Alternativa correta: E

Tema central da questão: O enunciado aborda o dispêndio energético durante a caminhada, considerando a influência do terreno e da superfície onde a atividade é realizada. Esse tema é relevante tanto para a prescrição de exercícios quanto para entender adaptações fisiológicas em diferentes contextos, sendo frequente em provas de concursos na área de Educação Física.

Resumo teórico: Dispêndio energético refere-se à quantidade de energia gasta ao realizar uma atividade. Este valor é afetado por variáveis como massa corporal, velocidade e, especialmente, pela natureza da superfície: superfícies instáveis ou macias (areia, neve) aumentam o gasto energético, enquanto superfícies firmes (asfalto, grama aparada) tendem a ter valores semelhantes. Segundo Wilmore & Costill (Fisiologia do Esporte e do Exercício) e ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, pequenas variações podem ocorrer, mas não são discrepantes.

Justificativa da alternativa correta (E): A alternativa afirma haver uma “diferença discrepante” no gasto energético entre caminhar na grama e em piso pavimentado. Isto é incorreto: a diferença existe, mas é pequena, pois ambas as superfícies oferecem resistência semelhante. Não se observa aumento expressivo no gasto calórico, ao contrário de superfícies como areia ou neve macia.

Análise das alternativas incorretas:

A) Correta - A areia aumenta o dispêndio energético devido à instabilidade e maior exigência muscular, em especial dos músculos gastrocnêmio e sóleo.

B) Correta - Caminhadas em superfícies firmes e horizontais ou em esteira rolante apresentam gastos energéticos semelhantes para a mesma velocidade e distância.

C) Correta - Caminhar na neve macia pode triplicar o gasto energético comparado à esteira, devido ao esforço extra para vencer a resistência do solo.

D) Correta - A areia pode exigir até duas vezes mais energia que o piso pavimentado, conforme diversos estudos (Wilmore & Costill, ACSM).

Dica para concursos: Ao interpretar questões desse tipo, busque palavras como “diferença discrepante”, “sempre” ou “nunca”, pois são indícios de alternativas extremas, frequentemente erradas. Compare as superfícies na lógica de resistência oferecida ao movimento: quanto mais instável ou macia, maior o gasto energético.

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