A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do t...

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Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258699 Educação Física

A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do treinamento que orientam a organização das cargas e das adaptações esperadas. Considerando esses princípios, assinale a alternativa CORRETA.

A prescrição de exercícios apoia-se nos princípios da individualidade biológica, da sobrecarga e da especificidade.

A especificidade do treinamento preconiza que o trabalho aeróbio gera adaptações idênticas às do treinamento de força.

A progressão da carga de treinamento mantém constantes o volume e a intensidade ao longo das sessões prescritas.

A reversibilidade do treinamento determina que os ganhos obtidos se mantêm indefinidamente após a interrupção do estímulo.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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