Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 13

Q3953300

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Serraria - PB Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Serraria - PB - Educador Físico |

Q3953300 Educação Física

O treinamento físico é regido por princípios biológicos que ditam como o corpo responde aos estímulos. Sobre os Princípios da sobrecarga, especificidade e individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA.

A

O princípio da especificidade sugere que o treinamento de força para membros superiores resulta em adaptações idênticas nos membros inferiores.

B

O princípio da sobrecarga estabelece que, para haver evolução, o organismo deve ser submetido a estímulos que superem seu estado de homeostase atual.

C

A individualidade biológica determina que atletas de elite de uma mesma modalidade devem realizar protocolos de treino idênticos para resultados iguais.

D

A sobrecarga deve ser aplicada de forma descontínua e aleatória, evitando a progressão sistemática das variáveis de volume e de intensidade.

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Q3953291

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Serraria - PB Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Serraria - PB - Educador Físico |

Q3953291 Educação Física

A organização sistemática do treinamento a longo prazo visa maximizar as adaptações biológicas. Diferentes modelos de periodização são aplicados. Com base nos conceitos de Periodização do treinamento, assinale a alternativa CORRETA.

A

O microciclo de choque é caracterizado por cargas baixas e foco exclusivo na recuperação metabólica após grandes competições nacionais.

B

A fase de transição da periodização deve ser eliminada em atletas de alto rendimento para evitar a perda total das adaptações crônicas obtidas.

C

A periodização em blocos, proposta por Verkhoshansky, foca na concentração de cargas de mesma orientação para provocar adaptações profundas.

D

O modelo clássico de Matveev preconiza que o volume e a intensidade devem aumentar simultaneamente e de forma linear durante todo o período.

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Q3950690

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Monitor Desportivo - Edital nº 1 |

Q3950690 Educação Física

O planejamento desportivo é o processo de organização das atividades para atingir metas de saúde ou desempenho de forma estruturada. Analise as afirmativas a seguir:

I.O planejamento para crianças prioriza a diversidade de movimentos e o lúdico, evitando a especialização precoce em uma única modalidade.

II.Programas para adultos sedentários iniciam com atividades de baixa intensidade para promover a adaptação fisiológica e evitar o abandono.

III.O monitor desportivo elabora o programa de forma aleatória no momento da aula, sem considerar os objetivos ou as condições do público.

Está correto o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e II apenas.

C

III apenas.

D

I e III apenas.

E

II apenas.

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Q3950686

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Monitor Desportivo - Edital nº 1 |

Q3950686 Educação Física

O controle da intensidade do exercício e o respeito aos limites individuais são fundamentais para evitar sobrecargas e lesões crônicas. Analise as afirmativas a seguir:

I.A execução técnica correta dos movimentos é monitorada para evitar o desgaste articular e a ocorrência de entorses ou distensões.

II.O repouso entre as sessões de treinamento é necessário para permitir a recuperação dos tecidos e evitar a síndrome do excesso de treinamento.

III.O monitor estimula que os alunos com lesão óssea recente pratiquem esportes de salto alto para acelerar a calcificação por meio da dor.

Está correto o que se afirma em:

A

II apenas.

B

I e II apenas.

C

III apenas.

D

I, II e III.

E

I e III apenas.

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Q3948152

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948152 Educação Física

O treinamento de crianças e adolescentes em ginástica deve respeitar princípios pedagógicos e de desenvolvimento humano. Sobre o tema, analise as sentenças a seguir:

I- A iniciação esportiva deve ser baseada apenas em rendimento competitivo, sem considerar aspectos lúdicos.
II- O treino deve ignorar diferenças individuais, aplicando cargas homogêneas a todos os praticantes.
III- O treinamento deve excluir a participação da família, pois o processo é restrito ao ambiente escolar.
IV- A iniciação esportiva deve ser exclusivamente técnica, sem espaço para criatividade ou expressão corporal.

Agora, assinale a alternativa CORRETA:

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas II e III estão corretas.

C

Apenas III e IV estão corretas.

D

Todas as sentenças estão incorretas.

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Q3948151

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948151 Educação Física

Na Ginástica Estética de Grupo, o treinamento competitivo valoriza a coletividade e a estética dos movimentos. Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA.

A

O treinamento deve enfatizar a sincronização, a expressividade e a fluidez dos movimentos coletivos.

B

O treino competitivo deve ser restrito a movimentos acrobáticos individuais, sem necessidade de integração grupal.

C

A preparação deve excluir música, já que ela não interfere na avaliação.

D

O treinamento deve priorizar apenas a dificuldade técnica, sem considerar aspectos estéticos.

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Q3948150

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948150 Educação Física

A preparação para competições em Ginástica Rítmica exige integração entre corpo, música e aparelhos. Considerando o enunciado, assinale CORRETAMENTE:

A

O treinamento competitivo deve excluir o trabalho artístico, concentrando-se apenas na dificuldade corporal.

B

A preparação deve incluir tanto a técnica de manipulação dos aparelhos quanto a expressividade corporal sincronizada com a música.

C

O treino competitivo deve ser restrito a séries individuais, já que provas coletivas não existem na modalidade.

D

A preparação deve priorizar apenas a resistência física, sem considerar aspectos técnicos ou artísticos.

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Q3948149

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948149 Educação Física

Na preparação para competições de Ginástica (Artística, Rítmica e Estética de Grupo), diferentes dimensões devem ser integradas. Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:

I- A preparação deve excluir o componente artístico, pois este não influencia na avaliação competitiva.
II- O treinamento competitivo deve incluir aspectos físicos, técnicos, táticos e psicológicos.
III- A preparação deve contemplar estratégias de recuperação e prevenção de lesões.
IV- O treino competitivo deve ser planejado de forma periodizada, respeitando fases de carga e descarga.

Analisadas as sentenças, assinale CORRETAMENTE:

A

Apenas II, III e IV estão corretas.

B

Apenas I, III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e IV estão corretas.

D

Apenas I, II e III estão corretas.

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Q3948135

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Atletismo |

Q3948135 Educação Física

No treinamento para iniciação no atletismo com crianças entre 9 e 12 (nove e doze) anos de idade, um treinador decide aumentar o volume e a intensidade dos treinos para aproveitar a boa fase da equipe, com sessões diárias e foco em marcas. Com base no enunciado, assinale CORRETAMENTE.

A

A especialização precoce é essencial no atletismo ao aproveitar janelas irreversíveis de desempenho e, portanto, deve-se priorizar treinos específicos desde cedo.

B

Na iniciação, recomenda-se formação multilateral, experiências variadas e progressão de carga compatível com maturação, preservando o caráter lúdico e os fundamentos.

C

O melhor indicador de sucesso na iniciação é vencer competições formais, ainda que estas sejam locais ou regionais.

D

Graças a rápida recuperação, crianças toleram treinos de cargas altas melhor que adultos, sendo recomendado práticas de volume elevado.

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Q3948127

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Atletismo |

Q3948127 Educação Física

Um importante tópico da aprendizagem motora a ser observado pelo treinador é sobre a variabilidade da prática e transferência. Acerca do tema, analise as sentenças a seguir:

I- A variabilidade de prática favorece a formação de esquemas de movimento, ampliando a adaptação do desempenho a situações novas.

PORQUE

II- O feedback deve ser eliminado para acelerar a aprendizagem, pois cria dependência e impede a automatização e o suporte por tecnologias.

Analisadas as sentenças, é CORRETO afirmar que:

A

As duas sentenças são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

As duas sentenças são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira sentença é verdadeira, e a segunda, falsa.

D

A primeira sentença é falsa, e a segunda, verdadeira.

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Q3948032

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Handebol |

Q3948032 Educação Física

Na preparação para competições de Handebol, o treinamento técnico-tático é decisivo para o desempenho coletivo. Em relação a essa preparação, assinale a alternativa CORRETA:

A

O treinamento deve priorizar apenas fundamentos individuais, sem considerar dinâmicas coletivas.

B

A prática de sistemas defensivos e ofensivos deve ser introduzida de forma progressiva e adaptada à idade.

C

O ensino tático deve ser restrito a atletas adultos, pois exige maturidade cognitiva plena.

D

O treinamento deve excluir simulações de jogo, pois não contribuem para a preparação real.

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Q3948030

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Handebol |

Q3948030 Educação Física

Na preparação para competições de Handebol em categorias de base, o planejamento deve considerar aspectos físicos, técnicos e psicológicos. Nesse contexto, é CORRETO afirmar que:

A

O treinamento competitivo deve ser idêntico ao dos adultos, sem adaptações para a faixa etária.

B

A preparação deve incluir estratégias de periodização, respeitando fases de carga e recuperação.

C

O foco deve ser apenas no aumento da força máxima, desconsiderando resistência e velocidade.

D

O treinamento psicológico não é relevante, pois jovens atletas não sofrem pressão competitiva.

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Q3948016

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948016 Educação Física

Durante a preparação para um campeonato nacional de voleibol, o técnico precisa organizar a periodização do treinamento físico e técnico da equipe. Em relação ao enunciado, a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios de periodização aplicados ao voleibol competitivo é:

A

Manter treinos volumosos e intensos até o dia da competição, para garantir máxima resistência.

B

Estruturar macrociclo com fases de preparação geral, específica e competitiva, aplicando tapering (redução planejada da carga) na fase final para maximizar recuperação e desempenho.

C

Reduzir completamente treinos técnicos na fase final, priorizando apenas musculação e corrida.

D

Treinar exclusivamente fundamentos ofensivos, pois o ataque é sempre superior à defesa.

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Q3948008

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948008 Educação Física

Um técnico desportivo precisa avaliar a execução dos fundamentos básicos do voleibol em atletas juvenis. Nesse contexto, a alternativa que descreve CORRETAMENTE um fundamento técnico essencial e sua função no jogo é:

A

O saque é apenas um gesto simbólico de início de jogo, sem influência direta na estratégia.

B

A recepção é realizada exclusivamente com os pés, para controlar a bola e iniciar o ataque.

C

O levantamento é o fundamento que organiza a construção ofensiva, buscando precisão para o atacante executar o golpe.

D

O bloqueio é um movimento secundário, sem impacto na defesa da equipe.

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Q3948005

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948005 Educação Física

Em um programa de iniciação esportiva para crianças e adolescentes, o técnico observa diferentes níveis de maturação biológica e socioafetiva. De cordo com os princípios de atividade física e saúde, crescimento e desenvolvimento, a conduta CORRETA deve:

A

Priorizar apenas o rendimento competitivo, mesmo em fases iniciais, para acelerar resultados.

B

Excluir atividades recreativas, pois não contribuem para desempenho esportivo.

C

Treinar apenas os alunos mais avançados, para não comprometer o nível técnico da turma.

D

Respeitar fases de crescimento e desenvolvimento, ajustando cargas de treino, promovendo saúde integral e prevenindo sobrecarga física e emocional.

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Q3947927

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Luta (Jiu-Jitsu/Judô/Taekwondo) |

Q3947927 Educação Física

Um técnico desportivo precisa elaborar um plano de treinamento integrado para atletas de Jiu-Jitsu, Judô e Taekwondo, visando não apenas o rendimento competitivo, mas também a formação técnica sólida e a prevenção de lesões. Em relação às especificidades biomecânicas e pedagógicas dessas modalidades, a alternativa que indica CORRETAMENTE a conduta adequada é:

A

Priorizar exclusivamente o condicionamento físico geral, acreditando que a técnica se desenvolve naturalmente durante os combates.

B

Focar apenas em técnicas de finalização e estrangulamento, já que são decisivas em competições de luta.

C

Estruturar treinos que integrem fundamentos técnicos específicos, associados a exercícios de mobilidade, fortalecimento funcional e simulações pedagógicas, respeitando fases de desenvolvimento e prevenindo sobrecarga.

D

Reduzir o tempo de treino técnico para aumentar a carga de musculação e resistência aeróbica.

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Q3947925

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Luta (Jiu-Jitsu/Judô/Taekwondo) |

Q3947925 Educação Física

Um atleta juvenil de Judô apresenta excelente domínio técnico em projeções, mas demonstra baixa eficiência em situações de ne-waza (luta de solo). O técnico precisa decidir como integrar esse aspecto ao treinamento competitivo. Com base no enunciado, a conduta que apresenta CORRETAMENTE os princípios pedagógicos e de rendimento é:

A

Ignorar o ne-waza, já que o domínio das projeções é suficiente para vencer combates.

B

Treinar apenas randoris em pé, sem incluir situações de solo.

C

Inserir sessões específicas de ne-waza, com foco em transições rápidas após a projeção, integrando técnicas de imobilização e estrangulamento ao contexto competitivo.

D

Reduzir o tempo de treino técnico para aumentar a carga física.

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Q3947924

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Luta (Jiu-Jitsu/Judô/Taekwondo) |

Q3947924 Educação Física

Em um programa de alto rendimento de Jiu-Jitsu, o técnico precisa preparar um atleta para enfrentar adversários com estilos variados (passadores de guarda, especialistas em raspagens e finalizações rápidas). De acordo com os princípios de periodização e especificidade, a estratégia de treinamento mais adequada é:

A

Focar exclusivamente em técnicas de finalização, acreditando que o ataque resolve qualquer situação.

B

Reduzir treinos técnicos para evitar sobrecarga mental, priorizando apenas força e resistência.

C

Treinar apenas com parceiros de nível inferior, para garantir confiança psicológica.

D

Preparar microciclos com simulações específicas de combate, enfatizando ajustes táticos e transições defensivas e ofensivas conforme o perfil dos adversários.

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Q3947914

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Luta (Jiu-Jitsu/Judô/Taekwondo) |

Q3947914 Educação Física

Durante a preparação para um campeonato nacional de Judô, um atleta juvenil apresenta dificuldades em manter a intensidade nos randoris após a terceira sessão semanal. O técnico precisa decidir como ajustar o microciclo de treinamento sem comprometer o desenvolvimento técnico. Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios de periodização e individualização:

A

Aumentar o número de randoris semanais para forçar adaptação fisiológica, mesmo diante da fadiga.

B

Reduzir completamente os treinos técnicos, substituindo-os por musculação e corrida.

C

Manter o planejamento original sem alterações, para não comprometer a disciplina do grupo.

D

Ajustar a carga de randoris, intercalando sessões de menor intensidade com treinos técnicos específicos, além de incluir estratégias de recuperação ativa e monitoramento individual.

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Q3947763

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Futsal |

Q3947763 Educação Física

Na estruturação de um macrociclo de treinamento para modalidades de combate, como o Judô, o planejamento é dividido em períodos com objetivos fisiológicos e técnicos distintos. Sobre o período preparatório, que representa a fase inicial e geralmente mais longa do processo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE sua finalidade primordial:

A

Estabelecer as bases das capacidades físicas gerais e específicas, criando as condições orgânicas necessárias para suportar as cargas elevadas das fases posteriores.

B

Reduzir drasticamente o volume de treino para priorizar a recuperação psíquica do atleta após grandes eventos.

C

Priorizar a tática de luta específica e a perda rápida de peso para o enquadramento na categoria de competição.

D

Manter o atleta em estado de "polimento", focando exclusivamente na velocidade de reação e na intensidade máxima de execução.

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Questões de Concurso Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física

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