O envelhecimento é caracterizado por diminuição das capacida...
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Ano: 2026
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
SES-SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |
Q3953357
Educação Física
O envelhecimento é caracterizado por diminuição das capacidades fisiológicas dos órgãos e dos sistemas. Os resultados adquiridos pela prática de exercícios físicos no decorrer do processo de envelhecimento são gradativamente visíveis, de acordo com o período, a intensidade e o tempo da atividade, estabelecendo benefícios, de forma que resultem na melhora
Gabarito comentado
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Gabarito: E
O que precisava saber: A prática regular de exercícios no idoso tende a preservar ou melhorar a aptidão física e a funcionalidade, com ganhos em resistência e força muscular, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório e osteoarticular, além de efeitos psicossociais como autoconfiança, autoestima e disposição.
Critério decisivo: A alternativa correta é a que reúne os principais ganhos esperados com a prática regular de exercícios em idosos: melhora da capacidade funcional global, abrangendo componentes físicos, cardiorrespiratórios, osteomusculares, coordenativos e psicossociais.
Tema central: Benefícios da atividade física no envelhecimento
Análise das alternativas
A
Errada
A alternativa está incorreta porque, embora cite força muscular e flexibilidade, reduz indevidamente o impacto sobre resistência e equilíbrio. Pela base, resistência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade estão entre os componentes físicos mais beneficiados, de modo que não cabe tratá-los como de menor impacto.
B
Errada
A alternativa contraria a base ao afirmar comprometimento da autoconfiança e redução da resistência. Os impactos psicossociais esperados incluem elevação da autoconfiança, autoestima e disposição, e os componentes físicos beneficiados incluem melhora da resistência muscular.
C
Errada
A alternativa está errada porque descreve efeitos opostos aos benefícios da atividade física no idoso. A base aponta preservação ou melhora da aptidão física e da funcionalidade, enquanto a opção fala em aumento do risco de rigidez muscular e diminuição de força, flexibilidade e disposição.
D
Errada
A alternativa fica incorreta ao indicar perda de equilíbrio. Segundo a base, o exercício tende a melhorar equilíbrio e coordenação, embora realmente favoreça fortalecimento de sistemas osteoarticular e neuromuscular. O erro está em misturar benefício real com prejuízo incompatível com o enunciado.
E
Certa
A alternativa E está correta porque apresenta exatamente o conjunto de benefícios indicado na base: melhora da resistência e da força muscular, da coordenação motora, do equilíbrio, da flexibilidade, do sistema cardiorrespiratório e osteoarticular, além de ganhos em autoconfiança, autoestima e disposição. Esse conjunto corresponde ao critério decisivo da questão, que exige reconhecer a melhora global da capacidade funcional e dos aspectos psicossociais no envelhecimento.
Pegadinha da questão
A questão mistura, em várias alternativas, benefícios reais do exercício com perdas típicas do envelhecimento, como redução de força ou de equilíbrio. Além disso, há opções com benefícios apenas parciais, sem reunir os principais domínios funcionais e psicossociais exigidos pelo enunciado.
Dica para questões semelhantes
- Procure a alternativa que reúna ganhos físicos, cardiorrespiratórios, osteoarticulares, coordenativos e psicossociais, e não apenas um ou dois benefícios isolados.
- Elimine opções que atribuam ao exercício efeitos negativos como perda de equilíbrio, redução de resistência, queda de força ou comprometimento da autoconfiança.
- Em questões sobre idosos, use como referência a melhora da capacidade funcional global e da independência nas atividades diárias.
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