Segundo ACSM (2023), indivíduos ativos que estão aclimatados...

Com base no mesmo assunto

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088056 Educação Física

Segundo ACSM (2023), indivíduos ativos que estão aclimatados à altitude, adequadamente descansados, nutridos e hidratados minimizam o risco de desenvolver doenças da altitude e maximizam suas capacidades de desempenho físico para a altitude à qual estão aclimatados. Dessa forma, qual dos fatores abaixo deve ser considerado para minimizar ainda mais os efeitos negativos da altitude elevada?

Modificar a atividade em grandes altitudes: os níveis de atividade devem ser baseados no estado de acllimatação à altitude, condicionamento físico, nutrição, qualidade e quantidade de sono, idade, duração e intensidade do exercício físico e disponibilidade de líquidos.

Hidratação: aumente razoavelmente a hidratação além da quantidade normal esperada para o estado de repouso.

Preparar-se para o ambiente: as regiões de altitude elevada frequentemente estão associadas a menores extremos diários de temperatura, umidade, vento e radiação solar.

Vestuário: roupas e equipamentos individuais precisam fornecer proteção em uma faixa menos ampla de temperatura, condições de chuva e radiação solar.

Monitorar o clima: uma queda na pressão barométrica com o agravamento do clima pode exacerbar mais indiretamente as mudanças da altitude com a redução da elevação.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

teste

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

teste

Segundo ACSM (2023), indivíduos ativos que estão aclimatados...

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas