Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 99

Q4177539

Ano: 2023 Banca: FUNDEPES Órgão: Prefeitura de Penedo - AL Prova: FUNDEPES - 2023 - Prefeitura de Penedo - AL - Professor de Educação Física |

Q4177539 Educação Física

O professor de Educação Física pode desenvolver, na unidade temática ginástica — conteúdo ginástica de condicionamento físico —, vivências de práticas corporais que atendam às características dos tipos de exercícios físicos.

Exercícios aeróbios, anaeróbios aláticos e anaeróbios láticos são, respectivamente, exercícios físicos de:

A

média ou grande intensidade e curta duração; intensidade longa; média duração.

B

grande intensidade e curtíssima duração; média intensidade; média e longa duração

C

grande intensidade e curtíssima duração; baixa ou média intensidade; longa duração.

D

baixa ou média intensidade e média duração; grande intensidade e curtíssima duração; curta duração.

E

baixa ou média intensidade e longa duração; grande intensidade e curtíssima duração; grande intensidade e curta duração.

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Q4177537

Ano: 2023 Banca: FUNDEPES Órgão: Prefeitura de Penedo - AL Prova: FUNDEPES - 2023 - Prefeitura de Penedo - AL - Professor de Educação Física |

Q4177537 Educação Física

Nas diferentes unidades temáticas da disciplina curricular Educação Física, o professor realizou um planejamento pedagógico para estimular os educandos a entenderem os princípios biológicos do treinamento, tanto nas aulas teóricas quanto nas experimentações das práticas corporais.

As aulas de Educação Física foram realizadas durante o primeiro semestre letivo, em três dias semanais, com tempos de 50 minutos para cada encontro. Os jogos populares e os esportes foram alguns dos exemplos de práticas propostas.

Durante a experimentação prática, os educandos realizaram esforços moderados a vigorosos e, nesse contexto, o professor explicou que o volume do exercício tem um importante papel nos resultados de saúde e de aptidão.

Dentre as alternativas, qual apresenta componentes da aptidão física relacionados à saúde?

A

Resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.

B

Força muscular, potência, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, composição corporal e flexibilidade.

C

Resistência cardiorrespiratória, velocidade, composição corporal, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.

D

Coordenação, flexibilidade, força muscular, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória e composição corporal.

E

Potência, resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular, velocidade, coordenação e flexibilidade.

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Q4166025

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Médica - PRM - Área de Atuação: Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular - Ecografia Vascular com Doppler |

Q4166025 Educação Física

Uma mulher com 1.75 de altura, 39 anos e 80 kg, para realizar atividades como natação, necessita de, no mínimo,

A

2 METs (equivalente metabólico).

B

4 METs (equivalente metabólico).

C

6 METs (equivalente metabólico).

D

8 METs (equivalente metabólico).

E

10 METs (equivalente metabólico).

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Q4119419

Ano: 2023 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Morro Reuter - RS Prova: FUNDATEC - 2023 - Prefeitura de Morro Reuter - RS - Professor de Educação Física (Educação Infantil e Ensino Fundamental) |

Q4119419 Educação Física

Qual das alternativas abaixo NÃO é uma adaptação fisiológica causada pelo treinamento de resistência à força?

A

Redução do percentual de gordura corporal.

B

Aumento do conteúdo e densidade mineral óssea.

C

Redução da taxa de metabolismo basal.

D

Aumento da força dos ligamentos.

E

Aumento do glicogênio intramuscular.

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Q3987042

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987042 Educação Física

Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser

A

de 90 minutos semanais.

B

de 120 minutos semanais.

C

de 150 minutos semanais.

D

acima de 150 minutos semanais.

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Q3987041

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987041 Educação Física

As Diretrizes do American College of Sports Medicine - ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos hipertensos é de

A

60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM

B

50% a 69% de 1 RM a 70% a 85% de 1 RM.

C

até 60% de 1 RM.

D

40% a 50% de 1 RM para iniciantes e 60% a 70% de 1 RM para experientes.

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Q3904402

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904402 Educação Física

Carla é uma mulher saudável, sem histórico significativo de condições médicas crônicas, que está grávida. Antes da gravidez, ela não tinha o hábito de praticar exercícios físicos regularmente. Carla está no início da gravidez, com 12 semanas de gestação, e tem o desejo de adotar uma rotina de exercícios saudáveis durante essa fase. Seguindo as diretrizes do ACOG (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas), para os exercícios de Carla, a profissional de educação física que a acompanha deve recomendar uma intensidade apropriada de

A

60 a 70% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

B

30 a 40% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

C

60 a 70% da FC máxima e 70 a 80% do consumo máximo de oxigênio.

D

20 a 30% da FC máxima e 60 a 70% do consumo máximo de oxigênio.

E

60 a 70% da FC máxima e 80 a 90% do consumo máximo de oxigênio.

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Q3904398

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904398 Educação Física

Loraine, 26 anos, está interessada em iniciar um programa de exercícios e gostaria de calcular sua frequência cardíaca máxima (FCmax) para planejar seu treinamento de forma segura e eficaz. O profissional de educação física informa que, usando a fórmula tradicional, a frequência cardíaca máxima de Loraine é de

A

184 batimentos por minuto.

B

194 batimentos por minuto.

C

174 batimentos por minuto.

D

164 batimentos por minuto.

E

154 batimentos por minuto.

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Q3904397

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904397 Educação Física

Beatriz, 50 anos, enfrentou um infarto do miocárdio há dois meses e foi submetida a uma angioplastia para desobstruir uma artéria coronária. Atualmente, encontra-se em fase de reabilitação cardíaca com o objetivo de aprimorar sua saúde cardiovascular e qualidade de vida. Para prescrever exercícios aeróbicos à Beatriz, o profissional de educação física fornece orientações quanto

A

ao tipo de exercício: cicloergômetros (esteira, bicicleta, elíptico), caminhada ao ar livre, corrida, dança de salão, hidroginástica, Tai Chi Chuan.

B

à intensidade: entre 40 e 55% da FCmáx (teste ergométrico) ou entre o segundo e primeiro limiares (ergoespirometria).

C

à duração: 90 a 120 minutos por sessão, de forma contínua ou intermitente.

D

à frequência: 5 a 8 sessões semanais.

E

à assiduidade: tempo necessário para a realização de oito a dez exercícios e até três séries de 10 a 15 repetições.

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Q3904395

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904395 Educação Física

Ana Ribeiro, 35 anos, foi diagnosticada com Linfoma de Hodgkin, um tipo de câncer que afeta o sistema linfático. Ela passou por tratamentos médicos, incluindo quimioterapia e radioterapia, que resultaram em diminuição da força muscular e resistência cardiorrespiratória. Por ser uma pessoa ativa, Ana foi orientada por seu professor de educação física a desenvolver um programa de treinamento físico global (força muscular e resistência cardiorrespiratória), organizado por meio de periodização

A

constante, concomitante ao tratamento quimioterápico quinzenal.

B

intervalada, concomitante ao tratamento quimioterápico mensal.

C

ondulatória, concomitante ao tratamento quimioterápico quinzenal.

D

linear, concomitante ao tratamento quimioterápico trimestral.

E

intervalada, concomitante ao tratamento quimioterápico anual.

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Q3904394

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904394 Educação Física

Carlos Mendes, 62 anos, é um paciente com insuficiência renal crônica e realiza sessões regulares de diálise. Ele tem demonstrado interesse em realizar exercícios físicos para melhorar sua condição física e qualidade de vida. Sob quais circunstâncias específicas o exercício físico é contraindicado para Carlos Mendes?

A

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for estável por causa da necessidade de diálise.

B

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase externa.

C

Quando o nível de insulina, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

D

Quando o nível de glicose, cálcio ou iodo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase interna.

E

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

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Q3904393

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904393 Educação Física

João foi recentemente diagnosticado com nefropatia manifesta, uma condição que afeta a função dos rins. Devido à limitação na capacidade de exercício, João é aconselhado a realizar, sob orientação de um profissional de saúde, exercícios aeróbicos

A

fortes a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

B

leves a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

C

leves a intensos, como caminhadas intensas, ciclismo e natação.

D

de sobrecarga, como caminhadas, corrida e natação.

E

intensos, como spinning.

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Q3904392

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904392 Educação Física

Maria Silva, 55 anos, recebeu o diagnóstico de neuropatia autonômica, uma condição que afeta o sistema nervoso autônomo. Nesse contexto, ela apresenta uma redução nas respostas cardíacas durante o exercício, incluindo a diminuição da frequência cardíaca máxima (FCM) e submáxima (FCS), sendo que essas alterações a tornam mais suscetível a complicações cardiovasculares. Considerando essa condição médica, assinale a alternativa que apresenta corretamente recomendações e precauções específicas na prescrição de exercícios físicos para Maria.

A

Prescrever exercícios de baixa intensidade e que modifiquem a pressão arterial, como atividades aquáticas, bicicleta estática e exercícios sentados.

B

Monitorar os sinais e sintomas de hiperglicemia, por causa da capacidade do paciente em reconhecê-los.

C

Monitorar os sinais e sintomas de isquemia ventilosa, por causa da incapacidade do paciente em reconhecê-los.

D

Monitorar a pressão arterial logo após o exercício físico.

E

Aplicar teste de esforço máximo.

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Q3904390

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904390 Educação Física

Sobre a prescrição de exercício físico para diabéticos, é correto afirmar que

A

qualquer exercício físico pode ser realizado pelos diabéticos, porém é importante seguir os princípios gerais da prescrição de exercício – tipo, frequência semanal, duração das sessões, intensidade absoluta e relativa do esforço e progressão da atividade –, além de respeitar o controle da glicemia e a presença de complicações relacionadas à diabetes.

B

pacientes diabéticos que se exercitam regularmente mostram melhora clínica relevante no seu perfil lipídico, e diabéticos hipertensos tendem a ter um menor controle dos níveis tensionais quando submetidos a treinamento físico regular.

C

exercícios de resistência/fortalecimento muscular não devem ser incluídos no plano de atividades do diabético, já que provocam elevação da sensibilidade da insulina de maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular.

D

o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) não pode ser recomendado no plano de atividades do diabético.

E

o TA (Treinamento Aeróbico) tem um papel importante na prevenção da diminuição exagerada dos níveis glicêmicos no período pós-prandial em pacientes com DM.

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Q3904389

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904389 Educação Física

As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas mais importantes do sedentarismo. Portanto, as dislipidemias podem ser definidas como alterações

A

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na fase I do metabolismo lipídico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das glicoses favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

B

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios em qualquer fase do metabolismo lipídico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

C

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na fase II do metabolismo ATP, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

D

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na última fase do metabolismo glicolítico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

E

alterações metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios em qualquer fase do metabolismo endomorfo, que ocasione repercussão nos níveis séricos das proteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

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Q3904388

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904388 Educação Física

A prescrição da intensidade do treinamento aeróbico pode ser realizada pelo limiar ventilatório, por meio do teste da ventilômetria. Após a identificação do limiar, deve-se prescrever a intensidade do treino considerando qual das seguintes intensidades?

A

ANAERÓBICO: > 100% da frequência cardíaca de limiar.

B

AERÓBICO LEVE: 90-100% da frequência cardíaca de limiar.

C

AERÓBICO FORTE: 80-90% da frequência cardíaca de limiar.

D

AERÓBICO MODERADO: 70-80% da frequência cardíaca de limiar.

E

AERÓBICO E ANAERÓBICO: 50% da frequência cardíaca de limiar.

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Q3904387

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904387 Educação Física

Para o Cálculo da Frequência Cardíaca Máxima (FCM) e de treinamento, há as seguintes equações:

I. Karvonen e col, 1957:
FCM = 220 - idade
Frequência Cardíaca de Reserva = FCM - FC de Repouso.

II. Sheffield e col, 1965:
FCM para indivíduos destreinados = 205 - (0,42 x idade)
FCM para indivíduos treinados = 198 - (0,42 x idade).

III. Jones e col, 1965:
FCM = 210 - (0,65 x idade) Homens
FCM = 205 - (0,5 x idade) Mulheres.

IV. Nabil Ghorayeb:
Caminhada, corrida e remo (homem e mulher)
FCM = 208,75 - (0,73 x idade).

Estão corretas:

A

apenas I, II e III.

B

apenas II e IV.

C

apenas III e IV.

D

apenas I e IV.

E

I, II, III e IV.

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Q3904386

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904386 Educação Física

Em relação à prescrição de exercícios físicos, assinale a alternativa INCORRETA.

A

A prescrição do exercício físico envolve quatro fatores básicos: o tipo de exercício; a frequência de participação; a duração de cada período de exercício (sessão); a intensidade do período do exercício.

B

Os principais tipos de exercícios são aeróbicos e resistidos. Os tipos de exercícios aeróbicos podem ser divididos em grupos graduados de acordo com a habilidade do indivíduo.

C

A duração de cada sessão de exercícios deverá ser de aproximadamente 60-90 minutos, dividida conforme os objetivos do praticante.

D

Quando o principal objetivo for emagrecimento, deve ser dada maior ênfase ao trabalho aeróbico. Se o principal objetivo estiver voltado para a hipertrofia muscular, deve ser dada maior ênfase ao trabalho neuromuscular.

E

A intensidade dos exercícios físicos deverá ser prescrita de acordo com a frequência cardíaca máxima, o limiar aeróbico, o limiar ventilatório ou o consumo máximo de oxigênio.

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Q3904381

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904381 Educação Física

Assinale a alternativa que descreve corretamente as diversas manifestações da força e suas características distintivas.

A

A força resistente é a capacidade de produção de força em altas velocidades, ou mesmo na máxima velocidade de execução de um movimento ou exercício.

B

A força rápida é a quantidade de força produzida em função do tempo, representada pela Taxa de Desenvolvimento de Força (TDF).

C

A força explosiva representa a capacidade de um grupo muscular sustentar uma determinada carga submáxima pelo maior tempo possível.

D

A TDF máxima ocorre sempre no instante isométrico posterior ao movimento.

E

A força resistente é amplamente conhecida como resistência muscular ou resistência muscular localizada.

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Q3904380

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904380 Educação Física

Na avaliação dos limiares de lactato, a intensidade correspondente ao limiar anaeróbio (iLan) também pode ser determinada por meio de interpretação das respostas

A

de lactato sanguíneo durante um protocolo integral.

B

metabólicas aeróbicas.

C

dos gestos motores em execução durante um teste ergométrico.

D

lactacidêmicas durante um protocolo incremental.

E

de VO2máx.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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