As medidas e avaliações físicas são fundamentais para elaborar programas de treinamento eficazes e
seguros, além de monitorarem a evolução dos praticantes. Sobre as práticas de medidas e avaliação
em Educação Física, é correto afirmar:

Question

As medidas e avaliações físicas são fundamentais para elaborar programas de treinamento eficazes e
seguros, além de monitorarem a evolução dos praticantes. Sobre as práticas de medidas e avaliação
em Educação Física, é correto afirmar: Alternativa A: O teste de força máxima (Uma Repetição Máxima - 1RM) é indicado para todos os públicos,
inclusive iniciantes e idosos, pois permite um controle preciso da intensidade de treinamento. Ou Alternativa B: A avaliação de flexibilidade é um procedimento opcional, recomendado apenas para praticantes de
atividades específicas, como yoga e ginástica, pois não influencia no desempenho de atividades
diárias. Ou Alternativa C: A bioimpedância é uma técnica amplamente utilizada para avaliação da composição corporal, pois
fornece dados sobre a proporção de massa magra e massa gorda, o que auxilia no monitoramento
da saúde e do condicionamento físico. Ou Alternativa D: A avaliação cardiorrespiratória é irrelevante para praticantes que realizam apenas exercícios de
força, pois a capacidade aeróbica não influencia diretamente nesse tipo de atividade.

Fundação de Apoio à Educação e ao Desenvolvimento Tecnológico do Rio Grande do Norte · Accepted Answer

Alternativa [C] A bioimpedância é uma técnica amplamente utilizada para avaliação da composição corporal, pois
fornece dados sobre a proporção de massa magra e massa gorda, o que auxilia no monitoramento
da saúde e do condicionamento físico.

As medidas e avaliações físicas são fundamentais para elabor...

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