Informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir sobre exercício e saúde vascular no envelhecimento e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) O treinamento aeróbico exerce impacto positivo sobre os níveis de desempenho máximo e submáximo no exercício dos idosos.
( ) A atividade física regular de intensidade moderada acelera o declínio relacionado à idade da função endotelial.
( ) O treinamento aeróbico ajuda o aumento da pressão arterial durante o exercício submáximo.

Question

A

V – F – F.

B

F – V – F.

C

V – V – V

D

F – F – F.

E

F – V – V.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Alternativa [A] V – F – F.  Gabarito: AO que precisava saber: Era necessário saber que o treinamento aeróbico melhora o desempenho máximo e submáximo no idoso, que a atividade física regular de intensidade moderada não acelera o declínio da função endotelial e que o treinamento aeróbico tende a reduzir a sobrecarga pressórica relativa no exercício submáximo, e não aumentá-la.Critério decisivo: A sequência correta decorre de três ideias centrais da base: o treinamento aeróbico melhora a capacidade funcional máxima e submáxima do idoso; a atividade física regular beneficia ou preserva a função endotelial; e a adaptação esperada no exercício submáximo é de melhor eficiência cardiovascular, não de aumento da pressão arterial.Tema central: Efeitos do treinamento aeróbico sobre desempenho físico, função endotelial e resposta pressórica no envelhecimentoAnálise das alternativasACertaA alternativa A traz a sequência V – F – F, que coincide exatamente com a base. A primeira assertiva é verdadeira porque o exercício aeróbico regular melhora a aptidão cardiorrespiratória e repercute positivamente no desempenho máximo e submáximo. A segunda é falsa porque a atividade física regular de intensidade moderada não acelera o declínio endotelial; ao contrário, tende a atenuar disfunções associadas ao envelhecimento vascular. A terceira é falsa porque o treinamento aeróbico não ajuda a aumentar a pressão arterial durante exercício submáximo; a resposta esperada é melhor eficiência cardiovascular e menor sobrecarga pressórica relativa.BErradaIncorreta. Ela marca como falsa a primeira assertiva, mas a base afirma que o treinamento aeróbico melhora o desempenho máximo e submáximo no idoso. Também erra ao considerar verdadeira a segunda assertiva, quando a base diz que a atividade física moderada não acelera o declínio da função endotelial.CErradaIncorreta. A base não sustenta que todas sejam verdadeiras. A segunda assertiva é falsa porque a atividade física regular tende a atenuar, e não acelerar, disfunções endoteliais. A terceira também é falsa porque o treinamento aeróbico não aumenta a pressão arterial no exercício submáximo.DErradaIncorreta. A alternativa considera falsa a primeira assertiva, mas a base é expressa ao indicar impacto positivo do treinamento aeróbico sobre os níveis de desempenho máximo e submáximo no idoso.EErradaIncorreta. A primeira assertiva não é falsa, pois a base reconhece melhora do desempenho com treinamento aeróbico. Além disso, a terceira assertiva também não pode ser verdadeira, porque a base afirma que o treinamento aeróbico tende a reduzir a sobrecarga pressórica relativa no exercício submáximo, não aumentá-la.Pegadinha da questãoA pegadinha está em inverter os efeitos esperados do exercício no envelhecimento: apresentar a atividade física como fator de aceleração do declínio endotelial e o treinamento aeróbico como promotor de aumento da pressão arterial no exercício submáximo, quando a base aponta o sentido oposto.Dica para questões semelhantesAssocie treinamento aeróbico em idosos à melhora da aptidão cardiorrespiratória e do desempenho tanto máximo quanto submáximo.Quando a assertiva relacionar atividade física regular moderada à função endotelial, verifique se o efeito indicado é de preservação/atenuação de disfunções, e não de piora.Na resposta pressórica ao exercício submáximo, use como referência a ideia de melhor eficiência cardiovascular e menor sobrecarga pressórica relativa após treinamento aeróbico.

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Gabarito: A

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