As medidas e avaliações físicas são fundamentais para elaborar programas de treinamento eficazes e seguros, além de monitorarem a evolução dos praticantes. Sobre as práticas de medidas e avaliação em Educação Física, é correto afirmar:

O planejamento, a prescrição e a orientação de programas de exercícios em academias ao ar livre e em outros equipamentos públicos exigem atenção a diversos fatores para garantir segurança e eficácia nas atividades físicas. Sobre a elaboração desses programas em espaços públicos, o educador físico deve considerar que,

Uma jogadora sub-17 participa integralmente de três sessões de handebol na mesma semana. A primeira dura 60 minutos e recebe percepção subjetiva de esforço da sessão igual a 6; a segunda dura 90 minutos, com valor 4; a terceira dura 30 minutos, com valor 8. Os valores foram obtidos individualmente pela escala CR-10 de Borg (Category-Ratio 10), trinta minutos após cada sessão. Pelo método da percepção subjetiva de esforço (PSE) da sessão, a carga acumulada e sua distribuição são: 

Durante a preparação física de dois praticantes de Taekwondo, o professor utiliza um teste de cinco séries de dez segundos de chutes para acompanhar a manutenção do desempenho em esforços repetidos. Em uma avaliação, o praticante A apresenta índice de decréscimo de 20%, enquanto o praticante B apresenta 4%. Considerando esse resultado, assinale a alternativa correta.

Para acompanhar deslocamentos, um treinador aplica o teste 5-0-5: após aproximação, cronometram-se 5 m de ida e 5 m de retorno, com giro de 180 graus. Também mede 10 m em corrida linear. Um participante passa de 3,00 para 2,70 segundos no 5-0-5 e de 2,00 para 1,70 segundos na corrida linear, sob condições padronizadas. Adota-se o déficit de mudança de direção como tempo do 5-0-5 menos tempo linear. A conclusão para o relatório é:

Uma ciclista amadora de alto rendimento treina rigorosamente cinco vezes por semana, há dois anos, sem interrupções prolongadas, visando manter as adaptações crônicas de seu sistema cardiovascular. A cada mesociclo, seu treinador realiza ajustes finos, aumentando a quilometragem semanal e a intensidade dos treinos em subida para garantir que o organismo continue sofrendo estresse fisiológico e gerando novas adaptações. Recentemente, a atleta precisou interromper totalmente os treinos por 21 dias devido a uma cirurgia de emergência. Ao retornar, ela relatou uma perda significativa de sua potência aeróbia e um aumento da frequência cardíaca de repouso.
Com base no relato, os princípios do treinamento físico que explicam, respectivamente, a manutenção das adaptações por dois anos, o ajuste de carga realizado pelo treinador e a perda de rendimento após a cirurgia são: 

A descrição sistemática do movimento humano utiliza planos imaginários que atravessam o corpo e eixos de rotação perpendiculares a esses planos. Durante uma aula de ginástica localizada, o profissional de Educação Física orienta a execução consecutiva de dois exercícios: Abdução de Quadril (em pé) e Desenvolvimento de Ombros (partindo da posição com braços a 90° de abdução, realizando o empurre vertical).
Com base na planimetria e nas ações articulares fundamentais, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a relação entre o plano e o eixo de movimento para cada exercício, respectivamente. 

Durante a avaliação funcional de uma usuária de 28 anos em um programa municipal de saúde, o profissional de Educação Física observa um valgo dinâmico acentuado durante a execução do agachamento unipodal. Ao realizar a inspeção anatômica estática, nota-se um aumento do ângulo Q (ângulo de quadricipital) e uma rotação interna femoral excessiva. A usuária relata desconforto na região anterior do joelho (dor patelofemoral). Considerando a relação intrínseca entre a estrutura anatômica e a função do sistema osteomioarticular, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a correlação morfofuncional do caso apresentado.
Figura 1. Representação do valgo dinâmico do joelho durante o agachamento unipodal, associado ao aumento do ângulo Q, rotação interna do fêmur e sobrecarga na articulação patelofemoral.
(Fonte: Adaptado de NEUMANN, 2018).

A Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) orienta a organização das ações no Sistema Único de Saúde (SUS), enfatizando a redução das desigualdades sociais e a melhoria das condições de vida da população. Nesse contexto, a atuação do profissional de Educação Física deve ultrapassar a dimensão exclusivamente biológica, incorporando valores e diretrizes que estruturam a promoção da saúde no território.
Com base na PNPS, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE um valor fundamental e uma diretriz operacional, respectivamente. 

A implementação de políticas públicas de promoção da atividade física no Brasil tem sido estruturada por meio de programas federais que orientam a atuação municipal no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS). Nesse contexto, o Programa Academia da Saúde, redefinido pela Portaria nº 2.681/2013, propõe diretrizes para organização das ações nos territórios. Um município de médio porte decide implantar polos do Programa Academia da Saúde em diferentes bairros, articulando-os com as Unidades Básicas de Saúde (UBS) e com outras políticas públicas locais. Durante o planejamento, a equipe gestora discute estratégias para garantir a efetividade e a sustentabilidade das ações.
Com base nas diretrizes do Programa Academia da Saúde e na gestão de políticas públicas, assinale a alternativa CORRETA. 

“Pessoas que avaliam a aprendizagem devem trazer interferências a partir da observação do desempenho durante práticas e testes” (MAGILL, 2000).

De acordo com o autor, podemos observar quatro características gerais do desempenho, à medida que ocorre a aprendizagem de habilidades.

“De uma tentativa para outra, os níveis de desempenho da pessoa devem tornar-se mais semelhantes”.

A qual característica do desempenho o texto se refere?

No início de um programa municipal de atividades físicas, o treinador precisava registrar informações básicas que permitissem acompanhar características corporais dos participantes ao longo do projeto. Entre os procedimentos previstos estavam a mensuração da massa corporal e da estatura, executadas com equipamentos adequados e procedimentos padronizados. A coordenação ressaltou que os resultados não deveriam ser utilizados para constranger participantes ou estabelecer comparações públicas entre corpos. Os registros deveriam integrar o acompanhamento técnico e ser interpretados de acordo com a finalidade da avaliação. Os procedimentos de mensuração da massa corporal e da estatura integram predominantemente uma avaliação:

Ao desenvolver uma unidade envolvendo habilidades de locomoção e controle de objetos, um professor aplicou tarefas diagnósticas no início do período e repetiu situações equivalentes algumas semanas depois. Dois estudantes apresentaram trajetórias diferentes. O primeiro aumentou consideravelmente a distância alcançada no lançamento, mas continuou apresentando dificuldades na organização sequencial do movimento. O segundo obteve pequena variação na distância, porém passou a coordenar melhor as ações dos membros inferiores e superiores e a ajustar o movimento às características do implemento. Em outra tarefa, ambos alcançaram resultados numéricos semelhantes, embora utilizassem estratégias motoras distintas. O professor precisava interpretar essas informações para registrar o desenvolvimento dos estudantes sem reduzir a avaliação ao valor quantitativo alcançado em cada tentativa.
Considerando a avaliação do desempenho motor no contexto escolar, julgue as afirmações a seguir. Assinale V para verdadeiro e F para falso.
(__) Indicadores quantitativos podem fornecer informações sobre o produto do desempenho apresentado pelo estudante.
(__) Características qualitativas da execução podem fornecer informações complementares sobre mudanças na organização do movimento.
(__) A interpretação do desempenho pode considerar tanto resultados obtidos quanto características observáveis do processo de execução.
(__) Registros realizados em diferentes momentos podem contribuir para a análise das mudanças apresentadas pelo estudante.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.       

No início de um programa escolar, o professor aplicou procedimentos para obter informações sobre resistência cardiorrespiratória, força e resistência muscular e flexibilidade. Os resultados revelaram perfis distintos: alguns estudantes apresentaram melhor desempenho em tarefas cardiorrespiratórias, enquanto outros obtiveram resultados superiores nas tarefas de força ou flexibilidade. O docente explicou que os componentes avaliados não deveriam ser reunidos em uma interpretação simplificada de "bom" ou "mau" condicionamento, pois representam dimensões distintas da aptidão física. Na etapa seguinte, os dados seriam utilizados para planejar atividades e acompanhar modificações apresentadas pelos estudantes ao longo do período.
A respeito de condicionamento físico e aptidão física, analise as assertivas.
I. Componentes da aptidão física podem apresentar níveis distintos em um mesmo indivíduo.
II. O acompanhamento de diferentes componentes permite identificar alterações específicas produzidas ao longo de um programa de atividades.
III. A interpretação da aptidão física exige distinguir os componentes avaliados e as demandas das tarefas utilizadas para mensurá-los.
Está CORRETO o que se afirma em:

Quais as capacidades físicas destacadas pelo “Guia de atividade física para a população brasileira” (Brasil, 2021)? 

Antes de planejar uma unidade de condicionamento físico, um professor realizou uma avaliação diagnóstica com os 30 estudantes da turma. Os resultados agregados são fictícios e indicam a distribuição em três níveis pedagógicos para resistência cardiorrespiratória, resistência muscular e mobilidade/flexibilidade.



Considerando a heterogeneidade evidenciada no gráfico, o planejamento coerente com uma avaliação formativa consiste em 

A observação da postura dos estudantes em pé, feita nas vistas anterior, posterior e lateral, permite ao professor identificar alterações que orientam o encaminhamento ao serviço de saúde. Associe cada alteração da Coluna I à caracterização correspondente, apresentada na Coluna II:

Coluna I

1. Escoliose.

2. Hipercifose torácica.

3. Hiperlordose lombar.

4. Geno valgo.

Coluna II

(__) Acentuação da concavidade posterior na região inferior da coluna, acompanhada de inclinação anterior da pelve.

(__) Desvio lateral da coluna vertebral, com rotação dos corpos vertebrais e gibosidade na flexão do tronco.

(__) Aproximação dos joelhos com afastamento dos maléolos mediais na posição ereta.

(__) Acentuação da convexidade posterior na região dorsal, com projeção anterior dos ombros.

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta, de cima para baixo:

O desenvolvimento de uma locomoção segura e independente em indivíduos idosos inexperientes requer a avaliação rigorosa das capacidades de força, equilíbrio dinâmico e marcha.
Relacione os testes funcionais descritos na Coluna 1 com seus respectivos protocolos de execução na Coluna 2.
Coluna 1 Testes 
1. Teste de Fukuda 2. Teste de Alcance Funcional 3. Teste TUG (Timed Up and Go)
Coluna 2 Protocolos
( ) Consiste em mensurar o tempo necessário para o avaliado levantar-se de uma cadeira, caminhar por um percurso de três metros, realizar uma meia-volta, retornar ao ponto inicial e sentar-se novamente.
( ) Exige que o avaliado projete o tronco e o membro superior o mais distante possível à frente, mantendo o apoio plantar, paralelo a uma demarcação de régua fixada na parede para avaliar o limite de estabilidade.
( ) Realizado com o avaliado em pé, de olhos fechados e braços elevados a 90 graus à frente, executando uma marcha estacionária de 50 passos com elevação dos joelhos até que a coxa fique paralela ao solo.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Ao realizar testes como SEMO e ZIG-ZAG, a treinadora Mariana busca acompanhar o desenvolvimento de seus atletas de Badminton, especialmente sobre a evolução da capacidade motora conhecida como:

As pessoas que praticam Tênis são submetidas a muitos movimentos com mudanças de direção. Nesse sentido, a agilidade é uma das valências físicas fundamentais para um bom desempenho. Entre os inúmeros testes físicos, alguns se destacam para avaliar e acompanhar a agilidade de um atleta, como o teste: