Durante o planejamento de suas aulas, um professor de Educação Física decidiu incluir atividades com pesos e elásticos para desenvolver capacidades físicas específicas dos alunos. Ele explicou que esse tipo de exercício envolve a aplicação de resistência ao movimento. Além disso, destacou que essa prática é amplamente utilizada tanto no contexto escolar quanto em academias.

Nesse contexto, esse tipo de exercício é classificado como: