A Biologia do Esporte estuda as respostas e
adaptações do organismo humano ao exercício
físico, fornecendo subsídios para o treinamento, a
prevenção de lesões e a promoção da saúde. As
adaptações fisiológicas resultantes da atividade
física regular são complexas e envolvem diversos
sistemas, como o cardiovascular, respiratório,
muscular e endócrino. Qual das seguintes
adaptações fisiológicas é uma consequência direta e
esperada do treinamento aeróbico regular em
indivíduos saudáveis?

Question

A Biologia do Esporte estuda as respostas e
adaptações do organismo humano ao exercício
físico, fornecendo subsídios para o treinamento, a
prevenção de lesões e a promoção da saúde. As
adaptações fisiológicas resultantes da atividade
física regular são complexas e envolvem diversos
sistemas, como o cardiovascular, respiratório,
muscular e endócrino. Qual das seguintes
adaptações fisiológicas é uma consequência direta e
esperada do treinamento aeróbico regular em
indivíduos saudáveis? Alternativa A: Aumento da frequência cardíaca de repouso,
indicando maior estresse sobre o coração.  Ou Alternativa B: Diminuição da capacidade de captação máxima
de oxigênio (VO2 máx), limitando o desempenho.  Ou Alternativa C: Hipertrofia do ventrículo esquerdo e aumento do
volume sistólico, resultando em maior eficiência
cardíaca.  Ou Alternativa D: Redução da densidade capilar nos músculos,
prejudicando o transporte de oxigênio e nutrientes.  Ou Alternativa E: Aumento da produção de ácido lático em
intensidades submáximas, levando à fadiga precoce.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] Hipertrofia do ventrículo esquerdo e aumento do
volume sistólico, resultando em maior eficiência
cardíaca.  Gabarito: CFundamento decisivo: O enunciado pede a adaptação fisiológica diretamente associada ao treinamento aeróbico regular em indivíduos saudáveis. Pela comparação com as alternativas, a única compatível é a que aponta aumento do volume sistólico e maior eficiência cardíaca, com possível remodelamento fisiológico do ventrículo esquerdo.Tema central: Adaptação cardiovascular aeróbicaAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque aponta aumento da frequência cardíaca de repouso, quando o esperado com treino aeróbico é maior eficiência cardíaca e tendência de redução da FC de repouso.BErradaEstá errada porque afirma diminuição do VO2 máx, mas o treinamento aeróbico tende a manter ou elevar a capacidade aeróbica máxima, não a reduzi-la.CCertaA alternativa C está correta porque o treinamento aeróbico regular tende a aumentar o volume sistólico e pode provocar hipertrofia fisiológica do ventrículo esquerdo em indivíduos saudáveis, com maior eficiência cardíaca.DErradaEstá errada porque fala em redução da densidade capilar muscular, exatamente o oposto da adaptação periférica esperada. O treino aeróbico favorece maior capilarização e melhor transporte de oxigênio e nutrientes.EErradaEstá errada porque descreve maior produção de ácido lático em intensidades submáximas e fadiga precoce, quando o esperado com treinamento aeróbico é redução do acúmulo relativo de lactato nessas intensidades e retardamento da fadiga.Pegadinha da questãoConfundir adaptações crônicas do treino aeróbico com efeitos agudos de esforço intenso ou com sinais patológicos.Dica para questões semelhantesEm treino aeróbico regular, espere melhora da eficiência cardiovascular, não piora funcional.

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A Biologia do Esporte estuda as respostas e adaptações do o...

Gabarito comentado

Gabarito: C

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