Um trabalhador permanece sentado por aproximadamente nove horas diárias, alternando entre computador, transporte e televisão. Embora pratique caminhada moderada três vezes por semana, realiza poucas interrupções nos períodos prolongados de permanência sentada. Em avaliação de saúde, apresenta aumento da circunferência abdominal, pressão arterial elevada e alterações na glicemia. Com base nos seus conhecimentos, assinale a alternativa correta.

A percepção de bem-estar pode diferir entre pessoas com características individuais e condições de vida similares, sugerindo a existência de um “filtro” pessoal na interpretação dos indicadores de qualidade de vida individual. Assinale a alternativa que indica alguns parâmetros individuais que podem influenciar a qualidade de vida do indivíduo.

Sobre atividade física e qualidade de vida, aassinale a alternativa correta.

De acordo com o CONFEF e a perspectiva do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), a alternativa que melhor descreve o papel do Profissional de Educação Física na promoção da saúde é:

Sendo a saúde um dos fatores que influenciam à qualidade de vida, é preocupante saber que, em geral, 6% das mortes em todo o mundo são atribuídas à inatividade física. A primeira causa é a hipertensão (13%), depois o tabagismo (9%) e a hiperglicemia (também com 6%). Além disso, a inatividade física é a principal causa de, aproximadamente, 21 a 25% dos casos de câncer de cólon e de mama; 27% dos casos de diabetes; e 30% dos casos de doenças cardíacas isquêmicas. Sobre este assunto, é correto afirmar que:

Considerando que a saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional, analise as afirmativas abaixo.

I. Esta pode incluir a capacidade de um indivíduo apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica.
II. A busca pela saúde mental passa pelo cultivo de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
III. Atividades físicas e exercícios físicos auxiliam na redução do estresse e na melhora da qualidade do sono, além de melhorar a concentração, afetando a saúde mental.
IV. O exercício físico ajuda a saúde mental através da liberação de endorfinas, melhorando a autoestima, reduzindo a ansiedade e o estresse e prevenindo doenças.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A qualidade de vida é considerada como a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo.

I. A Organização Mundial da Saúde estabeleceu questionários específicos para avaliação da qualidade de vida.
II. No Whoqol Bief, são apresentados 3 domínios, o físico, o de relações sociais e o psicológico.
III. No domínio físico, aspectos como dor física, energia para as atividades diárias e capacidade de locomoção são avaliados.
IV. A qualidade de vida é sensível ao estilo de vida da pessoa, assim, um estilo de vida saudável e ativo são fundamentais para sua elevação.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

Como é sabido e indiscutível, Saúde e Qualidade de Vida são componentes intrinsicamente associado na vida humana. Assim, analise as afirmativas abaixo.  

I. a Qualidade de Vida envolve parâmetros socioambientais e parâmetros individuais, onde dentre os primeiros estão o meio ambiente, a moradia, o transporte e a segurança, enquanto dentre os segundos estão a hereditariedade, o estilo de vida e a opção de lazer.

II. a Qualidade de Vida é a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.

III. a Saúde é considerada como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizadas num contínuo, com polos positivo e negativo, onde em direção ao polo negativo estão as doenças e a morte e em direção ao polo positivo estão os comportamentos positivos e a saúde positiva.

IV. o Estilo de Vida, componente associado a Saúde e a Qualidade de Vida, é conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

A construção do hábito de praticar atividade física regular é desenvolvida na infância, estimular essa prática em crianças e adolescentes é fundamental para adotar um estilo de vida ativo na vida adulta. Entretanto, o principal problema associado à tendência de obesidade da população infantil e adolescente é a persistência de comportamentos sedentários. Em crianças, movimentos possuem relevância ainda maior a ponto de podermos dizer que criança é sinônimo de movimento. Para que se tenha domínio de movimentos são necessários alguns anos de desenvolvimento. As mudanças de desenvolvimento motor acontecem graças:

Atividade física é a prática regular de exercícios que beneficiam a saúde física e mental, enquanto o sedentarismo é a falta dessas atividades e o tempo excessivo em repouso, como ficar sentado ou deitado. Segundo as Diretrizes da OMS (2020), para atividade física e comportamento sedentário. A recomendação correta para a quantidade mínima de atividade física moderada para adultos durante a semana é de pelo menos: 

A educação física escolar tem uma íntima relação com a saúde, desde sua origem, o que leva à necessidade de que todos os docentes se apropriem dos conhecimentos relativos a este campo para que tais saberes auxiliem no planejamento e na execução de suas atividades profissionais. Com base nesse campo de conhecimento, podemos afirmar que prática regular de exercício físico pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida, e esses benefícios estão relacionados a diversas adaptações fisiológicas do organismo, pois, o exercício físico regular

Durante uma série de aulas de Educação Física no Ensino Médio, os alunos são incentivados a analisar os programas de atividades físicas disponíveis na escola, considerando não apenas o desempenho, mas também a manutenção da saúde, a prevenção do excesso de peso corporal e os impactos do consumo de energia e do acúmulo de gordura no organismo.

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais e as competências destacadas no texto acima, qual das atitudes a seguir reflete corretamente a postura que se espera desenvolver nos alunos? 

Durante uma aula de Educação Física no Ensino Médio, a professora propõe aos alunos analisar diferentes formas de atividade física, considerando seus efeitos sobre a saúde, a intensidade do esforço e a frequência recomendada. Ela pede que cada aluno planeje uma rotina de exercícios adequada ao seu perfil, refletindo sobre os impactos dessas atividades no organismo e em sua vida cotidiana. 

Com base nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), qual atitude reflete corretamente a competência que se espera desenvolver nos alunos nesse contexto? 

Em uma escola pública, um professor de Educação Física observou que determinado estudante do ensino médio evitava participar das aulas práticas, apresentava insegurança na execução de movimentos coordenados e relatava desconforto ao realizar atividades coletivas. Ao invés de restringir a participação do aluno ou priorizar apenas exercícios voltados ao desempenho físico, o professor reorganizou suas intervenções pedagógicas, propondo experiências motoras diversificadas, progressivas e contextualizadas socialmente, valorizando a percepção corporal, a interação com os colegas e o desenvolvimento da autonomia durante as práticas corporais.

Após um semestre letivo, verificou-se melhora não apenas na execução motora do estudante, mas também em aspectos relacionados à autoestima, à integração social e à participação nas atividades escolares.

Considerando os pressupostos teóricos da relação entre qualidade de vida e aprendizagem motora, analise as afirmativas a seguir: 

I. A aprendizagem motora ultrapassa a dimensão biomecânica do movimento, podendo favorecer processos de autoconhecimento e interação social do indivíduo com o ambiente.

II. A atuação pedagógica do professor evidencia que qualidade de vida deve ser compreendida de maneira multidimensional, envolvendo aspectos físicos, sociais, psicológicos e culturais.

III. O aprimoramento motor observado no estudante de monstra que a performance física constitui o elemento central e suficiente para a promoção da qualidade de vida.

IV. A adequação das atividades ao contexto psicossocial do estudante está alinhada à função do profissional de Educação Física de promover práticas corporais seguras e significativas.

É correto apenas o que se afirma em: 

A intervenção no estilo de vida, fundamentada na atividade física estruturada e no controle ponderal, constitui a estratégia primordial para prevenir a progressão do pré diabetes para o diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Tais recomendações visam otimizar o manejo metabólico e reduzir riscos cardiovasculares de forma precoce. De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para indivíduos com pré-diabetes, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a recomendação de exercício e meta ponderal: