Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

Q4393129

Ano: 2026 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Jundiaí - SP Prova: VUNESP - 2026 - Prefeitura de Jundiaí - SP - Fisioterapeuta |

Q4393129 Educação Física

De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde e prevenção de agravos por meio da atividade física, a recomendação central para adultos (18 a 64 anos) consiste em realizar

A

pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.

B

75 minutos mensais de atividade física aeróbica de intensidade leve.

C

atividades de fortalecimento muscular restritas a um único dia da semana.

D

prática de atividades físicas aeróbicas vigorosas, de forma ininterrupta, por 300 minutos nos finais de semana.

E

adoção prioritária de comportamentos sedentários intervalados com alongamentos curtos diários.

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Q4393125

Ano: 2026 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Jundiaí - SP Prova: VUNESP - 2026 - Prefeitura de Jundiaí - SP - Fisioterapeuta |

Q4393125 Educação Física

Durante a realização de um salto no voleibol ou uma corrida de 100 metros rasos, a musculatura esquelética necessita de um suprimento extremamente rápido de energia. A via bioenergética predominante nesses exercícios de alta intensidade e curtíssima duração e seu substrato de ação, respectivamente, são:

A

sistema glicolítico aeróbio; glicose sanguínea.

B

sistema ATP-CP (fosfagênio); fosfocreatina.

C

ciclo de Krebs (oxidativo); ácidos graxos livres.

D

glicólise anaeróbia lática; glicogênio hepático.

E

sistema oxidativo; aminoácidos essenciais.

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Q4389495

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Concórdia - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Concórdia - SC - Professor - Educação Física - Edital nº 5 |

Q4389495 Educação Física

“A aderência a um protocolo de exercício físico resulta em adaptações morfofuncionais que caracterizavam as respostas adaptativas induzidas pelo treinamento físico” (POLLOCK, 2013).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às mudanças fisiológicas resultantes da atividade física.

( ) O treinamento físico leva a adaptações no metabolismo oxidativo e tal adaptação está relacionada à maior densidade mitocondrial.
( ) Há um aumento entre 10 e 25% no VO2 quando indivíduos sedentários são submetidos a um programa de treinamento físico de predominância anaeróbica.
( ) O treinamento físico aprimora a capacidade muscular de oxidar maiores quantidades de substrato (glicose e ácidos graxos) em função do processo de biogênese mitocondrial, mas não aumenta a capacidade de transporte desses substratos para as fibras musculares.
( ) Indivíduos fisicamente ativos com índice de massa corporal elevado apresentam menor fator de risco para doenças coronarianas que indivíduos magros sedentários.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • F

B

V • F • V • F

C

V • F • F • V

D

F • V • F • V

E

F • F • V • V

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Q4389292

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de São José - SC - Professor - Educação Física - Ed. Infantil/Ens. Fundamental e Atividades Complementares |

Q4389292 Educação Física

“O desempenho do desenvolvimento coordenado voluntário exige a preparação do sistema de controle motor” (MAGILL, 2000).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à preparação do controle motor e atenção.

( ) Quando uma pessoa detecta um sinal prévio indicando que, em breve, será dado o sinal para a resposta, tem início uma parte do processo de preparação.
( ) A complexidade do movimento não está relacionada ao número de componentes de um movimento.
( ) Uma das formas mais eficientes de reduzir o intervalo de tempo necessário para preparar um movimento é praticando-o.
( ) A precisão implica em aumento do movimento, então o tempo de preparação correspondente diminui.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • F • V

B

V • V • F • F

C

V • F • V • F

D

F • V • F • V

E

F • V • F • F

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Q4388199

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Schroeder - SC Órgão: Prefeitura de Schroeder - SC Prova: Prefeitura de Schroeder - SC - 2026 - Prefeitura de Schroeder - SC - Educador Físico |

Q4388199 Educação Física

Em uma aula de treinamento funcional da Academia da Saúde, o educador físico orienta o movimento de agachamento. Durante a descida controlada (fase excêntrica), o músculo quadríceps realiza:

A

Contração concêntrica

B

Contração isométrica

C

Contração excêntrica

D

Contração passiva

E

Relaxamento total

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Q4388195

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Schroeder - SC Órgão: Prefeitura de Schroeder - SC Prova: Prefeitura de Schroeder - SC - 2026 - Prefeitura de Schroeder - SC - Educador Físico |

Q4388195 Educação Física

Em programas de promoção da saúde desenvolvidos na Atenção Básica, o educador físico deve considerar aspectos fisiológicos, motores e clínicos dos usuários.

Assinale a alternativa INCORRETA:

A

Idosos devem realizar exclusivamente exercícios de alta intensidade anaeróbica, visando ganho rápido de força muscular.

B

O desenvolvimento motor resulta da interação entre maturação biológica e estímulos ambientais.

C

Exercícios físicos promovem adaptações fisiológicas, como melhora da capacidade cardiorrespiratória e força muscular.

D

A prática regular de exercícios contribui para o controle da glicemia por aumentar a sensibilidade à insulina.

E

A prescrição de exercício deve ser individualizada, considerando condições de saúde e limitações funcionais.

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Q4386550

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Princesa - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Princesa - SC - Treinador Desportivo |

Q4386550 Educação Física

Após uma atividade contínua de intensidade moderada, adolescentes atendidos por um programa esportivo municipal perceberam alterações na respiração, nos batimentos cardíacos e na temperatura corporal. O treinador aproveitou a situação para explicar que algumas respostas surgem durante ou logo após o esforço, enquanto adaptações decorrentes do treinamento regular dependem da repetição adequada dos estímulos ao longo do tempo. Para verificar a compreensão do grupo, apresentou três afirmações sobre respostas fisiológicas agudas. Julgue as afirmações como Verdadeiras (V) ou Falsas (F).
(__)A frequência cardíaca tende a aumentar durante exercícios dinâmicos de intensidade moderada em relação à condição de repouso. (__)A ventilação pulmonar pode aumentar durante o esforço para acompanhar as maiores demandas metabólicas do organismo. (__)A frequência cardíaca necessariamente diminui durante o exercício para compensar a maior demanda de oxigênio dos músculos ativos.
A sequência correta, de cima para baixo, é:

A

V, F, V.

B

F, V, F.

C

V, V, F.

D

F, V, V.

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Q4379260

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São Bento do Una - PE Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São Bento do Una - PE - Professor II - Educação Física |

Q4379260 Educação Física

Uma turma do 9º ano participaria de uma aula composta por corridas curtas, acelerações, mudanças de direção e jogos com deslocamentos intensos. Na organização da fase inicial, o professor dispunha de aproximadamente doze minutos antes da atividade principal. Entre as possibilidades discutidas pela equipe docente estavam exercícios de mobilidade, deslocamentos progressivos, movimentos relacionados às tarefas posteriores e diferentes formas de alongamento. O professor também precisava considerar que prevenção de lesões envolve fatores relacionados à carga, técnica, recuperação, condições ambientais e características individuais. A escolha da preparação deveria, portanto, considerar as exigências motoras da sessão e os efeitos imediatos das estratégias empregadas antes de esforços que demandariam velocidade e produção rápida de força.
Considerando aquecimento, alongamento e prevenção de lesões em atividades físicas, assinale a alternativa CORRETA.

A

Priorizar aquecimento progressivo com movimentos relacionados à atividade principal, utilizando o alongamento de acordo com seus efeitos e com as exigências da sessão.

B

Concentrar a preparação em exercícios de mobilidade passiva, deixando os deslocamentos progressivos para depois das tarefas que exigem velocidade e mudanças de direção.

C

Utilizar alongamentos de grande amplitude como preparação predominante, substituindo exercícios progressivos específicos quando a atividade principal envolver ações explosivas.

D

Priorizar alongamentos estáticos prolongados antes das acelerações, utilizando-os como principal estratégia para aumentar imediatamente a produção rápida de força.

E

Realizar exercícios gerais de baixa intensidade durante toda a preparação, evitando movimentos semelhantes aos da atividade principal para reduzir a fadiga muscular.

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Q4378861

Ano: 2026 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Cachoeira do Sul - RS Prova: OBJETIVA - 2026 - Prefeitura de Cachoeira do Sul - RS - Agente de Esportes |

Q4378861 Educação Física

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) constitui importante fator de risco para doenças cardiovasculares, sendo o exercício físico uma das estratégias não farmacológicas recomendadas para seu controle. Considerando as respostas ao exercício físico e suas repercussões em indivíduos hipertensos, assinalar a alternativa CORRETA.

A

O exercício físico promove aumento sustentado da pressão arterial por várias horas após sua realização, fenômeno conhecido como hipertensão pós-exercício.

B

Durante exercícios de resistência, ocorre, tipicamente, um aumento e redistribuição do débito cardíaco (DC) para manter a perfusão dos músculos ativos.

C

Exercícios físicos são contraindicados para indivíduos com HAS, pois elevam, simultaneamente e de forma perigosa, a pressão arterial sistólica e diastólica.

D

No exercício resistido, a pressão arterial diastólica apresenta redução significativa e consistente durante todas as fases do esforço, independentemente da carga utilizada.

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Q4374560

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de São Bento do Una - PE Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de São Bento do Una - PE - Professor II - Ciências |

Q4374560 Educação Física

A aptidão física corresponde à capacidade do organismo de executar esforços musculares de maneira eficiente e satisfatória. Uma pessoa fisicamente apta apresenta condições para realizar atividades motoras e tarefas cotidianas com disposição, vigor e energia. Essa aptidão também está relacionada à manutenção da saúde e à redução do risco de desenvolvimento precoce de alterações orgânicas associadas à insuficiência de atividade física. Sobre a relação entre aptidão física, desenvolvimento corporal e saúde, analise as afirmativas a seguir:

I. A manutenção de hábitos sedentários durante a infância pode aumentar a probabilidade de continuidade desse comportamento na vida adulta.

II. As transformações tecnológicas e a valorização social do conforto e da segurança podem contribuir para a redução das atividades físicas realizadas cotidianamente.

III. Os efeitos da inatividade física não se restringem à vida adulta, podendo comprometer a saúde e aspectos do crescimento, do desenvolvimento e do desempenho motor de crianças e adolescentes.

É CORRETO o que se afirma em:

A

I e II, apenas.

B

I e III, apenas.

C

II, apenas.

D

I, II e III.

E

II e III, apenas.

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Q4372535

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Alagoinha - PB Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Alagoinha - PB - Professor F2: Educação Física |

Q4372535 Educação Física

Considerando a orientação sobre hábitos alimentares e hidratação nas aulas de Educação Física, assinale a alternativa CORRETA:

A

A alimentação dos estudantes deve seguir recomendações esportivas específicas independentemente da faixa etária.

B

A ingestão de líquidos durante atividades físicas possui importância reduzida em exercícios realizados no ambiente escolar.

C

A reposição hídrica depende exclusivamente da sensação de sede apresentada durante o exercício.

D

A hidratação adequada mantém as funções corporais e deve considerar a intensidade e a duração do exercício.

E

A orientação nutricional nas aulas deve restringir-se ao aumento do desempenho físico dos alunos.

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Q4358505

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: Prefeitura de Salvador - BA Prova: FGV - 2026 - Prefeitura de Salvador - BA - Professor Municipal I – Educação Física |

Q4358505 Educação Física

Durante as aulas voltadas à promoção da saúde, o professor incluiu atividades de força com o peso corporal, elásticos e materiais leves, ajustadas às possibilidades e às idades dos estudantes. Ao final do período, observou-se a melhora da força, sem aumento expressivo da massa muscular.
Assinale a afirmativa correta quanto à relação entre atividade física, desenvolvimento corporal e saúde.

A

O treinamento de força antes da puberdade deve priorizar o desenvolvimento motor, pois seus benefícios à saúde muscular e óssea dependem do aumento simultâneo da massa muscular.

B

O ganho de força observado pode trazer benefícios à saúde óssea, muscular e funcional, bem como à realização de atividades cotidianas, mesmo sem hipertrofia expressiva.

C

A melhora da força sem aumento expressivo da massa muscular indica adaptação funcional, mas seus efeitos sobre a saúde óssea e as atividades cotidianas tendem a ser pouco relevantes.

D

O desenvolvimento da força nessa fase depende do emprego de cargas próximas de 1RM (uma repetição máxima), semelhantes às utilizadas em rotinas voltadas à população adulta.

E

Os exercícios de força cumprem seus objetivos e assumem caráter educativo na medida em que produzem alterações visíveis na composição corporal do praticante.

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Q4358504

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: Prefeitura de Salvador - BA Prova: FGV - 2026 - Prefeitura de Salvador - BA - Professor Municipal I – Educação Física |

Q4358504 Educação Física

Após uma aula de Educação Física que incluiu corrida e jogos de intensidade moderada a vigorosa, os alunos apresentaram aumento das frequências cardíaca e respiratória, além da elevação da temperatura corporal.
Com base no caso narrado e considerando o desenvolvimento das capacidades físicas por meio da atividade física, assinale a afirmativa correta.

A

As alterações observadas demonstram uma melhora imediata do condicionamento cardiorrespiratório dos alunos.

B

A elevação da temperatura corporal indica falha dos mecanismos de equilíbrio do organismo durante a realização do exercício.

C

O aumento da frequência cardíaca e da ventilação comprova a ocorrência de adaptações cardiovasculares e respiratórias duradouras.

D

As alterações observadas constituem respostas agudas ao esforço e, isoladamente, não comprovam adaptações decorrentes do treinamento.

E

A sensação de fadiga após a aula evidencia uma redução crônica da capacidade física dos alunos ao longo das aulas de Educação Física.

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Q4358503

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: Prefeitura de Salvador - BA Prova: FGV - 2026 - Prefeitura de Salvador - BA - Professor Municipal I – Educação Física |

Q4358503 Educação Física

Em um programa escolar de promoção da saúde, o professor de Educação Física identificou estudantes com baixos níveis habituais de atividade física e planejou ampliar gradualmente sua participação nas práticas corporais.
Considerando a relação dose-resposta entre atividade física e saúde, assinale a afirmativa correta.

A

Os benefícios à saúde surgem apenas quando o praticante alcança volumes elevados de atividade, razão pela qual estímulos iniciais de baixa intensidade têm pouca relevância.

B

O aumento da quantidade de atividade física amplia proporcionalmente os benefícios à saúde, independentemente da condição inicial do praticante.

C

Os maiores benefícios da atividade física justificam a introdução imediata de exercícios vigorosos, ainda que os alunos estejam pouco condicionados.

D

O aumento do volume de atividade física pode trazer benefícios adicionais, mas mudanças acentuadas em relação ao nível habitual exigem progressão gradual.

E

A progressão deve ocorrer prioritariamente por meio do aumento da intensidade, mantendo-se estáveis a duração e a frequência das atividades realizadas.

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Q4354565

Ano: 2026 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2026 - USP - Residência Uniprofissional e Multiprofissional - Educação Física |

Q4354565 Educação Física

Quais as capacidades físicas destacadas pelo “Guia de atividade física para a população brasileira” (Brasil, 2021)?

A

Resistência aeróbica; força; potência; agilidade e flexibilidade.

B

Aptidão cardiometabólica; aptidão física; resistência e amplitude.

C

Aptidão cardiorrespiratória; força; flexibilidade e equilíbrio.

D

Velocidade; aptidão aeróbica; aptidão anaeróbica e equilíbrio.

E

Resistência física; volume cardíaco; potência e flexibilidade.

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Q4354561

Ano: 2026 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2026 - USP - Residência Uniprofissional e Multiprofissional - Educação Física |

Q4354561 Educação Física

O “Guia de atividade física para a população brasileira” (Brasil, 2021) indica três intensidades em que atividades físicas podem ser praticadas: leves, moderadas e vigorosas. Quais aspectos caracterizam as atividades físicas leves?

A

Esforço físico quase similar ao observado em repouso, com a realização de movimentos de baixa intensidade. Numa escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 2. É possível respirar tranquilamente, mas sua manutenção gera o aumento de temperatura.

B

Esforço físico mínimo, com pequeno aumento da respiração e dos batimentos do coração. Numa escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 5. É possível respirar tranquilamente enquanto se movimenta, mas não conversar normalmente nem cantar uma música.

C

Esforço físico quase similar ao estado de repouso e pequeno aumento da temperatura corporal. Numa escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 2. É possível respirar tranquilamente e conversar normalmente enquanto se movimenta ou até mesmo cantar uma música.

D

Esforço físico mínimo, com pequeno aumento da respiração e dos batimentos do coração. Numa escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 4. É possível respirar tranquilamente e conversar normalmente enquanto se movimenta ou até mesmo cantar uma música.

E

Esforço físico mínimo, com pequeno aumento da respiração e dos batimentos do coração. Numa escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 3. É possível respirar tranquilamente e conversar normalmente enquanto se movimenta, com leve aumento da temperatura corporal.

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Q4350503

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Canudos - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Canudos - BA - Professor de Ensino Fundamental (Licenciatura em Educação Física) |

Q4350503 Educação Física

O alongamento é frequentemente utilizado em programas de atividade física com diferentes objetivos, como melhoria da flexibilidade, prevenção de lesões e promoção da mobilidade articular. Entretanto, sua aplicação deve considerar princípios fisiológicos e pedagógicos relacionados à intensidade, duração e momento de realização. Analise as afirmativas a seguir.

I. Exercícios de alongamento podem contribuir para o aumento da amplitude de movimento das articulações quando realizados de forma regular e orientada.
II. O alongamento pode ser realizado em diferentes momentos da prática corporal, dependendo dos objetivos da atividade e das características do praticante.
III. O alongamento deve ser realizado exclusivamente após exercícios físicos intensos, não sendo recomendado em outros momentos da prática.

Está correto o que se afirma em:

A

I apenas.

B

II apenas.

C

I e II apenas.

D

I e III apenas.

E

I, II e III.

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Q4350500

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Canudos - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Canudos - BA - Professor de Ensino Fundamental (Licenciatura em Educação Física) |

Q4350500 Educação Física

Sobre os exercícios de força e resistência muscular, assinale a alternativa correta.

A

Exercícios de resistência muscular caracterizam-se pela realização de esforços breves e de alta intensidade.

B

Exercícios de resistência muscular devem ser realizados apenas por atletas de alto rendimento.

C

O desenvolvimento da força muscular ocorre exclusivamente por meio de exercícios aeróbicos.

D

Exercícios de força muscular envolvem a capacidade do músculo de produzir tensão contra uma resistência.

E

O treinamento de força não apresenta relação com a melhoria da saúde.

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Q4350489

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Canudos - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Canudos - BA - Professor de Ensino Fundamental (Licenciatura em Educação Física) |

Q4350489 Educação Física

Entre as adaptações cardiovasculares mais frequentemente associadas ao treinamento aeróbico regular, destaca-se:

A

Redução da capilarização muscular e da eficiência circulatória.

B

Diminuição da eficiência do sistema cardiorrespiratório durante o exercício.

C

Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue.

D

Aumento do débito cardíaco máximo e redução da frequência cardíaca em repouso.

E

Redução do volume sistólico e aumento da frequência cardíaca de repouso.

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Q4347766

Ano: 2026 Banca: FAURGS Órgão: IF-SC Prova: FAURGS - 2026 - IF-SC - Professor EBTT - Educação Física |

Q4347766 Educação Física

A Educação Física assume papel fundamental na promoção da saúde e no incentivo a hábitos de vida ativos no ambiente escolar.

Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os conceitos de promoção da saúde às suas respectivas características ou aplicações pedagógicas.

(1) Atividade Física e Saúde Mental

(2) Desempenho Esportivo de Alto Rendimento

(3) Prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs)

(4) Comportamento Sedentário

( ) Objetivo atingido pelo aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória e do controle metabólico no estilo de vida ativo.

( ) Dimensão beneficiada pela prática regular por meio da melhoria do bem-estar biopsicossocial do aluno.

( ) Foco tecnicista em competições e especialização de gestos, que não deve ser a meta prioritária da escola.

( ) Condição de baixo gasto energético em posições sentadas ou deitadas, associada a riscos metabólicos.

A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

A

1 – 4 – 3 – 2.

B

2 – 4 – 3 – 1.

C

3 – 1 – 2 – 4.

D

3 – 2 – 1 – 4.

E

4 – 1 – 2 – 3.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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