Segundo Newsholme et al. (2006), qual terminologia caracteri...
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Ano: 2026
Banca:
Marinha
Órgão:
MARINHA
Prova:
Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |
Q4151830
Educação Física
Segundo Newsholme et al. (2006), qual terminologia caracteriza o fenômeno que ocorre quando o aumento num treinamento aparentemente apropriado resulta numa diminuição do desempenho?
Gabarito comentado
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Gabarito: D
Fundamento decisivo: O elemento decisivo é a combinação entre aumento do treinamento e diminuição do desempenho, o que exclui destreinamento e métodos de treino e aponta para supertreinamento.
Tema central: Supertreinamento
Análise das alternativas
A
Errada
Cluster é um método ou arranjo de treino com pausas intrassérie. O enunciado pede o nome de um fenômeno de queda de desempenho por excesso de treinamento, portanto há incompatibilidade terminológica.
B
Errada
Destreinamento se refere à perda de adaptações por redução, interrupção ou ausência de treino. O enunciado indica o mecanismo oposto, que é aumento do treinamento.
C
Errada
Oclusão se relaciona à restrição de fluxo sanguíneo ou compressão vascular. Não é a nomenclatura do quadro de diminuição de desempenho causado por aumento da carga de treino.
D
Certa
A alternativa D está correta porque o conceito cobrado é a terminologia fisiológica para queda de desempenho provocada pelo aumento da carga de treinamento, ainda que esse aumento pareça adequado. Segundo a base indicada, essa definição corresponde diretamente a supertreinamento.
E
Errada
Triset é método de treinamento com três exercícios ou séries em sequência. Não nomeia uma resposta fisiológica de queda de desempenho decorrente de excesso de carga.
Pegadinha da questão
A confusão real era trocar supertreinamento por destreinamento apenas porque ambos podem aparecer com piora de desempenho; o enunciado elimina isso ao falar em aumento do treinamento. Também podia induzir ao erro pela familiaridade com termos de métodos de musculação, como cluster e triset, embora a pergunta pedisse um fenômeno fisiológico.
Dica para questões semelhantes
- Quando a questão trouxer queda de desempenho após aumento de carga de treino, procure a terminologia de excesso de treinamento, não métodos de execução.
- Se a perda de desempenho vier de redução ou interrupção do treino, o conceito é destreinamento; se vier de aumento da carga, esse caminho está excluído.
- Separe método de treino de estado fisiológico: cluster e triset organizam sessões; não nomeiam o fenômeno descrito.
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