Durante uma atividade física realizada em ambiente quente, ...

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Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Paulo Afonso - BA Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Paulo Afonso - BA - Professor 1 - Educação Física (3º ao 9º Ano) |

Q4342330 Educação Física

Durante uma atividade física realizada em ambiente quente, o professor orienta os estudantes sobre hidratação, alimentação e percepção dos sinais apresentados pelo organismo. Considerando cuidados adequados durante a prática corporal, assinale a afirmativa CORRETA.

A ingestão de líquidos deve ocorrer principalmente após a atividade, pois durante o esforço pode interferir no desempenho e provocar desconforto gastrointestinal.

A alimentação anterior à atividade deve priorizar refeições volumosas, pois maiores reservas energéticas reduzem o aparecimento de fadiga durante o exercício.

A sensação de sede constitui referência suficiente para definir a necessidade de hidratação, pois acompanha de modo preciso as perdas de líquidos durante o esforço.

A prática em ambientes quentes exige redução da ingestão alimentar, enquanto a hidratação pode ser mantida nos mesmos padrões utilizados em temperaturas amenas.

A hidratação deve ocorrer de forma regular, considerando a intensidade da atividade e as condições ambientais, com atenção aos sinais de fadiga e desconforto.

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