físicas e exercícios para crianças e adolescentes.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.

B

São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

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Q4063238

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063238 Educação Física

“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:

A

Realizar somente atividades anaeróbicas, juntamente com yoga e alongamentos suaves.

B

Realizar atividades físicas no máximo duas vezes por semana.

C

As recomendações para mulheres grávidas seguem as da população idosa (acima de 60 anos).

D

Períodos de aquecimento e resfriamento não devem ser incluídos depois do sexto mês de gestação.

E

Exercícios relacionados ao assoalho pélvico (por exemplo, exercícios de Kegel) devem ser realizados diariamente.

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Q4063234

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063234 Educação Física

“A hipoglicemia é uma preocupação mais comum para indivíduos que tomam insulina ou agentes hipoglicemiantes orais que aumentam a secreção desse hormônio” (ACSM, 2018).
Assinale a alternativa correta em relação ao tema.

A

A hipoglicemia, com ou sem cetose, é uma preocupação apenas para indivíduos com diabetes tipo 2.

B

A desidratação, resultante da poliúria, secundária à hipoglicemia, pode contribuir para uma resposta termorreguladora muito adequada.

C

A maioria dos indivíduos que fazem uso de insulina não deve consumir carboidratos antes da prática de exercícios, mesmo que a glicemia seja menor ou igual a 100 mg.d^l–1.

D

A hipoglicemia, definida como nível de glicose no sangue menor que 70 mg.dl^–1, é uma contraindicação relativa para início de exercícios aeróbicos agudos.

E

Não há necessidade de indivíduos diabéticos, que tomam insulina ou agentes hiperglicemiantes, monitorarem seus níveis de glicose no sangue.

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Q4063233

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063233 Educação Física

“O diabetes melito (DM) faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por uma concentração elevada de glicose no sangue” (ACSM, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às recomendações de uma rotina de exercícios (FITT) para indivíduos com diabetes.
( ) A frequência das atividades físicas aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias por semana.
( ) A intensidade das atividades deve ser moderada (5 a 10% do VO_2máx) e vigorosa (100% do VO_2máx).
( ) A frequência das atividades de flexibilidade deve ser maior que dois dias na semana.
( ) A intensidade das atividades de alongamentos deve ser até o ponto de estiramento muscular ou desconforto intenso.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • V

C

V • F • V • F

D

F • V • F • V

E

F • F • V • V

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Q4063231

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063231 Educação Física

“A prática de exercício regular e a mudança no estilo de vida beneficiam os indivíduos com doença cardíaca.” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - ACSM, 2018).
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 4.

B

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

Q4063226

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063226 Educação Física

“As capacidades físicas podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor”
É a capacidade de um músculo ou grupo muscular gerar tensão contra uma resistência (carga) em um movimento específico.
O conceito se refere a qual capacidade física?

A

Força

B

Equilíbrio

C

Resistência

D

Flexibilidade

E

Coordenação

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Q4063223

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063223 Educação Física

“A importância dos métodos de avaliação da condição física reside na sua capacidade de fornecer dados precisos e objetivos sobre a saúde” (MACHADO, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos métodos de avaliação da condição física.
( ) O Teste de Cooper, desenvolvido por Kenneth H. Cooper na década de 1960, é um teste simples e eficiente para medir a aptidão cardiorrespiratória. Ele envolve correr ou caminhar a maior distância possível em 9 minutos.
( ) O Teste de 1RM determina a carga máxima que um indivíduo pode levantar em uma única repetição para um determinado exercício.
( ) O Teste de Força Isométrica mede a força gerada sem mudança no comprimento do músculo, como em uma contração estática.
( ) O Teste de Abdominais mede a resistência dos músculos abdominais por meio do número de repetições de abdominais realizadas em um tempo específico.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • V

C

F • V • V • V

D

F • V • V • F

E

F • F • V • V

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Q4063220

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063220 Educação Física

“Compreender as respostas do corpo à atividade física é fundamental na prática clínica” (PATEL, HORENSTEIN & ZWIBEL, 2024).
Com relação às adaptações do organismo ao exercício é correto afirmar que:
1. A remodelação óssea ocorre em resposta a estímulos mecânicos e envolve um aumento da densidade mineral para lidar com cargas crescentes.
2. O treinamento aeróbico leva a adaptações cardiovasculares, incluindo aumento cardíaco, aumento da contratilidade miocárdica e aumento do volume sanguíneo total.
3. A glândula pituitária libera hormônio do crescimento em resposta a exercícios agudos e crônicos.
4. A sensibilidade à insulina aumenta após exercícios prolongados.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas as afirmativas 1, 2, 3 e 4.

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Q4063219

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063219 Educação Física

“O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase” (PATEL, HORENSTEIN & ZWIBEL, 2024).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos efeitos agudos do exercício físico sobre a função cardiovascular.
( ) O exercício dinâmico aumenta a frequência cardíaca e diminui o volume sistólico.
( ) O exercício estático aumenta a frequência cardíaca e aumenta o débito cardíaco.
( ) O exercício resistido diminui a frequência cardíaca e aumenta a pressão arterial.
( ) O exercício dinâmico aumenta a resistência vascular periférica, enquanto o exercício estático a mantém estável.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • V • F • F

C

V • F • V • F

D

F • V • F • V

E

F • F • V • V

Q4063218

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063218 Educação Física

“Toda ciência se baseia em princípios que determinam sua base conceitual e muitas vezes suas máximas” (INE, 2022).
“Este princípio preconiza que após sucessivos estímulos o organismo humano adquire um acúmulo de desgaste, sendo necessário um período de recuperação adequado para regularizar as demandas fisiológicas.”
A qual dos princípios científicos do treinamento físico o conceito se refere?

A

Sobrecarga

B

Continuidade

C

Interdependência volume/intensidade

D

Individualidade biológica

E

Supercompensação

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Q4063213

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063213 Educação Física

“A pressão arterial representa a força exercida pelo sangue contra as paredes arteriais durante um ciclo cardíaco” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Analise as afirmativas abaixo sobre a resposta da pressão arterial à atividade física.
1. Nos exercícios de resistência, a magnitude da resposta hipertensiva relaciona-se exclusivamente com a intensidade do esforço.
2. O maior fluxo sanguíneo durante a atividade rítmica steady-rate eleva rapidamente a pressão sistólica durante os primeiros minutos.
3. O exercício realizado com os braços produz pressões sistólicas e diastólicas consideravelmente mais altas do que as realizadas com os membros inferiores para um determinado percentual de VO₂ máx em cada forma de exercício.
4. A resposta hipertensiva à atividade ocorre exclusivamente em resposta ao exercício de resistência e pode durar até 12 horas.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.

B

São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

D

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

Q4063212

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063212 Educação Física

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.
( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.
( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.
( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.
( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • F • V • V

C

V • F • V • F

D

F • V • V • F

E

F • V • F • V

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Q4063211

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |

Q4063211 Educação Física

“O corpo possui dezenas de sistemas de controle e o objetivo geral da maioria é regular alguma variável fisiológica (…)” (POWERS & HOWLEY, 2017). Analise as afirmativas abaixo sobre os sistemas de controle do corpo.
1. A maioria opera via feedback negativo.
2. Sua precisão mantém a homeostasia.
3. Um exemplo de controle homeostático que usa feedback negativo é a regulação da temperatura corporal.
4. Nos mecanismos de controle por feedback positivo a resposta ocorre na direção oposta ao estímulo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

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Q4057734

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057734 Educação Física

Durante o exercício intenso, o consumo de oxigênio não retorna imediatamente aos níveis de repouso após o término da atividade. Esse fenômeno, conhecido como EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption - Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-exercício), possui componentes rápidos e lentos. Assinale a alternativa correta.

A

O componente rápido do EPOC dura várias horas e serve exclusivamente para reparar as microlesões nas miofibrilas causadas pelo treinamento de força excêntrica.

B

O EPOC é causado pela necessidade do corpo de converter todo o dióxido de carbono produzido durante o exercício em oxigênio puro para ser armazenado nos pulmões.

C

O EPOC ocorre apenas em exercícios aeróbios de baixa intensidade, sendo inexistente em atividades anaeróbias láticas como a musculação ou corridas de velocidade.

D

O componente lento do EPOC está associado principalmente à remoção do lactato sanguíneo, à termorregulação (resfriamento corporal), ao aumento da frequência cardíaca residual e à ressíntese de glicogênio muscular.

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Q4057732

Ano: 2026 Banca: IDCAP Órgão: UEFS Prova: IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Educação Física |

Q4057732 Educação Física

O envelhecimento acarreta perdas na massa muscular e na força, mas esses processos possuem denominações técnicas distintas que impactam o diagnóstico funcional. Ao diferenciar a perda de massa muscular da perda de força muscular associada à idade, assinale a alternativa correta.

A

A Osteopenia é o termo técnico utilizado para descrever a perda de velocidade de contração das fibras musculares do tipo II, resultando em lentidão nos movimentos do idoso.

B

A Hipertrofia Excêntrica é a principal causa da fraqueza em idosos, caracterizada pelo crescimento excessivo do coração que rouba o suprimento sanguíneo dos músculos esqueléticos.

C

A Dinapenia refere-se especificamente à perda de força muscular associada ao envelhecimento, que pode ocorrer mesmo sem uma redução significativa da massa muscular, sendo um forte preditor de incapacidade física.

D

A Sarcopenia é definida exclusivamente como o aumento da gordura intramuscular que ocorre em idosos, sem qualquer relação com a quantidade de tecido muscular contrátil ou força.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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