Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 96

Q4073022

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073022 Educação Física

Sobre o Comportamento sedentário, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O comportamento sedentário é o tempo que se passa gastando pouca energia, geralmente na posição sentada ou deitada.

B

São as atividades geralmente realizadas em frente a telas de computador, televisão, celulares e tablets.

C

Pode ser realizado em atividades discricionárias, que são aquelas realizadas no tempo livre, ou não discricionárias, aquelas realizadas no momento do trabalho ou de estudo.

D

O comportamento sedentário é o tempo que se passa gastando energia abaixo daquela recomendada para nossa faixa etária.

E

O recomendado OU RECOMENDA-SE que, a cada uma hora de comportamento sedentário, sejam feitas pausas de, pelo menos 5 minutos, para ficar em pé, caminhar para ir ao banheiro ou beber água, por exemplo.

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Q4073019

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073019 Educação Física

O exercício físico é considerado uma das ferramentas terapêuticas mais importantes na promoção de saúde, considerando que a inatividade física é fortemente relacionada à incidência de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).

Sobre as orientações do exercício físico para pessoas com DCNT, assinale a alternativa CORRETA.

A

Os riscos associados ao exercício físico de intensidade vigorosa são baixos para quem apresenta alguma DCNT, e os benefícios superam esses riscos.

B

Quaisquer quantidade e intensidade de exercício físico são suficientes para melhorar a saúde e diminuir a suscetibilidade a DCNT.

C

Não existem evidências sobre a relação causa-efeito entre atividade física e riscos à saúde, sendo a quantidade e intensidade da atividade física irrelevantes para quem tem DCNT. O importante é realizá-la.

D

Indivíduos que mantenham um programa regular de atividade física com duração maior ou intensidade mais vigorosa estão sujeitos a obter maiores benefícios do que aqueles que pratiquem exercícios em menores quantidades

E

Menores quantidades de exercício físico resultam em benefícios adicionais para a saúde porque estão associadas a menores riscos de intercorrências

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Q4073016

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073016 Educação Física

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como Diabetes, hipertensão arterial, neoplasias e insuficiência cardíaca, podem ser desenvolvidas ao longo dos anos e acarretam prejuízos na qualidade de vida do indivíduo.

Considerando o efeito terapêutico do exercício físico nas DCNT, qual das afirmações abaixo está INCORRETA?

A

Em relação aos sedentários, indivíduos fisicamente ativos apresentam maiores níveis de colesterol HDL e menores níveis de triglicérides e colesterol LDL.

B

O exercício físico é um agente de prevenção e controle das DCNT porque tem impacto positivo em todos os componentes da aptidão física relacionada à saúde.

C

Em relação à hipertensão arterial, o tipo de exercício físico que mais contribui é o de alta intensidade, de modo que não são observados efeitos mínimos em outras intensidades .

D

Em programas de redução de peso, o exercício físico proporciona maior gasto energético diário, gerando taxas metabólicas superiores aos valores observado em repouso.

E

A prática de atividade física diária está associada ao melhor controle da glicemia, tendo efeito preventivo e terapêutico para a Diabetes.

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Q4073011

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073011 Educação Física

Sobre a prescrição geral de exercícios físicos para fins de saúde (ACSM, 2014), analise as afirmações abaixo e assinale a alternativa CORRETA.

A

Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos.

B

Para indivíduos com sarcopenia, os exercícios de alongamento são capazes de incrementar a massa e força muscular.

C

Para o desenvolvimento da flexibilidade, recomendam-se exercícios de alongamento e mobilidade articular.

D

Adultos, incluindo aqueles fisicamente ativos, devem concomitantemente reduzir o tempo total passado em comportamentos sedentários.

E

Intercalar períodos curtos e frequentes de permanência em pé e de atividade física entre períodos de atividade sedentária ao longo do dia é suficiente para adquirir benefícios nas aptidões físicas relacionadas à saúde.

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Q4073010

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073010 Educação Física

Assinale a alternativa INCORRETA quanto à recomendação da prescrição do exercício aeróbio pelo American College of Sports Medicine (ACSM, 2014).

A

É recomendado o exercício aeróbico de intensidade moderada realizado pelo menos 5 dias/semana.

B

É recomendado o exercício aeróbico de intensidade vigorosa realizado pelo menos 3 dias/semana.

C

O exercício aeróbico de intensidade leve (30 a 40% da reservada frequência cardíaca [RFC]) não traz benefícios para indivíduos destreinados, e o de intensidade vigorosa (60 a 90% da RFC) é recomendado para a maioria dos adultos.

D

É recomendado acumular 30 a 60 min/dia (≥ 150 min/semana) de exercício de intensidade moderada de exercícios aeróbios.

E

É recomendado acumular 20 a 60 min/dia (≥ 75 min/semana ) de exercício de intensidade vigorosa de exercícios aeróbios.

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Q4073009

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q4073009 Educação Física

Sobre as metodologias mais usadas para a avaliação da atividade física, é INCORRETO afirmar que

A

a monitoração da frequência cardíaca (FC) através dos frequencímetros é um método objetivo que se fundamenta na relação entre a FC e o gasto energético, onde a FC fornece indicação da intensidade, duração e frequência da atividade.

B

classificado como método objetivo, o pedômetro é um contador mecânico que grava movimentos de passos em resposta à aceleração vertical do corpo, porém a localização no corpo pode resultar em registros imprecisos.

C

os Acelerômetros são que registram a aceleração do corpo, transformando os dados recebidos em unidades de gasto energético, que apresentam vantagem em relação ao pedômetro devido à ausência de interferência durante a caminhada.

D

o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) é um método subjetivo para avaliar se o indivíduo é fisicamente ativo ou não, sendo suas medidas e precisão aceitáveis para uso em estudos populacionais com adultos jovens e até 65 anos.

E

o Questionário de Atividade Física Habitual de Baecke (BQHPA) é composto por 16 questões para a mensuração da atividade física habitual dos últimos 15 dias, sendo considerado um método objetivo para quantificar níveis de classificação em gasto energético de atividades físicas humanas baseadas no múltiplo da taxa metabólica em repouso (METs).

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Q4072942

Ano: 2022 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Cáceres - MT Prova: MSConcursos - 2022 - Prefeitura de Cáceres - MT - Educador Físico |

Q4072942 Educação Física

O processo de melhoria no condicionamento físico, de pessoas que apresentam doenças coronárias, deve ser com ênfase em:

A

Treinos aeróbios contínuos e intervalados, de baixa intensidade.

B

Treinos anaeróbios, cíclico e acíclicos, de baixa intensidade.

C

Jogos de tabuleiros e atividades recreativas.

D

Atividades terapêuticas.

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Q4052768

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Dionísio Cerqueira - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Dionísio Cerqueira - SC - Professor de Educação Física |

Q4052768 Educação Física

Em Fisiologia do Exercício podemos classificar as modalidades esportivas de diferentes formas, por exemplo aeróbia ou anaeróbia, além dessa temos a classificação que considera os esportes como cíclicos e acíclicos. Assinale a alternativa que contem um exemplo de esporte cíclico:

A

Remo.

B

Badminton.

C

Futebol.

D

Lançamento de disco.

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Q4046764

Ano: 2022 Banca: Prefeitura de Ipumirim - SC Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC Prova: Prefeitura de Ipumirim - SC - 2022 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Fisioterapeuta |

Q4046764 Educação Física

Os três elementos que afetam o desempenho muscular (força, potência e resistência à fadiga) podem ser melhorados por meio do treinamento de alguma forma de exercício resistido. A extensão na qual esses elementos são alterados mediante o exercício depende de como os princípios do treinamento resistido são aplicados e de como certos fatores são manipulados. Como as demandas físicas do trabalho, da recreação e do cotidiano geralmente envolvem os três aspectos do desempenho muscular, a maioria dos programas de treinamento resistido busca obter um equilíbrio entre força, potência e resistência muscular à fadiga de modo a suprir as necessidades e atingir as metas individuais. São benefícios potenciais do exercício resistido, EXCETO:

A

Otimização do desempenho físico durante atividades diárias, ocupacionais e recreativas.

B

Diminuição da sobrecarga das articulações durante a atividade física.

C

Redução do risco de lesões nos tecidos moles durante as atividades físicas.

D

Maior densidade mineral óssea ou maior desmineralização óssea.

E

Aumento da força dos tecidos conjuntivos: tendões, ligamentos e tecido conjuntivo intramuscular.

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Q4045127

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Descanso - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Descanso - SC - Educador Físico |

Q4045127 Educação Física

Sobre os efeitos fisiológicos dos exercícios, no tocante a termorregulação, assinale a alternativa CORRETA:

A

O mecanismo de regulação térmica dos seres humanos conta com estruturas específicas que atuam apenas no ganho de calor.

B

O mecanismo de regulação térmica dos seres humanos conta com estruturas específicas que atuam apenas na perda de calor.

C

Em resposta as alterações de temperatura corporal, o sistema de termorregulação do nosso organismo atua através de mecanismos neurológicos e hormonais.

D

Fatores ambientais, intensidade do esforço e trocas energéticas são fatores que não influenciam a termorregulação, essa depende exclusivamente do metabolismo e da regulação hormonal interna.

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Q4045126

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Descanso - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Descanso - SC - Educador Físico |

Q4045126 Educação Física

Acerca dos aspectos fisiológicos e vantagens resultantes da prática de exercícios resistidos, assinale a alternativa INCORRETA:

A

Promovem efeito positivo sobre o sistema musculoesquelético.

B

Contribuem para prevenção da sarcopenia.

C

Auxiliam na manutenção da sarcopenia e redução das atividades funcionais.

D

Previne a osteoporose e dores lombares.

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Q4045118

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Descanso - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Descanso - SC - Educador Físico |

Q4045118 Educação Física

Considere as afirmativas relacionadas a atividade física e patologias coronarianas. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)Em geral os indivíduos com doença arterial coronariana (DAC) demonstra maior tolerância ao exercício do que seus pares saudáveis por apresentarem maior consumo máximo de oxigênio na execução dos exercícios.
(__)Indivíduos que possuem DAC, tendem a ter um menor volume sistólico máximo e menor frequência cardíaca máxima o que pode limitar o débito cardíaco máximo e o consumo de oxigênio.
(__)O treinamento físico aumenta a capacidade funcional e reduz os sintomas nos pacientes coronariopatas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, F.

B

V, V, F.

C

F, V, V.

D

F, F, V.

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Q4043067

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Descanso - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Descanso - SC - Professor de Educação Física |

Q4043067 Educação Física

Em Fisiologia do Exercício, o movimento no plano frontal, quando um segmento do corpo humano se move para longe da linha sagital (média) do corpo recebe o nome de:

A

Hiperflexão.

B

Abdução.

C

Flexão.

D

Adução.

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Q4017570

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Mondaí - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Mondaí - SC - Professor Licenciado: Área - Professor de Educação Física | Licenciatura em Educação Física |

Q4017570 Educação Física

A dança é uma manifestação exercida através de movimentos utilizada, entre outras, como forma de socialização, prevenção de agravos e promoção da saúde. São efeitos Fisiológicos da prática dessa modalidade:

A

Auxilia no controle da pressão arterial e reduz a consciência corporal.

B

Melhora a aptidão cardiovascular e a ativação do sistema linfático.

C

Melhora a flexibilidade e aumenta a pressão arterial.

D

Aprimora a coordenação motora e diminui o gasto calórico.

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Q4017569

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Mondaí - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Mondaí - SC - Professor Licenciado: Área - Professor de Educação Física | Licenciatura em Educação Física |

Q4017569 Educação Física

Em Fisiologia do Exercícios temos a classificação dos esportes em cíclicos e acíclicos, de acordo com os tipos de ações e movimentos realizados na prática da modalidade. Assinale a alternativa que contempla somente exemplos de esporte cíclicos.

A

Corrida de 100 metros rasos e ginástica rítmica.

B

Remo e ciclismo no velódromo.

C

Remo e basquetebol.

D

Luta livre e ciclismo na pista.

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Q4010504

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Professor Fundamental Anos Finais - Educação Física |

Q4010504 Educação Física

Relacione os exercícios abaixo:

(1) Aeróbico

(2) Anaeróbico

( ) Caminhada

( ) Corrida

( ) Musculação

( ) Ioga

Assinale a alternativa correta:

A

1, 1, 2, 2

B

1, 2, 1, 2

C

2, 2, 1, 1

D

1, 1, 2, 1

E

2, 1, 2, 2

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Q4010503

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Professor Fundamental Anos Finais - Educação Física |

Q4010503 Educação Física

São benefícios da atividade física e contribuições para a saúde, exceto:

A

Reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral e hipertensão.

B

Controle da taxa de colesterol HDL e aumento do colesterol LDL.

C

Auxilia no controle da hipertensão arterial.

D

Ameniza o risco de desenvolver diabetes e controla a taxa de glicose no sangue.

E

Menores chances de desenvolver diversos tipos de câncer, principalmente quando a atividade física está associada a uma boa alimentação.

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Q4010059

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010059 Educação Física

O tempo necessário para a conclusão de determinado processo bioquímico no período de descanso, está corretamente indicado na alternativa:

A

Recuperação das reservas de O2 do organismo - 10 a 15 seg.

B

Recuperação das reservas anaeróbio nos músculos - 05 a 10 min.

C

Eliminação do ácido lático - 120 min.

D

Ressíntese das reservas intramusculares de glicogênio - 72 horas.

E

Recuperação das reservas de glicogênio no fígado - 72 a 96 horas.

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Q4010058

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010058 Educação Física

Grande parte da reserva de ATP-CP depletada no músculo durante o exercício é restabelecida em poucos minutos após o exercício. Para que isso ocorra, é necessário que nesse processo haja oxigênio disponível na circulação sanguínea. Dito isso, assinale a alternativa que apresenta corretamente a quantidade recuperada de ATP-CP e o seu tempo, respectivamente:

A

70% - 30 segs.

B

80% - 2 min.

C

90% - 5 min.

D

50% - 1 min.

E

100% - 45 segs.

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Q4010057

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010057 Educação Física

O sistema do fosfagênio representa a fonte de energia disponível mais rápida do ATP para ser usado pelo músculo, por isso, podemos afirmar que:

I. não depende de uma longa série de reações químicas. II. não depende do transporte do oxigênio que respiramos para os músculos que estão realizando trabalho. III. Tanto o ATP quanto CP estão armazenados diretamente dentro dos mecanismos contráteis dos músculos.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Todas estão corretas.

C

Apenas I e III estão corretas.

D

Apenas III está correta.

E

Apenas II e III estão corretas.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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