Leia o texto a seguir.

O desenvolvimento da força muscular se dá principalmente por meio do treinamento resistido, ou seja, um tipo de treino no qual se vence uma resistência, podendo ser com movimentos dinâmicos ou em isometria. O aumento da força, diferente da hipertrofia muscular, acontece em cada sessão de treino, pois após um estímulo de adaptação ocorrem microlesões causadas pela tensão gerada. Após, ocorre o processo de recuperação (descanso), no qual tem-se a síntese proteica, quando a fibra muscular é restaurada e se adapta ao estímulo dado. Nesse caso, existe o acúmulo de sarcômeros em paralelo, aumentando a capacidade de resistir a novos estímulos de força, ou seja, fica mais forte em relação ao estado anterior.

VOLL. Disponível em:https://blogeducacaofisica.com.br/forca-muscular/> . Acesso em: 24 ago. 2021. (Adaptado).

Quando o princípio ilustrado no texto é aplicado à psicologia é denominado de 

“A intervenção dos profissionais de educação física é dirigida a indivíduos e/ou a grupos-alvo de diferentes faixas etárias, portadores de diferentes condições corporais e/ou com necessidades de atendimentos especiais e desenvolve-se de forma individualizada e/ou equipe multiprofissional, podendo, para isso, considerar e/ou solicitar avaliação de outros profissionais, prestar assessoria e consultoria”

(CONFEF, intervenção do profissional de educação física, 2019).

Baseados no texto acima, podemos afirmar que o educador, em sua intervenção profissional, poderá, sob sua responsabilidade, executar uma série de procedimentos e intervenções. Marque a alternativa INCORRETA.

Analise as afirmativas a seguir sobre os impactos do envelhecimento no organismo humano.

I. Antropométrico: Perda de 10% – 20% na força muscular, diminuição na habilidade para manter força estática, maior índice de fadiga muscular e menor capacidade para hipertrofia propiciam a deterioração na mobilidade e na capacidade funcional do idoso.

II. Neuromuscular: Caracteriza-se pela diminuição da estatura, com maior rapidez nas mulheres devido à prevalência de osteoporose após a menopausa e o incremento da massa corporal que se inicia na meia idade (45 -50 anos) e se estabiliza aos 70 anos, quando se inicia um declínio até os 80 anos.

III. Cardiovascular: Diminuição do débito cardíaco, da frequência cardíaca, do volume sistólico, do VO2 máximo e aumento da pressão arterial, da concentração de ácido láctico, do débito de O2 que resultam numa menor capacidade de adaptação e recuperação ao exercício.

Marque a opção que indica a(s) afirmativa(s) CORRETA(S).

Na infância e na adolescência, a intensidade ideal de um treinamento que seja favorável ao crescimento e atue de forma significativa e saudável sobre qual o aparato motor é chamado por estímulos

Eduardo, já na terceira idade, 60 anos, comenta com o seu personal trainer, educador físico, que tem uma hérnia de disco entre a L2 e L3. Nesse caso, qual a atividade é indicada para esse idoso?

Analise as afirmativas a seguir sobre as finalidades da hidratação durante o exercício praticado em ambiente terrestre. Recomenda-se a hidratação durante o mesmo. Analise as alternativas a seguir.

I. Contribuir para ocorrência da hiponatremia.

II. Preservar o volume do retorno venoso.

III. Garantir, em termos relativos, a produção de suor.

IV. Preservar o volume plasmático.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Na prática esportiva Indispensável, seja por lazer ou competição, o alongamento é fundamental. Isso se justifica por ter o alongamento como principal objetivo

Analise a afirmativa a seguir.

O sistema ________________ tem como principais funções a liberação de oxigênio (O2) para os tecidos, e promover a remoção de gás carbônico (CO2) e também o transporte de hormônios e glicose.

Marque a alternativa cujo vocábulo preenche corretamente a lacuna.

Neste tipo de avaliação permite reter tudo aquilo que se vai aprendendo no decorrer das aulas e o professor pode estar acompanhando o aluno dia a dia, e usar quando necessário.

Em acordo com a questão anterior e com a tabela de IMC, Ricardo está.

O cálculo do IMC de Ricardo com 80 Kg e 1,60m é exatamente.

Nesse tipo de nado, as pernas devem estar alongadas e juntas, e se movimentam como se fossem uma grande cauda. Os braços, também alongados, são levados para a frente, primeiro sobre a água e só depois submersos. A respiração acontece durante a braçada.

Com relação ao Planejamento, Prescrição e Orientação de Programas de Educação Física voltados para idosos, Rodolfo profissional de Educação Física sem usar a formula de Tanaka, precisou fazer um relatório com as frequências cardíacas máxima de 5 homens com as idades de 65, 62, 60, 59 e 55. Logo, ele preencheu o relatório com as seguintes informações respectivamente.

Aparelho próprio para medir a altura de um indivíduo, geralmente constituído por uma peça vertical dotada de uma escala métrica e de uma placa horizontal que se faz deslizar até ao top da cabeça para servir de marcador. Esse aparelho muito usado na avaliação física é o.

João também pretende realizar no evento, provas de salto. De acordo com as regras do atletismo, quais são todas as modalidades de saltos oficiais ele pode usar.

Com relação a Organização de eventos recreativos e esportivos, João coordenador dos educadores da cidade de Desterro, decidiu fazer um evento de corridas com barreiras para comemorar o aniversário da cidade. As distâncias corretas na prova masculina que ele deve utilizar na realização da prova são.

Com o processo de institucionalização e a criação da academia de........................, inicia-se a descriminalização da capoeira e sua disseminação pelo Brasil e pelo mundo. Porém, alguns atribuem a ele também o início do “embranquecimento” da capoeira (Lopes, 1999; Silva, 2001), devido, por exemplo, à introdução de golpes de lutas estrangeiras e aos sistemas de graduação dos capoeiristas, que dão à capoeira aspectos mais comercializáveis.

O yoga é bem mais do que uma atividade física: é também um estilo de vida, uma forma de ver e vivenciar o mundo e uma prática que busca integrar corpo e mente. Marque a alternativa que não contempla um tipo de yoga.

Leia as afirmativas, abaixo, sobre as Leis de Diretrizes e Bases da Educação Especial e assinale a alternativa correta.

Os sistemas de ensino assegurarão aos educandos com deficiência, transtornos globais do desenvolvimento e altas habilidades ou superdotação:

I. Currículos, métodos, técnicas, recursos educativos e organização específica, para atender às suas necessidades.

II. Terminalidade específica para aqueles que não puderem atingir o nível exigido para a conclusão do ensino fundamental, em virtude de suas deficiências e aceleração para concluir em menor tempo o programa escolar para os superdotados.

III. Acesso igualitário aos benefícios dos programas sociais suplementares disponíveis para o respectivo nível do ensino regular.

De acordo com os Parâmetros Curriculares Nacionais, a concepção de cultura corporal amplia a contribuição da Educação Física escolar para o pleno exercício da ____________, na medida em que, tomando seus conteúdos e as capacidades que se propõe a desenvolver como produtos socioculturais, afirma como direito de todos o acesso a eles.

Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto: