Questões de Concurso
Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física
Foram encontradas 2.581 questões
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994327
Educação Física
Leia atentamente o nome dos princípios apresentados a seguir e, posteriormente, faça a correlação destes
com seus respectivos conceitos; em seguida escolha a alternativa correta:
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994326
Educação Física
Considerando, dentro do treinamento desportivo,
os contextos relacionados ao princípio da adaptação,
também chamado de bioajustamento, leia atentamente as
afirmativas abaixo, analise quais são verdadeiras ou falsas,
e posteriormente marque a alternativa correta.
I – O princípio da adaptação refere-se à capacidade do organismo humano de ajustar suas funções estruturais, fisiológicas e neuromotoras em resposta aos estímulos que lhe são impostos.
II – Sempre que o corpo é submetido a uma carga de treino adequada, ocorre um processo de resposta do organismo buscando uma melhora; é necessário considerar o tempo adequado de recuperação após cada treino para que o organismo possa se desenvolver sem entrar em overtraining.
III – As cargas de treinamento podem ser aplicadas a pequenos e grandes grupos de pessoas, sendo que os efeitos adaptativos serão os mesmos para todos os sujeitos participantes.
IV – As cargas precisam ser planejadas e reavaliadas a curto, médio e longo prazo sob pena de não conseguirem causar mais adaptações positivas; podendo levar ao destreinamento quando forem insuficientes ou até causar adaptações negativas como: lesões, cansaço e perda de performance quando forem excessivas.
Marque a alternativa correta:
I – O princípio da adaptação refere-se à capacidade do organismo humano de ajustar suas funções estruturais, fisiológicas e neuromotoras em resposta aos estímulos que lhe são impostos.
II – Sempre que o corpo é submetido a uma carga de treino adequada, ocorre um processo de resposta do organismo buscando uma melhora; é necessário considerar o tempo adequado de recuperação após cada treino para que o organismo possa se desenvolver sem entrar em overtraining.
III – As cargas de treinamento podem ser aplicadas a pequenos e grandes grupos de pessoas, sendo que os efeitos adaptativos serão os mesmos para todos os sujeitos participantes.
IV – As cargas precisam ser planejadas e reavaliadas a curto, médio e longo prazo sob pena de não conseguirem causar mais adaptações positivas; podendo levar ao destreinamento quando forem insuficientes ou até causar adaptações negativas como: lesões, cansaço e perda de performance quando forem excessivas.
Marque a alternativa correta:
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994324
Educação Física
Leia atentamente as afirmativas e analise quais são
verdadeiras e quais são falsas e, posteriormente, marque a
alternativa correta.
I - A capacidade cardiorrespiratória está diretamente ligada a eficiência de funcionamento dos sistemas cardíaco, pulmonar e vascular e, portanto, à capacidade do organismo de fornecer oxigênio para todo o corpo. O desenvolvimento de uma melhor capacidade cardiorrespiratória pode levar a um melhor funcionamento de todo nosso corpo, seja em atividades esportivas seja no dia a dia.
II - O sistema muscular é o responsável pela produção de força no corpo humano, o que nos permite locomover e manter a postura. A boa manutenção da força e da massa muscular está diretamente ligada a uma melhor qualidade de vida; especialmente para os idosos, pois e é importante na preservação da eficiência de movimento o que permite maior autonomia nas atividades de vida diária.
III - Os músculos são tecidos metabolicamente pouco ativos e não auxiliam o controle glicêmico de forma significativa. Porém é um sistema que requer especial atenção, pois contribui de forma relevante no controle dos efeitos causados pela sarcopenia.
IV - O sistema ósseo, em trabalho conjunto com o sistema muscular, é responsável pela nossa locomoção e pela nossa postura. Com o processo de envelhecimento (o que pode ser agravado pelo sedentarismo) o tecido ósseo perde densidade ficando mais frágil e susceptível a fraturas. O exercício físico regular pode ser um fator determinante para o controle e a redução deste quadro.
Marque a alternativa correta:
I - A capacidade cardiorrespiratória está diretamente ligada a eficiência de funcionamento dos sistemas cardíaco, pulmonar e vascular e, portanto, à capacidade do organismo de fornecer oxigênio para todo o corpo. O desenvolvimento de uma melhor capacidade cardiorrespiratória pode levar a um melhor funcionamento de todo nosso corpo, seja em atividades esportivas seja no dia a dia.
II - O sistema muscular é o responsável pela produção de força no corpo humano, o que nos permite locomover e manter a postura. A boa manutenção da força e da massa muscular está diretamente ligada a uma melhor qualidade de vida; especialmente para os idosos, pois e é importante na preservação da eficiência de movimento o que permite maior autonomia nas atividades de vida diária.
III - Os músculos são tecidos metabolicamente pouco ativos e não auxiliam o controle glicêmico de forma significativa. Porém é um sistema que requer especial atenção, pois contribui de forma relevante no controle dos efeitos causados pela sarcopenia.
IV - O sistema ósseo, em trabalho conjunto com o sistema muscular, é responsável pela nossa locomoção e pela nossa postura. Com o processo de envelhecimento (o que pode ser agravado pelo sedentarismo) o tecido ósseo perde densidade ficando mais frágil e susceptível a fraturas. O exercício físico regular pode ser um fator determinante para o controle e a redução deste quadro.
Marque a alternativa correta:
Ano: 2022
Banca:
CESPE / CEBRASPE
Órgão:
Prefeitura de Estância - SE
Prova:
CESPE / CEBRASPE - 2022 - Prefeitura de Estância - SE - Técnico Municipal de Nível Superior - Área: Educador Físico |
Q3993921
Educação Física
A respeito das Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial
(2020), segundo as quais, no tratamento da hipertensão arterial,
benefícios adicionais podem ser obtidos com exercícios físicos
estruturados, ao se realizar o treinamento aeróbico
complementado pelo resistido, assinale a opção correta.
Ano: 2022
Banca:
CESPE / CEBRASPE
Órgão:
Prefeitura de Estância - SE
Prova:
CESPE / CEBRASPE - 2022 - Prefeitura de Estância - SE - Técnico Municipal de Nível Superior - Área: Educador Físico |
Q3993919
Educação Física
No atletismo, 100 metros é a modalidade olímpica de corrida de
velocidade mais curta das distâncias disputadas em eventos ao ar
livre. Dura por volta de 10 segundos no masculino, e de 11
segundos no feminino. O recorde mundial masculino pertence a
Usain Bolt, atleta da Jamaica, com a marca de 9s58, e o recorde
mundial feminino, de 10s49, é da norte-americana Florence
Griffith Joyner. Considerando-se essas informações, as fibras
musculares presentes em grande quantidade nos músculos de
atletas velocistas que competem na mesma modalidade
mencionada são do tipo
Ano: 2022
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Caeté - MG
Prova:
Instituto Consulplan - 2022 - Prefeitura de Caeté - MG - Professor de Educação Física – NASF |
Q3991952
Educação Física
Tanto para a população idosa quanto para as pessoas em geral
o descondicionamento é um “fantasma” que vai se instalando
em suas vidas ao longo dos anos, sendo o sedentarismo uma
“arma mortal silenciosa”. Os benefícios do condicionamento
físico apropriado são diversos; analise-os.
I. Melhora a densidade mineral óssea e previne a perda de massa óssea.
II. Aumenta o consumo máximo de oxigênio, melhora a circulação periférica e aumenta a massa muscular.
III. Melhora o controle da glicemia, o perfil lipídico e reduz o peso corporal.
IV. Melhora o controle da pressão arterial, da função pulmonar, do equilíbrio e a marcha.
V. Diminui a mortalidade nas doenças de Parkinson, esclerose múltipla e Alzheimer e ajuda a prevenir doença coronária.
Está correto o que se afirma em
I. Melhora a densidade mineral óssea e previne a perda de massa óssea.
II. Aumenta o consumo máximo de oxigênio, melhora a circulação periférica e aumenta a massa muscular.
III. Melhora o controle da glicemia, o perfil lipídico e reduz o peso corporal.
IV. Melhora o controle da pressão arterial, da função pulmonar, do equilíbrio e a marcha.
V. Diminui a mortalidade nas doenças de Parkinson, esclerose múltipla e Alzheimer e ajuda a prevenir doença coronária.
Está correto o que se afirma em
Ano: 2022
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Caeté - MG
Prova:
Instituto Consulplan - 2022 - Prefeitura de Caeté - MG - Professor de Educação Física – NASF |
Q3991949
Educação Física
Considerando a dimensão conceitual de atividade física, exercício físico, aptidão física e qualidade de vida, marque V para as
afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) Os componentes da aptidão física englobam diferentes dimensões, podendo voltar-se para a saúde e abrangendo um maior número de pessoas, valorizando as variáveis fisiológicas como potência aeróbica máxima, força, flexibilidade e componentes da composição corporal.
( ) Dentre os diferentes conceitos atribuídos à qualidade de vida relacionada à saúde, pode-se entendê-la como a capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.
( ) Exercício físico se diferencia da atividade física pela intencionalidade e planejamento, enquanto a expressão aptidão física representaria a habilidade do corpo de se adaptar às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar à completa exaustão.
( ) Define-se como aptidão física a capacidade de realizar qualquer movimento do corpo pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida.
A sequência está correta em
( ) Os componentes da aptidão física englobam diferentes dimensões, podendo voltar-se para a saúde e abrangendo um maior número de pessoas, valorizando as variáveis fisiológicas como potência aeróbica máxima, força, flexibilidade e componentes da composição corporal.
( ) Dentre os diferentes conceitos atribuídos à qualidade de vida relacionada à saúde, pode-se entendê-la como a capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.
( ) Exercício físico se diferencia da atividade física pela intencionalidade e planejamento, enquanto a expressão aptidão física representaria a habilidade do corpo de se adaptar às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar à completa exaustão.
( ) Define-se como aptidão física a capacidade de realizar qualquer movimento do corpo pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida.
A sequência está correta em
Ano: 2026
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de Nova Floresta - PB
Prova:
CPCON - 2026 - Prefeitura de Nova Floresta - PB - Professor Magistério - Classe B (Educação Física) |
Q3991853
Educação Física
Durante uma feira de ciências em sua escola, um grupo de estudantes do Ensino Médio apresenta um trabalho sobre os efeitos da
atividade física no corpo humano, orientados pela professora de Educação Física. Em um determinado momento, o grupo é
questionado por uma aluna do 6º ano do Ensino Fundamental sobre se ela cresceria um pouco mais ao fazer natação na academia do seu
bairro. Tendo em vista os efeitos hormonais provocados pela atividade física regular e moderada, analise as asserções a seguir e a
relação entre elas.
I- A natação ajudaria a aluna a atingir o seu potencial genético de estatura, através do estímulo à liberação de um hormônio com efeito específico no crescimento.
PORQUE
II- Aatividade física é um dos principais estímulos naturais para a liberação da endorfina no organismo humano.
A respeito dessas asserções, é CORRETO afirmar que:
I- A natação ajudaria a aluna a atingir o seu potencial genético de estatura, através do estímulo à liberação de um hormônio com efeito específico no crescimento.
PORQUE
II- Aatividade física é um dos principais estímulos naturais para a liberação da endorfina no organismo humano.
A respeito dessas asserções, é CORRETO afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
IBAM
Órgão:
Prefeitura de Armação de Búzios - RJ
Prova:
IBAM - 2026 - Prefeitura de Armação de Búzios - RJ - Professor Docente II - Educação Física |
Q3989244
Educação Física
O EPOC acontece quando energia extra é
utilizada após o exercício, além da energia
necessária durante a atividade física. O GE extra
após o exercício é importante para indivíduos que
desejam:
Ano: 2024
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de Afonso Cunha - MA
Prova:
Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Afonso Cunha - MA - Professor Anos Finais - Artes Marciais |
Q3988298
Educação Física
Durante o treinamento de artes marciais, o conhecimento da fisiologia respiratória é essencial para
a otimização da resistência e recuperação. O efeito fisiológico conhecido como "quebra de ponto de
compensação respiratória" ocorre quando:
Ano: 2024
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de Afonso Cunha - MA
Prova:
Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Afonso Cunha - MA - Professor Anos Finais - Artes Marciais |
Q3988291
Educação Física
A relação entre o desenvolvimento físico e o desenvolvimento motor em praticantes de artes marciais
envolve vários fatores. O aspecto fisiológico mais crítico para a manutenção de uma alta capacidade
de força explosiva ao longo de um combate prolongado é:
Ano: 2024
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de Afonso Cunha - MA
Prova:
Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Afonso Cunha - MA - Professor Anos Finais - Artes Marciais |
Q3988287
Educação Física
A bioquímica do exercício é crucial para entender as vias metabólicas envolvidas no fornecimento
de energia durante um combate de alta intensidade. A principal via metabólica utilizada durante uma
luta de curta duração e alta intensidade em artes marciais é:
Ano: 2023
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Itapuranga - GO
Prova:
IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |
Q3987042
Educação Física
Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde
para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade
e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida
dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da
American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para
uma perda modesta de peso, a duração da atividade física
deve ser
Ano: 2023
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Itapuranga - GO
Prova:
IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |
Q3987041
Educação Física
As Diretrizes do American College of Sports Medicine -
ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de
exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência,
Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade
dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos
hipertensos é de
Ano: 2024
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA
Prova:
Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA - Professor Nível II - Educação Física |
Q3985719
Educação Física
Em um programa de ginástica de
condicionamento físico qual das seguintes
abordagens de treinamento é o mais eficiente
para melhorar a resistência cardiovascular.
Ano: 2024
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA
Prova:
Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA - Professor Nível II - Educação Física |
Q3985713
Educação Física
Normalmente as capacidades motoras
condicionais são importantes para o
desenvolvimento do atleta e sua modalidade,
levando em consideração as alternativas
abaixo qual seria a capacidade motora mais
importante para um atleta de corrida de 100
metros no atletismo?
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985544
Educação Física
No controle da carga de treinamento, o
fenômeno caracterizado pela queda
temporária do desempenho, seguida por uma
melhora superior após adequada
recuperação, denomina-se:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985543
Educação Física
Durante a fase inicial de contato com o
solo na aterrissagem de um salto vertical,
quando o objetivo principal é absorver o impacto mantendo relativa estabilidade do
ângulo do joelho, os músculos extensores do
joelho atuam predominantemente por meio
de qual tipo de contração?
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985540
Educação Física
No planejamento e na condução do
treinamento esportivo, a aplicação efetiva do
princípio da individualidade biológica exige
que o profissional:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985539
Educação Física
O método de treinamento mais indicado
para o desenvolvimento da potência
muscular, especialmente em modalidades
que exigem ações rápidas e explosivas, é:
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